Diyetisyen Makaleleri
Karın Bölgesindeki Yağlarınızı Azaltmanız İçin 10 İpucu
Havalar ısınıyor... Bahar ve ardından yaz ayları gelip çattı... Moda rüzgarları yaz mevsiminde eserk ...
Modern Çağın Sağlık Sorunu: İnsülin Direnci
İnsülin direncini tanımlarken modern çağın sağlık sorunlarının başlangıcı dersek pek de haksızlık et ...
YAZ MEYVELERİNİ TÜKETİRKEN DİKKAT!
1. 3 ÜÇGEN DİLİM KARPUZU AŞMAYIN Yazın kahvaltıdan tutun da ana yemeğe kadar vazgeçilmez bir meyv ...
Sağlıklı Dondurma Tüketimi için...
Lezzeti ve serinletici etkisiyle yaz aylarının vazgeçilmezlerinden biri dondurma. Rengarenk meyveler ...
Bir başka kalp dostumuz da avakado
Avakado, herkesin damak tadına uymayan bir meyve olsa da faydaları düşünüldüğünde hiç de yabana atıl ...
ÇİKOLATA
Çikolata verdiği mutluluk ve keyif dolu enerjiyle, yüzlerce yıldır ruhsal bir antioksidan sayılıyor. ...
ANANAS
Ananas, ananasgiller familyasından sıcak ülkelerde yetişen bitki ve onun meyvesi. Anayurdu Güney Ame ...
SAĞLIKLI BESLENMEK İÇİN NELER YAPILMALI? BASİT ÖNERİLER
Sağlıklı beslenme; vücudumuz en küçük yapı taşı olan hücrelerinin düzenli çalışabilmesi için, gün ...
SİZDE “İŞİNİZİ” İYİ YAPANLARDAN MISINIZ?
Merhabalar hepinize, Yazdıklarımıza gösterdiğiniz ilgiye, değere, emeğe binlerce teşekkürler. So ...
YAŞAMINIZDA “HIZLA! DEĞİŞENLERİN” NE KADAR FARKINDASINIZ? YA BESLENMENİZ?
Yaşamınızda “Hızla! Değişenlerin” Ne kadar Farkındasınız? Ya Beslenmeniz? Sahi hiç düşündünüz mü ...
Tatilde çocuklarımıza ” bilinçli beslenme alışkanlığını” nasıl kazandıralım?
Okullar kapandı, çocuklar “tatildeler ve zamanları serbest!” Kırsalda değil ama kentte yaşayan ço ...
Avokado’yu Beslenmemize Ekleyelim!
Son zamanlarda “Avokado” hakkında yine aslını çok aşan cümleler (her derde deva! gibi) kullanılmaya ...
Güvenli gıdaya ulaşmada sorumluluklarımız nelerdir?
Güvenli gıda; üretimden tüketimine kadar geçen her aşamada zararlı bakteri, parazit ve kimyasal madd ...
AŞAĞIDA BELİRTİLEN YİYECEKLERİ BİRLİKTE TÜKETMEYE ÖZEN GÖSTERİNİZ
Yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre aşağıdaki yiyecekler birlikte tüketildiği zaman yararlılık ...
YAĞLARIN GENEL ÖZELLİKLERİ NELERDİR?
Yağ, insan bedeni için önemli bir bileşendir. Yağlar iki kaynaktan elde edilir hayvansal yağlar (ter ...
Sağlık, Spor ve Beslenme…
Düzenli egzersiz yapmak; sağlıklı, zinde, enerjik bir yaşamın vazgeçilmezidir. Egzersiz yaparken ...
DAHA KOLAY SEBZE VE MEYVE TÜKETMENİN 7 YOLU
Türkiye’de sebze ve meyve bol miktarda bulunmaktadır, buna rağmen birçok yetişkin ve çocukları yeter ...
BAHARDA ENGİNAR İLE YENİLENİN!
Vücudumuzda Bahar Temizliği Yapalım İlkbaharda doğanın yenilenmesi gibi biz de vücudumuzda yenile ...
YAŞLANMAYI GECİKTİREN 10 BESİN
Zamanı durduramazsınız ancak doğru tercihlerle daha sağlıklı kalmayı ve daha genç görünmeyi sağlayab ...
Bölgesel Zayıflama (İncelme)
Bölgesel zayıflama alt ve üst bedende beden farkını ortadan kaldırmak için yapılan uygulamadır. Bölg ...
Diaformin ile Zayıflama
Diaformin oral antidiyabetikler (biguanidler) olarak adlandırılan bir ilaç grubuna dahildir. Bu tür ...
Diyet Çeşitleri
Dünyada şişmanlığın gün geçtikçe artması ve obezite hastalığının çok fazla yaygınlaşması tedavi yönt ...
Diyet Nedir? Diyet listeleri...
Diyet Nedir? Sağlığın ve zindeliğin korunması için gerekli olan beslenme düzenine "diyet" denir. ...
Dukan Diyeti Nedir?
Dukan Diyeti, Fransız doktor Pierre Dukan’ın yaklaşık 35 yıllık klinik deneylerine ve binlerce hasta ...
Emziren Anne Diyeti
Bebeğiniz dünyaya geldikten sonra vücudunuz ona süt üretmek için metabolizma hızını arttırmaktadır. ...
Kilo almak isteyenlere tavsiyeler
Kişi neden kilo alamaz ? Tehlikeli midir ? İlk başta konu hakkında beslenme ve metabolizma hızı ...
Gut hastalığı nedir ? Neler yasaktır ? Nasıl beslenilir ?
GUT HASTALIĞI VE BESLENME Gut hastalığı bir romatizma hastalığıdır. Sebebi kanda bulunan ürik asidi ...
Ülserde ve Kabızlıkta Beslenme Tedavisi
Ülser ve Beslenme Tedavisi Sindirim sisteminde yer alan yemek borusu, mide ve onikiparmak bağırsağ ...
Sindirim sistemi problemlerinde beslenme (Reflü ve Gastrit)
Sindirim sistemi nedir ? Sindirim sistemi yemek borusundan başlayıp bağırsaklara kadar giden bir si ...
Kolesterol,LDL,HDL ve Trigliserid Dosyası
Hiperlipidemi kanda bulunan yağ çeşitlerinin gereğinden yüksek seviyede olmasını ifade eden bir keli ...