Uzm. Psk. Zeliha Turanoğlu Çelenk
ÇOCUKLARINIZIN SİZE KIZMASINA İZİN VERİN ❗️
Ebeveynlerin çocukları üzerindeki aşırı ve esnemez otoritesi, çocukların kendilerini yetersiz hissetmelerine ve özgüven eksikliği yaşamalarına neden o...
Doç. Dr. Nihan Turhan
Kendi Kendine Meme Muayenesi Nasıl Yapılır? Adım Adım Rehber
Kendi kendine meme muayenesi, bireyin kendi dokusunu tanımasını sağlayan önemli bir farkındalık aracıdır ancak düzenli mamografi ve klinik kontrolleri...
Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar
Terapi Tavsiye Vermek Değilse Nedir?
Terapi, danışana ne yapması gerektiğini söyleyen bir tavsiye mekanizması değil, kişinin kendi kararlarını vermesini engelleyen psikolojik bariyerleri ...
Psk. Elif Sevim
Aşırı Düşünmeyi Nasıl Durdurabilirsiniz?
Aşırı düşünme, olayları rasyonel çözmek yerine zihinde kontrolsüzce tekrarlayarak zihinsel yorgunluğa ve karar verme güçlüğüne neden olan işlevsiz bir...
Dr. Ahmet Ayık
Donör Alan Nedir, Neden Bu Kadar Değerlidir?
Donör alan, saç ekiminin başarısını ve gelecekteki potansiyelini belirleyen sınırlı ve stratejik bir rezerv olarak değerlendirilmelidir.
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Çift Terapsi İlişkiyi Güçlendirmede Geç Kalmayın
Çift terapisi, sadece boşanma aşamasındaki çiftler için değil, ilişkinin temelini güçlendirmek ve sorunları büyümeden önlemek isteyen her çift için pr...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Kurumsal Eğitimler Neden Önemlidir?Çalışanların Gelişimi Ve Kurumsal Başarıya Katkısı
Kurumsal eğitimler, çalışanların mesleki becerilerini ve psikolojik iyi oluşlarını artırarak kurumların sürdürülebilir başarısını ve iş verimliliğini ...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Panik Atak Geçirdiğinizde Gerçekten Ne Olur?
Panik atak, vücudun gerçek bir tehdit olmamasına rağmen 'savaş ya da kaç' tepkisini hatalı bir şekilde devreye sokmasıyla oluşan biyolojik bir savunma...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Neden Moxo Testi Yaptırmalıyım?
MOXO Dikkat Testi; dikkat, zamanlama, dürtüsellik ve hiperaktivite parametrelerini ölçerek bireyin dikkat profilini objektif verilerle analiz eden bil...
Psk. Barış Kızılboğa
EMDR Terapisi Özgüven Eksikliğine Nasıl İyi Gelir?
Özgüven eksikliği, bireyin geçmişteki olumsuz deneyimler nedeniyle kendi değerini ve yetkinliklerini sağlıklı değerlendirememesi durumudur.
Uzm. Psk. Dan. Cennet Günaydın
Sürekli Kaygılı Hissetmek Normal mi? Kaygının Nedenleri, Belirtileri ve Baş Etme Yolları
Kaygı, insanın tehlikelere karşı hazırlıklı olmasını sağlayan doğal bir savunma mekanizmasıdır ancak kronikleştiğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde d...
Psk. Beyza Çoban
Kendi Değerini Başarıyla Ölçmek
Kişinin öz değerini yalnızca başarıya endekslemesi, başarısızlık durumunda derin bir yetersizlik hissi ve sürdürülemez bir içsel baskı oluşturur.
Prof. Dr. Samet Yardımcı
Mide Yanması Her Zaman Reflü Anlamına Gelir mi?
Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasıyla oluşan ve yaşam kalitesini bozan bir hastalık olup, belirtileri mide ülseri, gastrit ve hatta kalp kr...
Klinik Psikolog Ebru Dilber
Sosyal Anksiyete Bozukluğu
Sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin başkaları tarafından yargılanma korkusuyla yoğun kaygı duyduğu ve günlük yaşamını ciddi şekilde kısıtlayan klinik ...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete ve İş Hayatı: Performans Kaygısı ve Sunum Korkusu
İş hayatındaki anksiyete; mükemmeliyetçilik ve sürekli değerlendirilme korkusu gibi nedenlerle performansı ve kariyer gelişimini sessizce engelleyen d...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Affetmek Zorunda Değilsin
Affetmek bir zorunluluk değildir ve toplumsal baskıyla yapılan erken affetme eylemi iyileşmek yerine duyguların bastırılmasına neden olabilir.
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Ağlama İsteği Neden Olur, İnsan Neden Ağlar
Sürekli ağlama isteği bir zayıflık göstergesi değil, aksine bastırılmış duyguların, zihinsel yorgunluğun ve uzun süredir taşınan duygusal yüklerin bir...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Anksiyete Nedir, Belirtileri Nelerdir
Anksiyete, gerçek bir tehlike olmasa bile zihnin ve bedenin sürekli alarm modunda kalarak olumsuz ihtimaller üretmesi durumudur.
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Bağlanma Stili Sevgi Mi Korku Mu
Bağlanma stili, çocukluk döneminde bakım verenlerle kurulan ilişki temelli şekillenen ve bireyin yetişkinlikteki duygusal yakınlık, güven ve çatışma t...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Biten Evliliğin Belirtileri
Evlilikte iletişim kopukluğu, empati kaybı ve duygusal yabancılaşma, ilişkinin temel dinamiklerini sarsan en kritik sorunların başında gelmektedir.
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Durduk Yere Gelen Huzursuzluk Hissi Neden Olur
Durduk yere gelen huzursuzluk hissi, belirgin bir dış neden olmaksızın ortaya çıkan ancak genellikle bastırılmış duygular, stres ve kontrol ihtiyacı g...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Hayır Diyememek
Hayır diyememenin temelinde reddedilme korkusu ve çocukluk döneminde şekillenen onaylanma ihtiyacı gibi derin psikolojik nedenler yatmaktadır.
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Her şeyi Fazla Düşünmek
Fazla düşünmek, zihnin olayları kontrol altında tutma ve risklerden korunma amacıyla geliştirdiği otomatik bir analiz ve güvenlik arayışı sürecidir.
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
İnsan Neden İyi Hissetmekten Korkar
Bazı insanlar, zihnin kaygı ve belirsizliğe alışmış olması nedeniyle mutluluğu tanıdık olmayan bir tehdit olarak algılayıp huzursuzluk hissedebilirler...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Kalp Çarpıntısı Psikolojik Olabilir Mi?
Kalp çarpıntısı her zaman fiziksel bir hastalığa işaret etmez; stres, kaygı ve aşırı kafein tüketimi gibi psikolojik veya dışsal faktörlerden de kayna...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Kendini Sabote Etmek
Kendini sabote etmek, kişinin geçmiş deneyimler ve hata yapma korkusu gibi nedenlerle farkında olmadan kendi başarısının önüne engel koymasıdır.
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Öz Şefkat Nedir?
Öz saygı, bireyin başkalarının onayından ziyade kendi değerini nasıl algıladığıyla ilgili olup yaşam kalitesini ve karar alma süreçlerini doğrudan etk...
Uzm. Psk. Dan. Ahunur Soysal
Çift Terapisinde Aile Danışmanlığının Rolü Nedir?
Aile danışmanlığı, çiftlerin iletişim sorunlarını ve çatışmalarını tarafsız bir ortamda çözümleyerek sağlıklı bir ilişki zemini oluşturmalarına yardım...
Uzm. Psk. Dan. Ahunur Soysal
Travma Sonrası İyileşme: Yeniden Güçlenmek Mümkün
Travma, bireyin fiziksel veya duygusal bütünlüğünü tehdit eden olaylara karşı verilen psikolojik bir tepki olup, etkisi kişinin olayı nasıl anlamlandı...
Uzm. Psk. Dan. Ahunur Soysal
Yas Süreci Nedir? Kayıpla Baş Etme Yolculuğunu Anlamak
Yas süreci, kayıplara karşı verilen doğal bir uyum tepkisidir ve her bireyde farklı duygusal, fiziksel ve zihinsel belirtilerle kendini gösterir.