Psk. İlknur DEMİRTAŞ
PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK NEDİR?
Bireyin doğuştan getirdiği özelliklerine sonradan eklediği yaşamsal beceriler kişinin psikolojik sağlamlılığını oluşturur. DUYGU Hissettiğimiz şeyler ...
Psk. Dan. Selda Mahim
Yas: Sevginin Kayıptan Sonra Aldığı Şekil
Ben yası, öylesine bir günde senin tişörtünü bir başkasının üzerinde gördüğümde yaşadım. Bir anlığına zaman durdu; çünkü bazı insanlar gittikten sonra...
Uzm. Dr. Mustafa Karakan
Beyin Sisi – Konsantrasyon Bozukluğu
Beyin Sisi – Konsantrasyon Bozukluğu Dr. Mustafa Karakan, Ankara’da fonksiyonel hastalıklar alanında uzmanlaşmış ve özellikle konsantrasyon bozuklukla...
Psk. Beyza Çoban
Günlük Yaşamda Stres ve Anksiyete: Farkındalık, Başa Çıkma Yolları ve Psikolojik Sağlamlık
Kendi Kendimize Yardım Etmek: Psikolojik Sağlamlığı Geliştiren Stratejiler Anksiyete ve stresle başa çıkmak doğuştan gelen bir yetenek değil, öğrenile...
Klinik Psikolog Asım Eren
Yetişkinlerde Dikkat Eksikliği Nedir?
Yetişkinlerde Dikkat Eksikliği Nedir? Yetişkinlerde dikkat eksikliği, kişinin dikkatini bir işe yönlendirmekte, sürdürmekte ve tamamlamakta zorlanması...
Uzm. Dyt. Fatma Sarıçam
Yaz Dönemi Hızlı Kilo Verme Yöntemleri
Yaz Gelmeden Hızlı Kilo Vermek İsteyenler Dikkat: Kısa Sürede Verilen Kilolar Kalıcı Olur mu? Yaz ayları yaklaşırken birçok kişi aynaya daha eleştirel...
Klinik Psikolog Buket İğneci
Sürekli Herkesi Mutlu Etmeye Çalışıyorsanız Bu Yazı Sizin İçin
Hiç istemediğiniz halde "Tamam" dediğiniz oldu mu? Yorgun olmanıza rağmen yardım etmeyi kabul ettiğiniz... Hayır demek istemenize rağmen evet dediğini...
Klinik Psikolog Buket İğneci
Çocuklukta Öğrenilen Duygusal Yükler Yetişkinlikte Nasıl Taşınır ?
Birçok yetişkin, yaşadığı duygusal zorlukların yalnızca bugünkü koşullardan kaynaklandığını düşünür. Ancak psikolojik açıdan bakıldığında, bugünkü duy...
Klinik Psikolog Buket İğneci
Neden Hep Aynı İlişki Döngüsüne Giriyoruz?
Neden Hep Aynı İlişki Döngüsüne Giriyoruz? Bazı insanlar farklı kişilerle ilişki yaşasalar da kendilerini sürekli benzer sorunların içinde bulurlar. P...
Uzm. Dr. Sümeyra Elif Kaplan Karakaya
Otizm Belirtileri Nelerdir?
Özellikle sosyal iletişim, göz teması, dil gelişimi, karşılıklı etkileşim ve davranış örüntülerinde bazı farklılıklarla kendini gösterebilir. Birçok a...
Psk. Beyza Çoban
Her Şeyi Kafaya Takmak: İçimizdeki O Bitmek Bilmeyen Endişe
Tam gözlerinizi kapatıp uykuya dalacakken, zihninizin içinde bir yerlerde sinsi bir ses konuşmaya başlar. Gün içinde bir arkadaşınızın söylediği sırad...
Klinik Psikolog H. Kardelen Bükülmez
Antalya’da Anne-Baba Ayrılığı Çocuğu Nasıl Etkiler? I Antalya Psikolog
Bu süreçte alınan ayrılık kararı, yalnızca ebeveynleri değil, en çok da çocukları etkiler. Ancak unutulmaması gereken önemli bir nokta vardır: Ayrılığ...
Uzm. Psk. Dan. Şuayip Kütük
Beynimiz Neden Sürekli Tehlikedeymişiz Gibi Davranır ve Onu Nasıl Sakinleştiririz?
Beynimiz Neden Sürekli Tehlikedeymişiz Gibi Davranır ve Onu Nasıl Sakinleştiririz? 1. Giriş: Anksiyetenin Doğasını Anlamak Anksiyete, temelde organizm...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Hayır Diyememek Neden Olur? Sınır Koymayı Öğrenmek Mümkün mü?
Bir arkadaşınız sizden yardım istediğinde, iş yerinde ek görev verildiğinde ya da istemediğiniz bir davet aldığınızda “hayır” demekte zorlanıyor musun...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Kendimi Sürekli Yorgun Hissediyorum: Psikolojik Olabilir mi?
Sabah yeterince uyumanıza rağmen gün boyunca kendinizi halsiz, isteksiz ve enerjisiz hissediyorsanız bunun nedeni yalnızca fiziksel sağlık sorunları o...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Birine Fazla Bağlanmak Normal mi?
İnsan sosyal bir varlıktır ve hayatı boyunca diğer insanlarla duygusal bağlar kurmaya ihtiyaç duyar. Aile, arkadaşlık ve romantik ilişkilerde gelişen ...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Uyuyamıyorum: Psikolojik Nedenler Neler?
Gece yatağa girdiğinizde saatlerce uyuyamıyor, sık sık uyanıyor veya sabah yorgun kalkıyorsanız bunun nedeni yalnızca fiziksel etkenler olmayabilir. G...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Aşırı Düşünmek (Overthinking) Nasıl Durdurulur?
Günümüzde birçok insan, geçmişte yaşadığı olayları tekrar tekrar düşünmek veya gelecekle ilgili olası senaryoları zihninde sürekli canlandırmak nedeni...
Klinik Psikolog Suat Keçeci
Her Şeyi “Narsistlik” Diye Etiketlemek Doğru mu?
Her Şeyi “Narsistlik” Diye Etiketlemek Doğru mu? Sosyal Medya Çağında Psikolojik Kavramların Yanlış Kullanımı Son yıllarda sosyal medyada en sık karşı...
Klinik Psikolog Batuhan Toprak
OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), toplumda sık görülen ancak çoğu zaman yanlış anlaş...
Psk. Elif Sevim
Umutsuzluk Hissiyle Nasıl Baş Edilir?
Umutsuzluk Hissiyle Nasıl Baş Edilir?Hayatın bazı dönemlerinde insan kendisini çıkışı olmayan bir tünelin içinde gibi hissedebilir. Geleceğe dair umut...
Dr. Serkan Akıncı
Panik Atak Krizi Nedir?
Panik Atak Krizi Nedir? Panik atak krizi, beklenmedik bir anda, yoğun bir korku veya rahatsızlık hissiyle ortaya çıkan, fiziksel ve psikolojik belirti...
Dr. Serkan Akıncı
Depresyon Nedir? Tanımı ve Genel Bilgiler
Depresyon Nedir? Tanımı ve Genel Bilgiler Depresyonun ne olduğunu anlamak, onu basit bir can sıkıntısı yahut geçici bir moral bozukluğundan ayırt etme...
Klinik Psikolog Zühra Gizem Yıldırım
Neden Sürekli Erteliyoruz? Erteleme Davranışının Bilimsel Açıklaması
# Prokrastinasyon Nedir? Erteleme Davranışının Psikolojik Nedenleri ve Çözüm Yolları"Yarın başlarım."Birçoğumuzun hayatının bir döneminde kullandığı b...
Uzm. Dr. Sümeyra Elif Kaplan Karakaya
Çocuklarda OKB (Takıntı Hastalığı) Nasıl Görülür?
Bu durum zamanla sadece bir alışkanlık olmaktan çıkar ve günlük yaşamı etkileyen ciddi bir zorlanmaya dönüşebilir. Bazı çocuklar sürekli ellerini yıka...
Op. Dr. Yusuf Güneş
Mersin’de Göz Kapağı Estetiği (Blefaroplasti): Ameliyat Süreci ve Doktor Seçimi
Üst ve Alt Göz Kapağı Ameliyatı Nasıl Yapılır?Cerrahi planlama, hastanın yüz anatomisine göre tamamen kişiye özel olarak yapılır.1. Üst Göz Kapağı Ame...
Uzm. Dr. Gülnihal Gökçe Ünal
Bağımlılık Danışmanlığı
Bağımlılık, bireyin fiziksel, psikolojik ve sosyal sağlığını olumsuz etkileyen ve günlük yaşamını ciddi şekilde zorlaştıran bir durumdur. Alkol ve mad...
Psk. Beyza Çoban
Kişisel Sınırların Psikolojisi: Kendini Feda Etme Döngüsünden Öz Saygıya Giden Yol
Bu kişiler ailelerinin, arkadaşlarının veya iş ortamındaki çalışma arkadaşlarının taleplerini her zaman kendi ihtiyaçlarının önünde tutarlar. Çevreler...
Psk. Beyza Çoban
Sessiz Fırtına: Pasif-Agresif Davranış Biçimini Anlamak ve Yönetmek
Bir psikolog olarak klinik pratikte en çok karşılaştığım ve onarılması en güç durumlardan biri, taraflardan birinin öfkesini doğrudan değil de "pasif"...
Klinik Psikolog H. Kardelen Bükülmez
Yeterince İyi Ebeveynlik Nedir?
Yeterince iyi ebeveynliğin ardındaki fikir, çocuk yetiştirirken mükemmelliğin gerekli olmadığı ve hatta arzu edilmediğidir. Bunun yerine ebeveynler, ç...