Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Sitikolin Nedir?
Sitikolin Ne İşe Yarar? Sitikolin, beyin hücre zarlarının temel bileşeni olan fosfatidilkolin üre ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Gebelikte Baş Ağrısı
Hamilelikte Baş Ağrısına Ne İyi Gelir? Hamilelikte baş ağrısına iyi gelen yöntemler arasında dinl ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Huzursuz Bacaklar Sendromu (RLS)
Huzursuz Bacaklar Sendromunun Belirtileri Bacaklarda huzursuzluk ve rahatsızlık hissi Hareket ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Diyabet – Beyin ve Sinir Sistemi Etkilenmesi
Beyin ve Sinir Sistemi Üzerindeki Etkiler Diyabetin beyin ve sinir sistemi üzerindeki etkileri ge ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Gribal Enfeksiyonlardan Korunmak
Su İçmeliyiz Vücudun sağlıklı işleyişi için su tüketimi hayati öneme sahiptir. Su, hücrelerin yen ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Okul Çağı Bağışıklık ve Dikkat
Sınav Performansını Artıran Takviyeler Sınav dönemlerinde öğrencilerin zihinsel performanslarını ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Hücresel Yaşlanma
Hücre Yaşlanması Nasıl Önlenir? Hücre yaşlanmasını önlemek için birkaç temel strateji izlenebilir ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Hangi Saatlerde Kahve İçilmez?
Günlük Kahve Tüketimi Ne Olmalı? Genel olarak sağlıklı bir birey için günlük kahve tüketimi 3-4 f ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Ağız Uyuşması Neden Olur?
Ağız Uyuşması Neden Olur? Ağız Uyuşması Yaşayan Bir Kadın Dolaşım bozuklukları da yeterli kan akı ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
B12 Vitamini
B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri B12 vitamini eksikliği, vücuttaki birçok sistemi etkileyebilec ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
D Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
D Vitamini Eksikliğinde Görülen Tüm Hastalıklar Kemik erimesi (osteoporoz) Kas güçsüzlüğü ve a ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Yorgunluk
Sürekli Halsizlik, Yorgunluk ve Uyku Halinin Nedenleri Sürekli halsizlik, yorgunluk ve uyku hali, ...
Doç. Dr. Hatice Köse Özlece
Vücuttan Toksinleri Nasıl Atarız?
Kandaki Toksinler Nasıl Atılır? Kandaki toksinleri temizlemek için bol su tüketimi önemlidir. Böy ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Alışkanlıkların Nörobilimi: Yeni Nöral Yolunuzu Nasıl İnşa Edersiniz?
Alışkanlık döngüsü genellikle tetik (cue) — rutin (routine) — ödül (reward) üçlüsüyle açıklanır. Nö ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Minimalizm: Zihniniz İçin Yeni Bir Temizlik Hareketi
Beyindeki dikkat ağları — özellikle ön korteksin ve parietal lobun etkileşimi — sürekli bildirimler ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Medya, Kıyaslama ve Benlik Algısı: Narcissus’un Yeni Havuzları
Sosyal karşılaştırma teorisi, bireylerin kendilerini değerlendirmek için başkalarına baktığını öne ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uyku ve Biliş: Geceyi Göz Ardı Etmenin Gizli Maliyetleri
Bellek konsolidasyonu — yani kısa süreli hafızadan uzun süreli hafızaya transfer — derin uyku (NREM ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Esneklik ve Psikolojik Sağlık: Bilişsel Katılığın Stresle İlişkisi
Bilişsel katılık özellikle kaygı bozukluklarında, obsesif kompulsif bozuklukta, travma sonrası stre ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travmatik Anıların İşlenmesi: Bellek, Sinir Sistemi ve Terapi Süreçleri
Travmanın nörobiyolojik temelleri üç sistemle ilgilidir: Amigdala: Tehdit kodlaması Hipokampüs ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uzaktan Çalışma, Sınırlar ve Tükenmişlik: Ev Ofisin Psikolojisi
Sınır çizme yeteneği — fiziksel, zamansal ve psikolojik sınırlar — uzaktan çalışmada sağlığın anaht ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygu Düzenleme Becerileri: Nörobilimden Terapötik Pratiğe
Nörobilimsel açıdan duygu düzenleme, prefrontal korteksin amigdala üzerindeki “top- down” kontrolüy ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İklim Kaygısı: Gelecek Endişesinin Psikolojisi ve Baş Etme Yolları
Psikoloji literatürü, iklim kaygısının iki boyutunu ayırt eder: bilgisel/bilişsel farkındalık (duru ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendilik Şefkatinin Bilimsel Temelleri: Eleştirel İç Sesi Dönüştürmenin Psikoterapötik Gücü
Eleştirel iç ses — yani “içsel eleştirmen” — bireyin performans, ilişkiler ve benlik değeri üzerind ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Dayanıklılığın Nöropsikolojisi: Zorluklara Karşı Beynin Kendini Onarma Mekanizması
İlginç biçimde, dayanıklılığı yüksek bireylerde PFC–amigdala devresi daha etkili çalışır; kişi tehd ...
Aile Danışmanı Hatice Nur Şahin
Hayatı Iskalamamak
İnsanlardan bir şeyler beklemeye devam ettiğin sürece hayalkırıklığı yaşayabilirsin.Hayatta da öyle ...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
İmplant Tedavisi Hakkında Merak Edilenler
Diş İmplantı Nedir ve Nasıl Çalışır? Diş implantını en yalın haliyle, çene kemiğine cerrahi bir i ...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
İmplant Sonrası İyileşme Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
İmplant Operasyonu Sonrası İlk 24 Saat Cerrahi işlemin hemen ardından başlayan ilk gün, iyileşme ...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Diş Beyazlatma ve Bleaching İşlemi
Diş Beyazlatma Dişlere Zarar Verir Mi? Diş beyazlatma işlemleri konusunda uzman diş hekimi tarafı ...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Zirkonyum Kaplama Nedir?
Estetik: Zirkonyum kaplamalar, doğal dişlerle benzer bir estetik görünüm sunar. Renk ve doku açısınd ...
Uzm. Dt. M. Burak Kirişci
Dental İmplant Ne Zaman Yapılmalı
Dental implant aşağıdaki bileşenlerden oluşurlar: Vida: Bu, genellikle titanyumdan yapılan ve çen ...