Ketojenik Diyet: Alışveriş Listesi
Makrolarınızı belirlediniz. Motivasyonunuz da tamam, Bu durumda sıradaki adım mutfağınızı keto ...
Keto Nasıl Yapılır?
Süreç boyunca karşılaşabileceğiniz zor günlere ve sosyal baskı‘ya karşı güçlü ve destekleyici bir çe ...
Ketosis’de miyim?
Bu kademeli bir süreçtir. Yani temel enerji sistemi olarak glukoz yerine yağ asitlerini ve keton ...
En Basit Haliyle Ketojenik Diyet
Görsele bakın, denklemimiz basit: Bir protein kaynağı ile başlayın, yanına yasaklı olmayan sebzel ...
Keton Ölçüm Yolları
An itibari ile ketosis’de olup olmadığımızı ya da yaptığımız kaçamağın/karbonhidrat tüketiminin/spor ...
Çaresizliğin Günlük Hayatlarımızda Ortaya Çıkışı
Uz. Psikolog Nilay İnceman Hiç aklınıza gelir miydi biz insanların hayatlarımız içindeki ’ihtiyaç ...
Küsmek: Sessizliğin Ardındaki Mesaj
Küsmenin ardında çoğu zaman “anlaşılmadım”, “değer görmedim” ya da “önemsenmedim” duygusu vardır. As ...
İlişkilerde Güvensizlik: Gottman Yaklaşımıyla Güvenin Yeniden İnşası
Güven, romantik ilişkilerin sürdürülebilirliği ve doyum düzeyi açısından belirleyici bir faktördür ( ...
İlişkilerde Tekrarlayan Döngüler Psikolojik Olarak Ne Anlatır?
Çocuklukta şekillenen duygusal ihtiyaçlar, bağlanma biçimleri ve ilişki beklentileri, yetişkinliktek ...
Sağlıklı Ebeveyn Tutumları: Çocuğun Gelişimini Destekleyen Yaklaşım
Sağlıklı Ebeveyn Tutumları: Çocuğun Gelişimini Destekleyen Yaklaşım Giriş Ebeveynlik, sadece ç ...
Psikolojide Etiketleme: Bir Sözcüğün Zihnimizde Yarattığı Zincir
Hepimiz zaman zaman kendimizi ya da başkalarını “tembel”, “korkak”, “zor insan”, “mükemmeliyetçi” gi ...
Çocuklarımızla Etkili İletişim Kurabilmek
İletişim; duygu ve düşüncelerimizi anlatmak için kullandığımız bir eylemdir. Etkili iletişim ise hem ...
Ergenlerde Duygusal İhmal ve Benlik Gelişimi
1. **Duygusal İhmalin Tanımı:** - Ebeveynin çocuğun duygusal ihtiyaçlarını fark etmemesi, küçümseme ...
Çocuklarda Ayrılık Kaygısı ve Bağımsızlık Gelişimi
1. **Ayrılık Kaygısının Gelişimsel Temelleri:** - 8–18 ay arası çocuklarda “nesne sürekliliği” kavr ...
DİŞ BAKIMI (FIRÇALAMA)
Sağlıklı dişler ve diş etleri, düzenli bakım ve doğru fırçalama ile korunur. Günlük diş fırçalama, d ...
DİŞ EKSİKLİĞİ
Diş eksikliği, doğuştan ya da sonradan kaybedilen bir veya birden fazla dişin ağızda bulunmaması dur ...
DİŞ ETİ ÇEKİLMESİ
Diş eti çekilmesi, diş etinin diş köklerinden uzaklaşarak altındaki kök yüzeyinin açığa çıkması duru ...
TOTAL PROTEZ (TAM DİŞ PROTEZİ)
Total protez, tüm dişlerini kaybetmiş hastalarda ağız fonksiyonunu ve estetiği yeniden kazandırmak i ...
DİASTEMA KAPAMA
Diastema, ön dişler arasında görülen estetik açıdan hoş olmayan boşluklara verilen isimdir. Dişler a ...
ALL-ON-FOUR İMPLANT
All-on-Four implant tedavisi, tamamen dişsiz veya dişlerini kaybetmek üzere olan hastalarda, sabit d ...
KANAL İÇİ FİBER POST (ÜST KISMI TAMAMEN ÇÜRÜMÜŞ DİŞLERİN KURTARILMASI)
Kanal tedavisi sonrası dişin üst kısmı ciddi şekilde çürümüş veya hasar görmüşse, dişi güçlendirmek ...
DİŞ ETİ HASTALIKLARI
Diş eti hastalıkları, diş etlerinde iltihaplanma ve doku kaybına yol açan yaygın ağız sağlığı sorunl ...
HASSAS BAĞLANTILI PROTEZLER
Hassas bağlantılı protezler, eksik dişlerin estetik ve fonksiyonel olarak tamamlanması için kullanıl ...
20'LİK DİŞ ÇEKİMİ
20 yaş dişleri, halk arasında “akıl dişleri” olarak bilinen ve genellikle 17–25 yaşları arasında ağı ...
İMPLANT DESTEKLİ PROTEZ
İmplant destekli protez, diş kaybı yaşayan hastalarda çiğneme fonksiyonunu ve estetiği geri kazandır ...
DİŞ SIKMA (BRUKSİZM)
Diş sıkma ya da tıp dilinde bruksizm, kişinin gündüz veya gece fark etmeden dişlerini bilinçsiz şeki ...
Diş Eti Estetiği (Pembe Estetik) ile Uyumlu Bir Gülüş Elde Edin
Pembe estetik nedir? Gülüşünüzde yalnızca dişlerin rengi ve şekli değil, diş etlerinin görünümü d ...
Ağız Bakım Rutininizi Değiştirin: Estetik Diş Tedavileri Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hekiminizin yazılı talimatları her zaman bu rehberin üzerindedir. Genel kurallar (tüm esteti ...
Kırık veya Çatlak Dişlere Hızlı Çözüm: Bonding (Kompozit Lamina) Uygulaması Nedir?
Bonding (kompozit lamina) nedir? Dişin mine yüzeyine adeziv (bağlayıcı) sistemlerle tutundurulan ...
KOMPOZİT LAMİNA (BONDİNG)
Kompozit lamina, dişlerin ön yüzeyine uygulanan ince kompozit reçine tabakaları ile estetik gülüşün ...