Aile Danışmanı Yasemin Kurt
ALDATILMA VE BOŞANMA AŞAMASINDA OLANLAR KENDİNİZE BU SÖZLERİ HATIRLATIN!
Bugün bana yapılan davranışları düşündüğümde kendime olan saygımı seçiyorum. Beni ve duygularımı anl ...
Doç. Dr. Nesrettin Fatih Turgut
Sjögren Sendromunda Sialendoskopinin Yeri: Kuru Ağız ve Şişliklere Modern Çözüm
Tükürük Bezleri Neden Şişer? Sjögren sendromunda tükürük kanallarının iç yapısı bozulmaya başlar. ...
Fzt. Emre İmece
Hemipleji hastalarında sağ taraf ve sol taraf etkileniminin üst ekstremite fonksiyonlarına ve uykuya etkisinin karşılaştırılması
Bu çalışmanın en temel amacı; inmenin ardından görülen üst ekstremite sorunları ve inmeli hastalarda ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
İlişkilerde Güven Nasıl İnşa Edilir?
Güven, sağlıklı bir ilişkinin temel taşıdır. Sevgi, çekim ve ortak paylaşımlar ilişkileri başlatabil ...
Dyt. Zeynep Şahin
Hba1c nedir diyabet açısından önemi?
HbA1c Nedir? Nasıl Düşer? Diyabet Açısından Önemi HbA1c, halk arasında “3 aylık şeker ortalaması” ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Partner Aileleri ile Sınır Yönetimi
Partner aileleri, ilişkilerin en hassas alanlarından biridir. Aileler ilişkiyi destekleyebileceği gi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendine Şefkat: Psikolojik İyilik Hâlinin Göz Ardı Edilen Anahtarı
Birçok insan kendine karşı oldukça serttir. Hata yaptığında, zorlandığında ya da başarısız hissettiğ ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sürekli Meşgul Olmak Gerçekten Üretkenlik mi?
Modern yaşamda sürekli meşgul olmak çoğu zaman başarıyla eş tutulur. Ancak psikolojik açıdan bakıldı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Dayanıklılık Neden “Güçlü Olmak” Değildir?
Psikolojik dayanıklılık çoğu zaman yanlış anlaşılır. Birçok kişi dayanıklı olmayı “hiç etkilenmemek” ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İçsel Eleştirmen: Zihindeki Ses Kimin Sesi?
Birçok insanın zihninde durmaksızın konuşan bir iç ses vardır. “Yeterince iyi değilsin”, “Daha iyisi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Bastırma Neden Güçlü Hissettirmez?
Duygusal bastırma, sinir sistemini uzun süre yüksek gerilimde tutar. Kişi sakin görünebilir ama içse ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Aşırı Yüklenme: Düşünmenin Kendisi Ne Zaman Bir Sorun Hâline Gelir?
Modern insanın en sık yaşadığı psikolojik zorlanmalardan biri, zihnin durmaksızın çalışmasıdır. Gün ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“İlişkisel Kırılma Anları”: Bağlanma Dinamiklerinde Mikro Tetikleyicilerin Etkisi
Mikro Tetikleyici Nedir? Bir mesajın geç gelmesi, yüz ifadesindeki hafif bir değişim, ses tonunda ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“Duygusal Taşıma Kapasitesi”: İnsanların Aynı Olayı Neden Farklı Şiddette Yaşadığının Bilimsel Açıklaması
Duygusal Taşıma Kapasitesi Nedir? Bireyin aynı anda kaç duygusal yükü taşıyabileceğini belirleyen i ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
““Psikolojik Geçişler”: Hayat Değişimlerinde Zihnin Yeni Kimlik İnşası
Psikolojik Geçiş Nedir? Kişinin eski kimlik parçalarını geride bırakarak yeni duruma uygun bir ki ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkilerde Anlam Arayışı: Bağlanma Sisteminin Yetişkinlikteki Yansımaları
Bağlanma teorisine göre insan, doğduğu andan itibaren birincil bakım verenle kurduğu ilişkiyi içsell ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Performans Kaygısı: Beynin Tehdit Algısı ve Kendilik Değeri Üzerindeki Etkileri
Performans kaygısı yaşayan insanlar genellikle mükemmeliyetçidir. Bu kişiler için başarı, değerli ol ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kontrol İhtiyacı: Belirsizlikle Başa Çıkamamanın Psikolojik Kökleri
İnsan zihni, belirsizliği biyolojik bir tehdit olarak algılayan bir yapıya sahiptir. Evrimsel olarak ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendilik Algısı: Kişinin Kendi Hikâyesini Nasıl Yazdığı ve Psikolojik Etkileri
Kendilik algısı, kişinin kendisiyle ilgili oluşturduğu bütüncül hikâyedir. “Ben nasıl biriyim?” soru ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkin Olmak: Taşıdığımız Yükleri Tanımak ve Hafiflemek Üzerine Bir Deneme
Bilim der ki: Beyin geçmişi kaydeder ama yalnızca kaydetmez, onu bugün de çalıştırır. Amigdala, eski ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkinlikte Kendini Yeniden Kurmak: Eski Benlikten Yeni Bir Yola Doğru
Buna psikolojide “yeniden yapılanma” denir. Beynin nöroplastisitesi sayesinde, insanın düşünce kalıp ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkinlikte Kendini Sabotaj: Başarının Eşiğinde Geri Adım Atmanın Psikolojik Kökeni
İlginç olan şu ki: Hiç kimse kendi hayatını bilerek zorlaştırmak istemez. Yine de birçok yetişkin bu ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveyn-Çocuk İletişiminde Duygusal Farkındalık ve Empatik Dinleme
Duygusal farkındalık, hem ebeveynin kendi duygularını hem de çocuğun duygularını fark etme becerisid ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yönetici İşlevler ve Akademik Başarı
Bu beceriler yalnızca problem çözme ve stratejik düşünmeyi değil, aynı zamanda öz-düzenleme ve motiv ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Performansa Dayalı Öz-Değer ve Yetersizlik Algısı
Yetersizlik hissi, mükemmeliyetçiliğin yalnızca duygusal değil, bilişsel ve davranışsal sonuçlar doğ ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kronik Stres ve Bağışıklık Sistemi
1. Stresin Vücuda Etkisi Stres, vücudun tehdit algısına verdiği doğal bir tepkidir ve kısa vadede k ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojide “Bilişsel Tembellik”: Modern Hayatta Zihinsel Enerji Tasarrufu ve Davranışlarımız
Bilişsel Tembellik Nedir? Bilişsel tembellik, bireyin zihinsel çaba gerektiren görevlerden kaçınara ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“Psikolojik Geçişler”: Hayat Değişimlerinde Zihnin Yeni Kimlik İnşası
Psikolojik Geçiş Nedir? Kişinin eski kimlik parçalarını geride bırakarak yeni duruma uygun bir kiml ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Esneklik Nedir?
Örneğin, iş yerinde stresli bir durum yaşadıktan sonra eve döndüğünde hızlıca “güvenli mod”a geçebil ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Zekânın Gizli Boyutu: “Duygusal Esneklik” ve Psikolojik Sağlamlık Üzerindeki Etkisi
Duygusal Esneklik Nedir? Duygusal esneklik, kişinin karşılaştığı durumun niteliğine göre duygusal t ...