Uzm. Psk. Elif Sevim

Ben terapiye başlamadan önce hep ‘ben böyleyim işte’ deyip geçiyordum ama meğer ne kadar çok şeyi içime atmışım. Buraya ilk geldiğimde ne anlatacağımı bile bilmiyordum, sadece çok yorulduğumu söylüyodum. Zamanla farkettim ki aslında yıllardır herkesi idare etmeye çalışıp kendimi ihmal etmişim. Elif Hanım bunu bana yavaş yavaş, hiç suçluluk hissettirmeden gösterdi. Seanslarda bazen ağladım bazen güldüm ama her seferinde biraz daha hafiflemiş çıktım. Hayatım bir anda mükemmel olmadı ama artık ne hissettiğimi biliyorum ve sınır koyabiliyorum. En önemlisi kendimi daha çok seviyorum. Eğer içinizde bir yer ‘yardıma ihtiyacım var’ diyorsa lütfen onu bastırmayın, gerçekten doğru destekle her şey değişebiliyor.

İlk randevuya giderken çok gergindim ama daha ilk görüşmeden sonra rahatladım. Sanki yıllardır tanıyormuş gibi hissettiriyor. Şu an hayata daha net bakabiliyorum.

Bazen seansdan çıkınca ‘vay be bunu hiç böyle düşünmemiştim’ diyorum. Ufak bir cümle bile bütün haftamı değiştiriyor. Kendine yatırım yapmak isteyen herkes terapiye gelsin bence.

Buraya gelmeden önce sürekli kendimi suçluyordum. Meğer hep başkalarını taşımışım. Bunu farketmek bile insanı rahatlatıyor. Elif Hanım çok güven veren biri.

Ben çok kaygılı bir insandım ve geceleri uyuyamıyodum. Seanslar ilerledikçe kendimi daha sakin hissetmeye başladım. Mucize gibi değil ama gerçekten işe yarıyor, sabırla devam etmek lazım.

Terapi sadece konuşmak sanıyordum ama burada farkındalık kazanıyorsun. Küçük şeyler bile nasıl hayatımı etkiliyormuş şimdi daha net görüyorum. Herkese en azından bir denemesini öneririm.

Hayatımda ilk defa biri beni gerçekten dinliyormuş gibi hissettirdi. Normalde kimseye anlatamadığım şeyleri rahatça söyledim. Yavaş yavaş içimdeki düğümler çözülüyor gibi.

Seanslara başlarken çok önyargılıydım ama zamanla kendimi o kadar açtım ki. Elif Hanım insanı sıkıştırmadan ama doğru yerlere dokunarak ilerliyor. Kendini kaybolmuş hisseden herkese tavsiye ederim.

Daha önce iki farklı psikoloğa gitmiştim ama ilk defa burada gerçekten anlaşıldığımı hissettim. Yargılanmadan dinlenmek o kadar rahatlatıcı ki… Şu an hayatımda ilk defa sınır koyabiliyorum. İyi ki gelmişim.

Ben açıkçası ilk geldiğimde çok umutsuzdum. Sürekli aynı şeyleri yaşayıp duruyodum. Elif Hanım’la çalışmaya başladıktan sonra farketmeden bakış açım değişti. Herkese söylüyorum, terapiye gidin ama doğru insanla gidin. Bence bu çok önemli.