Uzm. Psk. Elif Sevim

Buraya başladığımda hayatımda her şey karmakarışıktı; ilişkilerim, işim, kendimle olan bağım… Elif hocam sayesinde bu karmaşanın aslında nereden geldiğini görmeye başladım. Seanslardan sonra bazen günlerce düşündüm, bazen bir cümle bile haftamı değiştirdi. Terapinin bu kadar derin ve dönüştürücü olabileceğini hiç bilmiyordum. İyi ki yollarımız kesişmiş. Kendine yatırım yapmak isteyen herkese içtenlikle tavsiye ederim.

Terapiye başlama fikri aylarca aklımdaydı ama korkuyordum. Ya anlaşılmazsam, ya yargılanırsam diye… Elif Hanımla daha ilk seansta bu korkularımın ne kadar gereksiz olduğunu anladım. Kendimi hiç filtrelemeden anlatabildim. Kimseyi memnun etmeye çalışmadan, sadece kendim olarak. Zamanla fark ettim ki aslında hep başkaları için yaşayan benmişim. Şimdi sınırlarım var, ‘hayır’ diyebiliyorum. Bunu bana kazandırdığı için gerçekten minnettarım.

Şunu çok net söyleyebilirim: Elif hanım sadece dinleyen bir terapist değil, gerçekten yol arkadaşlığı yapan biri. Hayatımda ilk defa biri bana ‘neden böyle hissediyorsun’ yerine ‘bu his sana ne anlatıyor’ diye sordu. O kadar küçük ama etkisi büyük bir bakış açısı ki… İlişkilerimde, kendimle olan konuşmamda her şey değişti. Eskiden kendime çok acımasızdım, şimdi daha yumuşağım. Eğer kafanızın içi hiç susmuyorsa ve yorulduysanız mutlaka bir şans verin.

Bu yorumu yazarken bile gözlerim doluyor çünkü buraya geldiğimde gerçekten dipteydim. Herkese güçlü görünmeye çalışıyordum ama içimde kocaman bir boşluk vardı. Elif hocayla çalışmaya başladıkça o boşluğun aslında bastırdığım duygular olduğunu fark ettim. Seanslar sadece konuşmak değil, gerçekten kendinle yüzleşmek gibi. Bazen zor, bazen ağlatıcı ama hep iyileştirici. Çevremdeki herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum çünkü ben değiştiysem herkes değişebilir.

Ben aslında terapiye çok önyargılı başlamıştım. Daha önce iki farklı yere gitmiştim ve hep ‘tamam konuşuyoruz ama bir şey değişmiyor’ hissi vardı. Elif Hanım’la ilk seansımdan sonra bile içimde bir şeylerin yerinden oynadığını hissettim. Bana kimse daha önce bu kadar net ama bu kadar şefkatli aynalar tutmamıştı. Kendimi suçlamadan, utanmadan bakabilmeyi onun sayesinde öğrendim. Hayatımda ilk defa gerçekten ‘ben’ için bir şey yapıyorum gibi hissediyorum. Eğer sürekli aynı döngülerde dolaştığınızı hissediyorsanız, kesinlikle Elif Hanım’ı öneririm🙏🏻

Buraya geldiğimde sürekli kaygılıydım, her şeyi kontrol etmeye çalışıyordum ve tükenmiştim. Elif Hanım bana yavaşlamayı öğretti. Duygularımı fark etmeyi, bedenimi dinlemeyi, kendimle daha nazik konuşmayı… Küçük görünen ama hayatımı değiştiren şeyler bunlar. Terapi benim için bir lüks değil, bir ihtiyaçmış. Bunu burada anladım. Kendime yaptığım en iyi yatırım bu oldu.

Terapiye başlamak benim için büyük bir adımdı çünkü güvenmekte çok zorlanan biriyim. Ama daha ilk seanslardan itibaren Elif Hanım’ın yaklaşımı çok sıcak ve gerçekti. Sanki bir profesyonelle değil, gerçekten beni anlayan biriyle konuşuyormuşum gibi hissettim. Zamanla kendimi açabildim. Hayatıma, geçmişime ve ilişkilerime başka bir gözle bakmayı öğrendim. Kendime daha şefkatliyim artık.

Uzun zamandır içimde bir boşluk vardı ama adını koyamıyordum. Sürekli güçlü durmaya çalışıyordum ve yorulmuştum. Elif hocayla çalışırken fark ettim ki aslında ne kadar çok bastırmışım. Seanslarda bazen küçücük bir cümle bile günlerce içimde yankılandı. Kendimle temas kurmayı öğrendim. Artık duygularımdan kaçmıyorum. Daha sakinim, daha gerçekim. Bu süreç benim için çok iyileştirici oldu

Buraya geldiğimde ilişkilerim, ailem, işim… her şey karmakarışıktı. Kafamın içi susmuyordu. Elif Hanım’la çalışmaya başladıktan sonra ilk defa düşüncelerimi sıraya koyabildim. Bana ne yapmam gerektiğini söylemedi ama kendi cevabımı bulmamı sağladı. Bu çok kıymetli bir şeymiş. Kendime saygı duymayı, sınır koymayı ve suçluluk hissetmeden ‘hayır’ demeyi burada öğrendim. Hayatımda gerçek bir dönüşüm var.

Terapiye başlarken açıkçası çok önyargılıydım, daha önce de denemiştim ama hep yüzeysel kalmıştı. Elif Hanım’da ilk defa gerçekten görüldüğümü hissettim. Konuşurken beni düzeltmeye çalışmadı, yargılamadı, acele etmedi. Bazı seanslarda ağladım, bazı seanslarda hiç konuşmak istemedim ama yine de o alan hep güvenliydi. Hayatımda ilk defa ‘benim de ihtiyaçlarım var’ demeyi öğrendim. Kendimi suçlamadan yaşamayı öğreniyorum yavaş yavaş. İyi ki yollarımız kesişmiş.