Prof. Dr. Turgut Karaca
Safra Kesesinde Beslenme
Safra kesesi sağlığını korumak ve şikayetleri azaltmak için yağlı etler, kızartmalar, ağır tatlılar ve gaz yapıcı besinlerden uzak durulmalıdır.
Prof. Dr. Turgut Karaca
Duygusal Yeme
Duygusal yeme, fiziksel açlıktan ziyade stres, kaygı ve yalnızlık gibi zorlayıcı duygularla başa çıkmak için yemeğe yönelme davranışıdır.
Prof. Dr. Turgut Karaca
Son Dönemlerde Oldukça Popüler Olan Şişmanlık (Obezite) Cerrahisi Kimlere Yapılır?
Obezite cerrahisi, ciddi sağlık sorunlarına yol açan obezite tedavisinde %80'in üzerinde başarı sağlayan ve bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış bir ...
Prof. Dr. Turgut Karaca
Grazing (Otlanma Tarzı) Yeme Davranışı
Grazing, gün boyunca küçük miktarlarda ancak kontrolsüz ve sürekli besin tüketilmesiyle karakterize edilen, farkında olmadan yüksek kalori alımına yol...
Psk. Şevval Ebrar Gül
İlişkilerde “Batık Bedel” Etkisi: Bırakabilmenin Gücü
Batık bedel etkisi, bireylerin geçmişte harcadıkları emek ve zamanı kaybetmemek adına mutsuz oldukları ilişkileri sürdürme eğilimidir.
Prof. Dr. Turgut Karaca
Balon Öncesi Hazırlık ve Beslenme
Mide balonu uygulaması öncesinde kişinin genel sağlık durumunu ve uygunluğunu belirlemek amacıyla kapsamlı kan tahlilleri ve tıbbi değerlendirmeler ya...
Prof. Dr. Turgut Karaca
Reflü Rahatsızlığında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasıyla oluşan ve beslenme alışkanlıkları ile doğrudan ilişkili olan yaygın bir sindirim sistemi rahatsızlığı...
Prof. Dr. Turgut Karaca
Obezite ve Damgalanma
Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve yüksek kalorili beslenme obeziteyi artırırken, obez bireyler toplumda tembellik ve iradesizlik gibi asılsız ...
Prof. Dr. Turgut Karaca
Uyku ve Beslenme
Yetersiz uyku, açlık hormonu ghrelini artırıp tokluk hormonu leptini azaltarak iştah kontrolünün bozulmasına ve gün içinde daha fazla yemek yeme isteğ...
Prof. Dr. Turgut Karaca
Kurban Bayramı Çocuklara Nasıl Anlatılmalı?
Kurban Bayramı süreci, çocukların bilişsel gelişim düzeylerine uygun bir dille aktarılmalı ve özellikle 0-7 yaş grubu çocuklar kesim alanlarından ve k...
Prof. Dr. Turgut Karaca
Mide Balonu Sonrası Beslenme Süreci
Mide balonu sonrası başarı, işlemin fiziksel etkisinden ziyade 6 aylık uzman diyetisyen takibiyle beslenme alışkanlıklarının kalıcı olarak değiştirilm...
Prof. Dr. Turgut Karaca
Bariatrik Cerrahi Sonrası Protein Alımının Önemi
Bariatrik cerrahi sonrası doku onarımı ve kas kütlesinin korunması için günlük protein ihtiyacı, sağlıklı bireylere oranla artarak kilogram başına 1-1...
Prof. Dr. Turgut Karaca
Mide Balonu Taktıran Kişi Beslenme Düzeninde Nelere Dikkat Etmelidir?
Mide balonu sonrası kalıcı kilo kaybı için beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi ve uzman kontrolünde hazırlanan kişiye özel bir beslenme planına ...
Prof. Dr. Turgut Karaca
Yeme Bağımlılığı Nedir?
Yeme bağımlılığı, özellikle yüksek şeker ve yağ içeren gıdaların beyindeki ödül sistemini tetiklemesiyle oluşan kontrolsüz bir tüketim davranışıdır.
Prof. Dr. Turgut Karaca
Çocukluk Çağı Obezitesi
Çocukluk çağı obezitesi, teknoloji kullanımıyla artan hareketsizlik ve yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle dünya genelinde ciddi bir artış göster...
Prof. Dr. Turgut Karaca
Obezite Cerrahisine Psikolojik Hazırlık
Obezite, sadece fiziksel bir sorun değil; diyabet ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık riskleri ile psikolojik yıpranmaları beraberinde getiren kron...
Prof. Dr. Turgut Karaca
Ameliyat İle Kilo Vermek Başarısızlık Mı?
Obezite cerrahisi sadece bir zayıflama yöntemi değil, genetik ve metabolik faktörlerle karmaşıklaşan obezite hastalığına karşı yaşam kalitesini artırm...
Prof. Dr. Turgut Karaca
Kilo Verme Süreci
Kilo verme süreci sadece kalori kısıtlaması değil; biyolojik, hormonal ve psikolojik mekanizmaların birlikte yönetildiği uzun soluklu bir yolculuktur.
Psk. Elif Sevim
Sabah Uyanmak İstememe Neden Olur?
Sabah uyanmakta zorluk çekmek sadece fiziksel yorgunluktan değil; zihinsel tükenmişlik, motivasyon kaybı ve bastırılmış duygusal yüklerden kaynaklanab...
Uzm. Dr. Gülnihal Gökçe Ünal
Psikotik Bozukluklar
Psikotik bozukluklar; halüsinasyon, delüzyon ve düşünce bozuklukları gibi belirtilerle karakterize olan, bireyin gerçeklikle bağının zayıfladığı karma...
Uzm. Psk. Dan. Cennet Günaydın
Erken Dönem Uyum Bozucu Şemaların Yetişkinlikteki Psikopatolojik ve Davranışsal Yansımaları
Şema Terapi, çocukluk döneminde karşılanmayan ihtiyaçlar sonucu oluşan ve yetişkinlikte kendini tekrar eden uyum bozucu zihinsel kalıpları iyileştirme...
Uzm. Psk. Dan. Mihriban Caf
İlişki Problemleri: Sevgi Varken Neden Zorlanıyoruz?
Sürdürülebilir bir ilişki için sevgi tek başına yeterli olmayıp; etkili iletişim, güven duygusu ve kişisel sınırların doğru belirlenmesi kritik öneme ...
Uzm. Psk. Dan. Mihriban Caf
Anksiyete / Kaygı Bozukluğu: Zihnin Bitmeyen Alarm Hali
Kaygı insanın doğal bir duygusudur. Tehlike anında bizi korur, dikkatli olmamızı sağlar. Ancak kaygı kontrolden çıktığında ve günlük yaşamı zorlaştırm...
Uzm. Psk. Dan. Mihriban Caf
Depresyon: Sessizce Ağırlaşan Yorgunluk
Depresyon, sadece basit bir mutsuzluk hali olmayıp bireyin biyolojik ve psikolojik süreçlerini derinden etkileyen kronik bir ruh sağlığı sorunudur.
Op. Dr. Erdal Abay
Radikal Nefroüreterektomi Öncesi Üreterorenoskopi ve Mesane İçi Tümör Nüksü İlişkisi
Tanısal üreterorenoskopi (URS) sırasında yapılan biyopsi işlemi, radikal nefroüreterektomi sonrası mesanede tümör nüksü riskini anlamlı derecede artır...
Psk. Beyza Çoban
Ruhun Sessiz Çığlığı: Duygusal Tükenmişlik ve Öz Şefkate Dönüş
Duygusal tükenmişlik, dinlenmekle geçmeyen kronik bir boşluk hissi olup duygusal bitkinlik, duyarsızlaşma ve düşük kişisel başarı hissiyle kendini gös...
Dr. Dt. Orhan Öztoprak
Zirkonyum Kaplama mı Emax mı? Hangisi Daha Uygun?
Emax kaplamalar, yüksek ışık geçirgenliği ve doğal görünümü sayesinde özellikle ön bölge estetik diş uygulamalarında tercih edilmektedir.
Uzm. Psk. Sibel Kuru
Yürümek: Sadece Bir Egzersiz Değil, Modern Hayatın Psikolojik Panzehiri
Fiziksel hareketin ruh sağlığı üzerindeki iyileştirici etkisi bilimsel bir gerçektir ve insan zihni biyolojik olarak hareketsiz kalmak üzere tasarlanm...
Psk. Şevval Ebrar Gül
Çocuklarda Kaygı Belirtileri: Her Endişe “Naz” Değildir
Çocuklarda kaygı; karın ağrısı, okul reddi ve ayrılma korkusu gibi çeşitli fiziksel ve davranışsal belirtilerle kendini gösterebilir.
Psk. Şevval Ebrar Gül
Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı: Her Zaman Dikkat Eksikliği Mi?
Her odaklanma sorunu tıbbi bir bozukluk olan DEHB anlamına gelmez; kaygı, aile içi stres ve düzensiz alışkanlıklar da dikkat dağınıklığına yol açabili...