Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Fazla Anlatmak: İçimizi Dökme İhtiyacı mı Sınır Sorunu mu?
Bazı insanlar daha yeni tanıştıkları veya henüz güvenip güvenmeme konusunda emin olmadığı kişilere bile hayatlarının en özel anlarını, travmalarını, a...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Affedememek: Geçmişi Sürekli Taşımak
Affedebilmenin özü yapılanı tamamen yok sayarak ilerlemek olmamalıdır. Bizden beklenen affetmede eğer içimizde yaşadığımız duygusal süreç çevremizdeki...
Uzm. Dr. Mustafa Karakan
Sırt Ağrıları
Ankara’da ağrılı sırt sorunları konusunda uzmanlaşmış olan Dr. Mustafa Karakan, sırt ağrılarının nedenlerini derinlemesine anlayan ve bu alanda geni.....
Psk. Ömer Aslantaş
Evlilikte Yaşanan İletişim Çatışmaları: Psikolojik Bir Değerlendirme
Evlilik ilişkisi, bireylerin en yoğun duygusal temas kurduğu ilişki biçimlerinden biridir. Bu yakınlık, doyum ve güven kadar iletişim çatışmalarını da...
Psk. Ömer Aslantaş
Bağlanma Stillerinin Romantik İlişkilere Yansıması
Bağlanma kuramı, bireylerin yakın ilişkilerdeki duygu düzenleme biçimlerini, beklentilerini ve davranış örüntülerini anlamada temel bir çerçeve sunar....
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Dijital Çağda Romantik İlişkilerde Anlam Arayışı: Sevilme İhtiyacından Seçilme Arzusuna Kuşaklararası Aktarımın Rolü
Dijitalleşmenin hız kazandığı çağımızda bireylerarası ilişkiler, yalnızca yüz yüze etkileşimler üzerinden değil; görünürlük, onaylanma ve sosyal karşı...
Uzman Aile Danışmanı Gülçin Taş
Evlilikte İlgisizlik
Evlilik ya da uzun süreli birliktelikler, aslında iki insanın birbirine "Seni görüyorum, seni duyuyorum ve sen benim için önemlisin" demesinin en somu...
Psk. Öykünaz Banaz
Terk Edilme Korkusu: İlişkilerde Yoğun Kaygının Psikolojik Kökenleri
Bazı insanlar ilişkilerde diğerlerine kıyasla daha yoğun kaygı yaşayabilirler. Partner geç cevap verdiğinde huzursuzluk artabilir, küçük bir mesafe bi...
Psk. Öykünaz Banaz
Neden Hep Değersiz Hissediyorum? Kendilik Algısının Psikolojik Kökenleri
Bazı insanlar hayatlarında belirgin bir başarısızlık olmadığı halde kendilerini değersiz hissederler. Başarı elde ettiklerinde bunu küçümseyebilir, ol...
Psk. Öykünaz Banaz
Neden Sürekli Düşünüyorum? Zihnin Durmayan Döngüsünü Anlamak
Bazı insanlar zihinlerinin hiç susmadığını fark ederler. Gün içinde yaşanan küçük bir olay saatlerce düşünülmeye devam edebilir, yapılacak bir konuşma...
Dyt. Özlem Dilber Kılıç
Ramazan Ayında Mounjaro ve GLP-1 Süreç Yönetimi: Bilimsel ve Klinik Rehber
GLP-1 Mekanizması ve Oruç Metabolizması Mounjaro, vücutta hem GIP hem de GLP-1 reseptörlerini aktive ederek çalışır. Bu aktivasyonun temel sonucu "mid...
Dyt. Özlem Dilber Kılıç
Ankara'da Mounjaro & GLP-1 ile Zayıflama - Dyt. Özlem Kılıç
Klinik Gözlemler ve Başarı Hikayeleri Ankara’daki pratiğimizde, Mounjaro ve benzeri tedaviler alan danışanlarda en başarılı sonuçları "Fonksiyonel Bes...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
ERGENLİK DÖNEMİ YORGUNLUK VE NEDENLERİ
ERGENLERDE YORGUNLUK NORMAL Mİ? NEDENLERİ Ergenlerde Yorgunluğun Başlıca Nedenleri 1. Uyku Düzenindeki Biyolojik Değişim Ergenlikte melatonin h....
Uzman Aile Danışmanı Gülsen Bilgeç
AYNANIN DİĞER YÜZÜ
Bazı kişilik örüntüleri, içsel sürekliliğini kendi başına sürdüremez. Bu durum bir eksiklik değil, işleyiş farkıdır. Ancak işleyiş, dış girdiye bağıml...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Duygusal Açlık Nedir? Gerçek Açlıkla Nasıl Ayırt Edilir?
Duygusal açlık, kişinin fiziksel olarak aç olmadığı halde bir duyguyu yatıştırmak için yeme isteği hissetmesidir. Bu durum çoğu zaman stresli, yalnız,...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide Manipülasyonun İnce Halleri
Manipülasyon dendiğinde çoğu kişinin aklına açık yalanlar veya tehditler gelir. Oysa ilişkilerde manipülasyon çoğu zaman çok daha ince, hatta “normal”...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Sizi Ne Bırakıyor Ne De Seviyor: İlişkilerde "Ekmek Kırıntısı" Tuzağı (Breadcrumbing)
Sürekli "Bekleme Odasında" Yaşamak Bir mesaj atıyorsunuz, cevap ertesi gün geliyor. Tam "Bu iş bitti, artık ilgilenmiyor" diyorsunuz ve kendi hayatını...
Prof. Dr. Erol Bolu
ZAYIFLAMA İÇİN KULLANILAN GLP-1 İLAÇLARININ SİNDİRİM SİSTEMİ YAN ETKİLERİ
GLP-1 reseptör agonistleri (GLP-1 RA) nedir ve hangi klinik alanlarda kullanılır? GLP-1 RA’lar, tip 2 diyabet ve obezite tedavisinde kullanılan güçlü ...
Psk. Behlül Kemal Doğruer
Ebeveynliğin Dışsallaştırılması: Sorumluluğun Devri ve Çocuğun Ruhsallığı
Dışsallaştırma Nedir? Ebeveynliğin dışsallaştırılması; çocuğun duygusal, zihinsel ve gelişimsel ihtiyaçlarına dair sorumluluğun, büyük ölçüde ebeveyn ...
Op. Dr. Eren Kaya
Polikistik Over Sendromu (PCOS): Hormonal Dengenin Sessiz Mücadelesi
PCOS Nedir? Polikistik Over Sendromu; yumurtalıklarda çok sayıda küçük folikül görülmesi, yumurtlama bozukluğu ve androjen (erkeklik hormonu) yüksekli...
Psk. Öykünaz Banaz
Rüyalar Ne Anlatır? Freud ve Jung’un Rüya Yorumlarına Psikolojik Bir Bakış
Rüyalar çoğu insan için gizemli deneyimlerdir. Bazen anlamlı, bazen karmaşık, bazen de rahatsız edici olabilirler. Uyandıktan sonra rüyanın etkisi uzu...
Psk. Öykünaz Banaz
Kendimi Sürekli Yetersiz Hissediyorum: Bu Duygunun Psikolojik Kökenleri
Bazı insanlar objektif olarak başarılı oldukları halde kendilerini sürekli yetersiz hisseder. Yeni bir işe başlarken, ilişkilerde, sosyal ortamlarda v...
Dyt. Burcu Bortaş
Ramazan Ayında Kilo Almamak İçin 3 Kritik Nokta
Ramazan ayındaki kilo değişimleri oruç tutmanın kendisinden ziyade toplam enerji alımı, besin tercihleri ve fiziksel aktivite düzeyindeki değişimlere ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Yeme Bozuklukları Hangi Türlere Ayrılır?
Yeme bozuklukları, tek bir şekilde ortaya çıkmaz. Her bireyin yaşadığı süreç farklı olsa da klinik olarak bazı temel türler üzerinden sınıflandırılır....
Psk. Şafak Kaan Karaman
Hayatında Yön Bulamama: "Şimdi Ne Yapmalıyım?" Psikolojisi
Hayatında yön bulamamak, birçok kişinin farklı dönemlerde yaşadığı bir psikolojik duraktır. Kişi dışarıdan bakıldığında “iyi gidiyor” gibi görünse bil...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Özgüven İnşası: "Kendime Güvenmiyorum" Duygusu Nasıl Güçlenir?
Ergenlik dönemi, bireyin kimliğini şekillendirdiği ve kendine dair algısının hızla değiştiği bir süreçtir. Bu dönemde özgüven, sadece “kendine inanmak...
Psk. Beyza Çoban
Sınır Koymak Neden Bu Kadar Zor?
Oysa sınır koymak bencillik değil, sağlıklı bir ilişkilenme biçimidir. Sınırlar, kendimize verdiğimiz değerin görünür halidir.Sınırlar gözümüzle görem...
Psk. Beyza Çoban
Kendimizle Tanışmaya Ne Zaman Vakit Ayırdık?
Birçok insan terapiye başvurduğunda benzer cümleler kuruyor: “Artık dayanamıyorum”, “Eskisi gibi değilim”, “Ne hissettiğimi bile bilmiyorum.” Aslında ...
Uzm. Psk. Dan. Yağmur Sayın Çakar
DEHB’li Çocuğunuzla Yaşadığınız Çatışmaları Nasıl Yönetebilirsiniz?
DEHB’li bir çocukla yaşamak, ebeveynler için yalnızca çocuğun davranışlarını yönetmeyi değil, aynı zamanda kendi duygularını da sürekli düzenlemeyi, b...
Op. Dr. Birsen Erzincan
Horlama ve Uyku Apnesi: Bilimsel Veriler Işığında Çözüm Rehberi
Horlama, genellikle sosyal bir rahatsızlık gibi algılansa da modern tıp bunu sağlığımız için önemli bir sinyal olarak kabul eder. Özellikle Tıkayıcı U...