Dyt. Burçin İlhan
Çiğ mi? Kavrulmuş mu?
Son derece sağlıklı, her zaman yanında taşıyabileceğin azı karar çoğu zarar olan en uygun atıştırmal ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Burçin İlhan
Beden ağırlığının olması gerekenin %20 üzerinde çıkması
HİPERTANSİYON KORONER KALP HASTALIĞI HİPERLİPİDEMİ TİP-2 DİYABET riskini arttırır.
Dyt. Aliye İlayda Taşkın
DETOKS GERÇEĞİ
Detoks, toksik yani zararlı maddelerin canlı vücudundan atılması anlamına gelir. İnsan vücudundak ...
Dyt. Aliye İlayda Taşkın
PCOS VE YOGA
Journal of the American Osteopathic Association’da yayınlanan araştırmada düzenli yoga yapmanın andr ...
Dyt. Aliye İlayda Taşkın
HASTALIK YANILGISI 2
Sağlığımız eskiden zannedilenin aksine yaşamımız boyunca çok daha fazla kendi kontrolümüz altındadır ...
Dyt. Aliye İlayda Taşkın
HASTALIK YANILGISI
Yaşlanmanın herhangi bir hastalığa neden olduğuna dair bir veri yok. Peki neden yaşlandıkça daha ...
Dyt. Melda Acar
C vitamini
C vitamini esansiyel bir vitamindir. Yani vücudumuz C vitamini üretemez ve biz C vitaminini dışarıda ...
Dyt. Beyza Topcu
Turuncu tatlı
Kabakları (10-15 kesilmiş küp) sıcak suda haşlayın. Daha sonra blenderize edin. Soğuyunca 2 yeme ...
Uzm. Dyt. Aylin Fırat
Badem ve Faydaları
Badem, insan beyninin gelişimi için gerekli olan birçok elementi ve bileşeni içermektedir. - Bade ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
A Vitamini Hakkında...
Bugünkü konumuz A vitamini... A vitamini faydalarını aşağıda anlattım. - Bağışıklığı güçlendir ...
Uzm. Dyt. Yasemin Koçum
DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR (1)
1.KİLO KAYBETMEK İÇİN AÇ KALMAMIZ GEREKLİ Kaloriyi sınırlandırdığınız zaman beyninizin ve vücudun ...
Uzm. Dyt. Yasemin Koçum
RUH HALİNİZİ YÜKSELTEN 9 SAĞLIKLI YİYECEK
Ruh hali stres, çevre, yetersiz uyku, genetik, duygudurum bozuklukları ve beslenme yetersizlikleri g ...
Uzm. Dyt. Yasemin Koçum
Sağlıklı Beslenme İpuçları
Hastalık riskinden beyin işlevine ve fiziksel performansa kadar, sağlıklı bir beslenme yaşamın her y ...
Uzm. Dyt. Yasemin Koçum
2021 YILININ EN İYİ 5 DİYETİ
İnsanlar 2021 yılında popüler ve kısıtlayıcı diyetler yerine daha dengeli ve sürdürülebilir yaklaşım ...
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü
Akdeniz Diyeti
Bugün; üstüne basarak söylediğimiz birçok şeyin önemini önce bize kanıtlayan, sonra da size dayatmam ...
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü
Günde Ne Kadar Kafein?
Kafein, dünyada birçok bitkinin meyvesi, tohumu ve yaprağında doğal olarak bulunan bir bileşik. ...
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü
Kanser ve Kırmızı Et Tüketimi
Klinikte çokça karşılaştığım ve her seferinde tane tane düzeltmeye çalıştığım mitlerden biri. Bes ...
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü
Malnütrisyon/Beslenme Yetersizliği
Üniversitenin ilk yılları, malnütrisyon demek Afrikalı güzel çocukların aç oldukları halde şiş birer ...
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü
Asla Hazır Süt Tüketmiyorum(!)
Pek çok kanser hastasının kafasını meşgul eden konulardan birisi. “Asla hazır süt almıyorum” “Ha ...
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü
Radyoterapi Alan Hastalarda Radyasyona Bağlı Özofajit
Özofagus göğüs kafesindeki yerinden dolayı radyasyonun ciddi dozlarına maruz kalabilmektedir. Özofaj ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Hellim Peynirli Salata
Yaz sıcaklarında sebze yemeği yemek istemiyor musunuz? Bu durum sebzelerden uzak kalmanız için bi ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Kaçamak Dengeleme
Fazla kaçırdığınızda dengelemek mi istiyorsunuz? O zaman hemen bu postumu okumalısınız. Bir öğ ...
Dyt. İrem Kahraman
Gebelik Hipertansiyonu
Gebelikte önemli sağlık sorunlarından biri de hipertansiyondur. Müdahale edilmediği takdirde önemli ...
Dyt. İrem Kahraman
Gestasyonel Diyabet ve Beslenme Tedavisi
Gebeliğin 24-28. Haftaları arasında yapılan ve halk arasında şeker yüklemesi olarak bilinen OGTT tes ...
Dyt. İrem Kahraman
Gebelikte Bulantı-Kusma ve Beslenme ile İlişkisi
Kimi kadın hamile olduğunu günlük hayatına eşlik etmeye başlayan bulantılarla farkderken, kimisi de ...
Dyt. İrem Kahraman
Gebelik Dönemi Boyunca Kaç Kilo alınmalıdır ?
Gebelik döneminde kaç kilo alınmalıdır ? Her bebek için özel bir dönem gebelik. Aynı annenin iki ...
Dyt. İrem Kahraman
Bireysel Beslenme Danışmanlığı
Bireysel beslenme danışmanlığında amaç ; kişinin sağlık öyküsü, fiziksel aktivite düzeyi, beslenme d ...
Dyt. İrem Kahraman
Sporcularda beslenme danışmanlığı almanın önemi ve performansa etkisi
Sporcu sağlığı ve egzersiz performansı için beslenmenin önemi Vücudumuzun ihtiyacı olan enerji v ...
Dyt. İrem Kahraman
Gıda güvenliği için hangi besinler yıkanır hangileri yıkanmaz ?
Tüm yiyecekleri yıkamalı mıyız ? Çiğ et yıkanır mı ? Peki ya muz ? Yıkamak gıda zehirlenmeleri ...
Dyt. İrem Kahraman
Gastroözefagial reflü ve Beslenme İlişkisi
Halk arasında reflü olarak da bilinen gastroezefagial reflü; mide içeriğinin yemek borusuna doğru ge ...