Diyetisyen Makaleleri
10 Madde de Başarılı Kilo Verme
İlk adım olan bir dahiliye doktoruna başvurdunuz mu? Belki kilo vermenize engel olabilecek bir rahat ...
Kilo Almamak İçin Uyumak Lazım
Kilo vermek için polikliniğe başvuran birçok hasta pandemi döneminde kiloda hızlı bir artış yaşadığı ...
Genç Sporcularda Beslenme
Hikaye 1: Genç sporcularda beslenme spor kadar önemli midir? a) Sanmıyorum b) Kesinlikle ön ...
İştahı Azaltmanın Yolları ve İştah Baskılayan Soğuk Çay Tarifi
Hiç ‘Gerçekten aç mıyım yoksa yiyecekler güzel görünüyor ve kokuyor diye mi yemek istiyorum? ‘ diye ...
Sirkadiyen Ritim
Çok basit bir anlatışla ‘Sirkadiyen Ritim’ biyolojik saat anlamına gelir. Sirkadiyen ritmin temel ...
Neden Kilo Veremiyorum? Hormonların Etkisi
Diyet ve spor yaptığınız halde kilo veremiyor musunuz? Belki de sebep yedikleriniz ya da yeterli egz ...
KORONAVİRÜS DÖNEMİNDE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLÜ TUTMAK ŞART
Dünya Sağlık Örgütü’nün pandemi olarak kabul ettiği koronovirüs salgını(Covid-19) önemli bir halk sa ...
Online beslenme danışmanlığı nedir?
Düzenli şekilde diyetisyene gidecek zamanı yaratmakta zorlanıyorsan, diyet yaparken sürekli motivasy ...
ALKALİ BESLENME NEDİR?
Beslenme biçimimiz, sağlığımızı etkileyen en önemli etmenlerden biridir. Günümüzde gerek kronik hast ...
ŞEKER YERİNE TATLANDIRICI KULLANALIM MI? TATLANDIRICI KULLANMANIN ZARARLARI
Diyet serüvenine başlarken, sağlıksız diğer alışkanlıklar gibi kola, gazoz benzeri gazlı ve şekerli ...
RAMAZAN DA BESLENME ÖNERİLERİ
Ramazan ayı boyunca insan vücudu tahmini olarak 17 saatlik bir açlıkta sadece iki öğün ile vücudunun ...
Hamile veya emziren kadınlar için sağlıklı beslenme
Büyüyen bebeğiniz için yeterli besin sağlamak için günde sadece yaklaşık 300 ekstra kaloriye ihtiyac ...
Gebelik Döneminde Beslenme hakkında
Gebelik döneminde annenin beslenmesi ile doğacak bebeğin hayata tutunuşu arasında ciddi bir ilişki v ...
2021 Beslenme Trendleri
2021 yılında uzman diyetisyenler neler önerecek 2021 beslenme trendleri nasıl değişim gösterecek mer ...
Kilo Almanın Nedeni Senin Seçimlerin Desem
Mevsim yaza dönerken ince kıyafetler bir bir dolaptan çıkar ve içine girilemeyen pantolon, dar gelen ...
Seçen Misin Yoksa Seçilen Misin Bu Hayatta?
Dünkü yazımda sana seçimlerden bahsetmiştim. Bugün de seçen misin seçilen mi diye devam ediyorum... ...
Andulasyon terapisi
Andulasyon terapisi; organizmanın korunma sistemlerini ve hücre gelişimini destekleyen, geniş bir fr ...
Polikistik Over Sendromunda (PCOS) Beslenme
Polikistik over sendromunda beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı değişiklikleri hastalığın seyrini ...
Yüksek demir içeriğine sahip besinler
Demir eksikliği özellikle kadınlarda kendini gösterirken, vegan ve vejetaryen bireyleri de oldukça e ...
Karpuzun Faydaları Nelerdir?
Vücutta yağ birikimini engellemektedir. - Çok iyi bir antioksidandır. - Susuzluğu giderir. - Bi ...
Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Nelerdir ve Sağlığımıza Faydaları Nedir?
Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için bir günde ihtiyacı olan minimum e ...
Gastroözofajiyal Reflü Hastalığı(GÖRH)
Mide içeriğinin kardiyadan özofagusa doğru yer değiştirmesine gastroözofajial reflü (GÖR) denir. Nor ...
Kronik Gastrit
NEDENLERİ: Hastalığın oluşum nedenlerinin başlıcaları; genetik faktörler, alkol ve sigara alışkan ...
YEMEKTEN DUYGUSAL OLANI ÇIKARMAK
Merhaba, Diyetisyen Büşra Boyacı. Bugün sizlerle bir makale incelemesini paylaşacağım. Son yıllarda ...
Varis ve Beslenme
Kadınlarda daha fazla görülen varis hastalığı, toplardamarların şeklinin bozulmasıyla oluşur. Varis ...
PKOS VE BESLENME
Pkos konusunda da kafamız karışık diye düşünüyorum. PKOS’u olan kadınlar hamile kalamaz mı? Kilo ver ...
RAMAZANDA ORUÇ TUTANLAR İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
Bu sene de hayatımızda 2. kez ramazan ayı pandemide geçecek. Bu süreçte hem bağışıklığımızı güçlü tu ...
FİBROMİYALJİ VE BESLENME
Fibromiyalji nedeni tam olarak bilinemeyen, genel kas ağrıları ve vücuttaki belirli noktalarda kroni ...
Ödem nasıl tedavi edilir?
Öncelikle ödemin neyden kaynaklandığı tespit edilmelidir. Ve bu konuya çözüm aranmalıdır. Sonrasında ...
Ödemin Haberci Olduğu Hastalıklar Nelerdir?
Kalp yetmezliği: Kalp yeteri kadar güçlü çalışmazsa kanı atardamlara pompalayamaz,buna bağlı olarak ...