Dyt. İrem Kahraman
Kortizon tedavisinde dikkat edilmesi gereken beslenme yaklaşımları
Kortizon Nedir ? Kortizon bir kortikosteroid hormondur, ilaç olarak alınabildiği gibi vücudumuz ta ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Ayça Yağcı
İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) ve Tedavi Süreci
Kolon (kalın bağırsak), beyne bağlanan sinirler içerir. IBS’li kişilerde stres, kolondaki spazmları ...
Dyt. Ayça Yağcı
Yaygın görülen fonksiyonel, gastrointestinal bir hastalık: İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
IBS’de gastrointestinal sistem kaslarının kasılmasındaki problemler sebebi ile bağırsak hareketlerin ...
Dyt. Ceren Alışır
SPİRULİNA NEDİR?
Mikroalg ve siyanobakteriler fitoplanktonları oluşturur. Bunları balıklar ve sucul organizmalar için ...
Uzm. Dyt. Kevser BAŞOĞLU
Kimler glutensiz diyet uygulamalıdır?
Çölyak Hastalığı Çölyak hastalığı genetik yatkınlığı olan bireylerde gluten proteinine maruziyet ...
Dyt. Ayça Yağcı
"Yemeye başladığımda kendimi durduramıyorum!" diyor musunuz?
Fiziksel açlık sinyallerine kulak vererek bedeni yeterli enerji ve karbonhidrat ile beslemek önemlid ...
Dyt. Burçin İlhan
Pcos Polistik Over Sendromu
Ahhh pcos ne çektirdin bize, ne kadar yordun bedenimizi üreme çağının herhangi bir döneminde ortaya ...
Dyt. Burçin İlhan
İnsülin Direnci ve Tedavisi Hakkında
ÇAĞIMIZIN EN BİLİNDİK VEBASI: insülin Direnci. Bilindiği üzere bir çok hastalığın anası olan obez ...
Dyt. Burçin İlhan
YO-YO SENDROMU Hakkında
Yo yo kelimesini duyunca aklına o çocukluğumuzdaki eğlenceli bırakıp çekmeli oyuncak geliyorsa o hal ...
Dyt. Burçin İlhan
Regl Döneminin Kiloya Etkisi
Ey kadınlar, toplaşın çünkü önemli bir konuya değineceğim (Erkekler de eşlerinin arada neden sinirli ...
Dyt. Burçin İlhan
Spirulina yosunu
Spiriulina alg olarak tanımlanan bitkiler arasında deniz yosunu sınıfındadır. Özellikle vejetaryen v ...
Dyt. Burçin İlhan
Tepeden tırnağa şifa = Dut
- İçerdiği polifenolik bileşiklerle mükemmel bir antioksidan kaynağı olup kanser ve benzeri kro ...
Dyt. Burçin İlhan
Kilo verme sürecinde doğru bilinen yanlışlar
Öncelikle şunu söylemeliyim ki hepimizin aslında yanlış olan fakat birincil (bilinçaltı) mantığımıza ...
Dyt. Burçin İlhan
Çiğ mi? Kavrulmuş mu?
Son derece sağlıklı, her zaman yanında taşıyabileceğin azı karar çoğu zarar olan en uygun atıştırmal ...
Dyt. Burçin İlhan
Beden ağırlığının olması gerekenin %20 üzerinde çıkması
HİPERTANSİYON KORONER KALP HASTALIĞI HİPERLİPİDEMİ TİP-2 DİYABET riskini arttırır.
Dyt. Aliye İlayda Taşkın
DETOKS GERÇEĞİ
Detoks, toksik yani zararlı maddelerin canlı vücudundan atılması anlamına gelir. İnsan vücudundak ...
Dyt. Aliye İlayda Taşkın
PCOS VE YOGA
Journal of the American Osteopathic Association’da yayınlanan araştırmada düzenli yoga yapmanın andr ...
Dyt. Aliye İlayda Taşkın
HASTALIK YANILGISI 2
Sağlığımız eskiden zannedilenin aksine yaşamımız boyunca çok daha fazla kendi kontrolümüz altındadır ...
Dyt. Aliye İlayda Taşkın
HASTALIK YANILGISI
Yaşlanmanın herhangi bir hastalığa neden olduğuna dair bir veri yok. Peki neden yaşlandıkça daha ...
Dyt. Melda Acar
C vitamini
C vitamini esansiyel bir vitamindir. Yani vücudumuz C vitamini üretemez ve biz C vitaminini dışarıda ...
Dyt. Beyza Topcu
Turuncu tatlı
Kabakları (10-15 kesilmiş küp) sıcak suda haşlayın. Daha sonra blenderize edin. Soğuyunca 2 yeme ...
Uzm. Dyt. Aylin Fırat
Badem ve Faydaları
Badem, insan beyninin gelişimi için gerekli olan birçok elementi ve bileşeni içermektedir. - Bade ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
A Vitamini Hakkında...
Bugünkü konumuz A vitamini... A vitamini faydalarını aşağıda anlattım. - Bağışıklığı güçlendir ...
Uzm. Dyt. Yasemin Koçum
DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR (1)
1.KİLO KAYBETMEK İÇİN AÇ KALMAMIZ GEREKLİ Kaloriyi sınırlandırdığınız zaman beyninizin ve vücudun ...
Uzm. Dyt. Yasemin Koçum
RUH HALİNİZİ YÜKSELTEN 9 SAĞLIKLI YİYECEK
Ruh hali stres, çevre, yetersiz uyku, genetik, duygudurum bozuklukları ve beslenme yetersizlikleri g ...
Uzm. Dyt. Yasemin Koçum
Sağlıklı Beslenme İpuçları
Hastalık riskinden beyin işlevine ve fiziksel performansa kadar, sağlıklı bir beslenme yaşamın her y ...
Uzm. Dyt. Yasemin Koçum
2021 YILININ EN İYİ 5 DİYETİ
İnsanlar 2021 yılında popüler ve kısıtlayıcı diyetler yerine daha dengeli ve sürdürülebilir yaklaşım ...
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü
Akdeniz Diyeti
Bugün; üstüne basarak söylediğimiz birçok şeyin önemini önce bize kanıtlayan, sonra da size dayatmam ...
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü
Günde Ne Kadar Kafein?
Kafein, dünyada birçok bitkinin meyvesi, tohumu ve yaprağında doğal olarak bulunan bir bileşik. ...
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü
Kanser ve Kırmızı Et Tüketimi
Klinikte çokça karşılaştığım ve her seferinde tane tane düzeltmeye çalıştığım mitlerden biri. Bes ...