Diyetisyen Makaleleri

ZERDEÇAL

Kökeni Hindistana dayanan sarı renkli, kokusuz, ısıya dayanıklı bir baharat olan zerdeçal genellikle ...

14 Şubat 2022

MENSTRUAL DÖNGÜDE BESLENME

Bireyler arasında besin tüketimi ve enerji gereksiniminde farklılıklar olmasına karşın, bireyin kend ...

14 Şubat 2022

HİNDİSTAN CEVİZİ

Hindistan cevizi çok yönlü bir kullanıma sahip olan tropik bir meyvedir. Gıda sanayisi, kozmetik, al ...

14 Şubat 2022

GIDA İNTOLERANSI

Son yıllarda tükettiği bazı besinlere karşı hassasiyet yaşadığını söyleyen kişilerin sayısı oldukça ...

14 Şubat 2022

Uzm. Dyt. Şükran Yıldız

Kilo Veremiyorsanız Nedeni Hormonlar Olabilir

Farklı hormon hastalıklarında beslenmemizde hangi konulara öncelik vermemiz gerekiyor, işte yanıtı: ...

12 Şubat 2022

Uzm. Dyt. Şükran Yıldız

Regl Döneminde Tatlı Krizleri

Günün konusu kadınlarda regl dönemlerinde tatlı yeme isteğinin neden zirve yaptığı konusudur. Bu dön ...

12 Şubat 2022

D vitamini eksikliği Covid-19'a yakalanma ve hastalığı ağır geçirme riskini arttırmaktadır!

Covid-19 vaka sayılarının son zamanlarda fazlaca artmasıyla beraber aşı olmanın ve bağışıklık sistem ...

12 Şubat 2022

Uzm. Dyt. Beyza Geçer

Gebelik Kiloları Sosyal Bir Meseledir

Hello ladies, bugün çok sohbet havasındayım, azıcık anlatayım dedim. :) Gebelik kısmına gelmeden önc ...

10 Şubat 2022

Uzm. Dyt. Beyza Geçer

Yağlı sütü alması için bebeğimi kaç dakika emzirmeliyim? Ön süt son Süt nedir?

Yazarken benim bile içim daraldı, kucağımda bir bebek varken tüm bunları düşünsem yaşayacağım stresi ...

10 Şubat 2022

Dyt. Begüm KURAN

TİROİD HASTALIĞINDA ARALIKLI ORUÇ YÖNTEMİ

Yeme pencerenizi sınırlamak genellikle daha düşük kalori alımına neden olur. Bu kilo kaybı için yara ...

8 Şubat 2022

Dr. Dyt. Elif Melek Avcı

KRONONUTRİSYON

Beslenmenin günlük ritme uygun, biyolojik saate göre yapılması olayıdır. Bu beslenme metoduyla sirka ...

29 Ocak 2022

Dr. Dyt. Elif Melek Avcı

SİYAH NOHUT

Siyah Nohut (Kala Chana) yüksek lif içeriği ve daha düşük glisemik indekse sahip olan Orta Doğu ve H ...

29 Ocak 2022

Uzm. Dyt. Betül Deniz

Karnınız mı aç, duygularınız mı? (Duygusal Yeme)

Duygusal açlık; zaman zaman maddi zorluklar, gelecek kaygısı, kariyer mücadelesi, ilişki problemleri ...

28 Ocak 2022

Uzm. Dyt. Betül Deniz

Ketojenik Diyet

Her yıl yeni birçok populer diyet ile karşılaşıyoruz. Kimisi sadece çiğ besinlerle kimisi de sağlıkl ...

28 Ocak 2022

Uzm. Dyt. Betül Deniz

Andülasyon Terapisi

Andulasyon terapisi; organizmanın korunma sistemlerini ve hücre gelişimini destekleyen biyofiziksel ...

28 Ocak 2022

Dyt. İrem Kahraman

Kortizon tedavisinde dikkat edilmesi gereken beslenme yaklaşımları

Kortizon Nedir ? Kortizon bir kortikosteroid hormondur, ilaç olarak alınabildiği gibi vücudumuz ta ...

28 Ocak 2022

İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) ve Tedavi Süreci

Kolon (kalın bağırsak), beyne bağlanan sinirler içerir. IBS’li kişilerde stres, kolondaki spazmları ...

20 Ocak 2022

Yaygın görülen fonksiyonel, gastrointestinal bir hastalık: İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)

IBS’de gastrointestinal sistem kaslarının kasılmasındaki problemler sebebi ile bağırsak hareketlerin ...

13 Ocak 2022

Dyt. Ceren Alışır

SPİRULİNA NEDİR?

Mikroalg ve siyanobakteriler fitoplanktonları oluşturur. Bunları balıklar ve sucul organizmalar için ...

4 Ocak 2022

Uzm. Dyt. Kevser BAŞOĞLU

Kimler glutensiz diyet uygulamalıdır?

Çölyak Hastalığı Çölyak hastalığı genetik yatkınlığı olan bireylerde gluten proteinine maruziyet ...

23 Aralık 2021

"Yemeye başladığımda kendimi durduramıyorum!" diyor musunuz?

Fiziksel açlık sinyallerine kulak vererek bedeni yeterli enerji ve karbonhidrat ile beslemek önemlid ...

22 Aralık 2021

Pcos Polistik Over Sendromu

Ahhh pcos ne çektirdin bize, ne kadar yordun bedenimizi üreme çağının herhangi bir döneminde ortaya ...

21 Aralık 2021

İnsülin Direnci ve Tedavisi Hakkında

ÇAĞIMIZIN EN BİLİNDİK VEBASI: insülin Direnci. Bilindiği üzere bir çok hastalığın anası olan obez ...

21 Aralık 2021

YO-YO SENDROMU Hakkında

Yo yo kelimesini duyunca aklına o çocukluğumuzdaki eğlenceli bırakıp çekmeli oyuncak geliyorsa o hal ...

21 Aralık 2021

Regl Döneminin Kiloya Etkisi

Ey kadınlar, toplaşın çünkü önemli bir konuya değineceğim (Erkekler de eşlerinin arada neden sinirli ...

21 Aralık 2021

Spirulina yosunu

Spiriulina alg olarak tanımlanan bitkiler arasında deniz yosunu sınıfındadır. Özellikle vejetaryen v ...

21 Aralık 2021

Tepeden tırnağa şifa = Dut

- İçerdiği polifenolik bileşiklerle mükemmel bir antioksidan kaynağı olup kanser ve benzeri kro ...

21 Aralık 2021