Dyt. Pelda Yaşa
Sağlıklı Kilo Nasıl Alınır?
Sağlıklı kilo alımı için günlük enerji harcamasının üzerinde kalori alınmalı, ancak bu kalori boş gıdalar yerine besin değeri yüksek protein, kompleks...
Podolog Merva Üçok
Diyabetli Bireylerde Ayak Bakımı: Evde Kontrol ve Uyarı İşaretleri
Diyabetli bireylerde duyu ve dolaşım kaybı riski nedeniyle, ayakların her gün ayna yardımıyla kızarıklık, kesik ve su toplaması gibi belirtilere karşı...
Podolog Merva Üçok
Kalınlaşmış ve Şekli Değişmiş Tırnaklarda Bakım Neden Kişiye Göre Planlanır?
Ayak tırnaklarının kalınlaşması yalnızca estetik bir değişiklik değildir. Kalınlaşan bir tırnağı kesmek zorlaşabilir, ayakkabı içerisinde baskı hissed...
Podolog Merva Üçok
Nasır Neden Aynı Yerde Yeniden Oluşur? Basınç ve Sürtünmeyi Anlamak
Ayak tabanı ve parmaklardaki deri kalınlaşmalarının temel nedeni, bölgenin maruz kaldığı tekrarlayan basınç ve sürtünmeye karşı vücudun geliştirdiği k...
Podolog Merva Üçok
Tırnak Batması Neden Tekrarlayabilir? Tırnak Teli Uygulamalarını Anlamak
Tırnak batması; hatalı kesim, yanlış ayakkabı seçimi ve genetik faktörlerin birleşimiyle oluşan, tırnağın uzama biçiminin ve çevresel etkenlerin bütün...
Podolog Merva Üçok
Medikal Ayak Bakımı Nedir? Günlük Bakımdan Farkı Nerede Başlar?
Medikal ayak bakımı, estetik odaklı klasik pedikürden farklı olarak ayak ve tırnak sağlığını korumayı hedefleyen profesyonel ve koruyucu bir disiplind...
Dt. Kemal Elnur Arifzade
Dijital Planlama ile Güvenli ve Hassas Tedavi
Dijital diş hekimliği; ağız içi tarayıcılar ve üç boyutlu görüntüleme sistemleri sayesinde tedavi süreçlerinin milimetrik hassasiyetle ve kişiye özel ...
Dyt. Büşra Şen
Tartı Neden Kilo Verme Sürecini Tek Başına Anlatamaz?
Kilo verme sürecinde tartı elbette önemli bir takip aracıdır. Ancak tek başına bütün hikâyeyi anlatamaz.Tartıda gördüğümüz değişiklik;yağ dokusundaki ...
Fzt. Güney Sonel
Menisküs Ameliyatı Sonrası Rehabilitasyon Süreci
Menisküs ameliyatı sonrası iyileşme süreci, yapılan cerrahinin türüne ve kişinin durumuna göre değişir. Rehabilitasyonun temel amacı; ağrı ve şişliği ...
Fzt. Güney Sonel
Fıtık Hastaları Spor Yapabilir mi?
Bel ve boyun fıtığı tanısı alan bireylerin tamamen hareketsiz kalmak yerine, vücut toleransları dahilinde aktif kalmaları iyileşme sürecini destekler.
Fzt. Güney Sonel
Spor Yaralanmalarında Rehabilitasyonun Önemi
Spor yaralanmaları sonrası rehabilitasyon, sadece ağrıyı dindirmeyi değil, fiziksel kapasiteyi yeniden inşa ederek güvenli bir dönüş sağlamayı amaçlay...
Dt. Kemal Elnur Arifzade
Doğal bir gülüşe kavuşmak artık çok daha kolay
Gülüş tasarımı; diş rengi, diş eti görünümü ve yüz oranlarını bir bütün olarak değerlendirerek kişiye özel, doğal bir estetik profil oluşturmayı amaçl...
Fzt. Güney Sonel
Postür Bozuklukları ve Egzersizin Rolü
Postür, vücudun oturma ve hareket sırasındaki dizilimi olup modern yaşam alışkanlıkları nedeniyle bozularak ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açabilme...
Psk. Beyza Çoban
Sürekli Tetikte Olmak: Zihin Neden Tehlike Aramaya Devam Eder?
Hipervijilans, kişinin geçmişteki travmatik deneyimler veya güvensiz ortamlar nedeniyle çevresindeki olası tehditlere karşı sürekli ve aşırı bir alarm...
Klinik Psikolog Burcu Gerdaneri Eker
İlişkilerin Temel Taşı; Neden Önce Sınırlar
Sınırlar, bireyin sağlıklı bir ruhsal yapı kurabilmesi ve ilişkilerinde kaostan kaçınabilmesi için gerekli olan temel zemini oluşturur.
Psk. Cemre Sultan Damlacık
OKB Nedir? Obsesif Kompulsif Bozukluk Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin kontrolü dışında gelişen rahatsız edici düşünceler ile bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için sergi...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Eşimden Duygusal Olarak Uzaklaştım Bu Ne Anlama Gelir?
Duygusal uzaklaşma, sevginin tamamen bitmesinden ziyade genellikle çözülemeyen kırgınlıklar, iletişim sorunları ve karşılanmayan duygusal ihtiyaçlar n...
Doç. Dr. Hüseyin Günay
Alzheimer Hastalığı Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Alzheimer, beyinde protein birikimi sonucu oluşan ve bilişsel işlevlerin zamanla bozulmasına yol açan ilerleyici bir nörodejeneratif hastalıktır.
Doç. Dr. Hüseyin Günay
Dikkat Eksikliği Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Dikkat eksikliği, beynin prefrontal korteksindeki dopamin ve noradrenalin sistemlerindeki düzensizliklerden kaynaklanan nörogelişimsel bir bozukluktur...
Uzm. Dyt. Emel Yılmaz
Kronik İnflamasyon (Sessiz İltihap) Belirtileri ve Beslenme
Kronik inflamasyon, bağışıklık sisteminin uzun süre düşük düzeyde aktif kalmasıyla oluşan ve belirgin semptomlar göstermeyen "sessiz" bir süreçtir.
Psk. Fatmanur Taban
Görünmez Yük: Çocuk ve Ergenlerde 'Mükemmel Çocuk' Sendromu ve Örtük Kaygı
Dışarıdan kusursuz görünen ve kurallara uyan örnek çocuklar, aslında ebeveyn beklentilerinin yarattığı ağır bir örtük kaygı ve başarısızlık korkusu ta...
Op. Dr. Yasir Gözü
Kıl Dönmesinde Lazer mi, Fenol mü, Ameliyat mı?
Kıl dönmesi tedavisinde lazer ve fenol gibi ameliyatsız yöntemler, büyük kesi ve dikiş gerektirmeden hastanın aynı gün sosyal yaşamına dönmesine olana...
Dyt. İpek Saroğlu
Yeme Bozuklukları
Yeme bozuklukları, sadece beslenme alışkanlıklarını değil, bireyin fiziksel ve psikolojik sağlığını ciddi şekilde etkileyen karmaşık klinik durumlardı...
Op. Dr. Yasir Gözü
Anal Fissür Kendiliğinden Geçer mi?
Anal fissür, makat bölgesindeki kas spazmı nedeniyle kan akışının azalması sonucu iyileşmesi zorlaşan ağrılı bir yırtıktır.
Op. Dr. Yasir Gözü
Makattan Kanama Ne Zaman Tehlikelidir?
Makattan kanama genellikle hemoroid veya anal fissür kaynaklı olsa da, kanamanın rengi ve eşlik eden semptomlar sindirim sistemindeki sorunun yerini b...
Op. Dr. Yasir Gözü
Lazerle Hemoroid Tedavisinden Sonra Ne Zaman İşe Dönülür?
Lazerle hemoroid tedavisi, doku kesilmeden ve dikiş atılmadan yapıldığı için hastaların aynı gün taburcu olmasına ve kısa sürede iş hayatına dönmesine...
Uzm. Psk. Esra Keçeyapan
NEDEN SÜREKLİ KENDİMİ SUÇLU HİSSEDİYORUM?
İlişkilerde sürekli suçluluk hissetmek her zaman hatalı olduğunuz anlamına gelmez; aksine kendi sınırlarınızı korumayı bencillik olarak kodlamanızdan ...
Podolog Yeşim Korkut
👣 Ayaklar Neden Çok Terler? Ayak Terlemesi Mantar ve Koku Yapar mı?
Ayak terlemesi vücudun doğal bir mekanizması olsa da aşırı terleme durumu olan hiperhidrozis, mantar enfeksiyonları ve kötü koku oluşumu için uygun bi...
Podolog Yeşim Korkut
🔥 Gece Yatınca Ayaklarım Yanıyor! Ayak Yanması Neden Gece Artar?
Ayak yanması tek başına bir hastalık değil; periferik nöropati, diyabet, ayak mantarı veya yanlış ayakkabı seçimi gibi altta yatan farklı sorunların b...
Podolog Yeşim Korkut
👣 Ayak Altında Yürürken Batma Hissi Neden Olur? Ayağımın Altında Taş Var Gibi!
Ayak altında hissedilen batma ve taş varmış hissi sadece nasır kaynaklı olmayıp, metatarsalji veya Morton nöromu gibi sinirsel ve fizyolojik sorunları...
Popüler Makaleler