Psk. Beyza Çoban
Kendini Sürekli Yetersiz Hissetmek
Takdir edilir ama “Aslında o kadar iyi değilim” der. Bir işi tamamlar ama zihni hemen eksik kalan taraflara odaklanır. Dışarıdan bakıldığında güçlü, b...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travma Sonrası Kimlik: “Ben” Duygusunun Yeniden İnşası
Travmatik yaşantılar yalnızca anıyı değil, kişinin kimliğini de etkiler. Travma sonrası birçok danışanın ortak cümlesi şudur: “Artık eski ben değilim....
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Kendine Değer Vermeyi Öğrenmek :Öz Şefkat Neden Bu Kadar Zor
“Başkalarına karşı anlayışlıyım ama kendime asla öyle davranamıyorum.” Bu cümle size tanıdık geliyor mu? Bir arkadaşınız hata yaptığında onu teselli e...
Psk. Zeynep Sahar
Suçluluk Duymadan "Hayır" Diyebilmek: Sağlıklı Sınırlar Çizmenin Psikolojisi
Suçluluk Duymadan "Hayır" Diyebilmek: Sağlıklı Sınırlar Çizmenin Psikolojisi Hayatınızda kaç kez sırf karşınızdaki kırılmasın, hakkınızda kötü düşünme...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Maskeli Depresyon:Gülümserken İçten İçe Tükeniyor Musunuz?
Maskeli Depresyon: Gülümserken İçten İçe Tükeniyor Musunuz? Dışarıdan bakıldığında her şey yolunda görünebilir. İşinize gidiyor, sorumluluklarınızı ye...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
İlişkilerde Tekrar Eden Döngüler
İlişkilerde Tekrar Eden Döngüler Bazen bir ilişkide kurulan en güçlü bağ, aslında geçmişten gelen en eski alışkanlığın bir yansıması olabilir. İnsan ...
Psk. Elif Sevim
Sürekli Kaygılı Hissetmek Neden Olur?
Gün içinde zaman zaman kaygı hissetmek yaşamın doğal bir parçasıdır. Yeni bir işe başlamak, önemli bir karar vermek ya da belirsizliklerle karşılaşmak...
Psk. Dan. Pınar Atan Balcıoğlu
NEDEN OYUN TERAPİSİ?
Çocukların Sessiz Dili: Neden Oyun Terapisi?Biz yetişkinler kalbimizi kıran, bizi kaygılandıran ya da öfkelendiren bir şey yaşadığımızda bunu güvendiğ...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete Tanısı Nasıl Konur? Psikiyatri Görüşmesinde Ne Olur?
GİRİŞ“Psikiyatriste gidersem ne olur?”Bu soruyu sormak, gitmeyi geciktiren en büyük engellerden biridir. Bilmediğimiz süreçler kaygı yaratır. Bu neden...
Psk. Hilal Çakmak
Kendi Labirentinde Kaybolmak
Kendi Labirentinde Kaybolmak: Bir İnsan Neden Kendisinin Psikoloğu Olamaz?Psikoloji bilimine ilgi duyan, kişisel gelişim kitapları okuyan veya terapi ...
Psk. Hilal Çakmak
Adhd süper güç olabilir mi?
DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu), klinik literatürde ve toplumsal algıda genellikle bir "eksiklik" veya "yetersizlik" olarak ele alı...
Psk. Hilal Çakmak
varoluşsal depresyon
Varoluşsal Depresyon: Anlam Arayışının Karanlık TüneliGeleneksel depresyon genellikle somut bir kayıp, travma, kimyasal dengesizlikler veya günlük yaş...
Psk. Hilal Çakmak
Tükendik Mi?
Tükenmişlik Sendromu (Burnout): Modern Dünyanın Görünmez PandemisiGünümüzün hız ve başarı odaklı dünyasında, "çok çalışmak" ve "her şeye yetişmek" bir...
Psk. Hilal Çakmak
Mobbing Nedir?
İş Yerindeki Gizli Salgın: Bir Psikoloğun Gözünden Mobbing ve Ruhsal AnatomisiMobbing (iş yerinde psikolojik taciz), sadece profesyonel bir anlaşmazlı...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kaygılı Bağlanmada Terapi Nasıl Yardımcı Olur?
Kaygılı bağlanma yaşayan birçok kişi, ilişkilerde sürekli aynı döngüleri tekrar ettiğini fark edebilir. Yoğun kaybetme korkusu, sürekli güvence arayış...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kaygılı Bağlanmada Özgüven Nasıl Geliştirilir?
Kaygılı bağlanma yaşayan kişilerde özgüven, çoğu zaman ilişkinin gidişatına bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Partner ilgili olduğunda kişi kendi...
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Çocuklar Neden Tuvaletini Tutar? Enkoprezisin Psikolojik Nedenleri
Çocuklar Neden Tuvaletini Tutar? Enkoprezisin Psikolojik Nedenleri Çocuklarda kaka tutma davranışı, çoğu zaman “inatçılık” ya da “tuvalete gitmek iste...
Doç. Dr. Taner Öznur
Online Terapi Anksiyete İçin Gerçekten İşe Yarar mı?
GİRİŞ“Ekran başında terapi olur mu?” — online terapiye başlamayı düşünen pek çok kişi bu soruyu soruyor.Araştırmaların yanıtı giderek netleşti: evet, ...
Klinik Psikolog Duygu Arıcan
Kayıp ve Yas
KAYIP VE YASKayıp kavramı bir çok farklı kayıp türünü içinde barındırır. Romantik ilişkinin sonlandırılması, boşanma, tıbbi sorunlar nedeniyle organ k...
Psk. Hilal Çakmak
Kaygıdan Doğan Güç
Kaygının Karanlık Yüzü Değil, Evrimsel Gücü: Bir Psikoloğun Gözünden AnksiyeteModern dünyada kaygı (anksiyete), genellikle kökü kazınması gereken bir ...
Psk. Hilal Çakmak
Mutluluğun Psikolojisi
Mutluluğun Bilimi: Pozitif Psikoloji Işığında İyi Oluşun ŞifreleriUzun yıllar boyunca psikoloji bilimi, ağırlıklı olarak zihinsel hastalıkları, travma...
Psk. Hilal Çakmak
Normal olmak ya da olmamak!
Her anına şahitlik ettiğimiz insan zihni ve davranışları, devasa bir okyanus gibidir. Bir psikolog olarak masanın bu tarafında oturduğumda, karşılaştı...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Online Terapi ile Yüz Yüze Terapi Arasında Fark Var mı?
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte psikoterapi hizmetleri artık hem yüz yüze hem de online olarak sunulabilmektedir. Bu nedenle birçok kişi, online te...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Psikoterapi ile Psikiyatrik Tedavi Arasındaki Fark Nedir?
Ruh sağlığı alanında destek almayı düşünen birçok kişi, psikoterapi ile psikiyatrik tedavi arasındaki farkı merak eder. Bu iki yaklaşım birbirini tama...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Terapiyi Yarım Bırakmak Doğru mu?
Psikoterapi sürecinde bazı kişiler, çeşitli nedenlerle terapiyi sonlandırmayı düşünebilir. Yoğun iş temposu, maddi nedenler, motivasyon kaybı veya ken...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Bir Psikoterapinin İşe Yaradığını Nasıl Anlarım?
Psikoterapiye başladıktan sonra birçok kişinin merak ettiği konulardan biri de terapinin fayda sağlayıp sağlamadığını nasıl anlayacağıdır. Terapinin e...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Terapide Konuşacak Bir Şey Bulamazsam Ne Olur?
Psikoterapiye başlamayı düşünen birçok kişi, seans sırasında konuşacak bir şey bulamamaktan endişe eder. Oysa bu durum sanıldığından çok daha yaygındı...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Psikoterapist Bana Tavsiye Verir mi?
Psikoterapiye başlamayı düşünen birçok kişinin aklındaki sorulardan biri de psikoterapistin doğrudan tavsiye verip vermeyeceğidir. Terapi sürecinde am...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Terapiye Gelirken Not Almalı mıyım?
Psikoterapiye başlamayı düşünen ya da terapi sürecine devam eden birçok kişi, seansa gelirken not almanın gerekli olup olmadığını merak eder. Bunun te...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Terapide Ağlamak Normal midir?
Psikoterapi sırasında ağlamak, birçok kişinin deneyimlediği ve son derece doğal kabul edilen bir duygusal tepkidir. Terapi, bireyin bastırdığı duygula...
Popüler Makaleler