Fzt. Güney Sonel
🤲 MANUEL TERAPİ
Ağrıyı Azaltın, Hareket Özgürlüğünüzü Yeniden Kazanın Manuel Terapi Nedir? Manuel terapi, fizyoterapistler tarafından eller kullanılarak uygulanan, ek...
Fzt. Güney Sonel
✋ ELDE GÜÇSÜZLÜK
El Fonksiyonlarınızı Koruyun, Günlük Yaşamınızı Kolaylaştırın Elde Güçsüzlük Nedir? Elde güçsüzlük; kişinin kavrama, sıkma, tutma ve ince el beceriler...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
İyi Düşünürsem Kötü Olur İnancı: Psikolojik Dinamikler
İnsanlar yaşamları boyunca karşılaştıkları olayları yalnızca deneyimleri doğrultusunda değil, aynı zamanda sahip oldukları bilişsel inanç sistemleri a...
Fzt. Güney Sonel
🦴 SKOLYOZ
Omurga Eğriliğini Erken Tanıyın, Sağlıklı Duruşu Koruyun Skolyoz Nedir? Skolyoz, omurganın önden bakıldığında yana doğru eğrilmesi ve omurların kendi ...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
İçinden Çıkamadığımız Döngüler :Ne Zaman Psikoloğa Başvurmalıyız?
Hayatın belirli dönemlerinde herkes kendini zaman zaman mutsuz, kaygılı veya tükenmiş hissedebilir. İş stresi, ilişki problemleri, aile içi çatışmalar...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Kronik Stresle Başa Çıkma Rehberi :Zihnimizi Dinlendimenin Beş Yolu
Günlük yaşamın temposu, iş hayatındaki sorumluluklar, ailevi yükümlülükler ve belirsizlikler zaman zaman hepimizi strese sokabilir. Kısa süreli stres,...
Klinik Psikolog Kübra Yavuz
Kendinize Karşı Ne Kadar Adilsiniz? İçsel Eleştirmenin Sesini Kısmak ve Öz-Şefkat
Herhangi bir hata yaptığınızda, işler planladığınız gibi gitmediğinde zihninizin içinde yankılanan o ilk sesi hatırlayın. O ses size ne söylüyor? Muht...
Prof. Dr. Samet Yardımcı
Dışkıda Kan Görmek Her Zaman Kolon Kanseri Anlamına Gelir mi?
"Hocam, tuvalette kan gördüm. Kolon kanseri olabilir miyim?"Poliklinikte hastalarımdan en sık duyduğum sorulardan biri budur. Bu soruyu soran hastalar...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete ve Bağırsak: “İkinci Beyin” Neden Ruh Sağlığında Bu Kadar Önemli?
GİRİŞSınav öncesi mide bulantısı, stresli dönemlerde bağırsak sorunları, anksiyete ile gelen hazımsızlık.Bunlar rastlantı değildir. Bağırsak ile beyin...
Uzm. Psk. Zeliha Turanoğlu Çelenk
Romantik İlişkilerdeki Üç Temel Motivasyon Ve Üç Çatışma Alanı
1- Bağlanma Boyutu: Bir ilişkide kişilerin bağlantıda ve güvende olup olmadığını sınayan boyuttur. 🌱 “Benim için orada olacak mısın ?” ...
Prof. Dr. Samet Yardımcı
Kolon Polipleri Kansere Dönüşür mü? Hangi Polipler Risk Taşır?
"Kolonoskopi oldum ve bağırsak polibi saptandı. Kanser miyim?"Poliklinikte hastalarımdan en sık duyduğum sorulardan biri budur. Neyse ki bu sorunun ce...
Doç. Dr. Taner Öznur
Egzersiz Gerçekten Anksiyeteyi Azaltır mı? Bilim Ne Söylüyor?
GİRİŞ“Spor yap, iyi hissedersin.”Bu tavsiye doğrudur; ama neden doğru olduğunu ve sınırlarının nerede başladığını bilmek, anksiyete için daha gerçekçi...
Doç. Dr. Taner Öznur
Yaygınlaşmış Anksiyete Bozukluğu (YAB): “Her Şeyi Endişeyle Beklemek” Bir Bozukluktur
GİRİŞİş, sağlık, para, ilişkiler, gelecek — her biri ayrı bir endişe kaynağı.Biri çözülür, diğeri başlar. Dinlenme yok. Bu tablo, “abartılı bir karakt...
Klinik Psikolog Hüray Er
Duygularınızdan Kaçmak Yerine Onları Dinlemeye Ne Dersiniz? Duygu Odaklı Terapi Rehberi
Çocukluğumuzdan itibaren bize genellikle belirli duyguları yaşamamamız gerektiği öğretilir: "Ağlama, güçlü ol!", "Öfkelenmek sana yakışmıyor!", "Bunda...
Psk. Öykünaz Banaz
Neden Eleştirilmeye Bu Kadar Hassasız?
Günlük yaşamda hepimiz zaman zaman eleştiriliriz. İş yerinde aldığımız bir geri bildirim, partnerimizin dile getirdiği bir rahatsızlık ya da bir arkad...
Psk. Zeynep Sahar
İçimizdeki Kronik Eleştirmen: Kendimize Karşı Neden Bu Kadar Acımasızız?
Hayatınızda ters giden bir şeyler olduğunda zihninizin içinde yankılanan o ses kime ait? "Yine beceremedin", "Zaten neyi doğru yaptın ki?", "Başkaları...
Psk. Elif Sevim
İnsanlar Neden Aynı Hataları Tekrarlar?
“Bir daha asla aynı şeyi yapmayacağım.” Bu cümleyi hayatında en az bir kez kurmuş olabilirsin. Ancak zaman geçtikten sonra kendini yine benzer bir ili...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Konfor Alanı: Güvende Kalmak mı, Gelişmek m?
Günlük hayatta sıkça duyduğumuz “konfor alanından çık” ifadesi, çoğu zaman cesaret verici bir motivasyon cümlesi olarak karşımıza çıkar. Ancak psikolo...
Psk. Zeynep Sahar
Sürekli En Kötüsünü Düşünmek: Felaketleştirme Senaryolarından Zihni Özgürleştirmenin Yolları
Sürekli En Kötüsünü Düşünmek: Felaketleştirme Senaryolarından Zihni Özgürleştirmenin Yolları Hayatınızda her şey yolunda giderken bile içinizde aniden...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
İlişkilerde Karar Verme Güçlüğü ve Özdeğer Algısı | Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
İlişkisel Yol ayrımlarında Karar Verme Güçlüğü ve Özdeğer Algısı İlişkilerde yol ayrımlarına gelindiğinde yaşanan tıkanma, genellikle hangi seçeneğin ...
Op. Dr. Yusuf Güneş
Güneş Gözlüğü Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Göz Sağlığınızı Koruma Kılavuzu
Güneş gözlükleri, yaz ve kış aylarında tarzımızı tamamlayan birer aksesuar olarak görülse de aslında göz sağlığı için hayati önem taşıyan medikal bire...
Psk. Murathan Alpman
Geçmiş Travmalar Bugünümüzü Neden Etkiler?
Tıbbi Sorumluluk Reddi:Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır... Geçmiş travmalar bugünümüzü neden etkiler sorusu, hayatının bir döneminde anlamsı...
Psk. Murathan Alpman
Sebepsiz Korku ve Kaygının Altında Yatan Nedenler
Tıbbi Sorumluluk Reddi:Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır... Sebepsiz korku ve kaygı, belirli bir tetikleyici olmaksızın aniden ortaya çıkan v...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete ve Öfke İlişkisi: Kaygı Neden Sinirlilik ve Öfkeye Dönüşür?
Günlük hayatta sık duyulan bir cümle:“Son zamanlarda çok sinirleniyorum, neden böyleyim?”Anksiyete bozukluğu ile başvuran birçok kişi, yaşadıklarını d...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Ertelemenin Arkasındaki Gizli Psikoloji
"Yarın başlarım", "Bir kahve içeyim, öyle otururum masaya", "Zaten baskı altında daha iyi çalışıyorum..."Tanıdık geldi mi? Hepimiz hayatımızın bir dön...
Klinik Psikolog Berna Aydoğan
Sınır Çizememek: "Hayır" Diyemediğimizde Kendimize Ne Yapıyoruz?
Başkalarını kırmamak, sevilmek, onaylanmak ya da dışlanmamak adına sürekli kendi isteklerinizden ödün verdiğiniz oluyor mu? Kendi ihtiyaçlarınızı arka...
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Kardeş Kıskançlığı: Çocukların Davranışlarının Ardındaki Duygusal Gerçeklik
Kardeş Kıskançlığı: Çocukların Davranışlarının Ardındaki Duygusal Gerçeklik Yeni bir bebeğin aileye katılması çoğu zaman heyecan ve mutlulukla karşıla...
Psk. Elif Sevim
Travma Sonrası Büyüme Nedir?
Travmatik bir olay yaşamak, hayatın eskisi gibi devam etmeyeceği hissini yaratabilir. Kayıplar, kazalar, hastalıklar, doğal afetler, ayrılıklar veya ş...
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Love Bombing Nedir? Gerçek Sevgiden Nasıl Ayırt Edilir?
Love Bombing Nedir? Gerçek Sevgiden Nasıl Ayırt Edilir?Son yıllarda ilişki psikolojisinde en sık konuşulan kavramlardan biri love bombing oldu. İlk ba...
Prof. Dr. Samet Yardımcı
Kolon Kanseri Ameliyatlarında Kapalı (Laparoskopik) Cerrahinin Önemi
Kolon kanseri tedavisinde en etkili yöntem cerrahidir. Günümüzde uygun hastaların büyük bir kısmında ameliyatlar **laparoskopik (kapalı) yöntemle** gü...
Popüler Makaleler