Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Sağlıklı Sınır Koymak
Hayatımız boyunca destekleyici ve güven veren insanlarla karşılaştığımız gibi; sınırlarımızı zorlayan, manipülatif veya sürekli tüketen kişilerle de k...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri
Sağlıklı kilo kaybı, kısa sürede sonuç vaat eden popüler diyetlerden ziyade sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları ve düzenli fiziksel aktivite ile mü...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme: Oruç Tutarken Nelere Dikkat Edilmeli?
Ramazan ayı, yalnızca uzun süre aç kalınan bir dönem olarak değil, beslenme alışkanlıklarının yeniden düzenlenebileceği önemli bir süreç olarak değerl...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Haşimato Tiroiditinde Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Haşimato tiroiditi, bağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırması sonucu gelişen otoimmün bir hastalıktır. Özellikle kadınlarda daha sık görülmekle b...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Geleceğin Beslenme Modeli: Sürdürülebilir Beslenme Neden Önem Kazanıyor?
Dünya nüfusunun hızla artması, iklim değişikliği, doğal kaynakların azalması ve gıda israfı gibi küresel sorunlar, beslenme alışkanlıklarımızı yeniden...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Metabolizmayı Hızlandırmanın Sırrı Aç Kalmak Değil, Doğru Beslenmektir
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte birçok kişi kısa sürede kilo vermek amacıyla uzun süre aç kalmayı veya tek tip beslenme programlarını tercih edeb...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Kurban Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kurban Bayramı, ailelerin bir araya geldiği ve sofraların zenginleştiği özel dönemlerden biridir. Ancak bu dönemde değişen beslenme alışkanlıkları, öz...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
Obeziteye Doğru Yaklaşım: Sağlıklı Kilo Yönetimi İçin Bilmeniz Gerekenler
Obezite, yalnızca estetik kaygılarla ilişkilendirilen bir durum değil; yaşam kalitesini ve genel sağlığı doğrudan etkileyen kronik bir hastalıktır. Ka...
Klinik Psikolog Dilara Kutlukaya
Türk Üniversite Öğrencilerinde Müzik ve Yaratıcılık Performansı Arasındaki İlişkinin İncelenmesi
Araştırmanın amacı ve önemi Araştırmada katılımcıların yaratıcılık performanslarının, onlara dört farklı müzik türü dinletildikten sonra olumlu veya o...
Prof. Dr. Ahmet Nihat Karakoyunlu
Prostat Kanseri
Prostat kanseri, erkeklerde en sık görülen kanser türlerinden biridir. Özellikle 50 yaş sonrası görülme sıklığı artan bu hastalık, çoğu zaman erken dö...
Uzm. Dr. Sepıdeh Mellatdoust
Magnezyum Neden İşe Yaramaz?
Magnezyum, kas fonksiyonlarından sinir sistemi dengesine, uykudan enerji üretimine kadar birçok süreçte görev alan temel bir mineraldir. Ancak doğru f...
Klinik Psikolog Dilara Kutlukaya
Lise Öğrencilerinde Doğum Sırası, Rekabetçilik ve İnternet Oyun Bağımlılığı İlişkisi
Bu araştırmadaki örneklem 2018-2019 öğretim yılında İznik ilçesinde bulunan lise düzeyindeki okullarda öğrenim gören ve ailenin ilk ve üçüncü çocuğ...
Klinik Psikolog Dilara Kutlukaya
Does Our Inhibitory Control Effect Our Creativity Skill?
Everybody listen a music which is perfect and it is organised a thought of ‘Is it skill or creativity?’ Generally people use same meaning talent and c...
Klinik Psikolog Dilara Kutlukaya
Kolay Et Cadı Kazanında Kaynar
Peki günün sonunda elinde kalan ne? Sana vaat edildiği kadar mutluluk üretiyor mu bu yaptıkların? Yoksa köşeye sıkışmış, tehlike altında ve kandırılm....
Uzman Aile Danışmanı Gülsen Bilgeç
"Ben Stresli Değilim, Sadece İçimde Bir Şeyler Yolunda Gitmiyor"
Danışanlarımdan en sık duyduğum cümlelerden biri şudur: “Aslında hayatımda büyük bir kriz yok, işim gücüm yerinde, stresli de hissetmiyorum. Ama içimd...
Psk. Beyza Çoban
İnsan Neden Duygusal Olarak Ulaşılamayan Kişilere Çekilir?
Bazı insanlar ilişkilerinde sürekli benzer bir döngünün içinde bulur kendini. İlgi göstermeyen, duygularını açıkça ifade etmeyen, mesafeli duran, iliş...
Psk. Beyza Çoban
İnsan Neden Kendi İhtiyaçlarını Erteler?
Bazı insanlar başkalarının ihtiyaçlarını fark etmekte oldukça hassastır. Birinin üzgün olduğunu hemen anlar, yardım gerektiğinde koşar, kırılmasınlar ...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete ile Yaşamayı Öğrenmek mi, Yoksa Tedavi mi? İkisi Aynı Şey Değil
GİRİŞ“Anksiyetem hep böyleydi, böyle yaşarım.”Bu cümle çoğu zaman teslimiyetten değil, yıllarca süren ve istenen sonucu vermeyen denemelerden gelir. O...
Klinik Psikolog Asım Eren
Aşkta Manipülasyon Nedir? Romantik İlişkilerde Manipülasyonu Tanımak, Belirtileri ve Korunma Yolları
Kısa Cevap: Aşkta manipülasyon; romantik ilişki içinde bir partnerin diğerini sevgi, kıskançlık, suçluluk ya da korku aracılığıyla gizli biçimde kontr...
Uzm. Dr. Mustafa Karakan
Kronik yorgunluk
Dr. Mustafa Karakan, Ankara’da fonksiyonel hastalıklar alanında uzmanlaşmış olup, özellikle kronik yorgunluk sendromu tedavisinde geniş bir deneyime s...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Savunma Mekanizmaları
Savunma mekanizmaları, kişinin rahatsız edici düşünce, duygu ve yaşantılar karşısında psikolojik dengesini korumak için geliştirdiği otomatik tepkiler...
Dt. Murat Bayram
Zirkonyum Kaplama Nedir? Avantajları, Uygulama Süreci ve Kimler İçin Uygundur?
Zirkonyum kaplama, estetik diş hekimliğinde hem doğal görünümü hem de dayanıklılığı sayesinde en sık tercih edilen tedavi yöntemlerinden biridir. Meta...
Op. Dr. Necati Şentürk
OBEZİTE VE OBEZİTE CERRAHİ YÖNTEMLERİNDEN TÜP MİDE ( SLEEVE GASTREKTOMİ)
Obezite yaygın anlamında şişmanlık vucutta fazla miktarda yağın depolanmasıdır. Obezite, fiziksel bir sorunun ötesinde bir hastalıktır. Hastalık olara...
Op. Dr. Necati Şentürk
MİDE BALONU UYGULAMASI
Morbid obezite ( şişmanlık) tedavisinde cerrahi ve cerrahi olmayan yöntemler kullanılabilmektedir. İlaç uygulamaları, mide balonu , mide botoksu ve ce...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), tekrarlayan ve istenmeyen düşünceler (obsesyonlar) ile bu düşünceleri azaltmak için yapılan zorlayıcı davranışlar .....
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Kutuplaşmamayı Başarmak
Kutuplaşmamayı başarmak, hayata, insanlara ve olaylara tek bir pencereden bakmak yerine daha geniş bir bakış açısı geliştirebilmektir. İnsan zihni öze...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
TATİLİN AMACI
Tatil, insanın günlük yaşamın yoğun temposundan uzaklaşarak bedensel, zihinsel ve duygusal olarak yenilenmesini sağlayan önemli bir ihtiyaçtır. Mode.....
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ZOR İNSANLARLA BAŞ ETMEK
Zor insanlarla baş etmek, onları değiştirmeye çalışmaktan çok kendi tutumumuzu ve sınırlarımızı yönetebilmeyi gerektirir. Her insanın kişiliği, y...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
DEPRESYON
Depresyon, sürekli üzüntü, karamsarlık ve mutsuzluk, herhangi bir şeyden zevk alamama gibi ilgi kaybının yaşandığı ruhsal çöküntü ile karakterize bir ...
Dr. Ahmet Ayık
Saç Ekimi Öncesi Planlama Neden Sonuçtan Daha Önemlidir?
Saç ekimi denildiğinde birçok kişinin aklına önce operasyon günü gelir. Oysa başarılı bir saç ekiminin kaderi çoğu zaman işlem masasında değil, o masa...
Popüler Makaleler