Psk. Sena Şimşek
Bir İlişkide Artık Sormuyorsan, Gerçekten Kabullenmiş Olabilir misin?
Bir zamanlar seni rahatsız eden bir şeyi partnerine anlatmak isterdin. Bir mesajın neden geç geldiğini sorar, bir davranışın seni neden üzdüğünü açıkl...
Psk. Sena Şimşek
Dinlenirken Bile Kendini Suçlu Hissediyorsan, Mesele Zamanını Yönetmek Olmayabilir
Hiç bütün işlerini bitirmeden dinlenmeye çalıştığın oldu mu? Koltuğa oturuyorsun, telefonunu eline alıyorsun ya da sevdiğin bir diziyi açıyorsun. Ama ...
Uzm. Dr. Necati Çobanoğlu
ÖTEKİLER GÖRÜNMEZ
İş yerindeki gruplaşmalar ve liyakat dışı uygulamalar, bireyin kariyerinde derin bir dışlanmışlık hissi ve profesyonel kırılma yaratmaktadır.
Uzm. Dyt. Fatma Sarıçam
İzmit'te Diyetisyen Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?
Diyetisyen seçiminde uzmanın eğitim geçmişi, uzmanlık alanları ve kişiye özel, sürdürülebilir bir beslenme planı sunup sunmadığı kritik bir öneme sahi...
Psk. İlker Keleş
Ergenlik: Köprüden Önceki Son Çıkış
Ergenlik dönemi, çocuklukta yaşanan meselelerin yeniden su yüzüne çıktığı ve sağlıklı bir kimlik inşası için kritik önem taşıyan bir dönüşüm evresidir...
Op. Dr. İbrahim Ekiz
Tüp Mide Sonrası En Sık Yapılan 5 Beslenme Hatası
Tüp mide ameliyatı sonrası mide içi basıncı ve reflüyü önlemek için yemeklerle birlikte sıvı tüketilmemeli, katı-sıvı ayrımına mutlaka uyulmalıdır.
Op. Dr. M. Levent Deniz
Vidasız Kanal Daralması Ameliyatı: Kimlere Uygulanır?
Vidasız kanal daralması ameliyatı (UBL), tek taraflı küçük bir kesiden girilerek omurganın destek yapılarını bozmadan her iki taraftaki sinirleri raha...
Op. Dr. M. Levent Deniz
Omurga Kanal Daralması (Bel): Belirtiler ve Tedavi
Omurga kanal daralması, omurganın kireçlenmesi ve bağların kalınlaşması sonucu sinirlerin sıkışmasıyla oluşan, özellikle yürüme mesafesini kısaltan ve...
Uzm. Psk. Zeliha Turanoğlu Çelenk
Hayvan Sevgisi Güzellemesi
İnsan ilişkileri beklentiler ve ego savaşları nedeniyle karmaşık bir yapıdayken, hayvanlarla kurulan bağlar tamamen yalın, hesapsız ve koşulsuz sevgiy...
Uzm. Psk. Zeliha Turanoğlu Çelenk
Psikoterapi de Acıları İşlemek mi Normal Hayatta Kaygılar Altında Ezilmek mi ?
Bastırılan ve işlenmeyen duygular, zamanla günlük hayatı olumsuz etkileyen kronik kaygı, panik atak ve tükenmişlik gibi sorunlara dönüşür.
Psk. Elif Sevim
Kendinizi Değersiz Hissettiğinizde Ne Yapabilirsiniz? Özdeğerinizi Güçlendirmek İçin 8 Öneri
Değersizlik hissi genellikle çocukluktaki olumsuz deneyimlerden kaynaklanır ve kişinin kendi değerini başkalarının onayına veya dış koşullara bağlamas...
Psk. Hilal Çakmak
"Kısa Yoldan Rahatlama İllüzyonu: Alkolün Ruh Sağlığımıza Faturası"
Alkol, beyindeki GABA ve glutamat dengesini bozarak anlık bir rahatlama sağlasa da, etkisi geçtiğinde daha şiddetli anksiyete ve içsel gerginliğe nede...
Psk. Hilal Çakmak
Geçici Rahatlamanın Kalıcı Faturası
Bağımlılık, özünde bir zevk arayışı değil, bireyin tahammül edemediği psikolojik ve duygusal acılardan kaçma çabasının bir sonucudur.
Uzm. Psk. Talip Sami
Kaygı Bozukluğu: Henüz Yaşanmamış Bir Geleceğin Yorgunluğu
Kaygı, insanın tehlikeleri fark etmesini ve uyum sağlamasını sağlayan doğal bir mekanizma olsa da yoğunluğu ve sürekliliği arttığında klinik bir bozuk...
Op. Dr. Burcu Çetinkaya
Tamoksifen Kullanırken Vajinal Kanama Olursa Ne Yapılmalı?
Tamoksifen kullanımı rahim iç tabakasında kalınlaşma ve polip oluşumu gibi değişikliklere yol açarak vajinal kanamalara neden olabilir.
Op. Dr. Burcu Çetinkaya
Kanserde Kemik Kaybını Nasıl Önlerim ?
Kanser tedavileri, özellikle östrojen seviyelerini düşürerek kemik mineral yoğunluğunda azalmaya ve kemik erimesi riskinde artışa neden olabilmektedir...
Op. Dr. Burcu Çetinkaya
Hormon Kullanamayan Kadınlarda Ağrılı İlişkiye Çözüm Var mı?
Hormon kullanamayan kadınlarda vajinal kuruluk ve ağrılı ilişki sorunu, hyalüronik asit içeren nemlendiriciler ve kayganlaştırıcılar gibi hormonal olm...
Uzman Aile Danışmanı Yeşim Gönül Şen
Evlilikte Aile Müdahalesi: Çift İlişkisi ve Aile Sınırları
Evlilikte aile desteğinin müdahaleye dönüşmesi; önerilerin üslubu, sıklığı ve çiftin karar alma süreçlerindeki özerkliğinin kısıtlanmasıyla belirlenir...
Op. Dr. Burcu Çetinkaya
Kanser Tedavisi Sonrası Gebe Kalabilir miyim?
Kanser tedavisi sonrası birçok kadın sağlıklı bir gebelik yaşayabilir, ancak bu süreç kanserin türü, tedavi yöntemi ve hastanın yaşına göre kişiden ki...
Op. Dr. Burcu Çetinkaya
Kanserde Nasıl Beslenmeli?
Kanser sürecinde beslenme planı; kas kaybını önlemek ve tedavi başarısını artırmak amacıyla hastanın genel durumuna göre kişiye özel olarak hazırlanma...
Op. Dr. Burcu Çetinkaya
Kanser sonrası cinsel isteksizlikte ne yapılmalıdır?
Kanser sonrası cinsel isteksizlik; hormonal değişimler, fiziksel ağrılar, psikolojik faktörler ve değişen beden algısı gibi çok boyutlu nedenlerden ka...
Aile Danışmanı Ekrem Çulfa
ANNE BABAMIZIN SÖZÜNÜ HANGİ DURUMLARDA DİNLEMELİYİZ, HANGİ DURUMLARDA DİNLEMEMELİYİZ?
Anne ve babaların yaşam tecrübeleri; ahlaki değerler, hayati riskler ve kriz anlarında birey için koruyucu bir rehberlik ve stratejik bir yol gösteric...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
KAYGILARIMIZIN TEMELİNDE EL ALEM NE DER YATIYOR?
Bireylerin yaşadığı kaygıların temelinde, başkalarının gözünde oluşturdukları ideal benlik ve imajı kaybetme korkusu yatar.
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
YETİŞKİNLERDE DİKKAT DAĞNIKLIĞI HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU
DEHB sadece çocuklukta değil yetişkinlikte de dikkati sürdürme, organizasyon ve dürtü kontrolü güçlükleriyle devam edebilen bir durumdur.
Psk. Elif Sevim
Özgüven Nasıl Gelişir? Günlük Hayatta Uygulanabilecek Öneriler
Özgüven, doğuştan gelen sabit bir özellik değil; düşünce alışkanlıkları ve günlük deneyimlerle zaman içerisinde geliştirilebilen bir beceridir.
Uzm. Psk. Kübra Arslan Aktaş
İlişkilerde Aşırı Fedakârlık
Aşırı fedakarlık, bireyin kendi temel ihtiyaçlarını sistematik olarak ihmal ederek başkalarının beklentilerini ön plana almasıyla oluşan karmaşık bir ...
Uzm. Dr. Gülcihan Gülcan Özdemir
Bebeklerde ve Çocuklarda Büyüme ve Gelişmenin Takibi Neden Önemlidir?
Bebeklik ve çocukluk döneminde boy, kilo ve baş çevresi gibi fiziksel ölçümlerin düzenli takibi, olası sağlık sorunlarının erken teşhis edilmesi açısı...
Doç. Dr. Neşe Kurt Özkaya
POSTBARİATRİK CERRAHİ
Postbariatrik cerrahi nedir? Postbariatrik cerrahi, aşırı kilo kaybı sonrasında vücutta meydana gelen sarkmaların cerrahi yöntemlerle düzeltilmesini.....
Doç. Dr. Neşe Kurt Özkaya
GENÇLİK AŞISI
Gençlik aşısı nedir? Tek çeşit midir? Gençlik aşısı, cildin ihtiyaçlarına göre uygulanan, cilt kalitesini artırmayı ve daha sağlıklı, canlı bir görü.....
Doç. Dr. Neşe Kurt Özkaya
Konserve açarken elinizden olmayın
Konserve açarken oluşan kesikler yüzeysel görünse bile tendon, sinir ve damar hasarı gibi ciddi derin doku yaralanmalarına ve kalıcı fonksiyon kayıpla...
Popüler Makaleler