Klinik Psikolog Kübra Yavuz
Korku ve Kaygıyı Anlamak: Korku Bizi Korur mu, Kısıtlar mı?
Korku, insanı tehlikelere karşı koruyan temel bir savunma mekanizmasıdır ancak kaçınma davranışları kişinin yeni deneyimler kazanmasını engelleyerek h...
Psk. Beyza Çoban
Duygusal Kaçınma: Hissetmemek İçin Ne Kadar Uğraşıyoruz?
Duygusal kaçınma, bireyin rahatsız edici hislerden korunmak amacıyla geliştirdiği ancak uzun vadede duyguların daha yıkıcı hale gelmesine neden olan b...
Psk. Cihan Buzdağlı
Öfke Kontrolü Nedir? Öfkeyle Sağlıklı Baş Etme Yolları
Öfke, kontrol edilemez hale geldiğinde ve olaylarla orantısız tepkilere yol açtığında günlük yaşamı ve ilişkileri olumsuz etkileyen bir problemdir.
Uzm. Psk. Zeliha Turanoğlu Çelenk
EŞİNİZ NARSİST Mİ ⁉️
Narsisizm kavramı, sudaki yansımasına aşık olan ve bütün ömrünü bu yansımayı bulmaya adayan Narcissus’un mitolojik hikayesinden gelmektedir. Kişilerar...
Psk. Öykünaz Banaz
Terapiye Başlamak İçin Yeterince Kötü Müyüm? Kriz Olmadan Terapiye Gitmek
Terapiye başlamak için bir kriz anını veya hayatın altüst olmasını beklemek gerekmez; terapi sadece bir acil müdahale değil, düzenli bir kişisel geliş...
Klinik Psikolog Dr. Beyza Çatalay
Ekran Karşısında Terapötik İlişki Kurulabilir mi?
Bilimsel araştırmalar, online terapi ile yüz yüze terapi arasında terapötik bağ kurma ve klinik etkinlik açısından anlamlı bir fark olmadığını gösterm...
Dyt. Pelda Yaşa
Sağlıklı Kilo Nasıl Alınır?
Sağlıklı kilo alımı için günlük enerji harcamasının üzerinde kalori alınmalı, ancak bu kalori boş gıdalar yerine besin değeri yüksek protein, kompleks...
Klinik Psikolog Buket İğneci
İnsanlar Neden Depresyona Girer?
Depresyon, büyük yaşam olaylarının yanı sıra duyguların bastırılması, kronik stres ve psikolojik kaynakların zamanla tükenmesi sonucunda sinsi bir şek...
Podolog Merva Üçok
Diyabetli Bireylerde Ayak Bakımı: Evde Kontrol ve Uyarı İşaretleri
Diyabetli bireylerde duyu ve dolaşım kaybı riski nedeniyle, ayakların her gün ayna yardımıyla kızarıklık, kesik ve su toplaması gibi belirtilere karşı...
Podolog Merva Üçok
Kalınlaşmış ve Şekli Değişmiş Tırnaklarda Bakım Neden Kişiye Göre Planlanır?
Ayak tırnaklarının kalınlaşması yalnızca estetik bir değişiklik değildir. Kalınlaşan bir tırnağı kesmek zorlaşabilir, ayakkabı içerisinde baskı hissed...
Podolog Merva Üçok
Nasır Neden Aynı Yerde Yeniden Oluşur? Basınç ve Sürtünmeyi Anlamak
Ayak tabanı ve parmaklardaki deri kalınlaşmalarının temel nedeni, bölgenin maruz kaldığı tekrarlayan basınç ve sürtünmeye karşı vücudun geliştirdiği k...
Podolog Merva Üçok
Tırnak Batması Neden Tekrarlayabilir? Tırnak Teli Uygulamalarını Anlamak
Tırnak batması; hatalı kesim, yanlış ayakkabı seçimi ve genetik faktörlerin birleşimiyle oluşan, tırnağın uzama biçiminin ve çevresel etkenlerin bütün...
Podolog Merva Üçok
Medikal Ayak Bakımı Nedir? Günlük Bakımdan Farkı Nerede Başlar?
Medikal ayak bakımı, estetik odaklı klasik pedikürden farklı olarak ayak ve tırnak sağlığını korumayı hedefleyen profesyonel ve koruyucu bir disiplind...
Dt. Kemal Elnur Arifzade
Dijital Planlama ile Güvenli ve Hassas Tedavi
Dijital diş hekimliği; ağız içi tarayıcılar ve üç boyutlu görüntüleme sistemleri sayesinde tedavi süreçlerinin milimetrik hassasiyetle ve kişiye özel ...
Dyt. Büşra Şen
Tartı Neden Kilo Verme Sürecini Tek Başına Anlatamaz?
Tartıdaki rakamlar vücuttaki yağ, kas ve sıvı değişimlerini tam olarak yansıtmadığı için kilo verme sürecinde tek başarı kriteri olarak görülmemelidir...
Fzt. Güney Sonel
Menisküs Ameliyatı Sonrası Rehabilitasyon Süreci
Menisküs ameliyatı sonrası iyileşme süreci, yapılan cerrahinin türüne ve kişinin durumuna göre değişir. Rehabilitasyonun temel amacı; ağrı ve şişliği ...
Fzt. Güney Sonel
Fıtık Hastaları Spor Yapabilir mi?
Bel ve boyun fıtığı tanısı alan bireylerin tamamen hareketsiz kalmak yerine, vücut toleransları dahilinde aktif kalmaları iyileşme sürecini destekler.
Fzt. Güney Sonel
Spor Yaralanmalarında Rehabilitasyonun Önemi
Spor yaralanmaları sonrası rehabilitasyon, sadece ağrıyı dindirmeyi değil, fiziksel kapasiteyi yeniden inşa ederek güvenli bir dönüş sağlamayı amaçlay...
Dt. Kemal Elnur Arifzade
Doğal bir gülüşe kavuşmak artık çok daha kolay
Gülüş tasarımı; diş rengi, diş eti görünümü ve yüz oranlarını bir bütün olarak değerlendirerek kişiye özel, doğal bir estetik profil oluşturmayı amaçl...
Fzt. Güney Sonel
Postür Bozuklukları ve Egzersizin Rolü
Postür, vücudun oturma ve hareket sırasındaki dizilimi olup modern yaşam alışkanlıkları nedeniyle bozularak ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açabilme...
Psk. Beyza Çoban
Sürekli Tetikte Olmak: Zihin Neden Tehlike Aramaya Devam Eder?
Hipervijilans, kişinin geçmişteki travmatik deneyimler veya güvensiz ortamlar nedeniyle çevresindeki olası tehditlere karşı sürekli ve aşırı bir alarm...
Klinik Psikolog Burcu Gerdaneri Eker
İlişkilerin Temel Taşı; Neden Önce Sınırlar
Sınırlar, bireyin sağlıklı bir ruhsal yapı kurabilmesi ve ilişkilerinde kaostan kaçınabilmesi için gerekli olan temel zemini oluşturur.
Psk. Cemre Sultan Damlacık
OKB Nedir? Obsesif Kompulsif Bozukluk Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin kontrolü dışında gelişen rahatsız edici düşünceler ile bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için sergi...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Eşimden Duygusal Olarak Uzaklaştım Bu Ne Anlama Gelir?
Duygusal uzaklaşma, sevginin tamamen bitmesinden ziyade genellikle çözülemeyen kırgınlıklar, iletişim sorunları ve karşılanmayan duygusal ihtiyaçlar n...
Doç. Dr. Hüseyin Günay
Alzheimer Hastalığı Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Alzheimer, beyinde protein birikimi sonucu oluşan ve bilişsel işlevlerin zamanla bozulmasına yol açan ilerleyici bir nörodejeneratif hastalıktır.
Doç. Dr. Hüseyin Günay
Dikkat Eksikliği Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Dikkat eksikliği, beynin prefrontal korteksindeki dopamin ve noradrenalin sistemlerindeki düzensizliklerden kaynaklanan nörogelişimsel bir bozukluktur...
Uzm. Dyt. Emel Yılmaz
Kronik İnflamasyon (Sessiz İltihap) Belirtileri ve Beslenme
Kronik inflamasyon, bağışıklık sisteminin uzun süre düşük düzeyde aktif kalmasıyla oluşan ve belirgin semptomlar göstermeyen "sessiz" bir süreçtir.
Psk. Fatmanur Taban
Görünmez Yük: Çocuk ve Ergenlerde 'Mükemmel Çocuk' Sendromu ve Örtük Kaygı
Dışarıdan kusursuz görünen ve kurallara uyan örnek çocuklar, aslında ebeveyn beklentilerinin yarattığı ağır bir örtük kaygı ve başarısızlık korkusu ta...
Op. Dr. Yasir Gözü
Kıl Dönmesinde Lazer mi, Fenol mü, Ameliyat mı?
Kıl dönmesi tedavisinde lazer ve fenol gibi ameliyatsız yöntemler, büyük kesi ve dikiş gerektirmeden hastanın aynı gün sosyal yaşamına dönmesine olana...
Dyt. İpek Saroğlu
Yeme Bozuklukları
Yeme bozuklukları, sadece beslenme alışkanlıklarını değil, bireyin fiziksel ve psikolojik sağlığını ciddi şekilde etkileyen karmaşık klinik durumlardı...
Popüler Makaleler