Gölge Benlik ve Filtreli Kimlikler

Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
27 Haziran 202534 görüntülenme
Randevu Al
Jung’un 'gölge' kavramı, bireyin bastırdığı, kabul etmekte zorlandığı, toplumsal olarak uygun bulunmayan yönlerini tanımlar. Günümüzde bu gölge benlik, sosyal medyada 'filtreli kimlikler' ile görünmez hale getirilmekte, ancak bireyin ruhsal bütünlüğünü derinden etkilemektedir. Bu makalede, gölge benlik kavramı ile dijital kimlik arasındaki ilişki psikodinamik bir çerçevede ele alınacaktır.
Gölge Benlik ve Filtreli Kimlikler

1. Gölge Benlik Nedir?

Gölge benlik, bireyin kabul etmek istemediği, bastırdığı ya da toplumsal normlara uymadığı için gizlediği yönlerini ifade eder. Kıskançlık, öfke, kırılganlık, zayıflık gibi duygular gölge alanına itilerek kişinin ideal benlik imajından uzak tutulur. Ancak bu parçalar dışlanmak yerine entegre edilmediğinde, bireyin içinde çatışmalar doğurur.

2. Dijital Dünyada Filtreli Kimlik İnşası

Sosyal medya, bireylere kendilerini idealize edilmiş, düzenlenmiş ve seçilmiş bir biçimde sunma fırsatı verir. Bu durum, gölge yönlerin daha da bastırılmasına yol açar. 'Filtreli' kimlikler, toplumsal onay almak için dizayn edilir; ancak bu, bireyin gerçek kimliğinden uzaklaşmasına neden olur.

3. Psikolojik Yansımalar: Yabancılaşma ve Boşluk

Gerçek benlik ile dijital kimlik arasındaki uçurum büyüdükçe birey yabancılaşma, sahicilik kaybı ve içsel boşluk hisseder. Bu durum depresyon, özgüven sorunları ve sosyal anksiyete gibi sorunlara zemin hazırlar. Gölge benlik görülmediğinde, bastırılan yönler bireyin hayatına istemsiz biçimlerde geri döner.

4. Entegrasyon: Gölge ile Temas Kurmak

Gölge benlikle sağlıklı bir temas kurmak, bireyin psikolojik bütünlüğünü destekler. Kendi karanlık yönlerini fark etmek, onlara şefkatle yaklaşmak ve onları tanımak, ruhsal büyümenin temelidir. Dijital kimliği daha sahici kılmak, filtrelerden arınmak ve 'gerçek' olmayı göze almak bu süreci destekler.

Sonuç

Gölge benlik, yok edilmesi gereken bir düşman değil, entegrasyonla bireyi güçlendiren bir kaynaktır. Dijital çağda filtreli kimliklerin ardında kalan bu gölgeyle yüzleşmek, bireyi yalnızca daha sahici değil, daha dirençli ve özgün bir ruh haline taşır.

Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz

Yazar Hakkında

Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz

Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz

Mustafa Cem Oğuz 29/08/1983  tarihinde Ankara'da doğdu. İlkokul – Orta ve   Lise eğitimlerini Ankarada tamamladı. Psikoloji bilimininden aldığı ilhamla  ruh sağlığını korumak ve iyileştirmek amacı ile yola çıkan  Mustafa Cem Oğuz  Rusya Fedarasyonunda Psikoloji ve Pedagoji Çift anadal  bölümünden mezun olmuştur.Türkiyede Pedagoji diplomalı nadir pedagoglardandır. Sonrasında gene Rusya Fedarasyonunda Genel psikoloji alanında Yüksek Lisansını tamamlamıştır.  Ankara'da yaşamaktadır.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.