Psk. Merve Işık Uğurlu
NORMALLEŞME SÜRECİNDE ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞILMALI?
Pandemi sonrası normalleşme sürecinde ebeveynlerin işe, çocukların ise okula dönmesi adaptasyon zorlukları yaratabileceğinden, bu geçişin açık iletişi...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Şölen İnce
Evlilik Terapisinde Süreç Nasıl İşler ?
Psikolojik danışmanlık sürecinde kalıcı bir değişim ve iyileşme sağlamak için gerçekçi beklentilere sahip olmak ve sürece sabırla yaklaşmak kritik bir...
Uzm. Psk. Şölen İnce
EVLİLİK TERAPİSİ EVLİLİK SORUNLARINIZA NASIL YARDIMCI OLABİLİR ?
Evlilik ve çift terapisi; çiftlerin mizaç yapılarını, iletişim becerilerini ve geçmişten gelen ilişki planlarını analiz ederek sorunların kaynağına in...
Klinik Psikolog Büşra Ağlamaz
Elimizde sihirli değnek mi var ?
Psikoterapide hızlı ve mucizevi bir çözüm sunan sihirli bir değnek yoktur; aksine süreç, uzman ve danışanın birlikte yürüttüğü iş birliğine dayalı bir...
Psk. Merve Işık Uğurlu
Mindfulness (bilinçli farkındalık)
Mindfulness, şimdiki an içerisinde zihinde ve bedende gerçekleşenleri yargılamadan kabul etme ve bilinçli bir farkındalık geliştirme halidir.
Klinik Psikolog Esra Yavuz
Aşk teorileri
Zick Rubin'e göre romantik aşk; bağlanma, yakınlaşma ve ilgi gibi derin bileşenlerden oluşarak basit bir hoşlanma duygusundan ayrılır.
Klinik Psikolog Esra Yavuz
Perinatal anksiyete nedir ve neden ortaya çıkar
Perinatal anksiyete, gebelik ve doğum sonrası süreçte kadınların yaklaşık %20-25'ini etkileyen, geçmiş travmalar ve kaygı yatkınlığı gibi faktörlerle ...
Uzm. Psk. Harun Aysever
ToMatis Metodu Nedir?
Tomatis metodu, kulağı beynin temel enerji kaynağı ve denge merkezi olarak kabul ederek işitsel algıyı bilimsel yöntemlerle yeniden yapılandırmayı hed...
Klinik Psikolog Esra Yavuz
Belirsizlikle ve belirsizlik nedeniyle oluşan kaygıyla nasıl baş ederiz?
Pandemi sürecindeki belirsizlik, ilkel beynin savaş veya kaç mekanizmasını tetikleyerek kesin kötü bir durumdan daha fazla stres ve anksiyete yaratmak...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Aile ve Utangaç Çocuk
Çocukların yeni ortamlarda ebeveynlerine sığınması doğal bir korunma içgüdüsüdür, ancak 5-6 yaşından sonra devam eden aşırı içe kapanıklık dikkatle gö...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Panik Atağı Anlamak
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku nöbetleriyken; panik bozukluk, bu atakların tekrarlayacağına dair sürekli bir beklenti kaygısı ve günlük y...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Özel Çocuklara Sahip Olma Psikolojisi
Özel gereksinimli bir çocuğa sahip olma gerçeğini kabul etmek; şok, inkar ve suçluluk gibi yoğun duygusal süreçleri içeren zorlu bir uyum aşaması gere...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Kardeş Kıskançlığının Sebebi Kim?
Kardeş kıskançlığı çocuk gelişiminin doğal bir parçasıdır ve çocukların ilgi paylaşımı karşısında hissettikleri yoğun duyguların bir yansıması olarak ...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Duygusal İstismarı
Duygusal istismar, fiziksel iz bırakmasa da süreklilik arz eden kontrol, manipülasyon ve aşağılama yöntemleriyle bireyin ruhsal bütünlüğünü hedef alan...
Uzm. Psk. Harun Aysever
AİLE, ÇOCUKTA SOSYAL FOBİ YARATIR MI?
Sosyal fobi, basit bir utangaçlığın ötesinde bireyin yaşam kalitesini düşüren, yargılanma ve rezil olma korkusuyla karakterize ciddi bir kaygı bozuklu...
Uzm. Psk. Harun Aysever
Özgüvenin ne olduğunu gerçekten biliyor muyuz?
Özgüven, bireyin kendi yeteneklerine inanması, kendini tanıması ve öz saygı çerçevesinde kendi hayat felsefesine uygun hareket etme cesaretini bulması...
Psk. Melek Demir
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU NEDİR? OKUL VE AİLE DAVRANIŞLARI NASIL OLMALIDIR?
DEHB, eğitim hatası değil, biyolojik bir farklılık olup odaklanma iradesi, zaman algısı ve yönetici işlevlerde zorluklara neden olan nörogelişimsel bi...
Klinik Psikolog Gizem Duran Tüzer
Çocuklar Normalleşme Sürecine Nasıl Uyum Sağlar?
Pandemi sonrası normalleşme sürecinde çocuklarda görülebilecek sosyal kaygı ve korkuları yönetmek için ebeveynlerin sakin, dürüst ve çocukların yaşına...
Klinik Psikolog Büşra Ağlamaz
Psikolojik Danışma Nedir?
Psikolojik danışma, bireyin kendini kabul etmesi, farkındalık kazanması ve sorunlarını çözmesi amacıyla uzmanlar tarafından sunulan profesyonel bir ya...
Uzm. Psk. Ayşenur Karakülah
Telafi
Ebeveynlikte geleneksel ödül-ceza yöntemleri yerine çocuğun duygularına ve beden diline odaklanmak, sağlıklı bir bağ kurmanın temelini oluşturur.
Uzm. Psk. Betül Koçarslan
KORONAVİRÜS SÜRECİNDE ÇOCUKLARI BİLGİLENDİRME VE DESTEKLEME
Koronavirüs sürecinde çocukların kaygılarını azaltmak için ebeveynlerin sakin kalması, haber takibini kısıtlaması ve çocuklara dürüst, sade ve somut b...
Uzm. Psk. Betül Koçarslan
Ergenlik dönemi nedir, özellikleri ve evreleri nelerdir?
Ergenlik, 12-19 yaşları arasında gerçekleşen, hızlı fiziksel değişimlerin yanı sıra prefrontal korteks gelişimiyle birlikte dürtüsel davranışların ve ...
Klinik Psikolog Esma Kınalı
UYUYARAK ÖĞRENEBİLİR MİYİM?
Bellek sağlamlaştırma, yeni edinilen bilgilerin işlenerek kalıcı belleğe aktarılması sürecini ifade eder.
Klinik Psikolog Şeyma Altınel
Panik Atak! Nedir, Neden Olur, Belirtileri Nelerdir?
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku nöbetleridir ve bu durumun süreklilik kazanmasıyla kişide beklenti anksiyetesi içeren panik bozukluk geliş...
Uzm. Psk. Ayşenur Karakülah
BOŞLUK HİSSİ
Başarılı bir diş hekimi olan kahramanımız, mesleki özgürlüğüne rağmen ailesinden ayrışma sürecinde derin bir suçluluk duygusu ve bilinçdışı bir oto-ce...
Klinik Psikolog Ebru Çiftçi
BOŞ ZAMANLARI KALİTELİ GEÇİRMEK İÇİN:
Kişisel gelişim ve verimlilik adına evde geçirilen vakit; maske yapımı, telefon hijyeni ve ev düzenlemesi gibi pratik aktivitelerle değerlendirilebili...
Uzm. Psk. Ayşenur Karakülah
KOŞULLU SEVGİ
Eğitim ve iş hayatında başarı ile motivasyonun maddi ödüllere bağlanması, bireylerin içsel tatmin yerine dışsal uyaranlara bağımlı hale gelmesine nede...
Klinik Psikolog Esra Yavuz
Şükür duymanın Insan üzerinde ki etkisi
Şükretme alışkanlığı, bireylerin bağışıklık sistemini güçlendirerek ve kan basıncını düşürerek hem zihinsel hem de fiziksel sağlık üzerinde doğrudan p...
Uzm. Psk. Ayşenur Karakülah
ANNESİZLİK
Annenin duygusal yokluğu ve pasif tutumu, evdeki tüm sorumlulukların 13 yaşındaki en büyük kız çocuğuna yüklenmesine ve onun ebeveynleşmesine neden ol...
Klinik Psikolog Esra Yavuz
Covid 19 pandemisinin yarattığı yalnızlık duygusuyla baş etme
Pandemi sürecindeki zorunlu sosyal izolasyon ve yalnızlık duygusu, bireylerin ruh sağlığını olumsuz etkileyerek ciddi psikolojik sorunlara ve artan öl...