Uzm. Psk. Levent Doğan
Yalnız Kalma Korkusu: Monofobi
Yalnız Kalma Korkusu: Monofobi Yalnızlık psikolojik açıdan uzun süredir incelenen bir kavramdır. Yalnızlığı insanlar, bir “duygu” olarak ifade etse de...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Levent Doğan
Yeni Yıl Kararlarımız
Yeni Yıl Kararlarımız Yeni yıla girerken artık süsleme yapmak kadar yaygın olan bir davranış oluştu. Yeni yıla, bazı kararlar alarak ve hedefler belir...
Uzm. Psk. Levent Doğan
Aleksitimi: Duyguları Fark Edememek
Aleksitimi: Duyguları Fark Edememek Psikoloji ve psikolojik bozukluklar hakkında konuşulduğunda bazı konseptler gözden kaçabiliyor. Bunlardan birisi d...
Psk. Hakan Kepen
teknoloji bağımlılığından kurtulma
Teknoloji bağımlılığıyla başa çıkmak mümkün Günümüzde sokakta bile elinden telefon düşmeyen, ekranın karşısından kalkamayan birçok kişiyle karşılaşıyo...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
SOSYAL MEDYA VE GERÇEK BENLİK
Gerçek hayatta kendinizi nasıl tanımlıyorsunuz? Sosyal medyadaki hayatınızdan farklı mısınız? Günlük yaşantınızda sizi siz yapan özelliklerinizi sosya...
Psk. Dan. Serap Altıntaş
BİLİYORUM İLGİ ÇEKMEK İÇİN YAPIYOR!
İlgi çekme arzusu her canlıda olduğu gibi insanlarda da çok normal bir ihtiyaçken nasıl olmuş da en küçük toplum birimimiz ailelerde ve bir adım dışar...
Klinik Psikolog Murat Yön
Vajinismus Tedavisi
Vajinismus tedavisi ile ilgili bilgilerden önce vajinismus tanımı yapılmalıdır. Vajinismus; cinsel birleşmenin hemen öncesinde alt pelvik taban kasla...
Psk. Büşra Nergis
Mutluluk Yanılgıları
Mutluluğun bize sağladığı yararları düşününce herkesin bu kadar çok mutluluğa giden yolları arıyor, sorular soruyor olmasını yadırgamamak gerek. Hem f...
Uzm. Psk. Hilal Uçak
Güçlü olmak duyguları bastırmak anlamına mı gelir?
Duygusal olmak güçsüzlük, zayıflık ve savunmasız kalmak anlamına gelebiliyor bazen.. Öğrenilen, yaşanılan acı tecrübeler sonrası baş etme mekanizmalar...
Psk. Hatice Mercan
Kanıt İnceleme
Çok can sıkıcı bir yıl geçirdik ve geçirmeye de devam ediyoruz. Yenilenme ihtiyacının da getirisiyle son sabır tanelerimizi kullanıyor gibiyiz. Mesele...
Psk. Dan. Birdal Gür
Çocuklarda zor davranışlarla baş etme
Günlük yaşamda çocuğu olan ailelerden şu cümleleri duyarız, çocuklarının davranışlarının nasıl kontrolden çıktığını ve bunlarla nasıl baş etmesi gerek...
Klinik Psikolog İdil Dikici Albar
Depresyon Ne Değildir?
Depresyon bizim günlük hayattaki iniş çıkışlarımız değildir. Depresyon hava durumu değildir. Anlık mod değişimlerimiz depresyondan kaynaklanmayabilir....
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Bilişsel Hatalar
Siz de bazen duruma uygun olmayan tepkiler veriyor musunuz? Yaşanan yeni bir şey olmamasına karşın kendinizi olumsuz hissettiğiniz durumlarda buluyor ...
Klinik Psikolog İdil Dikici Albar
Sağlıklı İlişki Nedir?
İlişki dediğimiz zaman çoğunlukla romantik ilişkiler aklımıza gelse de aslında yaşantımızda romantik ilişki hariç bir sürü ilişki kurarız ...
Klinik Psikolog Duygu Karaca
Duygularımızı ne kadar özgürce ifade edebiliyoruz?
TDK’nin tanımına göre duygular, belirli nesne, olay veya bireylerin, insanın iç dünyasında uyandırdığı izlenimlerdir. APA’nın tanımına göre ise duygul...
Psk. Dan. Gizem Aksümer
BENLİK SAYGISI, ÖZGÜVEN, ÖZSAYGI
Bugün bakmak istediğim ve karıştırıldığını gördüğüm kavramlar var. Bu kavramlarla ilgili yazmak istedim. Benlik saygısı, kişinin kendisine değer verme...
Klinik Psikolog Sultan Aydın Deniz
Travma, Psikolojik Etkileri ve Emdr
Travma, ani ve beklenmedik bir şekilde gelişen, kaygı veya panik yaratarak günlük hayatımızın olumsuz etkilenmesine neden olan yaşam olayları olarak t...
Psk. Dan. Hakan Aydın
Onları Hayata Bağlayın
Özellikle otizmli çocuklar, duyusal girdilere karşı oldukça fazla hassasiyet gösterirler ve bu nedenle tepkileri bizlerden farklı olabilir. Örneğin: -...
Klinik Psikolog Ebru Çiftçi
ZORLUKLARIN BAŞARIYA UZANAN YOLU
Baharın gelişi yeşeren çimler ve açan çiçeklerin mis kokularıyla müjdelenir hep. Genel olarak açan çiçekler hep baharı hatırlatır bizlere. Ancak tüm b...
Psk. Elif Aycan Taşkıran Kendirlioğlu
KADIN OLAMAMAK
Dışarıdan bakıldığı zaman kadın olmak bazı bireylere göre kolay gelir. Bazen “Ne var ki kadın olmakta?” bile denir. Kadının toplumda kalıplaşmış tanım...
Psk. Dan. Birdal Gür
Depresyon
Depresyon Nedir? Majör depresif bozukluk olarak da bilinen depresyon, sürekli üzüntü veya hayata karşı ilgisizlik hissetmenize neden olan bir duygudur...
Psk. Elif Sevim
Sağlıklı İlişkiler İçin 10 İpucu
Sağlıklı ilişkilerin mutluluğumuzu artırdığı, sağlığı iyileştirdiği ve stresi azalttığı yapılan bilimsel araştırmalar ile kanıtlanmıştır. Araştırmalar...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Sağlık Anksiyetesi (Hipokondriya)
En ufak bir sağlık sorununda bile kötü senaryoları kafanızda kurup, durumu daha zor bir hale getiriyor musunuz? Bedeninizdeki en ufak sıkıntılarda bil...
Psk. Dan. Birdal Gür
Öz değer
Değerimizi bilmekten bahsettiğimizde, hepimizin değerli olduğu basit gerçeğine atıfta bulunuyoruz... sadece bazılarımız bunu bilmiyor. Değerimizi bilm...
Uzm. Psk. Aslı Kanizi
YAZILIM DÜNYASINDA PANDEMİ İLE GELEN TÜKENMİŞLİK (BURNOUT) SENDROMU
Yazılım dünyasında tükenmişlik (burnout) sendromu son zamanların en sık görülen durumlarındandır. Özellikle pandemi döneminde iş ortamının eve taşınma...
Uzm. Psk. Aslı Kanizi
Kitap önerisi ve analizi: annenin duygusal yoksunluğu
Hayatta çok az deneyim annelerimize duyduğumuz hisler kadar derindir. Bu hislerin bazılarının kökleri öylesine derinlerdedir ki konuşma öncesi deneyim...
Uzm. Psk. Nurgül Canatan
Pasif Agresif Davranış
Pasif-agresif davranış, olumsuz duyguları açıkça ele almak yerine dolaylı olarak ifade etme modelidir. Bu, karşıdaki kişiye kafa karıştırıcı, sinir bo...
Uzm. Psk. Nurgül Canatan
Sahtekarlık Sendromu
Hepimiz zaman zaman kendimizden şüphe duyarız, ancak sahtekarlık (imposter) sendromu, herhangi bir başarı veya güven duygusunu kanıtları ile gösterilm...
Psk. Gözde Huriye Türel
Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi) Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?
Bazen sosyal fobi olarak da adlandırılan sosyal anksiyete bozukluğu, sosyal ortamlarda aşırı korkuya neden olan bir tür anksiyete bozukluğudur. Bu boz...
Uzm. Psk. Dan. Hakan Sürücü
Toksik İlişki Hakkında...
Toksik ilişkideki kişi bencil ve zorbadır. İçinde bulunduğu anı partnerine zehir eder. Böylece ilişkiyi sürekli zehirler. Sadece kendi çıkarını düşünü...