Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveyn Tutumlarının Çocuğun Benlik Saygısına Etkisi
Ebeveynlerin çocuklarına yönelik tutumları, bireyin yetişkinlikteki öz değer algısını ve dünyayı anlamlandırma biçimini şekillendiren temel unsurdur.
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Asım Eren
Panik Atağın Evreleri
Panik atak süreci, kalp çarpıntısı ve sıcaklık basması gibi bedensel duyumların ortaya çıktığı fiziksel bir değişim evresiyle başlar.
Uzm. Psk. Adem Güneşdoğdu
Panik Atak: Aniden Gelen Fırtına
Panik atak, aniden başlayan yoğun kaygı nöbetleridir ve kalp çarpıntısı ile ölüm korkusu gibi şiddetli fiziksel ve psikolojik belirtilerle kendini gös...
Psk. Elif Sevim
🪞Ait Hissetmek: Bir Yere Değil, Birine Değil… Kendine
Gerçek aidiyet dışsal bir gruba bağlanmaktan ziyade, bireyin kendi iç dünyasında başlar ve kendisiyle kurduğu dürüst ilişkiye dayanır.
Psk. Elif Sevim
Kısır Döngüden Çıkamamak: Aynı Yolu Defalarca Yürümek
Psikolojik kısır döngü, bireyin çocuklukta öğrendiği ilişki kalıpları ve savunma mekanizmaları nedeniyle benzer olumsuz deneyimleri tekrar etmesi duru...
Klinik Psikolog Yasmin Nakkhal
Bir Zaman Acıtan Öyküye Nasıl Bir Anda Gülümseriz?
Acı ve travmaların bastırılması yerine doğal akışına bırakılması, bireyin kendisine şefkat göstermesiyle duyguların zamanla iyileştirici bir evrime dö...
Klinik Psikolog Kübra Turgut
EMDR Nedir?
Dr. Shapiro tarafından geliştirilen EMDR terapisi, göz hareketlerini kullanarak travmatik deneyimlerin olumsuz etkilerini azaltmayı hedefleyen ve başa...
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Online Terapi
Online terapi, uzman ile danışan arasındaki coğrafi engelleri kaldırarak profesyonel psikolojik desteğe her yerden erişim imkanı sağlar.
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Çift Terapisi Nedir?
Çift terapisi, her türlü duygusal ilişki içindeki partnerlerin iletişim sorunlarını çözmeye ve birbirlerini daha iyi anlamalarına odaklanan ilişki mer...
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Cinsel Terapi Nedir?
Cinsel sorunlar bedensel, psikolojik ve sosyal faktörlerin etkileşimiyle oluşur ve tedavi süreci bu nedenlere göre kişiye özel olarak planlanır.
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Boşanma Danışmanlığı
Online olarak bize başvuran birey ya da çift, eğer boşanmayı hedef olarak belirlemişse boşanma danışmanlığı, “kararsızsa” evlilik terapisi uyguluyoruz...
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Bireysel Terapi
Bireysel Terapi Ne Demek? Terapist ve danışan arasında genellikle yüz yüze veya şartlar ölçüsünde online şeklinde etkileşime dayalı bir hizmettir. Psi...
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Çocuk ve Ergen Terapisi
Çocuk psikologlarının terapide çalıştıkları alanlara örnek olarak; kardeş kıskançlığı, yakın-ebeveyn kaybı, boşanmanın çocuk üzerindeki etkileri, uyku...
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Oyun Terapisi
Bilinçli farkındalık, standart farkındalıktan farklı olarak olaylara nazik ve objektif bir tutumla yaklaşmayı içeren derin bir bilinç halidir.
Klinik Psikolog Kübra Turgut
Aile terapileri, aileyi bir bütün olarak ele almayı hedefler.
Aile terapisi, aile üyelerinin katılımıyla aile yapısındaki işleyişi anlamayı ve sorunlara yönelik alternatif çözümler üretmeyi amaçlayan profesyonel ...
Klinik Psikolog Onur Cansız
Çift Terapisi Nereden Alınır
İstanbul'un yoğun temposunda yıpranan ilişkilerde evlilik terapisi, partnerlerin birbirini gerçekten duymasını ve kopan duygusal bağları profesyonel b...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Dünyada Yalnızlık: Kalabalık İçinde Görülmeyen Benlik
Yalnızlık, sosyal ilişkilerin sayısından ziyade kalitesine dayanan öznel bir deneyimdir ve kronikleştiğinde ciddi fiziksel ve ruhsal sağlık sorunların...
Psk. Dan. Tuğba Deliktaşlı
Modern Hayatın Görünmeyen Yükü: Tükenmişlik Sendromu (Burnout)
Tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres ve yoğun tempo sonucu ortaya çıkan fiziksel, zihinsel ve duygusal bir enerji tükenişi durumudur.
Psk. Elif Sevim
🌱 Yeni Bir Hayata Adapte Olmak: Değişimin Psikolojisi
Değişime direnmek yerine mevcut durumu kabul etmek, zihinsel enerjiyi geçmişten bugüne kaydırarak sağlıklı bir adaptasyon sürecini başlatır.
Psk. Elif Sevim
🧠 Takıntılar (Obsesyonlar): Zihnin Tekrar Tuzağı
Obsesyonlar, kişinin kontrolü dışında gelişen ve yoğun kaygı yaratan tekrarlayıcı düşüncelerken; kompulsiyonlar bu kaygıyı azaltmak için geliştirilen ...
Psk. Tenzile Gebeş
Evlilikte Kaybolan “Ben”: Bireysel Alanın Önemi
Evlilikte bireysel sınırların korunmaması, zamanla benlik kaybına, kronik öfkeye ve duygusal tükenmişliğe yol açarak ilişki kalitesini olumsuz etkiler...
Psk. Elif Sevim
Stres Yönetimi: Kontrol Etmeyi Değil, Dönüştürmeyi Öğrenmek
Stres yönetiminin ilk adımı, stres faktörlerini ve vücudun verdiği fiziksel sinyalleri fark ederek kontrolü ele almaktır.
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
EMDR Psikolojik Sorunların Hepsinde Uygulanabiliyor mu?
EMDR psikoterapisi, geçmişteki travmatik deneyimlerin bugünkü olumsuz etkilerini ortadan kaldırarak psikolojik sorunların kalıcı ve hızlı bir şekilde ...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
EMDR Psikolojik Travmalar Üzerinde Nasıl Bir Etkiye Sahiptir?
Bir olayın travmatik etkisi, olayın nesnel büyüklüğünden ziyade bireyin bu durumu kendi iç dünyasında nasıl deneyimlediğine ve anlamlandırdığına bağlı...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Panik Atakla Yaşamak Zorunda Değilsiniz!
Panik atak, limbik sistemde biriken geçmiş travmatik deneyimlerin aniden açığa çıkmasıyla oluşan yoğun bir kaygı bozukluğudur.
Klinik Psikolog Asiye Usluca
Depresyonun Şemalarımızla İlgili Kökeni
Şemalar, çocukluk deneyimleriyle oluşan ve yetişkinlikte dünyayı algılama biçimimizi belirleyen kalıcı inanç sistemleridir.
Uzm. Psk. Emir Keteci
İlişkilerde Eleştiri ve Yakınma Farkı
Romantik ilişkilerde çatışmaların sağlıklı yönetilmesi, kişiliği hedef alan yıkıcı eleştiri ile somut davranışlara odaklanan yapıcı yakınma arasındaki...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Öfkenin Mesajını Anlamak: Öfke Bize Ne Söyler?
Öfke, bireyin kendini tehdit altında veya haksızlığa uğramış hissettiğinde ortaya çıkan, hayatta kalma ve kendini koruma mekanizmasının bir parçası ol...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Aldatma Nedenleri ve sonuçları
Aldatma; duygusal tatminsizlik, bağlanma sorunları ve bireysel özsaygı eksikliği gibi çok katmanlı psikolojik nedenlerden kaynaklanan karmaşık bir olg...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Çiftler arası ilişkilerde uyumu arttıran ve azaltan faktörler
Güven, sadakat ve dürüstlük üzerine inşa edilen bir temel, bireylerin ilişkide kendilerini güvende hissetmelerini sağlayarak bağın derinleşmesine yard...