Diyetisyen Makaleleri
ERİK VE FAYDALARI
Yaz meyvesi olan Erik farklı dönemlerde olgunlaşır. Farklı biçim ve büyüklükteki meyvelerinin ince k ...
ÇİLEK VE FAYDALARI
ÇİLEK Muhteşem bir antioksidan özelliğine sahip olan çilek hücre yapısını koruyucu, enflamasyon a ...
GÖBEK ERİTME DIYETİ
Diyet yapmada amaç öncelikle kilo kaybıdır. Ancak verilen kilonun yağdan mı, sudan mı yoksa kastan m ...
KETOJENIK DIYET
Ketojenik diyet epilepsi nöbetlerini tedavi etmek için kullanılan özel bir yüksek yağ diyetidir. Kr ...
7 GÜNDE 7 KILO VERMEK
Kısa sürede oldukça kilo verdiren diyetlere büyük bir talep bulunmaktadır. Ancak bu tip diyetlerin b ...
En Kolay Zayıflama Nedir?
En kolay zayıflama umudu vadeden çok fazla sayıda, çeşit çeşit diyet listeleri vardır ve bu hızlı ki ...
Zayıflama İlaçları - Zayıflama Hapları
Tüm dünyada gittikçe grafiğini yükselten obezite artık bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Her ...
Zayıflama Nedir?
Zayıflama sağlığımız için vücudumuzun ideal kilo aralığında olmasını sağlamaktır. Bunu sağlamak için ...
Zayıflamak için yapılması gerekenler nelerdir?
Zayıflama için yapılması gereken ilk şey bir diyetisyen eşliğinde yeterli ve dengeli bir diyet yapma ...
0-1 YAŞ BESLENMESI
Bebeğin fizyolojik ve psikososyal gereksinimlerini ilk 4-6 ay anne sütü tek başına karşılayabilmekte ...
Okul Çağında Doğru Beslenme
Okul çocuklarının doğru beslenmesi sadece sağlıkları açısından değil aynı zamanda okul öncesi çağda ...
Adölesan döneminde beslenme
Adölesan dönemi, üretim organlarının fonksiyonel olduğu ve ikincil cinsiyet karakterinin geliştiği, ...
Mucizevi bir içecek,kefir
Kefir tıpkı yoğurt gibi sütün fermente edilmesiyle elde edilen bir süt ürünüdür.Mucizevi bir içecekt ...
Optimal Sağlık İçin Altın Kurallar
Tüm dünyada olduğu gibi obezite son yıllarda ülkemizde de en büyük sağlık sorunlarından biridir. Nüf ...
Kilo verme neden durur ? Metabolizmayı hızlandırma yöntemleri
Başarıya , hedefe giden her yolda ufak tefek aksamalar, hızı kesen olgular olabileceği gibi kilo ver ...
Yaşam Boyu Beslenme; GEBELİK VE EMZİKLİLİK DÖNEMİ
Gebelik, kadın için doğal bir olaydır. Yetersiz ve dengesiz beslenme sorunlarından en çok etkilenen ...
Yaşam Boyu Beslenme; MENOPOZ - DOĞAL SÜREÇ
Yaşamımızda fizyolojik değişimlerin meydana geldiği birçok evre vardır. Bunlar kadınlar için ergenli ...
Beslenme ve Kanser ilişkisi
Kanser hastalıklarının % 40 – 60’ının beslenme ile ilgili olduklarına dair pek çok ipucu saptanmıştı ...
Kolesterol Hastalıklarında Beslenme; KOLESTEROL: DOST MU DÜŞMAN MI?
Beyin ve kalp başta olmak üzere kaslar, sinirler,karaciğer ve barsaklar şeklinde tüm vücudumuza yayı ...
Malnütrisyonda Beslenme - Anoreksia Nervoza ve Bulimia Nervoza
Günümüzde birçok insan hayatımıza fast food tarzı, fazla enerji veren ve fazla yağ içeren besinler n ...
Malnütrisyonda Beslenme -Malnütrisyon
Büyüme ve gelişme için gerekli olan bir yada daha fazla besin öğesinin vücut dengesini bozacak şekil ...
Metabolik Sendrom ve Beslenme İlişkisi
Metabolik sendrom; obezite, diyabet, dislipidemi ve hipertansiyon hastalıklarının birleşiminden oluş ...
Şeker Hastalığında Beslenme -Diyabette Beslenme
Endojen olarak insülin salgılanmasının tam veya kısmi eksikliği veya değişik derecede insülin direnc ...
Besin Grupları Nelerdir?
1. Et, Yumurta, Kurubaklagil, Yağlı Tohumlar; Etler, yumurta, kurubaklagiller (kuru fasulye, nohut, ...
Beslenme Nedir?
Beslenme, açlık duygusunu bastırmak ya da canın çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Beslenme; kişi ...
Metabolizma Hızlandıran Süper Besinler
Bazı yiyeceklere günümüzde süper gıda olarak bakıldığı bir GERÇEK! Bu gerçekliğin pek çok yönü olduğ ...
Metabolizmayı Hızlandırma Kılavuzu
Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için yaktığı enerji miktarıdır. İyi ça ...
Bikini Diyeti/ Sağlığınızı ''Sağlıksız'' Diyetlerle Bozmayın
Her sene gördüğümüz , tanık olduğumuz hatta belki de yaşadığımız üzere yılın bu mevsiminde kilo verm ...
Baharın Habercisi "Çağla"
Çağla, Badem ve kayısı çekirdeğinin henüz olgunlaşmamış çiğ halidir. Bahar ayını müjdeleyen ilk meyv ...
Diyete motive olmak için neler yapmalıyız?
Gün geçmiyor ki çevremizden ve sosyal medyadan bir çok bilgi çöplüğüne mağruz kalmayalım. Hangi bilg ...