Dyt. Damla Güran
Son Zamanların Mucize Besinleri 1
Karabuğday İngilizcede buckwheat olarak geçen bu tahılı son zamanlarda sıkça duyar olduk. Diyet u ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Serpil Parlak
Sadece Meyve Tüketilerek Diyet Yapılır mı ?
Son zamanlarda basında, sosyal medyada, dergi ve kitaplarda Beslenme Ve Diyetetik Bölümü mezunu Diye ...
Dyt. Serap Akdağ
Gebelik dönemi en iyi ve en sağlıklı nasıl geçirilebilir?
Gebelik çok özel ve güzel bir dönem olsa gerek.Anne adayının bir bebeğinin olacağını öğrendiği anın ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Diyet - isyan
İlkbaharın gelmesi ve havaların her geçen gün biraz daha ısınmasıyla birlikte kışlık kıyafetlerin ye ...
Dyt. Yüksel Aksoy
GEBELİK DÖNEMİNİN ÖNEMİ VE BESLENME
Gebelik Döneminde Beslenme Bir bebek sahibi olmak, dünyada kadınlara verilmiş olan en güzel hediy ...
Dyt. Yüksel Aksoy
EMZİRME DÖNEMİ VE BESLENMESİ
Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ve ileriki yaşlarda sağlıklı bir yaşam sürmesi için en uygun besl ...
Dyt. Damla Güran
Fiziksel Aktivitenin Getirdiği Sağlık ve Mutluluk
Kişinin sağlığını sadece beslenme belirlememektedir. Fiziksel aktivite, fiziksel ve psiko-sosyal sağ ...
Dyt. Simge Sevinçer
Bahar Yorgunluğu Ve Beslenme
Mevsim geçişini derinden hissettiğimiz günlerdeyiz. Havalar eskiye göre daha sıcak ama nedense her z ...
Dyt. Serap Akdağ
En sağlıklı ve en güzel içeceğimiz "su"
Su , bizim ennn güzel ennn mucizevi içeceğimiz.Dünyanın her tarafı nasıl sularla kaplıysa vücudumuz ...
Dyt. Serap Akdağ
Baharın mucizelerinden bir tanesi "ENGİNAR"
Enginar, baharın bize sunduğu vücut için eşsiz faydaları olan mucizevi bir sebze.Enginarın zeytinyağ ...
Dyt. Ebru Bozatlı
DİYET EFSANELERİNE İNANMAYIN..!
Türkiye’de maalesef beslenmeyle ilgili konularda büyük bir bilgi kirliliği var. Üzülerek bir kısım m ...
Dyt. Ebru Bozatlı
DİYETİN BAŞ TACI EKMEK
Artık mevsimlerden diyetteyiz! Hepimiz yaza formda girmek istiyoruz. Maalesef yaza yaklaşırken önüne ...
Dyt. Ebru Bozatlı
BESLENME MATEMATİĞİ
Sizlere küçüklükten beri hep duyduğumuz sağlıklı beslenmenin aslında ne olduğundan ve kısaca beslenm ...
Dyt. Yüksel Aksoy
0-1 YAŞ BEBEK BESLENMESİ
Beslenme yaşamın her döneminde önemlidir. Büyümenin en hızlı olduğu bebeklik döneminde beslenme ayrı ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
İŞ'te Sağlıklı Beslenme
Diyet yapan veya sağlıklı beslenmeye çalışan kişilerin en çok zorlandıkları konu iş yaşamında ne yiy ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Fazla Kilonuz İçin Bir Neden: Ödem
Sıklıkla duyduğumuz gibi siz de “Benim vücudum su topluyor” diyorsanız bu yazımı dikkatli okumanızı ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Emzirme Döneminde Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sağlıklı bir gebelik sonrasında bebeğinizin ve kendi sağlığınızın devamlılığını sağlamak için bu dön ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Hamileyim! Eyvah Şimdi Nasıl Besleneceğim!
Tebrikler! Gebelik dönemi bir kadın için normal yaşantısının dışında hormonal, fiziksel ve duygusal ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Esmer Şeker Sağlıklı Şeker Midir?
Son günlerde danışanlarımdan sıkça duyduğum bir yanılgıyı düzeltmek isterim. Esmer şeker sanıldığını ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Ev Dışında Sağlıklı Beslenmek İçin İzlemeniz Gereken Adımlar
Ev dışında sıklıkla yemek yemek durumunda kalıyorsanız, bu durum sağlıklı beslenmenize engel değil! ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Karın Bölgesindeki Yağlarınızı Azaltmanız İçin 10 İpucu
Havalar ısınıyor... Bahar ve ardından yaz ayları gelip çattı... Moda rüzgarları yaz mevsiminde eserk ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Modern Çağın Sağlık Sorunu: İnsülin Direnci
İnsülin direncini tanımlarken modern çağın sağlık sorunlarının başlangıcı dersek pek de haksızlık et ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
YAZ MEYVELERİNİ TÜKETİRKEN DİKKAT!
1. 3 ÜÇGEN DİLİM KARPUZU AŞMAYIN Yazın kahvaltıdan tutun da ana yemeğe kadar vazgeçilmez bir meyv ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Sağlıklı Dondurma Tüketimi için...
Lezzeti ve serinletici etkisiyle yaz aylarının vazgeçilmezlerinden biri dondurma. Rengarenk meyveler ...
Dyt. Serap Akdağ
Bir başka kalp dostumuz da avakado
Avakado, herkesin damak tadına uymayan bir meyve olsa da faydaları düşünüldüğünde hiç de yabana atıl ...
Dyt. Yüksel Aksoy
ÇİKOLATA
Çikolata verdiği mutluluk ve keyif dolu enerjiyle, yüzlerce yıldır ruhsal bir antioksidan sayılıyor. ...
Dyt. Yüksel Aksoy
ANANAS
Ananas, ananasgiller familyasından sıcak ülkelerde yetişen bitki ve onun meyvesi. Anayurdu Güney Ame ...
Uzm. Dyt. Sena Kazan
SAĞLIKLI BESLENMEK İÇİN NELER YAPILMALI? BASİT ÖNERİLER
Sağlıklı beslenme; vücudumuz en küçük yapı taşı olan hücrelerinin düzenli çalışabilmesi için, gün ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
SİZDE “İŞİNİZİ” İYİ YAPANLARDAN MISINIZ?
Merhabalar hepinize, Yazdıklarımıza gösterdiğiniz ilgiye, değere, emeğe binlerce teşekkürler. So ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
YAŞAMINIZDA “HIZLA! DEĞİŞENLERİN” NE KADAR FARKINDASINIZ? YA BESLENMENİZ?
Yaşamınızda “Hızla! Değişenlerin” Ne kadar Farkındasınız? Ya Beslenmeniz? Sahi hiç düşündünüz mü ...