Diyetisyen Makaleleri
KISIRLIK VE BESLENME
Beslenme, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşayabilmesi için gerekli o ...
neden kilo alırız
Yüzyılın problemi olan öbeziteye çözüm bulabilmek için obezitenin nedenleri bulmakda fayda vardır.Ki ...
anne sütünü artırıcı öneriler
ANNE SÜTÜ VE BESLENE Anne sütü şüphesiz bebek beslenmesinde tam olarak yeri doldurulamayan tek be ...
Neden tam tahıl tüketmeliyiz?
Tam tahıl ne demek? Tam buğday ve tam taneli tahıllar demek tahılların doğada mevcut olan ...
İnsülin direnci nedir? İnsülin direncimiz varsa nasıl beslenmemiz gerekir?
Besinleri sindirirken açığa çıkan glikozlar vücudun enerji kaynağıdır. Bu enerjiyi ihtiyaç duyulan b ...
Su için! çünkü..
İnsan vücudundaki su oranı yaş, boy uzunluğu, cinsiyet, vücut ağırlığı ve fiziksel etkinliklere göre ...
Yoğurdun getirdiği sağlık
Yoğurt sütün mayalanması sonucu oluşan,vücut için yararlı olan laktik asit bakterilerce zengin ,ekşi ...
The Keys
Farkındalığımız yükseldikçe yaşadığımız hayata ve karşılaştığımız durumlara, hayatımızdaki insanlara ...
Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) ve Beslenme
Kan dolaşımının sağlanması için bir basınç gereklidir. Bu basıncın normalden fazla olmasına yüksek y ...
Ülser ve Beslenme İlişkisi
Ülser; mide veya duedenumun (onikiparmak barsağı) mide asidi ve sindirim sıvıları (pepsin gibi) tara ...
Reflü ve Beslenme İlişkisi
Yemek yendikten sonra yenilen yiyeceklerin mideden, yemek borusuna ve ağza geri gelmesidir. Özellikl ...
Migren ve Beslenme İlişkisi
Migren, çoğunlukla ataklar halinde gelişip şiddetli baş ağrısına neden olan nörolojik bir hastalıktı ...
Metabolik Sendrom Nedir? Nasıl Önlenir?
Metabolik Sendroma çağımızın sorunu olarak da bakabiliriz. Metabolik Sendrom günümüzde teknoloji ile ...
Kolesterol ve Beslenme İlişkisi
Kolesterol yağa benzeyen fakat tamamen yağ olmayan bir maddedir. Yapısı ve organizmada ki görevleri ...
Karaciğer Yağlanması ve Beslenme İlişkisi
Tıp dilinde hepatosteatoz olarak adlandırılan ‘karaciğer yağlanması’ karaciğer hücrelerinde aşırı ya ...
Kanser ve Beslenme İlişkisi; Kanser Riskini Arttıran ve Azaltan Faktörler!
Beslenme ve Kanser! Kanser oluşumu birçok nedene bağlıdır. Genetik faktörler kadar yanlış beslenm ...
Kalp ve Damar Hastalıkları - Beslenme İlişkisi
Belki de gün içerisinde en çok yorulan organlarımızdan biri kalptir! Günde yaklaşık 100 bin kez, dak ...
Emziren anneler beslenmeye dikkat!
Sevgili annneler, Anne sütü bebek için yeri doldurulamayan bir besindir.Bebeğin büyüme ve gel ...
Enginar zamanı,
Enginar, Sağlıklı Beslenme açısından çok önemli ve faydalı bir bitkidir. Genellikle yaz aylarında, A ...
Bahar geldi! Artık bütün ağırlıkları üstümüzden atma zamanı.
En sevdiğim mevsimdir bahar. Herşeyin yeniden hayat bulması; havanın ,suyun ,toprağın,bitkilerin ade ...
Metabolizmanızı Hızlandırmak Elinizde !
Su içsem yarıyor, ne yapsam kilo veremiyorum, arkadaşım benden çok daha yemek yiyor ama çok zayıf… g ...
Probiyotikler: Sağlıklı Yaşam İçin Yararlı Dost Bakteriler
Yeterli miktarda alındığı zaman kişinin sağlığı ve fizyolojisi üzerine olumlu etki gösteren yararlı ...
ŞEKERİ HAYATIMIZDAN NASIL ÇIKARTABİLİRİZ?
Bu yazıda bahsedilen şeker bazı besinleri tatlandırmak için kullanılan ve her hangi bir temel besin ...
ZENCEFİL VE FAYDALARI
Yerelmasına benzer dış görünüşü ile zencefil, boyu bir metreye kadar büyüyen, ince-uzun yapraklı, sa ...
Diyete Başlama Kabusunu Yenmenin Yolları
Bir sabah uyandınız ve o çok sevdiğiniz pantolonunuzun içine giremiyorsunuz biraz zorladınız, yatağa ...
Gut Hastalığı ve Beslenme
Gut, kandaki ürik asit düzeylerinin yükselmesinden (ürik asit idrarda bulunan bir atık üründür) ya d ...
Gastrit ve Beslenme
Mide mukozasının iltihaplanmasıdır. İki türü bulunmaktadır; biri ani başlangıçlı olan akut gastrit, ...
Diyabet ve Diyabette Beslenme
Vücudumuzun temel enerji gereksinimi karbonhidratlar ile sağlanır. Emiliminin olması karbonhidratın ...
Böbrek Hastalıkları ve Beslenme
Böbrek vücutta oluşan atıkların atılmasından sorumlu olan organlarımızdan birisidir. Böbreğin süzme ...
Menopoz Sorunlarında Doğal Yöntemler ve Öneriler
Menopoz zamanı yalnızca genler tarafından değil, bazı sağlık koşulları, sigara, beslenme biçimi ve s ...