Dyt. Evin Yananer
Ramazanda Zayıflamak İsteyenler Nelere Dikkat Etmeli ?
Kişi mutlaka oruç tutacağı günün sahur vakti öğününü tüketmeli. Sahurda tercih edeceği besinler, pro ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
PKOS (Polikistik Over Sendromu), Yaşam Şekli ve Beslenme
PKOS (Polikistik Over Sendromu) Nedir ? Kadınlarda sıkça rastlanan hormonal bozukluklardan biri ...
Dyt. Çılga Taşkın
Emzirme dönemi beslenme tüyoları
Emzirme Döneminde salgılanan süt miktarını düşürmeden; aksine sütün kalitesini ve miktarını arttırar ...
Dyt. Özge Aslan
Yulaf ve Aşure
Yulaf; Çinliler yulafın zindelik verici özelliklerini binlerce yıl önce keşfetmiş, Antik Romalıla ...
Dyt. Özge Aslan
Yeni keşfimiz moringa!
Çoğumuzun ismini belki de ilk kez duyduğu bu bitki ile ben de yakın zamanlarda bir meslektaşım sayes ...
Dyt. Özge Aslan
LEZZET VEREN TEHLİKE, MONOSODYUM GLUTAMAT
Monosodyum glutamat (MSG), et ve ürünlerinde bulunan glutamik asitin sodyum tuzudur. E621 kodlu lezz ...
Dyt. Harun Can
YUMURTA NEDEN BU KADAR DEĞERLİ BİR BESİN?
YUMURTANIN İÇERİĞİ VE BESİN DEĞERİ İnsan vücudunun gereksinim duyduğu hemen hemen tüm besin madd ...
Dyt. Yüksel Aksoy
POLİKİSTİK OVER SENDROMU RİSKLİ BİR DURUM MUDUR?
Polikistik Over Sendromu Polikistik Over Sendromunun (PKO) tıp literatürüne ilk tanıtımının Stein ...
Dyt. Yüksel Aksoy
MENAPOZ DÖNEMİ VE BESLENME
Menapoz Dönemi Kadının adetlerinin kesilmesi olarak tarif edebileceğimiz menopoz Latince menses y ...
Dyt. Yüksel Aksoy
KARABUĞDAY
Karabuğdayın en çok ilgi çeken özelliği onun yüksek besin değeridir. Karabuğday günlük ihtiyaç d ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Ramazanda nasıl diyet yapılır ?
Ramazan ayında kişilerin beslenme stillerinde olan en büyük değişiklik şüphesiz ki çoğu kişinin yapt ...
Dyt. Hamiyet Aslanoğlu
Ramazanda kilo almayıp aksine vermeye ne dersiniz!
Ramazan ayı yaklaşıyor, hepimizi bir telaş aldı, ramazan da alacağımızdan emin olduğumuz kiloları ön ...
Uzm. Dyt. Sena Kazan
Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz
Ramazan ayında, beslenme alışkanlıkları tümüyle değişir. üç ana öğün olan günlük beslenme düzeninin ...
Dyt. Serap Akdağ
Hoş kokulu tarçınımız ve mucizeleri
Tarçının sağlık üzerine etkilerine dair bir çok araştırma yapılmış ve hala yapılmakta.2014 yılında y ...
Dyt. Melda Erden
KİLO VERMENİZE YARDIMCI 10 BESİN
ELMA: Diyet için vazgeçilmez bir meyvedir.Elmanın verdiği enerji 100 gramda 60 kaloridir.Ortalama ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
SAĞLIKLI BİR BEBEK İÇİN SAĞLIKLI BESLENİN
Hamilelikte yetersiz ve dengesiz beslenmenin anne sağlığına etkileri günümüzde yapılan pek çok çalış ...
Dyt. Serap Akdağ
Doğanın şifalı armağanı " maden suyu"
Maden suyu, mineralli su , soda sıkça duyduğumuz, kullandığımız içecekler aslında.Özellikle hazımsız ...
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış
Yaz aylarında suyun önemi
Yaz aylarının gelmesiyle fiziğimize özen gösterdiğimiz doğrudur. Giymek istediğimiz giysilerimiz art ...
Dyt. Melda Erden
Diyabet hastaları nasıl beslenmeli
İnsülin vücutta enerji dengesini kontrol eden bir hormondur.Kandaki şekerin hücre içine girmesini sa ...
Dyt. Melda Erden
Şok diyetler zararlı mı?
Yaz yaklaşırken yine bir çoğunuz diyet telaşına düştü bile değil mi?Yaz ayının kapımızı çalmasıyla b ...
Dr. Dyt. Didem Güneş Kaya
Zeytinyağı
Zeytinyağı, sadece zeytin ağacının olgun meyvelerinden elde edilen ve hiçbir işlem görmeden de rahat ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Ev dışında diyet nasıl yapılır ? Diyet yaparken eve hapsolmak zorunda değilsiniz !
İçinde bulunduğumuz çağda artık her birimiz neredeyse hayatımızın büyük bir çoğunluğunu dışarıda geç ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Hamilelikte Süt Tüketiminin Önemi!
Süt ve süt ürünleri başlıca kalsiyum, fosfor, sodyum, magnezyum, potasyum gibi mineraller ile A vita ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Çocuğunuzun Geleceğini Sağlıkla Besleyin!
Obezite başta olmak üzere diyabet (şeker hastalığı), kalp hastalıkları, kanser, böbrek hastalıkları ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Aile Sofrasından Vazgeçmeyin!
Çocukların yetişkinlik ve yaşlılık döneminde diyabet, kalp damar hastalıkları, karaciğer, böbrek has ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Ayran ve Bilinmeyen Faydaları
Tarihte ekşiyen yoğurdun ekşiliğini azaltıp tüketilebilir hale getirmek amacıyla sulandırılan ayran ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Mide Problemi Yaşanlar Bu Önerilere Dikkat!
Mide problemleri yaygın görülen ve bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde bozan sağlık sorunlarıdır. ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Ruha İyi Gelen Besinler
Gün içerisinde kendinizi halsiz, mutsuz, yorgun ve sinirli hissediyor; enerjiniz aniden tükeniyorsa ...
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk
Metabolizma Hızınızı Nasıl Değiştirebilirsiniz?
Kilo problemi yaşıyorsak ve etrafımızda çok yemek yediği halde kilo almayan kişileri görüyorsak düşü ...
Dyt. Damla Güran
Son Zamanların Mucize Besinleri
Avokado ; *Tekli doymamış yağ içerir. *Göz ve cilt sağlığını korur. *Potasyum bakımından ze ...