
GEBELİKTE DOĞRU BESLENME
Gebelik dönemi kadınların hayatlarındaki en önemli dönemlerden biridir. Vücutta fizyolojik olarak bi ...

Gebelik dönemi kadınların hayatlarındaki en önemli dönemlerden biridir. Vücutta fizyolojik olarak bi ...

Büyüme ve gelişmenin maksimum olması ve kaliteli bir yaşam sürmek için sağlıklı beslenmek gerekir. M ...

Siz de güne kahve kokusu ile başlamayı sevenlerden misiniz? Peki hangimiz gün içinde veya gün sonund ...

Yaşamak için yemek mi? Yemek için yaşamak mı? Yaşamak için yemek denildiğinde fizyolojik bir süreç a ...

Diyet yapmak tatsız tuzsuz yemekler veya aç kalmak anlamına gelmez. Yemek yemek sosyal bir davranışt ...

Tükettiğiniz yiyeceklerin vitamin, mineral ve lifle dolu olmasına dikkat edin. İçerisinde fazla şeke ...

Aşure, Hicri takvimin ilk ayı Muharrem ayının onuncu günü yapılan tatlı. İslam kültüründe önemli bir ...

Kafein belki de dünyada en sık tüketilen, farmakolojik olarak aktif maddedir. Kafein yaygın içecekle ...

1.BALIK: Somon, sardalye gibi yağlı balıklar vücutta iltihapları önler. Mikroplarla savaşarak bağışı ...

Dünyada her yıl 10 milyondan fazla insanı etkileyen kanser, dünyada en çok görülen hastalıkların baş ...

DİKENLİ İNCİR ŞİFA DEPOSU MU? Anavatanı Güney Afrika olan, kıraç alanlarda, kurak ve kireçli top ...

Sağlıklı beslenme; yeterli ve dengeli beslenmenin temel bileşimidir. Tükettiğimiz besinler, günlük e ...

Doğrudan yağ yakımını sağlayan bir besin yoktur, tek tip beslenme bu nedenle önerilemez. Sadece bazı ...

Kış ayları yaklaşırken metabolizma hızınızda yaşadığınız düşüşün önüne geçecek hem lezzetli, hem sağ ...

Malzemeler 1 küçük baş kereviz 1 havuç 1 çorba kasesi karnabahar 1 çorba kasesi brokoli 1 yem ...

Malzemeler: -2 tatlı kaşığı tereyağı -1/2 çay bardağı süt -2 yemek kaşığı keçiboynuzu özü -1 yem ...

Malzemeler: -4 orta boy patlıcan -150-160 gr az yağlı dana kıyma -1 orta boy soğan -1 domates - ...

Malzemeler: -1 çay b. yeşil mercimek -1 çay b. kinoa -1 orta boy soğan -1 silme yemek kaşığı t ...

~Öncelikle bu diyet ömür boyu yapılması gereken bir diyettir. Hastalığa yeni yakalanmış veya yıllard ...

Malzemeler 1 Kg Brokoli 1 Orta Boy Patates 1 Soğan 3 Diş Sarımsak 3/4 Su Bardağı Az Yağlı Kaşar ...

MALZEMELER 1 KG TAVUK BAGET 2 ADET KIRMIZI DOLMALIK BİBER 2 ADET DOLMALIK SARI BİBER 2 DİŞ SAR ...

MALZEMELER: 1 ADET ENGİNAR 1 DEMET ROKA YARIM DEMET DEREOTU 1 AVUÇ MAYDANOZ YARIM TOP AYSBERG ...

Gün içinde vücudumuzda değişik saatlerde farklı enzim ve hormonlar salgılanır bunlara bağlı olarak m ...

Okul Çocuklarının Sağlıklı Beslenmeleri için Ailelere Öneriler Beslenme, sağlık ve gelişimin önem ...

SONBAHARDA NASIL BESLENELİM DİYENLERE; Sıcak yaz aylarından sonra fiziksel aktivitenin azaldığı s ...

Obezite ve yeme bağımlılığı özellikle son yıllarda büyük ilgi gören konulardan birisidir. Obezite ki ...

HERŞEYİN AZI YARAR, ORTASI KARAR, ÇOĞU ZARAR (ATASÖZÜ) Kolesterol korkulacak bir kan değeri değil ...

Havanın soğuduğu, kış mevsimine adım adım yaklaştığımız şu günlerde vücudumuz için de kış hazırlığı ...

Kilo verme denilince akla ilk olarak düzenli beslenme, sıkı bir diyet ve spor gelir. Düzenli uyku is ...

2016 Yılının Starı; Bakliyatlar! Bakliyatların sağlık açısından faydaları, ülkemizde ve dünyada k ...