Diyetisyen Makaleleri
Hipertansiyon nedir ? Tıbbi beslenme tedavisi nasıl olmalıdır ?
18 yaşını geçmiş bireylerde üst üste birkaç gün ve en az günde 2 defa yapılan tansiyon ölçümlerinde ...
SAĞLIKLI KİLO VERME VAKTİ
Diyete karar verdiğiniz gün; insülin direncinizin olduğunu öğrendiğiniz gün, ayakkabınızı bağlayamad ...
Ortadoğu Mutfağının Baş Tacı "ZERDEÇAL"
Zerdeçal vücut için mucizevi yararları olan bir baharat.Bir çok hastalığa iyi geldiği için ilaç sekt ...
YAZ YAKLAŞIRKEN FAZLA KİLOLARINIZDAN KURTULUN
Yaz mevsimine yaklaşırken bulunduğumuz bahar aylarında herkes, kışın depoladığı yağları atma telaşın ...
Tahılların en muhteşemi , yulaf !
Neden yulaf ezmesi? Araştırmalar yulaf ezmesiyle beslenenlerin vücut kitle indekslerinin düşük ol ...
Sağlıklı beslenme nedir? Nasıl sağlıklı besleniriz?
Sağlıklı beslenme; vücudun büyümesi, gelişmesi ve günlük işlevlerinin sürekliliğinin sağlanabilmesi ...
Yaz geliyor ! Şok Diyetler Kapıda
Kışın günlerin erken kararması, olumsuz hava şartları ile evde geçirilen zaman çoğalmakta ve bir çoğ ...
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Ülkemizde ve dünyada yetişkin nüfustaki ölüm nedenlerinin ilk sırasını koroner kalp hastalıkları alm ...
ÜZÜM VE FAYDALARI
Hızlı ve iyi bir enerji kaynağı olmasının yanı sıra Kan yapıcı özelliği ile bilinen üzüm kalp-damar ...
İNCİR VE FAYDALARI
Mineral deposu olan incir kan basıncını kontrol etmeye yardımcı, kalbi koruyucu ve kemikleri güçlend ...
Vişne ve faydaları
VİŞNE Her iklim koşulunda yetişmekte olan vişne ülkemizin de her bölgesinde yetiştirilmektedir. M ...
ERİK VE FAYDALARI
Yaz meyvesi olan Erik farklı dönemlerde olgunlaşır. Farklı biçim ve büyüklükteki meyvelerinin ince k ...
ÇİLEK VE FAYDALARI
ÇİLEK Muhteşem bir antioksidan özelliğine sahip olan çilek hücre yapısını koruyucu, enflamasyon a ...
GÖBEK ERİTME DIYETİ
Diyet yapmada amaç öncelikle kilo kaybıdır. Ancak verilen kilonun yağdan mı, sudan mı yoksa kastan m ...
KETOJENIK DIYET
Ketojenik diyet epilepsi nöbetlerini tedavi etmek için kullanılan özel bir yüksek yağ diyetidir. Kr ...
7 GÜNDE 7 KILO VERMEK
Kısa sürede oldukça kilo verdiren diyetlere büyük bir talep bulunmaktadır. Ancak bu tip diyetlerin b ...
En Kolay Zayıflama Nedir?
En kolay zayıflama umudu vadeden çok fazla sayıda, çeşit çeşit diyet listeleri vardır ve bu hızlı ki ...
Zayıflama İlaçları - Zayıflama Hapları
Tüm dünyada gittikçe grafiğini yükselten obezite artık bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Her ...
Zayıflama Nedir?
Zayıflama sağlığımız için vücudumuzun ideal kilo aralığında olmasını sağlamaktır. Bunu sağlamak için ...
Zayıflamak için yapılması gerekenler nelerdir?
Zayıflama için yapılması gereken ilk şey bir diyetisyen eşliğinde yeterli ve dengeli bir diyet yapma ...
0-1 YAŞ BESLENMESI
Bebeğin fizyolojik ve psikososyal gereksinimlerini ilk 4-6 ay anne sütü tek başına karşılayabilmekte ...
Okul Çağında Doğru Beslenme
Okul çocuklarının doğru beslenmesi sadece sağlıkları açısından değil aynı zamanda okul öncesi çağda ...
Adölesan döneminde beslenme
Adölesan dönemi, üretim organlarının fonksiyonel olduğu ve ikincil cinsiyet karakterinin geliştiği, ...
Mucizevi bir içecek,kefir
Kefir tıpkı yoğurt gibi sütün fermente edilmesiyle elde edilen bir süt ürünüdür.Mucizevi bir içecekt ...
Optimal Sağlık İçin Altın Kurallar
Tüm dünyada olduğu gibi obezite son yıllarda ülkemizde de en büyük sağlık sorunlarından biridir. Nüf ...
Kilo verme neden durur ? Metabolizmayı hızlandırma yöntemleri
Başarıya , hedefe giden her yolda ufak tefek aksamalar, hızı kesen olgular olabileceği gibi kilo ver ...
Yaşam Boyu Beslenme; GEBELİK VE EMZİKLİLİK DÖNEMİ
Gebelik, kadın için doğal bir olaydır. Yetersiz ve dengesiz beslenme sorunlarından en çok etkilenen ...
Yaşam Boyu Beslenme; MENOPOZ - DOĞAL SÜREÇ
Yaşamımızda fizyolojik değişimlerin meydana geldiği birçok evre vardır. Bunlar kadınlar için ergenli ...
Beslenme ve Kanser ilişkisi
Kanser hastalıklarının % 40 – 60’ının beslenme ile ilgili olduklarına dair pek çok ipucu saptanmıştı ...
Kolesterol Hastalıklarında Beslenme; KOLESTEROL: DOST MU DÜŞMAN MI?
Beyin ve kalp başta olmak üzere kaslar, sinirler,karaciğer ve barsaklar şeklinde tüm vücudumuza yayı ...