Dyt. Sinem Uygun
Geçirgen Bağırsak Sendromu İçin Uygulanan Diyetler
Geçirgen bağırsak sendromunda uygulanan birkaç çeşit diyet mevcut. Bunların hepsi temelde bağırsa ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Sinem Uygun
Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir?
Son 20 yılda bağırsaklar üzerine yapılan çok sayıda araştırma mevcut. Artık herkesin bildiği gibi ba ...
Dyt. Sinem Uygun
Polikistik over Sendromunda(PCOS) İNOSİTOLÜN Faydaları
Polikistik over sendromu (PKOS) doğurganlık çağındaki kadınlarda sık görülen hormonal bir bozukluktu ...
Dyt. Sinem Uygun
Depresyonla Mücadeleye Yardımcı Bitkiler ve Takviyeler
Depresyon, milyonlarca insanı birçok farklı sebebe bağlı olarak etkilyen bir duygu durum bozukluğudu ...
Dyt. Sinem Uygun
CANDİDA'DA EN ETKİLİ PROBİYOTİKLER
Candida, sağlıklı olduğumuz zamanlarda da vücudumuzda bulunan bir mayadır . Ve mantar enfeksiyonları ...
Uzm. Dyt. Tuğba Kumaş
Ara öğünlerin vazgeçilmezi : badem
Ara öğünlerde sıkça tercih ettiğim ve önerdiğim bademden bahsetmek istiyorum biraz da Zengin E vi ...
Uzm. Dyt. Tuğba Kumaş
Sporda karbonhidrat tüketimi
Spor yaparken neden diyetimizde proteinlerle birlikte karbonhidratlara da yer vermeliyiz? Karbonh ...
Uzm. Dyt. Tuğba Kumaş
Probiyotik deposu: Kefir
Merhabalaar, Birazda boooool probiyotik deposu, harika, ötesi ilaç gibi bir besin olan kefirden b ...
Uzm. Dyt. Tuğba Kumaş
Metabolik rahatsızlıklarda beslenmenin önemi
Merhabalar. Bugün sizlere diyabet, insülin direnci, hipotiroidi, hipertansiyon gibi metabolik hastal ...
Uzm. Dyt. Tuğba Kumaş
Metabolizma hızlandırıcı besinler
Yavaşlayan metabolizma aşırı veya yetersiz beslenme durumlarında kilo artışlarına neden olur. Doğru ...
Uzm. Dyt. Tuğba Kumaş
Stresli hissettiğimizde neden yemek yemek isteriz?
Stresli anlarda şeker ve yağ içerikli besinlerin tüketimi sık gözlenen bir durumdur. Çünkü bu tarz b ...
Dr. Dyt. Büşra Sabur Öztürk
GEBELİKTE BESLENME ( GEBELİKTE BESLENMEYE BAĞLI GÖRÜLEBİLEN SAĞLIK SORUNLARI)
Gebelik ve emziklilik, doğurganlık çağındaki her kadın için doğal bir olaydır. Bu dönemlerde anne ve ...
Dr.Öğr.Üyesi Tuba Kayan Tapan
D Vitamininin Önemi
D vitamini, “güneş ışığı vitamini” olarak da adlandırılır çünkü cildimizde güneş ışığına tepki olara ...
Dr.Öğr.Üyesi Tuba Kayan Tapan
Greyfurtun Önemi
Hem meyvesi hem de suyu oldukça önemli olan greyfurtun yararları olduğu gibi bazı ilaçlara bağlı yan ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Son Kullanma Tarihi ve Tavsiye Edilen Tüketim Tarihi
Günümüzde gelişen teknoloji ve değişen ihtiyaçlar sayesinde market alışverişlerinde giderek daha da ...
Uzm. Dyt. Begüm Sevgi
Vejeteryan Beslenme Sağlıklı Bir Beslenme Modeli Midir?
Herkese merhaba, bugünün konusu vejeteryan beslenmesi Vejeteryanlık, Batı ülkelerinde artış göste ...
Uzm. Dyt. Begüm Sevgi
Kollajen Tüketimi
Kollajen Tüketimi Herkese selamlar Bugünün konusu kollajen; bir çok supplementte, krem ve d ...
Uzm. Dyt. Begüm Sevgi
Yüksek Protein Tüketimi Gerçekten de Önemli Mi?
Herkese selamlar Bugün biraz protein tüketimi hakkında konuşalım istiyorum. Son zamanlarda tüm ür ...
Uzm. Dyt. Begüm Sevgi
Balkabağı Mucizesi
Haftanın son iş gününden herkese selamlar Yoğun bir gününün ardından akşam yemeği için geçkalmışl ...
Uzm. Dyt. Begüm Sevgi
Salata Tüketerek Kilo Kaybedebilir Miyim?
Herkese selamlar, Her öğünde sadece salata tüketiyor ve kilo veremiyorsanız belki de salataların ...
Uzm. Dyt. Begüm Sevgi
KİLO VEREMEMENİN ALTINDA YATANLAR
Deneysel bulgular, bağırsaklarımızda bulunan yararlı mikroorganizmalar ile aldığımız ilaçlar ve v ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Ketojenik Diyet - Betden Diyet Klinği
Günümüzde artan obezite sebebiyle çeşitli diyetler zaman zaman popüler olmaya başlamıştır. Son dönem ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Sirke Zayıflatır Mı?
Sirke; yemeklerde, salatalarda tatlandırıcı sos olarak tercih edilen, üzüm veya elma gibi meyvelerde ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Deniz ürünlerinin yıldızı karidesin faydaları neler?
Tüm yıl boyunca hem donmuş hem de taze olarak tüketilebilen deniz canlısı karides, sağlığımız için o ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Tansiyonu düşürüyor, vücudu iltihaplanmalara karşı koruyor... Peki limonlu su zayıflamada etkili mi?
Limon hepimizin bildiği gibi iyi bir C vitamini kaynağıdır. Ancak, kilo verme ve yağ yakma konusunda ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Vücuda olan etkileri şaşırtıyor! Karaciğeri yeniliyor, zararlı toksinleri atıyor
Besinler doygunluğumuzu sağlamanın yanı sıra içerikleriyle de vücudumuzun ihtiyaçlarını karşılayarak ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Bol bol tüketin! Bu besinler hem vücudu hem de damarları tertemiz yapıyor…
Dengesiz ve sağlıksız beslenme sonucu tıkanan damarlar pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Sağlık için çok faydalı! Ancak tüketirken dikkat...
Besinlerin korunması amacıyla uzun yıllardan beri sevilerek yapılan ve tüketilen turşu, doğru şekild ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Bağışıklık kalkanı: Mor lahana
Kırmızı lahana olarak da bilinen mor lahana, faydalarını okuyunca bol bol tüketmek isteyeceğiniz bir ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Vücuda çeşitli etkileri var... Sirkeli su zayıflatır mı?
Kilo verme ve yağ yakma konusunda mucize bir besin olmamasına rağmen bazen sosyal medyanın veya çevr ...