Dyt. Zülal Yalçın
İŞ YERİNDE SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
Günümüzün çoğu iş yerinde geçiyor. Çalışma ortamındaki stres ,iş yoğunluğu ,saatlerce masa başında ç ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Zülal Yalçın
SÜPER BESİN CHİA TOHUMU
Chia tohumları son bir iki yıldır günün süper gıdası olarak kabul edilmektedir. Tüm dünyada fonksi ...
Dyt. Zülal Yalçın
İştah Kesen Tok Tutan Besinler
Beslenme programı yaparken öğünler arası geçişlerde tokluk sağlayan besinlere ihtiyaç duyarız. Bir b ...
Dyt. Zülal Yalçın
ALKALİ BESLENME GERÇEĞİ
Alkali diyetler, alkali beslenme şekli bahar aylarının gelmesiyle birlikte kilo vermek isteyen kişil ...
Dyt. Serap Akdağ
Ramazan ayında sindirim problemlerine çözüm
Oruç vücudumuz için çok etkili bir detoks aslında .İftar ve sahur doğru bir şekilde yapıldığında ram ...
Dyt. Damla Güran
Ramazan Ayı Beslenme Takvimi...
Hayatımızın her evresinde olduğu gibi Ramazan Ayında da beslenme bizim için oldukça önem taşımaktadı ...
Dyt. Gülfem Gülen
RAMAZAN’DA TOK TUTAN BESİNLER
Sıcak yaz günlerine denk gelen ve ortalama 15-16 saat gibi açlık süresinin uzun olduğu Ramazan Ayınd ...
Dyt. Gülfem Gülen
RAMAZAN’DA SAĞLIKLI BESLENME TÜYOLARI
Toplumsal hayatımızda önemli bir yer eden 11 ayın sultanı, Ramazan Ayında beslenme alışkanlıkları ve ...
Dyt. Gülfem Gülen
RAMAZAN SOFRALARIN VAZGEÇİLMEZİ: HURMA
Ramazan alışverişi yaparken listenin başında yer alan, genellikle oruç açarken tercih edilse de, tad ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
RAMAZANDA BESLENME ve SAĞLIK
Bu yıl Ramazan ayında 17 saat kadar süren bir oruç söz konusudur.. Ramazan ayında optimal beslenmeyi ...
Dyt. Aysu Çalışır Özden
RAMAZAN AYINDA BESLENMENİN PÜF NOKTALARI
Ramazan ayı toplumuzda önemli bir yer teşkil eder. Gün içinde yemek yenilemediği için sahur ve iftar ...
Dr. Dyt. Didem Güneş Kaya
Ramazanda Beslenme ve Diyet Önerileri
Ramazan ayında beslenmemiz özen gerektiriyor. Yaz Ramazan’ında uzun açlık süresince bedenimize yardı ...
Dyt. Özge Aslan
Gebelikte Beslenme – Ağırlık Kazanımı ve Kaybı
Gebelik, anne adayının beslenmesinin özel olmasını gerektiren bir süreçtir. Bu süreçte vücudum bozul ...
Dyt. Özge Aslan
Vejetaryen diyet çeşitleri
Vejetaryen beslenme temelde hayvansal besinlerden kaçınma şeklinde tanımlanabilir. Ancak vejetaryenl ...
Dyt. Harun Can
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları
Toplumsal hayatımızda önemli bir yer teşkil eden Ramazan ayında dini bir vecibeyi yerine getirmek iç ...
Dyt. Pakize Gizem Akgül
RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENMEK MÜMKÜN
Sahuru atlamayın Bireylerin ramazan ayı boyunca yeterli ve dengeli beslenerek sağlıklarını koruya ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Hashimoto Tiroiditi Hastalığında Nasıl Beslenilmeli ?
HASHİMOTO TİROİDİTİ HASTALIĞI Tiroid bezinin görevi bir çok kişi tarafından sanki sadece vücutta ...
Dyt. Harun Can
SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN NASIL BİR BESLENME MODELİ UYGULANMALI VE NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR?
SAĞLI YAŞAMAK İÇİN UYGULANACAK BESLENME MODELİ Modelimiz yeterli ve dengeli beslenmedir. Yeterli ...
Dyt. Yusuf Öztürk
Ramazan Ayında Beslenmenin İncelikleri
Ramazan ayı ile birlikte beslenme düzeni de değişiyor. Bu yıl sahur ve iftar arasında yaklaşık 17 sa ...
Dyt. Yüksel Aksoy
Yaban mersini ve Faydaları
Yaban Mersini Yaban mersini, fundagiller familyasından ılıman iklimlere adapte olmuş bir üzümsü m ...
Dyt. Serap Akdağ
Ramazan ayında beslenmeye dikkat!
Yapılan birçok bilimsel çalışmada oruç tutmanın vücudun metabolizmasını yavaşlattığı belirlenmiştir. ...
Dyt. Evin Yananer
Ramazanda Zayıflamak İsteyenler Nelere Dikkat Etmeli ?
Kişi mutlaka oruç tutacağı günün sahur vakti öğününü tüketmeli. Sahurda tercih edeceği besinler, pro ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
PKOS (Polikistik Over Sendromu), Yaşam Şekli ve Beslenme
PKOS (Polikistik Over Sendromu) Nedir ? Kadınlarda sıkça rastlanan hormonal bozukluklardan biri ...
Dyt. Çılga Taşkın
Emzirme dönemi beslenme tüyoları
Emzirme Döneminde salgılanan süt miktarını düşürmeden; aksine sütün kalitesini ve miktarını arttırar ...
Dyt. Özge Aslan
Yulaf ve Aşure
Yulaf; Çinliler yulafın zindelik verici özelliklerini binlerce yıl önce keşfetmiş, Antik Romalıla ...
Dyt. Özge Aslan
Yeni keşfimiz moringa!
Çoğumuzun ismini belki de ilk kez duyduğu bu bitki ile ben de yakın zamanlarda bir meslektaşım sayes ...
Dyt. Özge Aslan
LEZZET VEREN TEHLİKE, MONOSODYUM GLUTAMAT
Monosodyum glutamat (MSG), et ve ürünlerinde bulunan glutamik asitin sodyum tuzudur. E621 kodlu lezz ...
Dyt. Harun Can
YUMURTA NEDEN BU KADAR DEĞERLİ BİR BESİN?
YUMURTANIN İÇERİĞİ VE BESİN DEĞERİ İnsan vücudunun gereksinim duyduğu hemen hemen tüm besin madd ...
Dyt. Yüksel Aksoy
POLİKİSTİK OVER SENDROMU RİSKLİ BİR DURUM MUDUR?
Polikistik Over Sendromu Polikistik Over Sendromunun (PKO) tıp literatürüne ilk tanıtımının Stein ...
Dyt. Yüksel Aksoy
MENAPOZ DÖNEMİ VE BESLENME
Menapoz Dönemi Kadının adetlerinin kesilmesi olarak tarif edebileceğimiz menopoz Latince menses y ...