Diyetisyen Makaleleri
Şişkinlik Nedir ve Doğal Yöntemler
Yazın vücut sıcaktan ve nemden şişer! Karın şişmesi çok sık görülen bir sorundur. Şişkinliğin, vü ...
Osteoporoz ve Beslenme
Beslenme yaşamın her döneminde sağlık için büyük önem taşımakta ve kaliteli bir yaşamın sürekliliği ...
BESLENME ve POLİKİSTİK OVER SENDROMU
Polikistik over sendromu (POS), üreme çağındaki kadınların % 5- 10’unu etkileyen bir endokrin hastal ...
Adet Öncesi Sendromu - Bu Dönemde Beslenme
İştahınız çok açık, çok sinirli, hiçbir şeye tahammül edemeyecek durumda iseniz her şey üzerinize ge ...
Meme Kanseri ve Besinlerin Etkisi
Meme kanseri birçok ülkede, kadınların en korkulu sağlık sorunu olma özelliğini taşımaktadır. Günümü ...
KUŞKONMAZ
Doğa, İnsanlığın iyileştirilmesi için dünyayı pek çok besleyici ve yararlı sebzeler ve meyveler hedi ...
HER YENİ GÜN İÇİN EN GÜZEL HEDİYE “SİZ KENDİNİZİ OLUN”
Yorgun koşuşturmaca ile geçen günler, hava kirliliği, sağlık soruları ve işte hayat akıp geçiyor. Se ...
Şifalı bitkiler “ kuzukulağı “
Baharın ilk günleri ve doğa yeniden uyanıyor. Doğanın uyanışı ile teker teker bize sunulan mucizeler ...
Metabolizmam yavaş diyenler dikkat !
İdeal bir vücut ağırlığına sahip olan bireyler besinlerle aldığınız enerjiyi yağ olarak depolamıyor ...
Gebelik ve Gebelik Döneminde Beslenme!
Gebelik döneminde 9- 12 kg ağırlık kazanımı normaldir, ancak gebeliğe fazla kilo ile başladıysanız 7 ...
Emzirme Dönemi ve Beslenme
Emzirme döneminde beslenmeniz bebeğinizin gelecekteki sağlığı ve anne sütü verimliliği için çok önem ...
Adet Görme Sorunları! Ağrılı adet görme - dismenore
Tanım: Adet kanaması esnasında ya da hemen öncesinde kasıklarda ortaya çıkan rahatsızlık ve kramp ...
Detoks Nedir? Detoksa İhtiyacımız Var mıdır?
Detoks yaygın kullanılan anlamda toksinlerden arınma demektir. Bir toksin, vücuda zararlı etkileri o ...
Okul Öncesi Dönem
Erken çocukluk ve oyun dönemimde çocuklar çevrelerinden çok etkilenirler.Bu dönem çocuğun besine kar ...
Okul Çocukları ve Beslenme
Hiç bir şey ebeveynleri ve aileleri çocuklarının sağlığından daha fazla ilgilendirmez. Birçok çocuk ...
Çocuklar İçin Beslenme Stratejileri
• Çocuklar için en iyisi düzenli bir beslenme programı içinde beslenmeleridir. Yemekler düzenli olma ...
0-1 Yaş Çocuk Beslenmesi
Yeni doğan bir bebek için en ideal besin ‘anne sütü’dür. 2 yaşına kadar bebeğinizi emzirmeye devam e ...
Adolesan (Ergenlik) Dönemi
Kızlarda 10, erkeklerde 12 yaşında başlayan ve ortalama 5 yıl süren ergenlik, çocukluktan erişkinliğ ...
Küçük diyet ipuçları
1. Oturarak yemeyi tercih edin. 2. Lokmalar arasında 30 saniye kadar ara vermeye çalışın. 3. K ...
Çağın Hastalığı Depresyon ve Depresyondan Korunma!
Hemen hemen her insan, yaşamı içerisinde kısa süreli dönemler boyunca moralinin 'bozuk' olduğunu his ...
Zayıflık Nedir? Hastalık mıdır? Nedenleri ve Önlemleri Nelerdir?
Vücut ağırlığının boy uzunluğuna oranla az olmasıdır. Bu durumda, yağ dokusunun diğer dokulara oranı ...
Diyet Yaparken Alkol Alabilir miyiz?
Evet. Biz toplum olarak genelleme yapmıyorum tabi, hüzünlenince sevinince kızınca aşık olunca şampiy ...
Yaz Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz?
Havaların ısınması ve yaz aylarının gelmesi ile birlikte bir çok kişi kış döneminde alınan kiloları ...
Uyku Nedir ve Uyku Problemi
Uyku Nedir? Uyku beynin bir fonksiyonudur. Hiçbir hayati organın tamamen durmadan, hatta belli be ...
Şişkinlik Nedir ve Şişkinlikten Korunma Yolları Nelerdir?
Şişkinlik Nedir ve Doğal Yöntemler; (Yazın vücut sıcaktan ve nemden şişer) Karın şişmesi çok s ...
Selülit Nasıl Oluşur? Korunma Yolları Nelerdir?
SELÜLİT NASIL OLUŞUR? Selüliti oluşturan yağ, esnek olmayan şerit şeklindeki bağ dokuları ile ayr ...
Migren ve Migrenden Korunma, Beslenme ve Bitkisel Destekler
MİGREN Tekrarlayan ve genellikle diğer rahatsız edici semptomlarla birlikte kendini gösteren şidd ...
Menopoz Sorunlarında Doğal Yöntemler, Öneriler ve Beslenme
Menopoz Sorunlarında Doğal Yöntemler ve Öneriler; Menopoz zamanı yalnızca genler tarafından değil ...
Kemikler ve Osteoporoz
Osteoporoz Ve Kemikler Kemikler, kasları yapısal olarak destekleyen, hayati organları koruyan ve ...
Duygusal Açlıklar
Stresli, Üzgün ya da Sıkıntılı Olduğunuzda Yiyorsanız... Diyetinizdeki en güçlü sarsıntılar genel ...