Diyetisyen Makaleleri
Bağışıklık sisteminizi güçlendirin, soğuk havalara yenilmeyin
Bağışıklık sisteminizi güçlendirin, soğuk havalara yenilmeyin Diyet ve Beslenme Uzmanı Şükran Yıl ...
Metabolizma hızını 2 katına çıkartan karışım tarifi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız “Bahar yorgunluğunu engellemenin en güzel yolu sağlıklı ve de ...
ONLİNE BESLENME DANIŞMANLIĞI
Kimler Online Beslenme Danışmanlığı Alabilir? *Yoğun çalışma temposu ya da seyahatlerinden dolayı ...
Ülser Nedir? Nasıl Beslenilmelidir?
Ülser, mide ya da onikiparmak bağırsağında oluşan doku kaybı ve yaralardır. Enflamasyon adı verilen ...
Polikistik Over Sendromu (Pcos) Nedir? Pcos'lu Bir Birey Nasıl Beslenmeli?
Polikistik Over Sendromu (PCOS) üreme çağındaki kadınların yaklaşık %5-10 luk kısmını etkileyen endo ...
Herkes Her Bitki Çayını Tüketebilir Mi?
Bitki çayları tarih boyunca tedavi edici olarak kullanılmışlardır. Faydalı kimyasalların sıcak suda ...
Gebelikte Beslenme? Gebelikte Beslenmede Nelere Dikkat Edilmelidir?
Gebelik profesyonel olarak takip gerektiren doğal bir süreçtir. Ortalama 38-41 hafta sürmektedir. Bu ...
Karantinada Evde Yapabileceğiniz Basit Egzersizler
İçinde bulunduğumuz dönemde, vakaların artmasıyla birlikte yeniden evlere kapanıldı. Bu durum kişile ...
Covid-19 Pandemisinde Nasıl Beslenmeliyiz?
Hepimizin bildiği gibi tüm dünyaya yayılan ve ülkemizi de etkileyen Covid-19 salgını ile karşı karşı ...
Kışın Vücudumuza Ne Olur? Kış Aylarında Beslenme
Soğuk kış aylarında vücudumuzun kendini yenileyebilmesi için sabit bir vücut ısısına ihtiyacı vardır ...
Yeşil Smoothie Tarifi
İçinizi ferahlatacak lezzetli ve düşük kalorili bir smoothie tarifi üstelik sadece 120 kcall MAL ...
Fit Browni
UNSUZ, ŞEKERSİZ FİT BROWNİ Malzemeler: 3 adet orta boy havuç 2 adet yumurta 1 su bardağı ...
Kansızlık ve Beslenme Önerileri
Kansızlık belirtileri aneminin tipine, ciddiyetine ve kanama, mide ülser, adet problemleri veya kans ...
Ülser Beslenme
Ülser, sindirim sistemini oluşturan yemek borusu, mide ve onikiparmak bağırsağında meydana gelen aşı ...
Sporcu Beslenmesi Önemi
Spor sağlıklı bir hayat için çok önemlidir. Vücudumuzu şekillendirmek, iyileştirmek, formumuzu korum ...
Kilo Alma Verme
Kilo sorunu denince akla ilk olarak obezite gelir. Kilo vermeye yardımcı diyet ve egzersiz programla ...
Polikistik Over Beslenme
Polikistik over sendromu kadınlarda en sık görülen hormonal bozuklukların başında yer almaktadır. Po ...
Hamilelik Öncesi, Sırası ve Sonrası Beslenme
Hem gebeliğe hazırlık hemde gebelik sırasında kişi kendine gerekenden daha fazla özen göstermesi ge ...
Bariatrik Cerrahi Gerekmeksizin Beslenme
Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu or ...
Tansiyon ve Beslenme
Atardamarların içindeki kan basıncına tansiyon denir .İdeal tansiyon, kişiden kişiye göre değişebili ...
Diyabet (Şeker Hastalığı) ve Beslenme
Diyabet, vücudunuzunda pankreas adlı salgı bezinin yeterli miktarda insülin hormonu üretmemesi ya da ...
Stres, Yeme Davranışı ve Yeme Bozuklukları
Stres Kişinin ruhsal ve bedensel sınırlarının zorlanması ile ortaya çıkan bir durumdur. Bireyin ç ...
1 YAŞ BEBEK BESLENMESİ
12. aya giren bebeğinizin damak tadı size çok benziyor artık,sizinle birlikte aile sofrasına oturmay ...
ÇOCUKLARDA BALIK YAĞI KULLANIMI
Balık yağı doğumdan ölüme kadar her bireyin düzenli olarak tüketmesi gereken bir besin maddesidir. Y ...
ÇOCUKLARA NASIL SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI KAZANDIRABİLİRİZ ?
Çocukların beslenma alışkanlıkları ailenin beslenme biçimi, sosyo-kültürel durumu, çevresel faktörle ...
OKUL ÇOCUKLARI İÇİN BESLENME PROGRAMI
Okul çağı, çocukların fiziksel ve bilişsel olarak gelişimlerinin hızlandığı ,beslenme alışkanlıkları ...
Sağlıklı Tarifler
Sağlıklı beslenmemize dikkat ederken veya diyet yaparken arada tatlı isteği ile beraber gelen kaçama ...
SPOR YAPAN BİREYLERDE PROTEİNİ ARTTIRMANIN ETKİSİ NASIL OLUR ?
Proteinlerin yapı taşı olan amino asitler, vücut organlarının en küçük birimi olan hücrelerin esas y ...
"Yemek yemiyorum ama kilo alıyorum" |
Çoğu zaman birçok kişiden ‘Hiçbir şey yemiyorum ama kilo alıyorum!’ cümlesini duymuşuzdur. Aslında b ...
Ramazan Ayı Sonrası Nasıl Beslenilmeli?
Ramazan ayında iftar- sahur arasındaki sürenin azlığı, iftar saatinin geç olması ve son yıllarda art ...