Uzm. Dyt. Samet Cihan Yavuz
Hamile veya emziren kadınlar için sağlıklı beslenme
Büyüyen bebeğiniz için yeterli besin sağlamak için günde sadece yaklaşık 300 ekstra kaloriye ihtiyac ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Zehra Akın
Gebelik Döneminde Beslenme hakkında
Gebelik döneminde annenin beslenmesi ile doğacak bebeğin hayata tutunuşu arasında ciddi bir ilişki v ...
Uzm. Dyt. Buket Sözan
2021 Beslenme Trendleri
2021 yılında uzman diyetisyenler neler önerecek 2021 beslenme trendleri nasıl değişim gösterecek mer ...
Uzm. Dyt. Buket Sözan
Kilo Almanın Nedeni Senin Seçimlerin Desem
Mevsim yaza dönerken ince kıyafetler bir bir dolaptan çıkar ve içine girilemeyen pantolon, dar gelen ...
Uzm. Dyt. Buket Sözan
Seçen Misin Yoksa Seçilen Misin Bu Hayatta?
Dünkü yazımda sana seçimlerden bahsetmiştim. Bugün de seçen misin seçilen mi diye devam ediyorum... ...
Dyt. Aziz Bedeloğlu
Andulasyon terapisi
Andulasyon terapisi; organizmanın korunma sistemlerini ve hücre gelişimini destekleyen, geniş bir fr ...
Dyt. Zülal Mutlu Çobanoğlu
Polikistik Over Sendromunda (PCOS) Beslenme
Polikistik over sendromunda beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı değişiklikleri hastalığın seyrini ...
Dyt. Zülal Mutlu Çobanoğlu
Yüksek demir içeriğine sahip besinler
Demir eksikliği özellikle kadınlarda kendini gösterirken, vegan ve vejetaryen bireyleri de oldukça e ...
Dyt. Merve Yıldırım
Karpuzun Faydaları Nelerdir?
Vücutta yağ birikimini engellemektedir. - Çok iyi bir antioksidandır. - Susuzluğu giderir. - Bi ...
Uzm. Dyt. Cemre Yamaner
Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Nelerdir ve Sağlığımıza Faydaları Nedir?
Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için bir günde ihtiyacı olan minimum e ...
Dyt. Merve Yıldırım
Gastroözofajiyal Reflü Hastalığı(GÖRH)
Mide içeriğinin kardiyadan özofagusa doğru yer değiştirmesine gastroözofajial reflü (GÖR) denir. Nor ...
Dyt. Merve Yıldırım
Kronik Gastrit
NEDENLERİ: Hastalığın oluşum nedenlerinin başlıcaları; genetik faktörler, alkol ve sigara alışkan ...
Dyt. Büşra Boyacı
YEMEKTEN DUYGUSAL OLANI ÇIKARMAK
Merhaba, Diyetisyen Büşra Boyacı. Bugün sizlerle bir makale incelemesini paylaşacağım. Son yıllarda ...
Dyt. Fazile Yılmaz
Varis ve Beslenme
Kadınlarda daha fazla görülen varis hastalığı, toplardamarların şeklinin bozulmasıyla oluşur. Varis ...
Dyt. Şeyma Bahar
PKOS VE BESLENME
Pkos konusunda da kafamız karışık diye düşünüyorum. PKOS’u olan kadınlar hamile kalamaz mı? Kilo ver ...
Dyt. Şeyma Bahar
RAMAZANDA ORUÇ TUTANLAR İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
Bu sene de hayatımızda 2. kez ramazan ayı pandemide geçecek. Bu süreçte hem bağışıklığımızı güçlü tu ...
Dyt. Şeyma Bahar
FİBROMİYALJİ VE BESLENME
Fibromiyalji nedeni tam olarak bilinemeyen, genel kas ağrıları ve vücuttaki belirli noktalarda kroni ...
Dyt. Betül Yılmaz Dülger
Ödem nasıl tedavi edilir?
Öncelikle ödemin neyden kaynaklandığı tespit edilmelidir. Ve bu konuya çözüm aranmalıdır. Sonrasında ...
Dyt. Betül Yılmaz Dülger
Ödemin Haberci Olduğu Hastalıklar Nelerdir?
Kalp yetmezliği: Kalp yeteri kadar güçlü çalışmazsa kanı atardamlara pompalayamaz,buna bağlı olarak ...
Dyt. Betül Yılmaz Dülger
Ödem Nedir?
Kilo verme sürecinde danışmanlarımızla üzerinde çok durduğumuz ödem konusunu 3 aşamalı olacak şekild ...
Dyt. Gülnihal Topal
YAZ MEVSİMİNDE DONDURMA TÜKETİMİ
Yaz mevsiminde hem serinletici hem tatlı bir şeyler tüketmek istediğimizde akla ilk gelen besin dond ...
Dyt. Gülnihal Topal
Vücut direncimizi doğal ve sağlıklı biçimde nasıl güçlendiririz?
Vücut direncinin güçlenmesi için düzenli ve iyi bir beslenme tarzının benimsenmesi gerekmektedir. Vü ...
Dyt. Gülnihal Topal
VEJETARYENLERİN GEBELİK SÜRECİNDE BESLENMESİ NASIL OLMALIDIR?
Vejetaryenlik hayvansal kaynaklı gıdaların tüketilmediği ve bitkisel kaynaklı besinlerin ağılıklı ol ...
Dyt. Gülnihal Topal
KİLO VERMEK İÇİN KAHVALTI YAPILMALI MI YOKSA ATLANMALI MI?
Kahvaltı öğününün günün en önemli öğünü olarak söylendiğini duymuşsunuzdur. Kilo vermek için kahvalt ...
Dyt. Gülnihal Topal
RAMAZAN AYINDA SAĞLIKLI BESLENME HAKKINDA
Ramazan ayı beslenme düzeninin belirgin bir şekilde değiştiği, yeterli ve dengeli beslenmenin önem k ...
Dyt. Gülnihal Topal
KARPUZ VE KAVUN TÜKETMEK KİLO VERMEYİ ENGELLER Mİ?
Yazın vazgeçilmez ve en sevilen meyveleri karpuz ve kavun... Bu meyveleri hem çok seviyoruz hem de t ...
Dyt. Gülnihal Topal
GLUTENSİZ DİYETLERİ KİMLER UYGULAMALI?
Glütensiz diyet, buğday ve arpa gibi glüten içeren ürünlerin yer almadığı bir diyet modelidir. Günüm ...
Dyt. Gülnihal Topal
ÇOCUKLARDA İŞTAHSIZLIK SORUNU VE BESİNİ REDDETME
Çocuklarda iştahsızlık ve besini reddetme durumu birçok ailenin karşılaştığı sorunlardan biridir. Ço ...
Dyt. Gülnihal Topal
BEYAZ ÇİKOLATA SAĞLIK İÇİN İYİ Mİ KÖTÜ MÜ?
Çikolata yediden yetmişe en çok sevilen tatlı çeşitlerinden biri. Çikolatanın sütlü, beyaz ve bitter ...
Dyt. Gülnihal Topal
YOLCULUK ESNASINDA SAĞLIKLI BESLENME İPUÇLARI
Yolculuk süreci bireylerin beslenme düzenini etkileyen unsurlardan birisidir. Bireyler yolculuk esna ...