Dyt. Melis Yılmaz
Hızlı yemek mi keyif alarak yemek mi?
Hızlı yemek yeme farkında olmadan birçok insanda gelişen bir alışkanlık. Çoğu zaman nasıl yediğimizi ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Seda Candan Aras
NEDEN KRİLL YAĞI?
PUFA’ların(Çoklu doymamış yağ asitleri) insan sağlığı üzerinde pek çok faydası bulunmaktadır. Bu açı ...
Dyt. Sena Arpacı Besli
TOK HİSSETMENİZİ SAĞLAYACAK 5 BESİN
2) Çiğ badem: İçeriğindeki doymamış yağ asitleri ve lif oranı sayesinde, ölçülü bir şekilde yiyec ...
Dyt. Şeyma Özkan
PKOS Hastalıklarına Özgü Beslenme Önerileri
PKOS Hastalarına Özgü Beslenme Önerileri Günde en az 10 bardak su içilmeli Haftanın en az 3 günü ...
Dyt. Sezen Çetinkaya Eren
Tavuk Eti Faydalı mı?
Kişilerin yaşamsal faaliyetlerini devam ettirebilmelerinde barınma, eğitim, sağlık gibi etkenlerin e ...
Dyt. Ceren Demirel
Neden Siyah Pirinç?
Siyah Pirinç Nam- diğer yasak pirinç. Tarihi milattan önce 4000’lere dayanıyor. Antik Çin’de nadir ...
Dyt. Elif Gizem Oğuz
PANDEMİ SIRASINDA ARTAN DUYGUSAL YEME ATAKLARI NEDİR? NASIL KONTROL EDİLİR ?
PANDEMİ SIRASINDA ARTAN DUYGUSAL YEME ATAKLARI NEDİR? NASIL KONTROL EDİLİR ? Dünya COVID- ...
Uzm. Dyt. Rabia Öner Kılıç
Sivilce Yapan Yiyecekler
Düzenli sivilce çıkan derinin florası bozulmuştur. Akne bakterileri oksijensiz solunum yapan anearob ...
Dyt. Sena Arpacı Besli
Bu yazımda diyet yaparken yağdan kilo vermek istiyorsanız nelere dikkat etmelisiniz konusuna değineceğim.
2)Diyetinizin kalorisinden çok içeriği önemlidir. Yani almanız gereken kalori miktarını kötü besinle ...
Dyt. Melisa Emine Bakır
FİBROMİYALJİ VE BESLENME
FİBROMİYALJİ NEDİR? Tıbbi tedavisi ve etolojisi henüz bilinmeyen yaygın ağrı durumu (18 hassas nokt ...
Uzm. Dyt. Betül Deniz
Yemeklere Neden Saldırma İhtiyacı Duyarız?
Yemeklere Neden Saldırma İhtiyacı Duyarız? Yemek yemek insanların hayatında yer alan fizyolojik b ...
Dyt. Sinem Genç Ardıç
Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu (HFCS) Nedir? Etkileri Nelerdir?
Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu (HFCS) Nedir? Etkileri Nelerdir? Namıdiğer; nişasta bazlı şeker... Çoc ...
Dyt. Büşra Şahiner
GEBELİK ÖNCESİ VE GEBELİK DÖNEMİDE BESLENME
GEBELİK ÖNCESİ VE GEBELİK DÖNEMİDE BESLENME GEBELİK ÖNCESİ DÖNEMDE BESLENME Gebelik, kad ...
Dyt. Neslihan Öztürk Aktepe
Kilo Vermem Durdu Ne Yapmalıyım?
Kilo verme sürecine başladığımız anda aklımızda kilo vermem durur mu ? Durduğunda tekrar hızlandırma ...
Dyt. Yağmur Özananar
Ketojenik Diyet
Adını, yağ metabolizmasının son ürünleri olan keton cisimciklerinden alır. Ketojenik diyet, günlük a ...
Uzm. Dyt. Ayşenur Aköz
KALICI KİLO VERMEK İÇİN 8 KURAL
Kilo vermek kadar emek isteyen başka bir şey varsa o da verilen kiloyu korumak olabilir. Eğer doğru ...
Dyt. Nazime Şilan Asut
Diyabet (Şeker Hastalığı) nedir?
Şeker hastalığı diğer adı ile diyabet (Diabetes Mellitus), pankreasın vücut için yeterli miktarda in ...
Dyt. Sare Etkeser
Beslenmeye Farklı Bakış Açısı
Hepimiz için beslenme hayatın içinde yer almaktadır. Baktığımızda özel günlerde, aile sofralarında, ...
Dyt. Sare Etkeser
Sezgisel Beslenme
Sezgisel Beslenme Sezgisel yeme içgüdü, duygu ve rasyonel düşüncenin dinamik bir beden-akıl bütün ...
Dyt. Sare Etkeser
Gingerbread Cookies
Gingerbread Cookies 1 adet oda sıcaklığında yumurta 1/4 su bardağı pekmez 2 yemek kaşığı te ...
Dyt. Oya Abalar
Neden Az ve Sık Beslenme?
Her zaman günde 6-8 öğün yemek yenmesi söylenir durur. Günde 6-8 öğün yemek de amaç, 6-8 kez az ve s ...
Dyt. Oya Abalar
Zayıfladıktan Sonra Yaşam Boyu Nasıl Beslenmeliyiz?
O nedenle zayıfladıktan sonra hemen eski yeme tarzına dönülmemelidir. Çünkü vücudunuzdaki aksaklıkla ...
Dyt. Oya Abalar
Kilo Korumak İçin Seçilen Beslenme Programı Size Özel Olmalı
Kilo Korumak İçin Seçilen Beslenme Programı Size Özel Olmalı Şimdi kilo korumak için nasıl bir be ...
Dyt. Aleyna Korkmaz
Su İçmek Neden Bu Kadar Önemli ?
METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR Eğer diyet yapıyorsanız, aç karna su içmek metabolizmanızı hemen %25 or ...
Uzm. Dyt. Sevde Esra Sert
YAZ AYLARINDA SIVI TÜKETİMİ
“30 ml su alması yeterlidir” Gün içinde kişinin tüketmesi gereken sıvıyı Uzman Diyetisyen Sert, ...
Dyt. Şükriye Eral
Eskişehir Yenigün Gazetesi Köşe Yazısı
Sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarından bir tanesi de “renkli beslenmek” . Besin gruplarında h ...
Dyt. Tuğçenur Şahin
ALZHEİMERDAN KORUNMAK İÇİN 8 ÖNERİ
Akdeniz tipi beslenin. Sebze ve meyve bakımından zengin ve doymuş yağ bakımından fakir olması hastal ...
Dyt. Melis Yılmaz
ZAYIFLARKEN KAS KAYBINI ÖNLEMEK İÇİN YAPILMAMASI GEREKENLER
Sağlıksız diyetler, detokslar, uzun süren zayıflama süreci ve fiziksel aktivite yetersizliği gibi bi ...
Dyt. Melis Yılmaz
B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ
Suda çözünen bir vitamin olan B12 vücutta az da olsa bir miktar depolanabilir. Bu depoların azalması ...
Dyt. Aleyna Korkmaz
Haşimato Nedir? Beslenme Önerileri
HAŞİMATO NEDİR? Serumda TSH düzeyleri yüksek, fT3 ve fT4 düzeyleri düşük ise “hipotiroidi”; TSH düz ...