"Ayıp Olmasın" Diye Tüketilen Bir Ömür Telefonunuz çalıyor. Ekranında o hiç konuşmak istemediğiniz arkadaşınızın ismi var. İçinizden "Açmak istemiyoru...
Terapide kişi yavaş yavaş takıntı ve zorlamalarını tetikleyen durumlara maruz bırakılır. Zamanla bu takıntılarda azalma görülmesi hedeflenir.
🌟Başladığı işi bitirememe, 🌟 Sık sık iş değiştirme, ( özellikle masa başı sıkıcı işlere devam edememe) 🌟 Tehlikeli araç kullanma veya kazalara ...
Kişiler bu davranışları olumsuz duygularından kaçınmak için yapsalar da kısa dönemde iyi gelen bu strateji uzun dönemde depresyonu devam etmesin ve ha...
Kişinin düşüncelerinin, duygularının ve bedensel belirtilerinin farkında olup işe yaramayan düşüncelerle uğraşmayı bırakmasına, duyguları tarafından y...
Depresyonda ruminasyonlar, geçmişteki acıları, kayıpları, pişmanlıkları sürekli anımsama ve etrafa aktarma şeklinde olabilir. Acının bugün yaşanıyormu...
Kontrol edilmesi ve yönetilmesi oldukça zordur. Kaygının Bedensel Belirtileri: ✅Nefes darlığı, ağız kuruluğu yaşamak, ✅Kalp atışlarında yaşa...
Kabul kararlılık terapisinin süreçleri: ✅Anda olma ✅Ayrışma ✅Kabul ✅Bağlamsal benlik ✅Değerler ✅Adanmışlık ya da değer odaklı eylemler
Kendini sabote etmek, kişinin bilinçli olarak başarılı olmak istemesine rağmen bilinçdışı düzeyde kendi önünü kesmesi, ertelemesi, bozması ya da yarım...
Introduction Thought and language disorder are among the most crucial aspects of Schizophrenia, however there are still many unexamined questions abo....
Amaç: Birçok toplumda damgalama ilk olarak akıl hastalarına karşı geliştirilmiştir ve en çok damgalanan kişiler şizofreni hastalarıdır. Toplum tarafın...
. Majör Depresif Bozukluk (Majör Depresyon) En az 2 hafta sürer Çökkün duygu durum, ilgi–zevk kaybı temel belirtidir İştah, uyku, enerji, dikkat, suç....
Hepimiz "bir yastıkta kocayalım" diye yola çıkıyoruz ama bazen o yastık artık ikimize de dar gelmeye başlıyor. Zorluyoruz, deniyoruz, belki defalarca ...
Sınavlar, çocuklar ve ergenler için yalnızca bilgi ölçen araçlar değildir; aynı zamanda kendilerini değerlendirdikleri, yeterli olup olmadıklarını sor...
Evlilik, durağan değil, zamanla evrilen ve şekil değiştiren dinamik bir yapı. Danışmanlık sürecinde bazı çiftlerin çatışmaların gürültüsünde "Hala sev...
Ebeveynlik, doğruyu hiç şaşmadan yapan olmak değil; çocuğun duygularına temas edebilmektir. Günümüzde birçok anne baba, iyi bir ebeveyn olma çabasıyla...
Sürekli güçlü görünme çabası bir kişilik özelliği değil, genellikle çocukluk döneminde yaşanan zorluklara karşı geliştirilmiş bir hayatta kalma strate...
Zayıf PKOS, vücut kitle indeksiniz normal olsa bile görülebilen; metabolik riskleri değerlendirmek, kilo koruması, beslenme düzeni, egzersiz ve gerekt...
Saat 03:00'te O Toplantıyı Yeniden Yaşamak Yorgunsunuz. Bedeniniz uyumak için yalvarıyor. Işıkları kapattınız, yorganı üzerinize çektiniz. Ve tam o an...
Bel ağrısı toplumda en sık görülen şikâyetlerden biridir. Ancak ağrının gerçek kaynağını doğru anlamak, gereksiz endişeleri azaltır ve iyileşme süre.....
Polikistik Over Sendromunda (PCOS) Beslenme Rehberi PCOS ve Beslenme: Temel Sorun Nerede Başlıyor? PCOS’un merkezinde çoğu zaman insülin direnci yer a...
Neden Hep Aynı İlişkilerde Yaralanıyorum? Tekrarlayan İlişki Döngülerini Anlamak Birçok kişi terapiye şu cümleyle gelir: “İnsanlar değişiyor ama benim...
İyi Olmam Gerekirken Neden Hiçbir Şey Hissetmiyorum?” Duygusal Uyuşma Üzerine Bazı insanlar terapiye şu cümleyle gelir: “Kötü değilim ama iyi de değil...
Kaygıyı Anlamak: “Neden Bu Kadar Endişeliyim?” Günlük yaşamın hızlı temposu ve sürekli değişen beklentiler, pek çoğumuz için kaygı hissini beraberinde...
Duygusal Otomatik Pilot Nasıl Gelişir? Duygusal otomatik pilot, bireyin içsel deneyimlerini fark etmek yerine, işlevselliği sürdürmeye odaklanmasıyla ...
Tartışma Her Zaman Sorun Göstergesi midir? Tartışma, iki farklı ihtiyacın ya da bakış açısının temas etmesidir. Sağlıklı ilişkilerde bu temas kaçınılm...
Anlamsızlık Hissi Bir Sorun mudur? Anlamsızlık hissi her zaman bir psikopatoloji göstergesi olarak değerlendirilmez. Çoğu zaman kişinin yaşamıyla kurd...
Anlamak Her Zaman İyileştirmek Midir? Geçmişi anlamak, terapötik sürecin önemli bir parçasıdır; buna karşın tek başına yeterli değildir. Bilişsel düze...
Duyguların Kendi Ritmi Vardır Duygular özellikle üzüntü, yas, hayal kırıklığı ve kırgınlık gibi “yavaş” duygular, hemen tüketilmez. Bir olay olur, bed...
Kabul Ne Demektir? Psikolojik anlamda kabul, kişinin kendini tüm yönleriyle görmesi ve bu gerçeklikle temas edebilmesidir. Güçlü yanlar kadar zorlayıc...
