Klinik Psikolog Sibel Almina Yıldırır

Almina hoca ile terapiye başlarken birkaç seans denerim diyordum. Şimdi her seansı iple çekiyorum. Çünkü ilk defa bir şeylerin değiştiğini hissediyorum, Almina hocanın sakin ve güven veren tavrı, çizdiği yol beni inanılmaz etkiledi. Her şeyimi tüm yüklerimi onun odasında bırakıp hafiflemiş olarak çıkıyorum her seanstan

Ben çok konuşan biri değilim aslında. O yüzden terapiye başlamak da zor geldi ve uzun süre erteledim. Ama Almina hanım beni bir kitap gibi açtı, sayfa sayfa okudu, anladı. O yüzden terapideki süreç düşündüğümden daha akışkan samimi ve güvenli ilerledi. Zorlamadan açıldım. Birine güvenmek, biri tarafından ciddiye alınmak, anlaşılmak gerçekten çok kıymetli. Almina hoca iyi ki var, görülmek duyulmak isteyen herkese kesinlikle tavsiye ederim

Aşırı düşünmekten resmen beynim yanıyordu. Her şeyi kuruyordum, en kötü ihtimale kadar gidiyordum. Buraya gelince ilk defa biri ‘düşünmeyi bırak’ demedi. Almina hanımın profesyonel yaklaşımı sayesinde onu anlamaya başladık. O fark ettiğim an var ya… baya kırılma noktasıydı benim için

Kendime güvenim dışarıdan göründüğü gibi değildi. İçten içe sürekli kendimi yetersiz hissediyordum. Terapi sürecinde bunun nereden geldiğini fark ettim. Terapi gerçekten düşündüğümden daha da etkili oldu

Öfkeni kontrol edemediğim için Almina hanıma ulaştım. Olaylara karşı bakış açımı değiştirdi ve öfkemi kontrol edebileceğim yöntemleri öğretti bana, memnun kaldım herkese tavsiye ederim

Uzun süre sağlıksız toksik bir ilişki içinde kaldım ama bunu kabul etmek benim için çok zordu. Sürekli kendimi suçluyordum. Artık bundan kurtulmak istediğimde bir psikolog arayışına girdim. Yorumlarının güzelliği nedeniyle Almina hanım ile terapiye başladım. Seanslar ilerledikçe aslında yaşadığım şeyin ne olduğunu anladım. Bu farkındalık benim için çok güçlüydü. Dönüp baktığımda kendime yazık etmişim diyorum, bu sebeple de olsa Almina hanımla tanışmak ve ondan terapi almak benim için çok büyük bir şans oldu. Sıcak samimi, anlayışlı ve yol göstericiliğinden dolayı çok teşekkür ederim

Erkek arkadaşımla yaşadığım en küçük problemi bile büyütüp saatlerce düşünüyordum. Sürekli ‘acaba beni seviyor mu’, ‘bir şey mi yanlış’ gibi düşünceler kafamı kurcalıyordu. Ümraniye’de anksiyete ve ilişki problemleri için psikolog ararken Sibel Almina hoca karşıma çıktı, yorumları beni çok etkiledi. Bu süreçte hem kaygımı hem de ilişkideki davranışlarımı anlamaya ve kendimi yönetmeye başladım. Artık kafam daha sakin ve huzurluyum

Almina hanıma desteklerinden dolayı çok teşekkür ederim

Terapiye başlarken çok kararsızdım. ‘Benim yaşadıklarım terapi gerektirecek kadar büyük mü? ’ diye düşünüyordum. Ama içimde sürekli bir kaygı vardı ve bu beni çok yoruyordu. Almina hanım ile doktor sitesindeki yorumları sebebiyle çalışmaya başladım. Süreç ilerledikçe aslında ne kadar uzun zamandır kendimi ihmal ettiğimi fark ettim. Almina hanım bana kendimi sevmeyi öğretti

Bu yorumu yazıp yazmamak arasında kaldım çünkü bu süreci kelimelere dökmek gerçekten zor. Uzun zamandır anksiyete ile yaşıyordum ve artık bunun benim değişmeyen bir parçam olduğunu düşünüyordum. Gün içinde idare ediyordum ama geceleri zihnim tamamen kontrolü ele alıyordu. Sibel Almina hoca ile terapiye tavsiye üzerine başladım. Açıkçası çok büyük bir beklentim yoktu ama süreç ilerledikçe kendimle ilgili fark ettiklerim beni gerçekten şaşırttı. İlk defa sadece rahatlamak değil, kendimi anlamak mümkünmüş gibi hissettim. Şu an kendimi çok daha mutlu ve huzurlu hissediyorum. Ben de herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim