Klinik Psikolog Asiye Usluca
Depresyonun Şemalarımızla İlgili Kökeni
Şemalar, çocukluk deneyimleriyle oluşan ve yetişkinlikte dünyayı algılama biçimimizi belirleyen kalıcı inanç sistemleridir.
Uzm. Dr. Bilgehan Biçer
Anksiyete ve Fobiler
Anksiyete, somut bir neden olmaksızın sürekli endişe ve gerginlik hissedilmesi durumudur ve yoğun ataklar halinde panik atağa dönüşebilir.
Fzt. Güney Sonel
Bel ve Sırt Ağrılarında Korse Takmak Zarar Verir mi? Fizyoterapide Doğru Kullanım Rehberi
Korse kullanımı mutlaka uzman denetiminde, belirli klinik durumlarda ve sınırlı bir süre için tercih edilmelidir.
Uzm. Psk. Emir Keteci
İlişkilerde Eleştiri ve Yakınma Farkı
Romantik ilişkilerde çatışmaların sağlıklı yönetilmesi, kişiliği hedef alan yıkıcı eleştiri ile somut davranışlara odaklanan yapıcı yakınma arasındaki...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Çocuğunuzun Dikkatini Artırmak İçin 10 Nöroplastisite Temelli Aktivite
Bilişsel gelişimi ve dikkat süresini artırmak için ritim çalışmaları, zihin haritalama ve görsel hafıza kartları gibi beynin farklı bölgelerini hedefl...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Sınav Öncesi Panikleyen Beyin: Kaygıyı Azaltmanın Nöropsikolojik Yolları
Sınav kaygısı, beynin amigdala bölgesinin aşırı aktifleşmesiyle prefrontal korteksin kilitlenmesine ve öğrencinin bildiği bilgileri hatırlayamamasına ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
İlişkilerde Aynı Tartışmayı Neden Tekrarlarız?
İlişkilerdeki döngüsel tartışmaların temelinde görünürdeki sebeplerden ziyade bağlanma ihtiyacı, terk edilme korkusu ve çocukluk döneminden gelen bili...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Zaman Yönetimi Değil, Düşünce Yönetimi: Başarılı Öğrencilerin Gizli Stratejisi
Zaman yönetimi tekniklerinin başarısız olmasının temel nedeni, teknik eksiklikten ziyade süreci sabote eden olumsuz zihinsel bariyerler ve düşünce kal...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Çocuğum Sürekli Hayal Kuruyor: Bu Dikkatsizlik mi, Yaratıcılık mı?
Hayal kurmak, çocukların problem çözme, empati ve yaratıcı düşünme becerilerini geliştiren, sağlıklı bir kimlik inşası için kritik öneme sahip zihinse...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Odaklanamıyorum! Dikkat Dağınıklığı mı, Zihinsel Yorgunluk mu?
Dikkat dağınıklığı, nörogelişimsel veya çevresel faktörlere bağlı olarak odağın sürdürülememesi durumuyken; zihinsel yorgunluk yoğun stres ve uykusuzl...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Ergenlikte Duygu Fırtınaları: Beyin Neden Bu Kadar Hızlı Değişiyor?
Ergenlikte mantıklı düşünmeyi yöneten prefrontal korteks gelişimi 25 yaşına kadar sürerken, duygulardan sorumlu limbik sistem çok daha hızlı olgunlaşa...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Sınav Kaygısı mı, Yoksa Mükemmeliyetçilik mi? Başarının Görünmeyen Engeli
Sınav kaygısı; fizyolojik, bilişsel ve davranışsal belirtilerle kendini gösteren, bireyin bilgi ve becerilerini sergilemesini engelleyen yoğun bir end...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Dikkatini Toplayamayan Çocuk mu, Yoksa Aşırı Uyarılmış Bir Zihin mi?
Günümüz çocuklarında görülen dikkat ve odaklanma sorunlarının temel nedeni; ekran maruziyeti, yoğun akademik beklentiler ve yetersiz fiziksel aktivite...
Prof. Dr. Bahadır Külah
Mide İçin Hangi Doktora Gidilir?
Mide şikayetleri yaşayan kişilerin ilk olarak Dahiliye (İç Hastalıkları) uzmanına başvurması, gerekli görülmesi durumunda ise ileri tetkikler için Gas...
Prof. Dr. Bahadır Külah
Kıvrandıran Mide Ağrısı: Nedenleri, Belirtileri ve Doğru Tedavi Yöntemleri
Kıvrandıran mide ağrısı; gastrit, ülser, gıda zehirlenmesi veya organ sorunları gibi ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilir.
Uzm. Psk. Nazım Serin
Öfkenin Mesajını Anlamak: Öfke Bize Ne Söyler?
Öfke, bireyin kendini tehdit altında veya haksızlığa uğramış hissettiğinde ortaya çıkan, hayatta kalma ve kendini koruma mekanizmasının bir parçası ol...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Aldatma Nedenleri ve sonuçları
Aldatma; duygusal tatminsizlik, bağlanma sorunları ve bireysel özsaygı eksikliği gibi çok katmanlı psikolojik nedenlerden kaynaklanan karmaşık bir olg...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Çiftler arası ilişkilerde uyumu arttıran ve azaltan faktörler
Güven, sadakat ve dürüstlük üzerine inşa edilen bir temel, bireylerin ilişkide kendilerini güvende hissetmelerini sağlayarak bağın derinleşmesine yard...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Eşler Arası İletişim
Sağlıklı bir eş iletişimi için bireylerin birbirlerinin duygu dünyasına saygı duyması, empati kurması ve duygusal zeka becerilerini geliştirmesi temel...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Aile İçi İletişim
Sağlıklı bir aile yapısı; aktif dinleme, empati ve suçlayıcı olmayan 'ben dili' kullanımı gibi temel iletişim becerilerinin benimsenmesiyle inşa edili...
Uzm. Psk. Nazım Serin
Kök Aile İlişkilerinin Yönetilmesi
Kök aileyle kurulan duygusal bağların sağlıklı sınırlar çerçevesinde yönetilememesi, bireyin psikolojik sağlığını ve yetişkinlikteki ilişki kalitesini...
Klinik Psikolog Dilara Şimşek
Psikanaliz, Edebi Metnin 'Kayıp' Dilini Nasıl Çözümler?
Psikanalitik yaklaşıma göre edebi eserler, yazarın bilinçdışındaki bastırılmış arzularının yüceltme yoluyla estetik bir forma dönüştüğü sembolik tezah...
Op. Dr. Kadriye Şener
38, 39, 40, 41, 42 Haftalık Gebelik
Gebeliğin son haftalarında bebeğin hareketlerinin takibi, enerji depolaması ve akciğer gelişimini tamamlayarak dış dünyaya hazır hale gelmesi kritik b...
Op. Dr. Kadriye Şener
Doğumu Kolaylaştıran Faktörler Nelerdir?
Doğum sürecini kolaylaştırmak için anne adaylarının yeterli uyku alarak vücutlarını dinlendirmeleri ve hamilelik boyunca düzenli egzersiz yaparak form...
Op. Dr. Kadriye Şener
33, 34, 35, 36, 37 Haftalık Gebelik
3. ve 37. haftalar arasında bebeğin akciğer, beyin ve duyusal gelişimi hızla tamamlanırken, bebek doğum kanalına uygun baş aşağı pozisyona geçer.
Op. Dr. Kadriye Şener
28, 29, 30, 31, 32 Haftalık Gebelik
8. ve 32. haftalar arasını kapsayan bu dönemde bebeğin beyin, akciğer ve beş duyu gelişimi hızla tamamlanırken, bebek doğum pozisyonu olan baş aşağı d...
Op. Dr. Kadriye Şener
23, 24, 25, 26, 27 Haftalık Gebelik
3-27. haftalar arasında bebekte akciğer gelişimi hızlanır, duyular olgunlaşır, parmak izleri oluşur ve bebek yaklaşık 1 kilogram ağırlığa ulaşarak nef...
Op. Dr. Kadriye Şener
18, 19, 20, 21, 22 Haftalık Gebelik
8. ve 22. haftalar arası, bebeğin ilk hareketlerinin hissedildiği, kemiklerin sertleştiği ve sesleri tanımaya başladığı kritik bir gelişim dönemidir.
Op. Dr. Nurdagül Sibel Esti
3 Günlük Hamilelik Belirtileri Nelerdir?
günlük hamilelik sürecinde hormonal değişimler nedeniyle hafif kasık ağrısı, göğüs hassasiyeti, vücut ısısında artış ve yorgunluk gibi belirtiler görü...
Op. Dr. Nurdagül Sibel Esti
Kadınlarda Apandisit Belirtileri: Farklılıklar, Teşhis ve Tedavi Süreci
Apandisit, tedavi edilmediğinde karın zarı iltihabına yol açabilen ciddi bir enfeksiyondur ve kadınlarda jinekolojik hastalıklarla karıştırılma riski ...