Sağlıklı kararlar almak

🍀Hayatta sağlıklı kararlar almak, yalnızca mantığı değil, duyguları da dikkate almayı gerektirir. Gerçekten bize iyi geleni seçebilmek için önce kendimizi tanımamız, değerlerimizi ve ihtiyaçlarımızı fark etmemiz önemlidir. 🍀Zihinsel ve duygusal farkındalık, karar anlarında pusula görevi görür. Acele etmeden, başkalarının beklentilerinden bağımsız düşünerek hareket etmek, pişmanlık oranını azaltır. 🍀Unutulmamalıdır ki her karar, bir yön çizmek demektir; bu yönün sağlıklı olabilmesi için içsel uyumla alınmış olması gerekir. ✨Siz daha çok kararlarınızı için duygularınıza mı yoksa düşüneceklerinize mi bakarsınız?

Sağlıklı kararlar almak

🍀Hayatta sağlıklı kararlar almak, yalnızca mantığı değil, duyguları da dikkate almayı gerektirir. Gerçekten bize iyi geleni seçebilmek için önce kendimizi tanımamız, değerlerimizi ve ihtiyaçlarımızı fark etmemiz önemlidir.

🍀Zihinsel ve duygusal farkındalık, karar anlarında pusula görevi görür. Acele etmeden, başkalarının beklentilerinden bağımsız düşünerek hareket etmek, pişmanlık oranını azaltır.

🍀Unutulmamalıdır ki her karar, bir yön çizmek demektir; bu yönün sağlıklı olabilmesi için içsel uyumla alınmış olması gerekir.
✨Siz daha çok kararlarınızı için duygularınıza mı yoksa düşüneceklerinize mi bakarsınız?

Bu makale 12 Mayıs 2025 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar
Klinik Psikolog  Sena Tunç

Klinik Psikolog Sena Tunç, Lisans öncesi öğrenimlerinin ardından Kocaeli Üniversitesi “Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik“ bölümünden Yüksek Onur Belgesi ile mezun olmuştur. Üsküdar Üniversitesi “Klinik Psikoloji” alanında yüksek lisansını ise 3,60 mezuniyet ortalaması ile Yüksek Onur Belgesi ile tamamlamıştır. Klinik Psikoloji yüksek lisansı bağlamında "Çocuk Psikopatoloji" "İleri Psikopatoloji" "Bilişsel Davranışçı terapi" "Aile ve Çift terapisi" "Pozitif Psikoterapi" derslerini ve Klinik Süpervizyon dersini ise “Psikodinamik Terapi” yöneliminde başarıyla tamamlamıştır. Yetişkin danışanlara uygulamaya yönelik aldığı; • Prof. Dr. Hakan Türkçapar önderliğinde Bilişsel Davranışçı Terapide Değerlendirme ve Yapılandırılmış Görüşme Eğitimi, • Prof. Dr. Hakan Türkçapar önderliğinde Bilişsel Davranışçı Terapide Kuramsal/Temel Eğitimini “Depre ...

Etiketler
Sınır koyma
Klinik Psikolog  Sena Tunç
Klinik Psikolog Sena Tunç
Kocaeli - Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube