Zorlayıcı Hayat Olayları Sonrası Duygusal Dayanıklılık
Psk. Mustafa Cem Oğuz
14 Temmuz 202546 görüntülenme
Duygusal dayanıklılık (rezilyans), bireyin travma, kayıp ve kriz durumlarından sonra toparlanma ve yeniden işlevsellik kazanma kapasitesidir.
Bu yeti doğuştan değil, geliştirilebilir bir beceridir. Terapide danışanın güçlü yönleri, destek sistemleri ve yaşam anlamı üzerine çalışılarak duygusal dayanıklılığı artırmak mümkündür. Bilişsel yeniden yapılandırma, olumlama çalışmaları ve destekleyici ilişki kurmak bu süreci besler.
Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
