Psikoterapi Yaklaşımları - Örnek İçerik
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
14 Temmuz 202510 görüntülenme
Bu belge, psikoterapi yaklaşımlarına genel bir bakış sunmak amacıyla hazırlanmıştır. Her yaklaşımın temel ilkeleri, uygulama biçimi ve terapötik etkileri özetlenmiştir.
1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
BDT, düşünce-duygu-davranış üçgeni üzerine kurulu, yapılandırılmış ve hedef odaklı bir terapi biçimidir. Danışanın olumsuz otomatik düşüncelerini tanımasına ve bu düşünceleri daha gerçekçi alternatiflerle değiştirmesine odaklanır.
2. Şema Terapi
Şema Terapi, çocukluk döneminde gelişen ve bireyin yaşamını etkileyen kalıpları (şemaları) hedef alır. Bilişsel, davranışçı, deneyimsel ve bağlanma temelli teknikleri birleştirerek çalışır.
3. Psikodinamik Terapi
Psikodinamik terapi, bireyin bilinçdışı süreçlerini ve geçmiş yaşantıların bugünkü yaşantılara etkisini anlamaya odaklanır. Aktarım, karşı-aktarım ve direnç gibi kavramlar sıkça kullanılır.
Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
