Terapi Nedir, Ne Değildir?

Terapi Nedir, Ne Değildir?

Terapi, kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını anlamasına, içsel dengesini bulmasına ve yaşamındaki zorlayıcı döngüleri fark ederek dönüştürmesine yardımcı olan bilimsel ve profesyonel bir süreçtir.

Terapi bir “dert anlatma” ya da “akıl alma” yeri değildir.
👉 Terapi; geçmişten gelen kalıpların farkına varmak, duyguları düzenlemek, içsel kaynaklara ulaşmak ve sürdürülebilir değişim sağlamaktır.

Ne değildir?

• “Sadece konuşup rahatlama” yeri değildir.

• Hızlı çözümler ya da sihirli formüller sunmaz.

• Terapi, “sizi düzelten” değil, sizi size yaklaştıran bir süreçtir.

Kimler terapi alabilir?
🧠 Depresyon, anksiyete, ilişki problemleri, tükenmişlik, özgüven sorunları, kayıp-yas süreçleri yaşayan herkes terapi desteğinden faydalanabilir. (Yönlendirme vb. durumlar söz konusu olabilir.)

Unutmayın:
Terapi, sadece sorun anında değil, kendinizi tanımak ve potansiyelinizi ortaya çıkarmak için de başvurulabilecek bir destektir.

Herhangi bir tıbbi görüş tedavi içermemektedir. Herhangi bir şey için doktorunuza danışınız.

Klinik Psikolog 

Burak Bolat