İdeal Benlik ve Gerçek Benlik Arasındaki Çatışma

Gerçek benlik ise mevcut yaşantıları ve duygularıyla oluşan benliktir. Bu iki yapı arasındaki büyük fark, bireyde utanç, yetersizlik ve değersizlik duyguları yaratabilir. Şema terapi ve Gestalt yaklaşımları, bu çatışmayı bütünleştirmeye yönelik çalışmalarda kullanılır. Terapide hedef, bireyin gerçek benliğiyle barışması ve daha şefkatli bir iç ses geliştirmesidir.

Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz