İçsel Güven Geliştirme Stratejileri

Çocuklukta duygusal erişilebilirliği düşük bir ebeveyn ortamında yetişen bireyler, sıklıkla yeterlilik şemaları ve değersizlik inançları geliştirir. Terapi sürecinde içsel güvenin zedelenmesine neden olan kök inançlar keşfedilir. Şefkat odaklı terapi, bilişsel yeniden yapılandırma ve başarı deneyimlerinin artırılması, bireyin içsel güvenini yeniden inşa etmesine yardımcı olur.

Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz