Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
İşyerinde İyi Performansı Etkileyen Psikolojik Engeller
İş yerindeki performans düşüklüğünün temelinde zihinsel yük, performans kaygısı ve mükemmeliyetçilik gibi görünmez psikolojik engeller yer almaktadır.
Psikoloji Makaleleri
Psk. Cansu Karaman
Kendinizi Neden Böyle Hissediyorsunuz?
İnsan beyni duygusal uyaranları bilinçli zihinden daha hızlı işleyerek geçmiş deneyimlerle bağlantılı anlık tepkiler başlatır.
Psk. Elif Sevim
🧠 Yeme Bozuklukları ve Duygusal Açlık
Yeme bozuklukları ve duygusal açlık, fiziksel bir ihtiyaçtan ziyade bireyin baş edemediği duyguları ve içsel boşlukları yemek yoluyla düzenleme çabası...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Aldatma Sonrası İlişkiyi Onarmak Mümkün mü?
Aldatma sonrası iyileşme sürecinin ilk ve en kritik adımı, gerçeğin tüm şeffaflığıyla ortaya konması ve güvenin yeniden tesisi için dürüst bir iletişi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“Psikolojide “Zihinsel Gürültü”: Aşırı Düşünmenin Nöropsikolojik Temelleri ve Sessizlik İhtiyacı
Zihinsel gürültü, modern yaşamın getirdiği aşırı uyarılma ve sürekli tetikte olma hali nedeniyle bireylerin iç huzurunu ve yaşam kalitesini düşüren te...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kıskançlık ile Baş Etmek: Sağlıklı ve Sağlıksız Kıskançlık Ayrımı
Kıskançlık, dozunda olduğunda bağlılığın bir yansımasıyken; aşırıya kaçtığında kontrol arzusu ve manipülasyon içeren yıkıcı bir unsura dönüşebilir.
Klinik Psikolog Sabiha Köksal
Cinsel İsteksizlik
Cinsel isteksizlik, bireyin cinsel eylemlere olan ilgisinin azalması veya yok olması durumudur ve sürekli bir hal aldığında profesyonel yardım gerekti...
Klinik Psikolog Sabiha Köksal
Orgazm Bozukluğu
Orgazm bozukluğu, bir kadının cinsel uyarılmaya rağmen orgazm olamaması veya bu sürecin çok geç gerçekleşmesi durumudur.
Klinik Psikolog Sabiha Köksal
Sertleşme Bozukluğu (Erektil Disfonksiyon)
Sertleşme bozukluğu, cinsel aktivite için gerekli sertliğin sağlanamaması veya sürdürülememesi durumu olup biyolojik, psikolojik ve yaşam tarzı faktör...
Klinik Psikolog Sabiha Köksal
Erken Boşalma
Erken boşalma, erkeğin boşalma refleksi üzerinde kontrol sağlayamamasıyla karakterize olan ve hem biyolojik hem de psikolojik faktörlerden kaynaklanab...
Klinik Psikolog Sabiha Köksal
Vajinismus
Vajinismus, vajinal kasların istemsiz kasılması sonucu cinsel birleşmenin imkansız hale gelmesi veya ağrılı olması durumudur.
Klinik Psikolog Sabiha Köksal
Cinsel Terapi
Cinsel terapi, uzmanlar tarafından gizlilik esasına dayalı olarak yürütülen ve cinsel sorunları bilimsel yöntemlerle çözmeyi amaçlayan bir psikoterapi...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkilerde Tartışma Yöntemi: Büyütmek Değil Çözmek
Tartışmaları yönetirken suçlayıcı bir dil kullanmak yerine sakin kalmak ve geçmişteki sorunları gündeme getirmemek iletişimin yapıcı kalmasını sağlar.
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkilerde Duygusal Yoksunluk: Neden Kendimi Hep Yalnız Hissediyorum?
Duygusal yoksunluk, partnerin fiziksel varlığına rağmen bireyin anlaşılma, değer görme ve destek gibi temel ruhsal ihtiyaçlarının karşılanmaması durum...
Psk. Fatmanur Taban
Bir Kapı Kapanır, İçimiz Açılır: Romantik Ayrılıkların Görünmeyen Psikolojisi
İlişkilerin bitişi genellikle ani bir olaydan ziyade, küçük duygusal ihlallerin birikmesi ve taraflar arasındaki bağın zamanla gevşemesiyle gerçekleşe...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Amerikan Hiperaktivite Ölçeği (Vanderbilt ADHD Ölçeği) Nedir?
Amerikan Hiperaktivite Ölçeği, DEHB tanısı için ebeveyn ve öğretmenlerden gelen verileri birleştirerek çocuğun davranışlarını ev ve okul ortamında büt...
Psk. Elifnur Çimen Güngör
ERTELEME Mİ, TEMBELLİK Mİ?
Erteleme, bir işi olumsuz sonuçlarını bilerek kasten geciktirme eylemidir ve tembellikten farklı olarak motivasyon eksikliğinden ziyade duygusal bir d...
Psk. Elifnur Çimen Güngör
MÜKEMMELİYETÇİLİK: KUSURSUZ OLMA ÇABASININ GÖRÜNMEYEN YÜZÜ
Mükemmeliyetçilik, bireyin kendisi için gerçekçi olmayan yüksek standartlar belirlemesi ve değerini sadece performansına bağlamasıyla ortaya çıkan bir...
Psk. Elifnur Çimen Güngör
FİZİKSEL AÇLIK VE DUYGUSAL AÇLIK ARASINDAKİ FARK: GERÇEKTEN AÇ MIYIM, YOKSA HİSLERİM Mİ ACIKIYOR?
Fizyolojik açlık vücudun enerji ihtiyacıyla yavaşça gelişirken, duygusal açlık stres veya kaygı gibi hislerle aniden ortaya çıkan psikolojik bir yeme ...
Psk. Elifnur Çimen Güngör
YEMEĞİN DUYGUSAL ANLAMI: DUYGUSAL YEME DAVRANIŞI
Duygusal yeme, fiziksel açlıktan ziyade stres, üzüntü veya boşluk gibi psikolojik ihtiyaçları gidermek amacıyla ortaya çıkan bir baş etme mekanizmasıd...
Psk. Elifnur Çimen Güngör
VÜCUDUN ALARM SİSTEMİNİ TANIMAK: PANİK ATAK NEDİR?
Panik atak, gerçek bir tehlike olmamasına rağmen vücudun alarm sisteminin aşırı çalışmasıyla ortaya çıkan yoğun fiziksel ve duygusal bir kaygı durumud...
Psk. Elifnur Çimen Güngör
Depresyon Nasıl Anlaşılır? Belirtileri ve Terapi Süreci
Depresyon, sadece geçici bir moral bozukluğu değil; kişinin duygu, düşünce ve bedensel işlevlerini kapsamlı şekilde etkileyen ciddi bir duygudurum boz...
Psk. Elifnur Çimen Güngör
Kaygı (Anksiyete) Nedir? Belirtileri ve Baş Etme Yolları?
Anksiyete, gelecekteki olumsuz olaylara karşı gelişen doğal bir savunma mekanizmasıdır ancak aşırıya kaçtığında zihni sürekli bir alarm haline sokar.
Psk. Elif Sevim
Öfke Kontrolü İçin Günlük Teknikler
Öfke kontrolü, duyguyu bastırmak yerine onu tanımayı, sinir sistemini düzenlemeyi ve sağlıklı yöntemlerle ifade etmeyi temel alan bilimsel bir süreçti...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bystander Etkisi – Kalabalığın Ortasında Yardım Etmeyen İnsan
Seyirci etkisi, bir acil durumda çevredeki insan sayısı arttıkça bireylerin yardım etme eğiliminin azalması ve sorumluluğun başkalarına devredilmesi f...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Karşılaştırma Tuzağı – Sürekli Kıyaslamanın Psikolojik Etkileri
Sosyal Karşılaştırma Teorisi, bireylerin nesnel bir ölçüt bulamadıklarında yetenek ve fikirlerini başkalarıyla kıyaslayarak değerlendirme eğilimini aç...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Toplumsal Kimlik Nasıl Oluşur? İnsan Davranışının Görünmeyen Motoru
Toplumsal Kimlik Teorisi, bireylerin kendilerini bir gruba ait hissederek dünyayı 'biz' ve 'onlar' şeklinde kategorize etme sürecini açıklar.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kalıp Yargılar Nasıl Oluşur? Zihnin Hızlı Ama Hatalı Kestirme Yolları
İnsan zihni bilgi akışını yönetmek için bilişsel kestirmeler kullanarak genellemeler yapar, ancak bu durum bireysel farklılıkların göz ardı edilmesine...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Etki ve İkna – İnsan Zihni Neden Kolayca Yönlendirilir?
Robert Cialdini tarafından tanımlanan yedi temel ikna ilkesi, reklamcılıktan politikaya kadar pek çok alanda insan davranışlarını ve karar verme süreç...
Psk. Beyza Çoban
Psikosomatik Hastalıklar: Zihin ve Beden Arasındaki Bağ
Psikosomatik hastalıklar, fiziksel belirtilerin stres ve kaygı gibi psikolojik faktörlerle tetiklendiği, zihin ve beden arasındaki karmaşık etkileşimi...