Psikoloji Makaleleri

Kaygı Bize Ne Anlatmaya Çalışıyor?

Kaygı Bize Ne Anlatmaya Çalışıyor? Hepimiz zaman zaman kaygı hissederiz. Kalbimizin hızla atması, zihnimizin durmadan düşünmesi, içimizde huzursuz bir...

13 Şubat 2026

Psk. Özge Durmuş Kılıçarslan

Boşanma Sürecinde Çocuğun En Büyük İhtiyacı: Güven

Boşanma sürecinde çocukların en temel ihtiyacı güven duygusunun korunmasıdır ve ebeveynler arasındaki çatışmaların çocuğa yansıtılmaması kritik önem t...

13 Şubat 2026

İlişkimde Mutsuzum ama Neden Bitiremiyorum?

İnsan beyni ikili ilişkileri hayatta kalma mekanizması olarak kodladığı için, ayrılık süreci güven ve ait olma hissinin tamamen yitirilmesi korkusunu ...

13 Şubat 2026

Psk. Merve Çengeloğlu Metin

Yeme Davranışı Üzerine

Besin, yaşamın sürdürülmesi için en temel gereksinimlerden biridir. Beslenme süreci genellikle emzirme ve temel bakım veren tarafından başlar. Yaşamın...

12 Şubat 2026

panik atak nedir?

Panik atak, gerçek bir tehlike olmamasına rağmen aniden ortaya çıkan yoğun korku ve şiddetli bedensel belirtilerle seyreden, hayati risk taşımayan bir...

12 Şubat 2026

özgüven nedir?Nasıl gelişitirilir?

Özgüven, bireyin kusurlarıyla kendini kabul etmesi ve yeteneklerine inanmasıyla şekillenen, yaşam deneyimleriyle geliştirilebilen bir beceridir.

12 Şubat 2026

Sürekli Tartışan Çiftler: Aslında Ne Anlatıyorsunuz?

İlişkilerdeki sürekli tartışmalar genellikle somut konulardan ziyade duyulma, anlaşılma ve önemsenme gibi derin duygusal ihtiyaçların karşılanmamasınd...

12 Şubat 2026

Kaygı ve Gevşeme Egzersizleri

Gerçek gevşeme, pasif bir dinlenme değil, vücudun ve zihnin aktif bir şekilde sakinleşmeye odaklandığı biyolojik bir fren mekanizmasıdır.

11 Şubat 2026

Rüyalar ve Uyku: Zihnimizin Gece Mesaisi

Rüyalar, antik dönemlerde ilahi mesajlar olarak görülürken günümüzde beynin duygusal merkezi amigdalanın aktif olduğu REM evresinde gerçekleşen kişise...

11 Şubat 2026

Disosiyatif Bozukluk: Ruhun Savunma Mekanizması ve "Çözülme" Süreçleri

Disosiyatif bozukluk; bilinç, bellek ve kimlik bütünlüğünün bozulmasıyla karakterize, genellikle çocukluk çağı travmalarına karşı geliştirilen bir zih...

11 Şubat 2026

EMDR Terapisi Nedir?

Psikolojik travma, bireyin güvenlik algısını sarsan ve beynin amigdala gibi bölgelerinde biyolojik değişimlere yol açarak kişinin kendisini sürekli te...

11 Şubat 2026

Klinik Psikolog Hüray Er

Esnek Zihin, Sağlam Ruh: Belirsizliğin İçinden Geçebilmek

Bilişsel esneklik, bireylerin zorlayıcı yaşam olayları karşısında alternatif yollar üreterek psikolojik sağlamlıklarını artırmalarını sağlayan temel b...

11 Şubat 2026

Ebeveynler İçin Erken Uyarı Sinyalleri: Ne Zaman Dikkat Etmeli?

Ergenlikte uzun süreli içe kapanma, akademik başarıda ani düşüş ve kişilik değişimleri gibi süreklilik arz eden belirtiler profesyonel destek gerektir...

11 Şubat 2026

Klinik Psikolog Süleyman Erdönmez

Ergenlerde Yalnızlık ve Dışlanma Hissi: Kalabalıkta Yalnız Olmak

Ergenlik döneminde yalnızlık hissi sadece arkadaş eksikliğinden değil, bireyin kendini anlaşılmamış ve dışlanmış hissetmesinden kaynaklanarak benlik a...

11 Şubat 2026

Çocuklarda Özgüven Gelişimi

Özgüven, bireyin kendisiyle barışık olmasıyla şekillenen ve temelleri aile, okul ve sosyal çevre etkileşimiyle çocukluk döneminde atılan dinamik bir s...

11 Şubat 2026

Psk. Ayşegül Güneş

Sürekli Yorgun Hissetmek Sadece Fiziksel Değil: Duygusal Tükenmişlik Nasıl Anlaşılır?

Duygusal tükenmişlik, bireyin sorumluluklarını yerine getirmesine rağmen iç dünyasında kendisini donuk, azalmış ve çevresinden kopuk hissettiği sessiz...

10 Şubat 2026

Psk. Ayşegül Güneş

Cinsel İsteksizlik Neden Olur? Bazen Sorun Arzuda Değil, Güvende Hissetememektedir

Cinsel isteksizlik sadece bir arzu problemi değil, beynin kendini koruma altına aldığı bir güven ve bedensel emniyet meselesidir.

10 Şubat 2026

Ergenlerde Umutsuzluk Hissi: "Hiçbir Şey Değişmeyecek" Düşüncesi

Ergenlikte kalıcı hale gelen umutsuzluk hissi genellikle kontrol kaybı algısı, akademik baskı ve gelecek kaygısı gibi faktörlerden kaynaklanmaktadır.

10 Şubat 2026

Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı

Ergenlerde İçe Kapanma: Sessiz Alarm Belirtileri

Ergenlik dönemindeki içe kapanma davranışları her zaman normal bir gelişim süreci olmayıp, gencin yaşadığı duygusal zorlukların ve sosyal izolasyon ri...

10 Şubat 2026

“Ben mi Abartıyorum?”: Duygusal Manipülasyon ve Gaslighting Gerçeği

Duygusal manipülasyon, bireyin hassasiyetlerini kullanarak onu doğrudan baskı kurmadan kontrol altına almayı amaçlayan örtülü bir yönlendirme sürecidi...

10 Şubat 2026

Çocukluktaki travmalar yetişkinlikte nasıl ortaya çıkar

Çocuklukta öğrenilen baş etme biçimleri ve güvensiz bağlanma örüntüleri, yetişkinlikte otomatik tepkilere ve tekrarlayan ilişki sorunlarına dönüşmekte...

10 Şubat 2026

neden hep aynı kişilere çekiliyorum

İnsan zihni zarar verici olsa bile güvenli olandan ziyade çocukluk döneminden gelen tanıdık duygusal kalıpları ve partnerleri seçme eğilimindedir.

10 Şubat 2026

Psk. Merve Çengeloğlu Metin

terk edilmek neden korkutucu

Terk edilme şeması, bireyin sevdikleri tarafından her an bırakılacağı korkusuyla şekillenen, temelinde çocukluktaki ihmal ve kayıpların yattığı bir ba...

10 Şubat 2026

Öfke Problemleri

Öfke, sağlıklı ifade edildiğinde sınır koymayı sağlayan doğal bir duygu olsa da kontrol edilemediğinde bireyin ruh sağlığını ve sosyal ilişkilerini bo...

10 Şubat 2026

Ergenlikte Kendine Zarar Verme Davranışları: Görünmeyen Acının Dili

Ergenlerde kendine zarar verme davranışı, dikkat çekme çabasından ziyade katlanılamaz duygusal acıyla başa çıkmak için kullanılan bir yöntem ve sessiz...

10 Şubat 2026

İlişkide Pasif-Agresif Davranışlar: Söylenmeyen Öfkenin Dili

Pasif-agresif davranışlar, öfkenin doğrudan ifade edilmek yerine küsme ve iğneleyici konuşma gibi dolaylı yollarla dışa vurulduğu yıpratıcı bir iletiş...

10 Şubat 2026

Çocuğunuzun Duygusuna Yer Açın

Ebeveynlerin çocukların duygularını geçersiz kılan yaklaşımları, çocukta duygularının kabul edilmediği hissini yaratarak duygusal gelişimini olumsuz e...

10 Şubat 2026