Cinsel İsteksizlik Neden Olur? Bazen Sorun Arzuda Değil, Güvende Hissetememektedir
Cinsel İsteksizlik Sandığınız Şey Aslında Güvende Hissetememek Olabilir mi?
Cinsel isteksizlik, çoğu zaman tek bir kelimeyle geçiştiriliyor: "İstemiyorum.”
Ama bu cümlenin arkasında çok daha karmaşık, çok daha insani bir hikâye bulunur. Çünkü birçok kişi için cinsel isteksizlik bir arzu problemi değil, bir güven ve beden problemidir.
Bu yazıda, cinsel isteksizliğe alışılmış açıklamaların dışından bakacağız. Hormonal nedenlerin, ilişki sorunlarının ya da stresin ötesinde; sinir sistemi, beden algısı ve duygusal güvenlik kavramlarını birlikte düşüneceğiz.
Cinsellik Beynin “Güvende Miyim?” Sorusu ile Başlar
Cinsellik sadece bir istek hali değildir. Beyin için cinsellik, aynı zamanda bir risk alanıdır.Yakınlık, temas, çıplaklık, teslimiyet…Bunların hepsi sinir sistemine şu soruyu sordurur: “Şu anda güvende miyim?” Eğer beyin bu soruya “emin değilim” cevabını verirse, beden kendini kapatır. Bu kapanma bazen ağrı olarak, bazen isteksizlik olarak, bazen de “kaçma” ihtiyacı şeklinde ortaya çıkar.
Ve kişi bunu çoğu zaman şöyle tarif eder:
- “Eşimle sorunum yok ama içimden gelmiyor.”
- “Seviyorum ama başlatamıyorum.”
- “İlişki sırasında fena değil ama öncesi çok zor.”
Cinsel İsteksizlik Her Zaman Arzu Eksikliği Değildir
Toplumda cinsel isteksizlik çoğunlukla şu nedenlerle açıklanır:
- Hormonlar
- Evlilik sorunları
- Günlük stres
- Yorgunluk
Bunlar elbette etkili olabilir. Ancak birçok kişide esas mesele şudur: Beden, yakınlığa izin vermek için yeterince güvende hissetmiyordur. Bu güvensizlik;
- geçmişte yaşanan duygusal ihmallerden,
- bastırılmış sınır ihlallerinden,
- “hayır” deme hakkının hiç tanınmamasından,
- ya da cinselliğin performans alanına dönüşmesinden kaynaklanabilir.
“İstemiyorum” Diyen Beden Ne Anlatıyor?
Cinsel isteksizlik yaşayan birçok kişi kendini suçlar:
- “Normal değilim.”
- “Kadınlığım / erkekliğim eksik.”
- “Eşim benden daha fazlasını hak ediyor.”
Oysa beden çoğu zaman çok net bir şey söyler: “Şu an bu yakınlık benim için güvenli hissettirmiyor.” Bu, karşı tarafın kötü olduğu anlamına gelmez. Bu, kişinin bedeninin alarm sisteminin hassaslaştığı anlamına gelir.
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik ve Güven İlişkisi
Kadınlarda cinsel isteksizlik çoğu zaman “istek yokluğu” gibi anlatılsa da, derine inildiğinde şu temalar sık görülür:
- Bedeniyle bağ kuramama
- Utanç ve suçluluk
- “Haz almamalıyım” inancı
- Kontrolü kaybetme korkusu
- Görülmeme ve duyulmama deneyimleri
Beden, güvende hissetmediğinde hazdan önce korunmayı seçer. Bu da isteksizlik olarak görünür.
Peki Çözüm Nereden Başlar?
Cinsel isteksizlikle çalışırken ilk adım, kişiyi “düzeltmek” değildir. İlk adım, bedene şu mesajı vermektir: “Seni dinliyorum.”Çoğu zaman arzu, zorlandığında değil, güven oluştuğunda geri gelir. Cinsel isteksizlik bir kusur değildir. Çoğu zaman bedenin, daha derin bir ihtiyacı dile getirme şeklidir. Eğer bu yazıyı okurken “bu tam ben” dediğiniz bir yer olduysa, bilin ki yalnız değilsiniz. Ve bu konu, utanılacak değil; anlaşılması gereken bir konudur.
