Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveynlerde Duygusal Tükenmişliğin Çocukla İlişkiye Yansıması
Ebeveynlerde duygusal tükenmişlik, kronik bitkinlik ve yetersizlik hissiyle karakterize olup çocukla kurulan bağın niteliğini ve güvenli bağlanma süre...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Karşılaştırma Kültürü ve Benlik Değeri
Ergenlik döneminde sosyal medya ve akran baskısıyla derinleşen karşılaştırma kültürü, gençlerde yetersizlik hissi ve dış onaya bağımlılık gibi olumsuz...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Kontrol İhtiyacı ve Kaygı İlişkisi
Çocuklarda kontrol ihtiyacı, belirsizlikle başa çıkmak ve kendini güvende hissetmek için geliştirilen kaygı temelli bir savunma mekanizmasıdır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aile İçinde Sessiz Çatışmaların Çocuk Üzerindeki Etkisi
Sessiz çatışmalar ebeveynler arasındaki soğukluk ve pasif-agresif davranışlarla kendini gösterirken, çocuklarda derin bir belirsizlik ve güvensizlik d...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Duygusal Boşluk Hissi ve Anlam Arayışı
Ergenlik dönemindeki duygusal boşluk hissi, bireyin kimlik arayışı ve yaşam amacını sorgulama sürecinin doğal bir yansımasıdır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Bağımsızlaşma ve Aile ile Çatışma: Kopuş mu, Yeniden Yapılanma mı?
Ergenlik dönemi, bireyin aileye bağlı kalma ihtiyacı ile bağımsızlık kazanma arzusu arasında yaşadığı yoğun içsel çatışmalarla karakterize edilen krit...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Öfke: Anlaşılmamanın Sessiz Çığlığı
Ergenlik döneminde öfke, gencin kendisini ifade edemediği durumlarda bir savunma mekanizması ve temel bir iletişim dili olarak ortaya çıkar.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Duygusal Dalgalanmalar: Yoğun Hislerin Nörobiyolojik Arka Planı
Ergenlik döneminde duyguları yöneten limbik sistemin, mantıklı karar vermeyi sağlayan prefrontal korteksten daha hızlı gelişmesi biyolojik bir dengesi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Beden Algısı ve Kendilik Değeri
Sosyal medyada sunulan idealize edilmiş beden görselleri, ergenlerde yetersizlik hissi ve kendi fiziksel yapılarına yabancılaşma gibi olumsuz duygular...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Akran İlişkileri ve Aidiyet İhtiyacı
Ergenlik döneminde akran grubuna ait olma ihtiyacı bireyin özsaygısı için kritiktir ve bu ilişkiler empati ile çatışma çözme gibi temel sosyal beceril...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kimlik Arayışı ve Ergen Benliği: “Ben Kimim?” Sorusunun Psikolojik Kökenleri
Ergenlik dönemi, bireyin farklı roller deneyerek kalıcı benliğini oluşturduğu ve duygusal dalgalanmaların gelişimsel bir gereklilik olarak kabul edild...
Psk. Elif Sevim
Ölüm ve Yas Süreci Psikolojisi
Yas, sevilen birinin kaybına karşı verilen doğal ve evrensel bir tepki olup, tedavi edilmesi gereken bir hastalık değil, anlamlandırılması gereken bir...
Psk. Elif Sevim
İlişkilerde Güven Nasıl İnşa Edilir?
Güven, bir ilişkide söz ve davranışların tutarlı olmasıyla zaman içinde inşa edilen ve sağlıklı bir bağın temelini oluşturan içsel bir inançtır.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Partner Aileleri ile Sınır Yönetimi
Partner aileleriyle yaşanan temel sorun, sınırların belirsizliği ve bu durumun çiftler arasında rol karmaşası ile psikolojik baskıya yol açmasıdır.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendine Şefkat: Psikolojik İyilik Hâlinin Göz Ardı Edilen Anahtarı
Kendine şefkat, hataları görmezden gelmek değil, kişinin zorluklar karşısında kendisine karşı anlayışlı ve insani bir yaklaşım sergilemesidir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sürekli Meşgul Olmak Gerçekten Üretkenlik mi?
Modern toplumda sürekli meşguliyet bir başarı göstergesi olarak algılansa da, aslında bireylerin bastırılmış duygularından kaçmak için kullandığı bir ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Dayanıklılık Neden “Güçlü Olmak” Değildir?
Psikolojik dayanıklılık, zorluklardan hiç etkilenmemek değil, yaşanan sarsıntılardan sonra sergilenen toparlanabilme kapasitesidir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İçsel Eleştirmen: Zihindeki Ses Kimin Sesi?
İçsel eleştirmen, kökeni genellikle çocukluk dönemindeki deneyimlere dayanan ve bireyin kendisini sürekli yargılamasına neden olan olumsuz bir iç sest...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Bastırma Neden Güçlü Hissettirmez?
Duygusal bastırma, sinir sistemini sürekli gergin tutarak kronik bedensel şikâyetlere, ani öfke patlamalarına ve duygusal kopukluğa yol açar.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Aşırı Yüklenme: Düşünmenin Kendisi Ne Zaman Bir Sorun Hâline Gelir?
Modern insanın yaşadığı zihinsel aşırı yüklenme, beynin çok fazla bilgiyi aynı anda işlemeye çalışması sonucu dikkat dağınıklığı ve fiziksel dinlenmey...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“İlişkisel Kırılma Anları”: Bağlanma Dinamiklerinde Mikro Tetikleyicilerin Etkisi
Mikro Tetikleyici Nedir? Bir mesajın geç gelmesi, yüz ifadesindeki hafif bir değişim, ses tonundaki belirsizlik… Tek başına önemsiz görünen olayların ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“Duygusal Taşıma Kapasitesi”: İnsanların Aynı Olayı Neden Farklı Şiddette Yaşadığının Bilimsel Açıklaması
Duygusal taşıma kapasitesi, bireyin duygusal yükleri yönetme becerisini belirleyen; zihinsel, bedensel ve nörolojik bileşenlerden oluşan karmaşık bir ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
““Psikolojik Geçişler”: Hayat Değişimlerinde Zihnin Yeni Kimlik İnşası
Psikolojik geçiş, bireyin eski kimlik parçalarını geride bırakarak yeni durumlara uygun bir benlik yapısı oluşturduğu derin bir içsel dönüşüm sürecidi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkilerde Anlam Arayışı: Bağlanma Sisteminin Yetişkinlikteki Yansımaları
Çocukluk döneminde birincil bakım verenle kurulan ilk bağlar, bireyin yetişkinlikteki romantik ilişkilerini yöneten temel bir içsel çalışma modeli olu...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Performans Kaygısı: Beynin Tehdit Algısı ve Kendilik Değeri Üzerindeki Etkileri
Performans kaygısı yaşayan insanlar genellikle mükemmeliyetçidir. Bu kişiler için başarı, değerli olmanın bir koşuludur. “Mükemmel olmazsam, yeterli o...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kontrol İhtiyacı: Belirsizlikle Başa Çıkamamanın Psikolojik Kökleri
İnsan beyni evrimsel süreçte belirsizliği biyolojik bir tehdit olarak algılar ve bu durum kaygı ile tetikte olma gibi alarm mekanizmalarını devreye so...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendilik Algısı: Kişinin Kendi Hikâyesini Nasıl Yazdığı ve Psikolojik Etkileri
Kendilik algısı, bireyin geçmiş deneyimlerini ve özelliklerini bir anlatı şeklinde birleştirerek oluşturduğu kapsamlı bir kimlik hikâyesidir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkin Olmak: Taşıdığımız Yükleri Tanımak ve Hafiflemek Üzerine Bir Deneme
İnsan beyni geçmişteki duygusal anıları güncel olaylarla birleştirerek tepki verir, bu nedenle yetişkinlikteki birçok tepki aslında geçmiş deneyimleri...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkinlikte Kendini Yeniden Kurmak: Eski Benlikten Yeni Bir Yola Doğru
Beynin nöroplastisite özelliği sayesinde düşünce ve davranış kalıpları yetişkinlikte de değişebilir, bu da zihinsel dönüşümün her yaşta mümkün olduğun...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkinlikte Kendini Sabotaj: Başarının Eşiğinde Geri Adım Atmanın Psikolojik Kökeni
İlginç olan şu ki: Hiç kimse kendi hayatını bilerek zorlaştırmak istemez. Yine de birçok yetişkin bunu sık sık yapar. Peki neden? Bu gerçekten “karakt...