Diyetisyen Makaleleri
Hamilelikte Balık Yağı (Omega 3) Kullanılmalı Mı?
Omega-3 yağ asitleri, bebeğinizin sinir sistemi için hayati bir role sahiptir. Omega-3 yağ asitle ...
Emzirirken Nasıl Beslenmeliyim, Yediklerim Sütü Mü Etkiler Mi?
Anne sütü bebeğiniz için eşsiz bir besindir. Anne sütü bebeğinizin fiziksel ve zihinsel gelişim i ...
Diyetisyen tavsiyesi neye göre verilmeli?
Pek çok kişinin düşündüğü soru, acaba fazla kilolarımı tek başına dikkat ederek veya standart bir li ...
ÇOCUK DİYETİSYENLİĞİ
Çocukluk çağında kazanılan beslenme alışkanlıkları yetişkinlik dönemindeki beslenme alışkanlıklarını ...
Çocuğum kilo alıyor!
Günümüzde yaygınlaşan kilo problemleri sadece yetişkinlerde değil artık çocuklarda da yaygınlaşmaya ...
Bebeğinize Gelişimi İçin Et Suyu Veya Kemik Suyu Değil, Etin Kendisini Verin!
Bebek ve çocukların büyümeleri, bağışıklık sistemlerinin gelişmesi ve sağlıklı olmaları açısından do ...
Bahar yorgunluğunu nasıl yenebiliriz?
Mevsim geçişlerinde genelde çoğu kişide halsizlik, sinirlilik, stres, değişken bir ruh hali ve besle ...
Anne Sütünü Arttıran Besinler Nelerdir? Sütümü Arttırmak İçin Ne Yapmalıyım?
Anne sütü bebeğinize verebileceğiniz en değerli besindir. Pek çok anne gibi benimde ilk kez anne old ...
Alzheimer Hastalarında Beslenme Sorunları
Beslenme ile Alzheimer Hastalığı oluşma riski arasındaki ilişkiyi inceleyen yeterli sayıda ve güçlü ...
YAŞLANMA ETKİLERİNİ AZALTALIM
Yaşlanma etkilerini geciktirelim Mümkün olduğunca, elimizden geldiğince vücudumuza iyi davranalım k ...
Oruç Tutarken Nasıl Beslenmeliyiz?
Sağlık sorunu olmayan ve oruç tutan bireylerin günlük enerji, karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve ...
YAZ TUZAKLARI
Yaz sıcaklarının yavaş yavaş kendisini hissettirmeye başladığı, bir yandan güneşin pozitif enerjisin ...
Ramazan Diyeti
Ramazan ayında güneşin doğuşu ile batışı arasında hiç yiyecek ve içecek alınmadığı ve 24 saatte iki ...
Ramazanda Diyet
Ramazan ayında güneşin doğuşu ile batışı arasında hiç yiyecek ve içecek alınmadığı ve 24 saatte iki ...
Bariyatrik Cerrahi Danışmalık Hizmeti
Obezite ameliyatı sonrası beslenme ya da herhangi bir mide operasyonundan sonra doğru beslenme alışk ...
Keten Tohumu
Çoğumuzun bildiği, zayıflama adına bel bağladığı ürünlerden biri keten tohumu. Gerçekten faydalı bir ...
DETOKSUM MU GELMİŞ ?
Yüzyıllar boyunca, sağlık uzmanları tarafından vücudun ilkbahar temizliği olarak, vücuda mola verdi ...
YANLIŞ BESLENMENİZ SEVDİKLERİNİZE NELER YAPAR?
Bu seferki yazımı bir diyetisyen olarak değil, babasını yanlış beslenme yüzünden çok küçük yaşta kay ...
Otizmde Beslenme!
Otizm, bireyin sözel ve sözel olmayan iletişiminde, sosyal etkileşimde sorunlar, sınırlı göz teması ...
Lahana Çorbası Diyeti Neymiş ?
Hepimize hayırlı olsun yine yeni bir hızlı kilo verdiren diyet akımımız oldu : lahana çorbası diyeti ...
KİLO ALAMAMA SEBEPLERİ NELERDİR ? KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALIYIM ?
Çağımızın en büyük problemi obezite olmasına rağmen yine de kilo alamama ile ilgili sıkıntı çekenler ...
KALP VE DAMAR SAĞLIĞIMIZI KORUMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ ?
Günümüzde beslenme tarzı değişikliği, hareketsiz yaşam ve ağır stres yüzünden kalbimiz ve damarlarım ...
Diyet ve Kahve
Diyette kahve içilir mi?? Sade Türk kahvesiyse neden olmasın! 40 yıllık hatırının yanında yalnızca 7 ...
KARACİĞER KORUMA DİYETİ
Karaciğer vücudumuzdaki en büyük organdır ve aynı derecede büyük görevlere sahiptir: vücut kanını te ...
YETİŞKİNLERDE DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ (DEA) VE BESLENME
Demir eksikliği ülkemizde ise sıkça görülen bir sağlık sorunudur. Bu tanıyı almış olan kişilerde hek ...
Kabızlık- Nedenleri – Sonuçları – Tedavisi
Özellikle rafine gıdaların, fast food türü besinlerin metropol yaşamda sıkça tercih edilmesine bağlı ...
Ketojenik Diyet- Nedir, Ne Değildir?
En basit haliyle karbonhidrat kaynaklarının minimuma indirildiği, yüksek yağ ve nispeten yüksek prot ...
Ergenlik Döneminde Beslenmede Yapılan Yanlışlar
Günümüz şartlarında özellikle ergenlik döneminde kilo alımının daha hızlı olduğu görülmektedir. Besl ...
Sağlık İçin Bol Bol Su İçin!
Özellikle mevsim normallerinin üzerinde sıcaklığa maruz kaldığımız şu günlerde beslenmemizde suyun ö ...
Suçlu insülin direnci…
1) Tatlıya karşı koyamıyorsunuz. 2) Sabah kahvaltısında bile tatlı tüketebiliyorsunuz. 3) Kilo ...