Dyt. Merve Üçleroğlu
YEŞİL ÇAYIN FİTOÖSTROJENİK ETKİLERİ
Östrojen hormonunu nedir ? Kadınlarda yumurtalıklardan salgılanan steroid hormondur . Östrojen e ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Aynur Sağol
Osteoporoz ve laktoz intoleransınız varsa ne yapabilirsiniz?
Süt ve ürünlerinin yeterli tüketilmediği durumlarda kemiklerde kırılma riski artmaktadır. Dolayıs ...
Dyt. Büşra Donat Ergin
The Importance, Contribution and Problems of Parents with Phenylketonuria (PKU)- An Association in Istanbul
Konjenital bir hastalık olan fenilketonüride nütrisyon tedavisi elzemdir. İstanbul'daki PKU Aile Der ...
Dyt. Canberk Yaşar
Yağlarımızı Kasa Çevirelim
Sık sık duyduğumuz bir söz spor yapalım yağlarımızı kasa çevirelim Tohumlar➡Fidana Fidanlar➡Ağaca ...
Uzm. Dyt. Aslı Öz
Besin İntöleransı
Besin İntoleransı nedir? Nasıl oluşur? Besin İntoleransı, herhangi bir besine karşı vücudumuzun t ...
Uzm. Dyt. Birsel Kavak
Bebeğinizin sağlıklı gelişebilmesi için önemli
Yapılan çalışmalarda gebelik öncesi ve gebelik dönemindeki beslenme şekli ile bebeğin dogum ağırlığı ...
Dyt. Azizenur Yetiş
Diyabete Dur De
Halk dilinde ŞEKER HASTALIĞI& olarak da bilinen Diyabet; günümüzde adeta küresel bir sorun haline ge ...
Uzm. Dyt. Selenay Doğan
DANIŞANDIM DANIŞMAN OLDUM
Bir çok kişi gibi benimde kilo ile ilgili çok ciddi problemlerim vardı Ama itiraf ediyorum ki hi ...
Uzm. Dyt. Selenay Doğan
GİZLİ KAHRAMAN YEŞİL ÇAY
Yeşil çay; Camellia sinensis adı verilen bir bitkinin yapraklarından üretilen antioksidan içeriği yü ...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
YAŞAYAN BESİN ANNE SÜTÜ
Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu’nun (UNICEF) tahminlerine göre, yaşamının ilk altı ayında ...
Uzm. Dyt. Ayça Alara Aycan
Kollajen Nedir? Ne İçin Kullanılır?
Kollajen; tendonlarda, kıkırdakta, göz korneasında olmakla beraber, vücudumuzda bulunan proteinlerin ...
Uzm. Dyt. Ayça Alara Aycan
HAMİLELİK & SAĞLIKLI BESLENME
Hamilelik süreci kadınlar için en özel dönemlerden biridir. Bu özel süreçte hem kendinizin, hem de b ...
Dyt. Aynur Sağol
SİZDE OSTEOPOROZ ADAYI OLABİLİR SİNİZ
Halk arasında ‘’Kemik erimesi’’ denilen Osteoporoz kemik yapısının bozulması, gücünde azalma ve kır ...
Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu
Sağlıklı fakat fazlasının kilo artışına neden olan 10 besin
Sağlıklı diye düşündüğümüz fakat, içerdiği kaloriyi göz ardı ederek fazla tükettiğimiz bazı yiyecek ...
Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu
Rutininizi bozmadan diyet yapın
Diyet denildiğinde akla ilk olarak, aç kalmak, kurallı yaşamak ve her öğün diyet yemekleri pişirmek ...
Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu
Kışın neden daha çok kilo alınır?
*Soğuk havalarda vücut, ısısını dengede tutmak için, yiyeceklerin termik (ısı) etkisinden faydalanma ...
Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu
BEBEK BESLENMESİNDE ZEYTİNYAĞI ÖNEMİ
Bebeklerde ek gıdalara geçiş döneminde, besinlerin seçimi, pişirme yöntemleri, saklama koşulları çok ...
Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu
HAMİLELİK SONRASI BESLENME ÖNERİLERİ
Hamilelik süreci ve sonrası çoğu anne adaylarını korkutan bir dönemdir. Hamilelik sürecinde çok kilo ...
Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu
Diyette Motivasyonun Önemi
Havaların ısınmasıyla beraber incelen kıyafetler kışın alınan kilolarla yüzleşmeye neden olur. Yazın ...
Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu
Başarılı Bir Diyet İçin Önce Kendinizi Tanıyın
Birçok kişi diyet yapmak istediği halde sürekli kendine göre haklı sebeplerden (Çok çalışıyorum spor ...
Dr. Dyt. Elif Melek Avcı
GEBELİK DİYABETİ VE BESLENME
Gestasyonel Diyabetes Mellitus gebelik sırasında tanımlanan glikoz intoleransıdır. Anne ve bebek içi ...
Dyt. Tuba Ödübek
Kortizon Tedavisinde Beslenme
Halk arasında genel bir inanış var: "İlaç kullanıyorum, kilo aldırıyor" Peki gerçekte bu süreç nasıl ...
Dyt. Tuba Ödübek
Altın Renginde Beslen
Sizce Gıda Standartları Ajansı (FSA) bu sloganla dikkatinizi neye çekmek istiyor? Bu cümleden sonra ...
Dyt. Tuba Ödübek
Haşimatoda Beslenme Tedavisi
Haşimato adını hastalığı ilk kez teşhis eden Japon Doktor Haşimato'dan almış.Tiroid bezinin iltihapl ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
YAĞ YİYEREK YAĞ YAKIN!
Evet! Yanlış okumadınız. Zayıflamak uğruna vazgeçilen besin ögelerinden bir tanesi olan yağlar doğru ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
MEYVE SUYU HİPERAKTİVİTEYİ ARTTIRIYOR
Okullar açıldı. Çocuğunuzu hiperaktiviteden korumanın yolu sağlıklı bir beslenme çantası hazırlamakt ...
Dyt. Gizem İncekalan
Merak edilen diyetlere diyetisyen bakışı
İnternet veya medya aracılığıyla moda çok hızlı değişen bir konu olmaya başladı. Bir defa gördüğünüz ...
Uzm. Dyt. Birsel Kavak
Sevgili ebeveynler ergenlik dönemi kilo artışına dikkat
Hayatımızın en dolu, en deli, en çocuk, en yetişkin dönemidir ergenlik dönemi. O dönemi atlatanlar h ...
Dyt. Ayşenur Alpaslan
SİYAH GİYMEK İSTEMİYORSAN BEYAZLARDAN UZAK DUR
Siyah kıyafetler şişman ve obez bireylerin dolabından eksik olmayan kurtarıcı bir renktir. Popüler ...
Dyt. Burçin Çelikezer
Gaps diyeti ile iyileşmek mümkün
Sevgili okurlar yine yeniden merhaba,, Sağlıklı yaşamak sağlıklı kalmak için daha çok çaba harcam ...