Dyt. Nurten Çetin
Okul öncesi çocuklarda beslenme nasıl olmalıdır?
Beş yaşında bir kız çocuğunun oyun oynayışını hayal edin. Oyuncak bebeğine anne olur, ona yemek hazı ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Nurten Çetin
Diyette yasak yoktur!
Biliyorum hepimiz evde sadece belgesel (!) izliyoruz ama ben bazen açıyorum televizyonu ve sabah pro ...
Dyt. Nurten Çetin
Diyet nedir?
Her pazartesi bizim için yeni bir başlangıçtır. Kendimize sözler veririz, hedefler belirleriz. Pazar ...
Dyt. Nurten Çetin
Ekmek yemeli miyiz?
Böyle bir sorunun gündeme gelmesi, günümüzde çok popüler olan medya tartışmalarıyla ve diyete başlay ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Şişmanlığın abc'si
Planlama, yaşamın her evresinde başlangıç noktası olmalıdır. Planlamadan ve düşünmeden yapılan işler ...
Dyt. Evnur Saray
Doğru beslenerek depresyondan uzak durabilirsiniz
Depresyon; kişilerin çaresizlik, karamsarlık duygularını gösterdiği, önceden sevdiği aktivitelerden ...
Dyt. Dilehan Kaya
Yo-yo etkisi
Herkes zayıf olmak istiyor. Kimi sağlığı için kimi güzelliği için... Hedef aynı: zayıflamak! Kimi d ...
Uzm. Dyt. Fulden Gülbezer
Baharatlar, faydaları ve doğru kullanım şekilleri
~~Kültürlere göre çeşitleri farklılık göstermekle birlikte besinlerin aromalarını güçlendirmek için ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Kilo vermenin riskleri!
Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu orta ...
Uzm. Dyt. Hilal Batmaz
Fazla spor yapmak zararlı mıdır?
Çok spor yapmanın ve bununla birlikte fazla yemek yemenin sağlığa etkilerini bir kaç danışanımla kon ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Askeri rejim!
Modern çağın en önemli sağlık sorunlarından biri olan obezite ile mücadelede harcanan paraların hadd ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Şu çılgın obezler!
ŞU ÇILGIN OBEZLER! Nasıl ki yanlış ilaç tedavi etmez, sağlığı tehdit ederse; benzer şekilde yanlı ...
Uzm. Dyt. Hilal Batmaz
Safra kesesi hastalıklarında beslenme önerileri
Safra kesesi, karaciğerin hemen altında bulunan küçük, kese benzeri bir organdır. Karaciğer tarafınd ...
Dyt. Zülal Yalçın
Sık seyahat edenler için beslenme önerileri
Şehir dışı veya yurtdışı seyahatleri ve tatilleri, turizm amaçlı olduğunda gidilen yerlerin kültüre ...
Uzm. Dyt. Hilal Batmaz
Sigarayı bırakmak kilo aldırır mı?
Hayır aldırmaz. Toplumdaki bu inanış yanlıştır. Yapılan araştırmalar, nikotinin metabolizmayı h ...
Dyt. Mustafa Tilekli
Bir hafta yarı oruç tutun
Ramazan ayında oruçla birlikte yavaşlayan metabolizma ramazandan sonra kilo almaya daha yatkın olmay ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Şişmanlar sakın okumasın!
Boğulma tehlikesi atlatmayan cankurtaran, nezarette yatmayan polis, yangının ortasında kalmayan itfa ...
Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu
Bayramı sağlıkla ve kilo almadan geçirin
Ramazan bayramı ile birlikte eski beslenme düzenine dönülmesi ve öğün sayısının birden artması metab ...
Dyt. Berna Ertuğ
Bayramla birlikte metabolizmanızı canlandırın
Ramazanda öğün sayısının 2’ye düşmesi, ara öğünlerin ortadan kalkması ve hareketsizlik nedeniyle met ...
Dyt. Pınar Yetimoğlu
Bayram tatlıları ideal kilonuzu bozmasın
Ramazan sonrası değişen beslenme düzeni ve fazla tüketilen bayram tatlıları ile vücut kilo almaya el ...
Dyt. Hatice Karslıoğlu
Bayram ve tatil sonrası alınan kilolarla nasıl başedeceksiniz?
Bayramda ve tatilde kilo almamak için yapılması gerekenler nelerdir? Ramazan ayında uzun saatler ...
Dyt. Canan Aksoy
Ne kadar tatlı yerseniz o kadar su tüketin
Ramazanın ardından su tüketimi Son yılların en uzun aç kalınan oruç döneminin ardından, bayramda ...
Dr.Öğr.Üyesi Gizem Köse
Bayramda tatlı ve şeker yüklemesine dikkat
Bayramda tatlı yerine meyve ikram edin Ramazan’da vücut metabolizması yavaşlar, bayramda tatlı tü ...
Dyt. Emre Uzun
Ramazan sonrası bayram sofralarına dikkat
Ramazan Ayı boyunca 2 öğün beslenme alışkanlığımız bayramın gelmesiyle değişir. Hem az tüketimin get ...
Dyt. Mustafa Tilekli
Bayramda tartınızı sevindirin
Ramazan Bayramı bir aylık oruç süresinin sonuna denk geldiği için ayrıca dikkat edilmesi gereken gün ...
Dyt. Evnur Saray
Bayram tatları ağzınızın tadını kaçırmasın!
Bunaltıcı yaz sıcaklarıyla birlikte devam eden ve neredeyse 18 saat süren Oruç ibadeti bayramın gelm ...
Dyt. Tuğçe Sert
Çocukluk çağı ve obezite
Obezite gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde görülen en büyük kronik hastalıklardan biridir. Geçmiş ...
Dyt. Zülal Yalçın
İdeal kilomu korumak için hayat boyu diyet mi yapacağım?
Verilen kiloları korumak için hayat boyunca diyet yapmanız mümkün değil.‘Kilo vermekten çok kiloyu k ...
Uzm. Dyt. Hilal Batmaz
Sağlığımız için probiyotiklerin önemi,
HASTALIKLARIN NEDENİ SAĞLIKSIZ BARSAKLAR OLABİLİR! Sağlık problemlerin giderilmesinde sağlıklı bi ...
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl
Menopoz döneminde beslenme
BESLENME; büyüme yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Size bi ...