Prof. Dr. İlknur Kepenekçi
ENDOKRİN CERRAHİ NEDİR?
Endokrin cerrahi; tiroid, paratiroid ve böbrek üstü bezlerinin cerrahi tedavisiyle ilgilenen, hastalığın biyolojik davranışını analiz ederek müdahale ...
Psk. Elif Sevim
Kendini Değersiz Hissetmek Neden Olur?
Değersizlik duygusu genellikle çocukluk deneyimleri, yetişkinlik travmaları ve sosyal medyadaki kıyaslamalar sonucunda ortaya çıkan karmaşık bir ruhsa...
Uzm. Dr. Sümeyra Elif Kaplan Karakaya
Özgüven Eksikliği Çocuklarda Nasıl Anlaşılır?
Özgüven, çocuğun her şeyi kusursuz yapması değil; hatalarına rağmen kendisini değerli hissetmesi ve yeni şeyler deneme cesareti göstermesidir.
Klinik Psikolog H. Kardelen Bükülmez
Öfke Kontrolü İçin Terapinin Önemi
Öfke yönetimi terapisi, bireylerin öfke tetikleyicilerini ve bu duygunun altında yatan geçmiş travmalar veya düşük öz saygı gibi temel nedenleri keşfe...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Sevgiyle Yapılan Bir Şey Nasıl Döngüyü Besleyebilir?
Dışarıdan sağlanan koruma kalkanı, bireyin hatalarıyla yüzleşmesini engelleyerek değişim için gereken temel motivasyonu ortadan kaldırır.
Uzm. Psk. Fahri Açar
Sınav kaygısı ve yönetme
Sınav kaygısı sınavın kendisinden ziyade ona yüklenen anlamlardan ve mükemmeliyetçilikten kaynaklandığı için sınavı sadece bir bilgi ölçme aracı olara...
Psk. Melih Gündeş
Sınır Koymak Neden Bu Kadar Zor?
Sınır koymak, bencilce bir davranış değil; bireyin kendi duygusal alanını ve ihtiyaçlarını koruyarak sağlıklı ilişkiler sürdürebilmesi için gerekli bi...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Aile İçinde Sağlıklı İletişim Nasıl Kurulur?
Aile içi sağlıklı iletişim, bireylerin sorunlarına hızlı çözümler bulmaktan ziyade önemsendiklerini ve dinlendiklerini hissettikleri bir güven ortamı ...
Doç. Dr. Mehmet Önder Ekmen
Sindirim Sistemi Hastalıkları
Endoskopik Mukozal Rezeksiyon (EMR), sindirim sistemindeki erken evre kanser ve polipleri cerrahi kesi yapmadan endoskopik yöntemlerle tedavi eden min...
Op. Dr. Yusuf Güneş
yeni nesil göz çizdirme teknolojileri nelerdir? kimlere uygulanabilir
Mersin'de uygulanan göz çizdirme ameliyatları; LASIK, No-Touch ve SMILE gibi yöntemlerle hastanın kornea yapısına ve ihtiyaçlarına göre kişiye özel ol...
Klinik Psikolog Kübra Yavuz
Sınır Koyarken İçinizdeki O Ses Ne Söylüyor?
Sınır çizme eylemi sonrası hissedilen yoğun suçluluk duygusu, aslında uzun süredir başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarınızın önüne koyduğunuzu...
Klinik Psikolog Başak Yavuzarslan
Zorbalığın Ruhsal Dinamikleri: Zorba, Mağdur ve Seyirci Üzerine
Zorbalık; zorba, mağdur ve seyirci rollerinden oluşan, temelinde içsel boşluk ve işlenmemiş öfke barındıran üç ayaklı bir ilişkisel düzenektir.
Uzm. Dyt. Özden Özgür Durukan
Su Diyeti Nedir? Su Diyeti ile Kilo Verilir mi? Su Orucu Zararlı mı?
Su diyeti, belirli bir süre boyunca katı gıda alımının tamamen durdurularak sadece su tüketilmesine dayanan ve vücudu temel besin öğelerinden mahrum b...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
8 Saat Uyuyup Yorgun Kalkmak Bir Çelişki Değil, Bir Sinyal!
Uyku süresi ve uyku kalitesi farklı kavramlardır; yeterli süre uyunsa bile zihinsel yenilenme ve onarım süreçleri tamamlanmadığında yorgun uyanmak kaç...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Sürekli Kontrol Etme İhtiyacı Neden Oluşur?
Sürekli kontrol etme ihtiyacı, aslında bireyin belirsizliği bir tehdit olarak algılamasından ve derin bir güvende hissetme arayışından kaynaklanmaktad...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Günlük Hayatda Stresle Başa Çıkma Üzerine Öneriler
Stresle başa çıkmak için duyguları fark etmek, kontrol edilebilecek alanlara odaklanmak ve kontrol dışı durumları kabul etmek temel bir adımdır.
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Çocukluk çağı travmaların günlük hayatımıza etkisi
Çocukluk Çağı Travmalarının Günlük Hayatımıza Etkileri Çocukluk döneminde yaşanan ihmal, duygusal, fiziksel veya cinsel istismar, ebeveyn kaybı, sürek...
Dr. Ahmet Ayık
Doğal Saç Çizgisi Nasıl Planlanır?
Ön saç çizgisi tasarımı, yüz oranları ve yaş faktörü dikkate alınarak kişiye özel ve doğal bir görünüm sunacak şekilde planlanmalıdır.
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
erken dönemde ebeveyn çocuk ilişkisi nasıl olmalıdır
Erken dönem ebeveyn-çocuk ilişkisinde temel amaç, çocuğun kendisini güvende, anlaşılmış ve korunmuş hissederek sağlıklı bir bağlanma kurmasını sağlama...
Klinik Psikolog Buket İğneci
Okullardaki Şiddet ve Akran Zorbalığı Karşısında Aileler Ne Yapmalı?
Okullarda artan şiddet ve akran zorbalığı, çocukların psikolojik sağlığını ve akademik başarısını tehdit eden ciddi bir güvenlik sorunu haline gelmişt...
Klinik Psikolog Buket İğneci
Okullardaki Şiddet ve Akran Zorbalığı Artarken Aileler Çocuklarını Nasıl Koruyabilir?
Okullarda artan akran zorbalığı ve güvenlik sorunları; sosyal medya etkisi, denetim eksikliği ve duygusal ifade yetersizliği gibi çeşitli faktörlerden...
Klinik Psikolog Buket İğneci
Yetişkinlikte Duygusal Yorgunluk: Tükenmeden Yaşamak Mümkün mü?
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve sorumluluklar, yetişkinlerde motivasyon kaybı ve odaklanma güçlüğü gibi belirtilerle kendini gösteren ciddi bi...
Psk. Beyza Çoban
Mükemmel Ebeveyn Olmak Zorunda Değilsiniz
Mükemmel ebeveynlik kavramının imkansız bir hedef olduğu kabul edilmeli ve sosyal medyanın yarattığı gerçek dışı kusursuzluk illüzyonunun ebeveynlik s...
Klinik Psikolog Asım Eren
Kaygı Bozukluğu Tedavi Edilmezse Ne Olur?
Tedavi edilmeyen kaygı bozukluğu zamanla kronikleşerek sosyal ilişkileri, iş performansını ve özgüveni olumsuz etkileyen bir kaçınma döngüsüne yol aça...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Öz Güven Eksikliği Neden Oluşur ve Nasıl Güçlendirilir?
Öz güven, bireyin kendi değerine ve yeteneklerine duyduğu inanç olup, eksikliği durumunda sosyal ilişkilerde ve başarı yolunda ciddi engeller yaratabi...
Psk. Dan. Büşra Yıldırım
Tamamlanmamış işler zihninizi meşgul etmeye devam ediyor.
Zeigarnik Etkisi, beynin tamamlanmamış görevleri tamamlanmış olanlara kıyasla daha net hatırlama ve zihinde canlı tutma eğilimidir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Panik Atak Geçirdiğimi Nasıl Anlarım?
Panik atak, aniden başlayan yoğun korku ve fiziksel belirtilerle karakterize olan, genellikle 10 ile 30 dakika süren geçici bir kaygı nöbetidir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Depresyonun İlk Belirtileri Nelerdir? Ne Zaman Destek Alınmalı?
Depresyon, geçici üzüntüden farklı olarak kişinin duygu, düşünce ve fiziksel sağlığını uzun süre etkileyen, tedavi edilebilir bir ruh sağlığı sorunudu...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aşırı Düşünmek (Overthinking) Hayatınızı Nasıl Etkiliyor?
Overthinking, bir olay veya durum üzerinde gereğinden fazla düşünerek zihinsel bir döngüde sıkışıp kalma durumudur ve genellikle çözüm yerine derin bi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kaygı Bozukluğu ile Sürekli Endişe Arasındaki Fark Nedir?
Normal endişe belirli olaylara karşı verilen geçici bir tepkiyken, kaygı bozukluğu günlük yaşamı ve fiziksel sağlığı olumsuz etkileyen kronik bir duru...