Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Karmaşada Dikkat Dağınıklığı ve Bilişsel Yük
Bilişsel Yük Nedir? Bilişsel yük, beynimizin aynı anda işlemek zorunda kaldığı bilgi miktarını ifade eder. Bu yük üç farklı biçimde karşımıza çıkar: ....
Psikolojik Danışman Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikoterapide Karşıt Aktarım: Terapistin İçsel Dünyasıyla Çalışmak
Karşıt Aktarım Nedir? Karşıt aktarım, terapistin danışanın kişiliğine, anlatılarına veya aktarımına verdiği duygusal tepkilerdir. Bu tepkiler, terapi....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kıskançlık Psikolojisi: Kökleri, İşlevi ve İyileşme Süreci
Kıskançlığın Psikolojik Kökleri Kıskançlığın temelinde genellikle şu psikolojik dinamikler yatar: - **Bağlanma tarzı:** Kaygılı bağlanma stiline sahip...
Psk. Dan. Sinan Tayfur
Çift Terapisi Nedir?
Tarihin ilk resmi terapisti Freud’dur. Freud, kuramını oluştururken bir fizik yasası olan termodinamikten esinlenmiştir. Özellikle termodinamiğin ikin...
Psk. Dan. Sinan Tayfur
Terapi Sürecinin İki Boyutu
Terapi başladığı yerde biter. Burada mobius bandı örneğini veriyoruz. (Görselin solundaki şekil.) Terapi başladığı yerde biter ama başlama sebebi olan...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Sınavın Anlamı
Peki bu sınavın anlamı nedir? YKS özünde mesleki teorik bilgiyi edinme ; sonrasında mesleki pratiği deneyimleme için alınan yüksek öğretime eğitimine ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
‘RUHUMUZUN ENKAZINI KALDIRMAK’
Bir akrabası ,tanıdığı vefat edenler yas sürecini yaşamaya devam ediyor. Yaşadığı olayların vahametine ve derinliğine yas sürecinin evrelerini o ölçüd...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
MIŞ GİBİ
Toplum olarak gelişebilmek adına ahlakı ön plana koymalı ,doğruya yöneltmeli ,iyiyi değer olarak belirlememeli, önce kendimizi eleştirmeli ,özsaygımız...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
Birlikte “BİR” Olmak
Üst soylar değerli,kıymetli ,başımızın tacıdır ancak rahatlıklarıyla çocuğun sorumluluk ve sınırlarını esnetirler. Orda çiftler birlik olup ailelere ‘...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
SENİN DÜNYAN
İnsan nasıl hissediyorsa karşıya onu yansıtır.. Bu her kültürde ve inanışta ve kuramda kendine yer bulur. Mevlana der ki: Kalp deniz, dil kıyıdır. Den...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
EİNSTEİN GİBİ DÜŞÜNMEK
Çok bilinmeyen genişletilen takım elbise,duman kaçırmayan buzdolabı,daha işlevsel kamera ve ses kayıt cihazı buluşları da var. Bunca insanlığa faydalı...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
RUHUMUZ İÇİN DİYETLER
Kabalık diyeti ile günlük iletişimde nezaket ifadelerini alışkanlık haline getirerek toplumsal bağların ve iç huzurun güçlendirilmesi hedeflenmektedir...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
KÜLLERİNDEN DOĞAN ŞEHİR
Antakya'nın deprem sonrası yeniden inşasında, deprem gerçeğine uygun prefabrik ve çelik konstrüksiyon gibi dayanıklı yapı malzemelerinin kullanımı önc...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
SEÇİCİ SOSYALLİK
Ünlü kişisel gelişimci kim Roth diyorki: ‘İnsan en çok vakit geçirdiği beş kişinin ortalamasıdır. ‘ Ya da atasözlerinden birinde ; ‘Bana arkadaşını...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ÖRDEK SENDROMU
Ancak siz işinizde gücünüzdeyken sabah uyanıp akşam dönerken ya da hınca hınç ders çalışırken nasıl oluyor da böyle hayatlar oluyor? Ya da nasıl bu k...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
AN’DAKİ MUTLULUK
Zamanın her evresinin kendine has bir değeri olduğu için geçmişe özlem veya gelecek kaygısı yerine içinde bulunulan anın kıymetini bilmek gerekir.
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
İYİLİK ÜZERİNE
Nitelikli bir gözlemden sonra iyiliğin biraz karşılıklılık istediğine (keza görevin olmaya başlıyor), dillendirmemek gerektiğinde (keza reklam gibi ol...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
UMUT DOLU 2024
023 deprem felaketinin yarattığı derin acıların ardından, 2024 yılı yaraları sarmak ve ruhsal olarak tazelenmek için önemli bir dönüm noktası olarak g...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ZİHİNSEL GEVİŞ GETİRME
Genel anlamda sebepleri olarak stresli ve gergin durumlar, travmatik yaşantılar,yaşamda karşılaşılan zorluklar sıralanabilir.Bu durum stresle baş etme...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
SAĞLIKLI BİR YAS İÇİN
Peki böyle bir dönemde; Bu süreci tek başınıza atlatmaya çalışmayın. Sizi iyi bir şekilde dinleyip anlayabilecek güvendiğiniz birisiyle konuşun. Sosya...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
NEDEN AFFEDELİM?
İşte bu noktada birilerinden nefret etmekti yoksa yine de içinizdeki sevgiyi öldürüp öldürmemek mi ? ikileminde kalıyorsunuz. İkinci olarak da kinlenm...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
MUTLU OLMAK İÇİN
İnsan mutluluğu; biyolojik sağlık, psikolojik denge ve güçlü sosyal bağların uyumlu bir şekilde bir araya gelmesiyle oluşan bütünsel bir yapıya dayanı...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
YAŞ DEĞİL YAŞAYIŞ MESELESİ
İlk araba kullandığınız zamanları düşünün, ilk yazı yazdığınız zamanları ya da ilk dolma yemeğinizi. Acemi, heyecanlı ve hataya açıktık; sonra zaman ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BAYRAMIN HAKKINI VERMEK
Bayramlar, aile birliğini koruyarak ve kültürel mirası gelecek nesillere aktararak toplumsal bağların güçlenmesinde kritik bir rol oynar.
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
FARZ-I MİSAL
Farz ı misal her zaman fedakâr olmaktan hoşlanmıyorum ama elinde değil kendimi bir şeyler yaparken buluyorum diye bir şikâyetiniz var dileyim. Bu nokt...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
GÜVENSİZLİK DUVARI
Çözüm acaba intikam almak ya da duvar örmekten mi geçiyor ? Güvenin inşası kendi içimizdeki güven duvarını onarmaktan başlıyor. Birilerine güvenerek...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
BANA ‘DEĞER’
Birisi sizi ağırlıyorsa ya da bir şey alıyorsa teşekkür edin; ne gerek vardı demeyin. *Konuşmanızı böldürmeyin ya da siz de bölmeyin. *özel günleri h....
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
YOZLAŞMA
Peki bu eylemler neden artıyor bunu masaya yatırmak gerekiyor.. Öncelikle ahlaki biz yozlaşma almış başını gidiyor; toplumda herkes şikayetçi,aşırı ...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
ALIŞVERİŞ ÇILGINLIĞI
Peki nedir bu alışveriş çılgınlığı? 2000lerin başından beri teknoloji ile çok iç içe zamanlar geçiriyoruz. Önceleri bilgisayar oyunları,chat sitele...
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
MASKE ESKİZİ
Bir insanın çok sayıda maskesi olabilir. Evde ,işte ve sosyal hayatta böylece kendini ortalamlara uyarlamaya çalışır. Biliyorsunuz ki maske; gerçek su...