Dr. Psk. Dan. Mehmet Şirin Akça
Bencillik olur da "Sencillik" neden olmasın!
Çoğu insan, “bu bencilliktir” dediği için istek ve ihtiyaçlarını görmez, arka plana atarak kendini ihmal eder. Kendini ‘DE’ düşündüğünde bunu bencilli...
Psikolojik Danışman Makaleleri
Uzm. Psk. Dan. Güneş Derinalp
Terapist Kimdir ?
Terapisti kendi dağının tepesine ulaşmış arkasına yaslanan rahatına bakan biri olarak düşünürüz; fakat durum öyle değildir. O da hala kendi dağına tır...
Psk. Dan. Melike Ceyda Uzunkaya
mutsuz olduğum ilişkiden neden kurtulamıyorum
Bize zarar verdiğini bildiğimiz bir çayı içmeye neden devam ederiz? Emek harcadım acaba düzelir mi? Hala kurtarabilir miyim? Yani demem o ki hala bir...
Psk. Dan. Nur Dilşat Küçükoğlu
Çocukların Duygu Yönetimi Becerisini Geliştirmek İçin Yapılabilecekler
Çocuğun yaşadığı rahatsız edici duygu azaldığı zaman, ona bu duyguyu yaşatan durum için çocuğunuzla birlikte çözüm üretmeye çalışın. Çocuklara kendi d...
Psk. Dan. Nur Dilşat Küçükoğlu
YAYGIN KAYGI BOZUKLUĞU
Endişe zihnimizde oluşan gelecekle ilgili muhtemel olumsuz düşüncelerdir. Her insan zaman zaman endişe duyar ve bu kendimizi tehdit altında ya da huzu...
Psk. Dan. Nur Dilşat Küçükoğlu
ÇOCUKLARDA KARDEŞ KISKANÇLIĞI
Kıskançlık, sevilen kişinin başkasıyla paylaşılmasına katlanamamak olarak adlandırılabilir. İki ve daha fazla çocuklu ailelerde kardeş kıskançlığı ail...
Dr. Psk. Dan. Mehmet Şirin Akça
Herkesin Anneliği Kendine
Modern annelik algısı, toplumun ve dijital dünyanın dayattığı kurallar nedeniyle anneleri sürekli bir yeterlilik sorgulaması ve yoğun baskı altında bı...
Uzm. Psk. Dan. Yasmin Çisem Kolukısa Ahıska
SINAV SÜRECİNDE STRESLE MÜCADELE
Stres anında beynin alarm sistemi olan amigdala aktifleşirken, mantıklı karar vermeyi sağlayan prefrontal korteks devre dışı kalarak sağlıklı düşünmey...
Uzm. Psk. Dan. Melike Uslu Taş
Sosyal anksiyete nedir ve nasıl tanımlarsınız?
Sosyal bir varlık olan insan, yaşamında diğer insanlarla bir arada olmaya ve iletişim kurtarmaya ihtiyaç duyar. Bu durum bize bazı durumlarda stresli ...
Psk. Dan. İrem Doğan
ALEKSİTİMİ
"Hissedileni sözlerle ifade etmek mümkün değilse konuşmaya ne gerek var?" Diyor Tolstoy. Ne yazık ki hissettiğiklerimizi anlatmak belki de "anlatabi...
Psk. Dan. İrem Doğan
Sonun Bilinciyle Yaşamak
Sonu olduğunu bilerek yaşamak insan olmanın en ağır getirilerindendir belki de. Yaşadığı yaşamın, edindiği dostlukların, aşkların, başarılarının her b...
Psk. Dan. İrem Doğan
Çift kişilik bir tiyatro gösterisi.
Çift kişilik bir tiyatro gösterisi. Ne çok şeye terapi diyoruz son zamanlarda. Mutlu olduğumuz, kaliteli zaman geçirdiğimiz, kendimize değer verdiği...
Uzm. Psk. Dan. Beste Vangöl
Saldırgan Davranışlar
Bugün, sizlere saldırgan çocuklardan bahsetmek istiyorum. Nedir sürekli şikayet edilen bu çocukların derdi önce onları anlamak gerek gibi ? Birkaç ned...
Uzm. Psk. Dan. Maya Akça
Çocuklarda Öfke Problemi: Nedenleri, Belirtileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Çocuklarda Öfke Problemi: Nedenleri, Belirtileri ve Başa Çıkma Yöntemleri Çocuklarda öfke problemleri, duygusal gelişim sürecinin bir parçası olarak o...
Psk. Dan. İrem Doğan
Hayır demek
Merhaba, Bugün sizlerle toplumda "hayır" kelimesinin olumsuz algılanması hatta bazen ayıp görülmesinin bizim hayatımızdaki etkisi üzerine konuşalım....
Uzm. Psk. Dan. M. Berat Börklü
TÜİK verileri geçimsizliğin evliliği bitiren en büyük etken olduğunu gösteriyor
TÜİK’in açıkladığı evlenme ve boşanma istatistiklerine göre; 1 yıldan az süren evliliklerin sayısı 5 bin 126 oldu. Bu evliliklerin 4 bin 884'ü geçimsi...
Psk. Dan. İrem Doğan
Romantik ilişkiler
Romantik ilişkilerdeki dinamikler, bireyin iş verimliliği, akademik başarısı ve sosyal bağları dahil olmak üzere yaşamın tüm alanlarını doğrudan etkil...
Uzm. Psk. Dan. Güneş Derinalp
Neden Kabul ve Kararlılık Terapisi?
İyi haber şu ki hayat inanılmaz bir güzelliğe sahiptir; aynı zamanda kötü haber de şu ki hayat korkunç acılarla doludur. Eğer belli bir süre daha yaşa...
Uzm. Psk. Dan. Güneş Derinalp
Beceri Geliştirme Üzerine..
Düşünce ve hislerimizi kontrol edemeyiz. Fakat hayatı dolu dolu yaşamayı, zenginleştirmeyi bunun için harekete geçme becerisini geliştirmeyi kontrol e...
Psk. Dan. Öznur Akgümüş
Gençlerin Dijital Dünya ile Sınavı: Ebeveynlerin Kılavuzluğu
Ergenlik dönemi, gençlerin kimliklerini keşfettikleri, sosyal ilişkilerini güçlendirdikleri ve dünyayı anlamaya çalıştıkları kritik bir evredir. Ancak...
Psk. Dan. İrem Doğan
Sınav kaygısı
Merhaba, Bugün sınav kaygısı üzerine konuşalım. Sınav kaygısı, kişinin sınav öncesinde edinmiş olduğu bilgilerin, sınav esnasında işlevsiz hale ge...
Psk. Dan. İrem Doğan
Erteleme davranışı
Bugün hayatımızda ertelediğimiz her bir durumun yarınımıza ve bugünümüze olan etkisi üzerine konuşalım. Her gün kendimize bir çok hedef koyuyor ve b...
Psk. Dan. İrem Doğan
Stresle baş etmek
Her birimizin kriz durumlarına verdiği tepkileri ve nasıl baş ettiği farklıdır. İki farklı insana aynı düzeyde stres faktörünü yönelttiğimizde her iki...
Uzm. Psk. Dan. Maya Akça
Çocuk Psikolojisinde Oyunun ve Oyun Terapisinin Etkisi: Öğrenme, Gelişim ve İletişim
Oyun, çocukların dünyayı keşfetme, öğrenme ve duygusal ifade etme süreçlerinde temel bir role sahiptir. Çocuk psikolojisi alanında yapılan araştırmala...
Psk. Dan. Hüseyin Tekdemir
Beyin Sisi
BEYİN Endüstri ve tarım devrimi ile birlikte 2-3 kuşak önceki atalarımızın tükettiği besinler ile bizim tükettiğimiz besinlerin hem içeriği hem de tük...
Psk. Dan. Öznur Akgümüş
Ergenlik Karmaşası: Büyüme Yolculuğunun Bir Parçası
Ergenlik, gençlerin yaşamlarında önemli bir dönemdir. Fiziksel, duygusal ve sosyal olarak birçok değişim ve gelişim yaşarlar. Bu dönem, ergenlik karma...
Uzm. Psk. Dan. Yasmin Çisem Kolukısa Ahıska
Öz Saygı Nedir? Nasıl Kazanılır?
Nedir bu öz saygı? İsminden de anlaşılacağı üzere kişinin kendisi hakkındaki düşüncelerinin toplamı ve kendisine verdiği değerdir. Kişinin kendini kab...
Dr. Psk. Dan. Mehmet Şirin Akça
Akılcı inançlar
Albert Ellis tarafından geliştirilen Akılcı-Duygusal Davranışçı Terapi, psikolojik sağlığın temelini akılcı olan ve olmayan inançların ayırt edilmesin...
Uzm. Psk. Dan. Yasmin Çisem Kolukısa Ahıska
Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almalıyım?
İnsanlar gündelik yaşamlarında maddi veya manevi birçok zorluklarla karşılaşabilirler. Bu sebeple baş edemeyeceklerini düşündükleri sorunlarıyla ilgil...
Dr. Psk. Dan. Kübra Yaşar Yılmaz
Neden Psikolojik Destek Almalıyım?
Günümüzde artık pek çok insanın ihtiyaç duyduğunda psikolojik destek almaya gittiğini biliyoruz. Toplumuzda psikolojik bilimi ile ilgili ön yargılar b...