Neden mutsuz hissediyoruz?

Neden mutsuz hissediyoruz?

Insanlar birşeylere anlam yüklemek için fikirlere itimat etmektedir. Fikirler hayatımızı şekillendirir. Ancak özgörü gücümüz daha da ötesine geçmektedir. Kendimizi bazen bulunduğumuz durumdan bağımsız düşünceler içinde bulabiliyoruz. Hayal görüyoruz, düşlüyoruz, planlıyor ve anımsıyoruz, hatta bazen sabaha kadar uyumayıp gerçekleşemeyecek düşüncelere dalıyoruz. Bu soyut ve bağımsız düşüncelerimiz ise dünya icin modeller veya standartlar oluşturmamıza neden oluyor. Devamında 'Ideal' koşulları ve zıt koşullarıda düşünüyoruz buda bizi bu standartların gölgesinde yaşamak zorunda olduğumuz bir çıkmaza sürüklüyor.

Elbette bunların pozitif etkileride mevcut.Standartlarımızın oluşu kendimize özgü bir tatmin sağlamamıza yardımcı oluyor.Oluşturduğumuz standartlara eriştiğimizde ise mutlu oluyoruz.

Peki ya bu standartlar nerden geliyor?

Bazen kendimizi toplumun bizden beklediği o 'tip' insan ile kıyaslıyoruz. Genelde kıyasladığımız kişiler bizimle aynı şartlara sahip olanlardır.
Bazılarımız ise büyük hayaller kuruyor ve onlara ulaşana dek tatmin olmuyor. Şu metaforu kullanırsak "Standartlarımız tıpkı iki ucu keskin kılıç gibidir, dilediğimizde yollarımızı açabilmemizi sağlarlar ve aynı zamanda bu yolda bizi destekleyenleride korur".

Bu standartların bir kısmı toplumun dayatmalarıyla bir kısmı ise temasta olduğumuz insanlardan kaynaklı ortaya çıkmaktadır. Unutmamalıyız ki medya, kitaplar ve TV de bu standartlarımızı önemli ölçüde etkilemektedir. Sadece temel ihtiyaçlarımızın karşılamak yetmiyor bizden beklenen standartlar uğruna çabalamak dahi bizi mutlu ediyor. Bu prensiplere ister inançlar ister değerler diye nitelendirelim biz bu oluşturulmuş rotalar doğrultusunda ilerlemeyi arzuluyoruz.

Peki ya insanlar neden mutsuzlar?Çünkü tamamlanmış hissedemiyorlar,çünkü her daim erişilmesi gereken daha yüksek standartlar ve tamamlanması beklenen işler vardır."Ne zaman evleneceksin", "Mezun oldun ne zaman işe başlayacaksın?"gibi.
Bazı Insanlar toplumun isteklerini kendi standartları gibi kabul eder bazıları ise kendi standartları için savaşır.Çoğumuz bu şekilde hayatımızı sürdürürüz.

Kendi iç sesinizi dinleyin, arzularınız ve hayallerinize kulak verin!

Bu makale 28 Ocak 2021 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar
Uzm. Kl. Psk. Esra Yavuz

Uzman Klinik Psikolog Esra Yavuz, Almanyanın Duisburg şehrinde doğmuştur. Türkçe, Almanca, İngilizce ve İspanyolca bilen Esra Yavuz, aynı zamanda işaret dili de bilmektedir. İlk, orta ve lise öğrenimini Almanya’da tamamlayan Yavuz, 2010 yılında Beykent Üniversitesi Psikoloji bölümünü kazanmıştır. Bakırköy Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Hastanesi Psikiyatri Servisinde ve Haliç Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi’nde staj görevlerini yerine getirmiştir. Çapa Tıp Fakültesi Davranış Nörolojisi ve Hareket Bozuklukları biriminde gönüllü olarak, 1 yıl boyunca Uzm.Klnk.Psk. Ayfer Tumaç öncülüğünde çalışmalara katkı sağlamış ve Nöropsikolojik test uygulamalarını gözlemleyip sürece destek olmuştur. 2014 yılında “Beykent Üniversitesi’ndeÖğrenim Gören Genç Kızların Premenstrual Sendrom Düzeylerinin Belirlenmesi“ konusunda lisans tezini tamamladı ...

Yazarı sosyal medya'da takip edin
instagram
facebook
twitter
Etiketler
Mutsuzluk
Uzm. Kl. Psk. Esra Yavuz
Uzm. Kl. Psk. Esra Yavuz
İstanbul - Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube