Psk. Elçin Kaya Karataş
Stres ile Baş Etme Yolları
Stresle etkili bir şekilde başa çıkmak için öncelikle içsel farkındalık geliştirilmeli ve karmaşık problemler parçalara ayrılarak çözüm odaklı bir yak...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Derya Arslan
Ötekileştirme(k) Üzerine
Ötekileştirme, bireyin kendi iç dünyasındaki görülmemişlik hissi, narsistik kırılmalar ve geçmişte yaşadığı kişisel travmaların bir yansıması olarak o...
Klinik Psikolog Derya Arslan
Yeme Bozukluğun Olabilir Mi?
Yeme bozuklukları, bireyin beslenme alışkanlıklarını ve sağlığını kronik olarak bozan, hem fiziksel hem de psikolojik temelleri olan ciddi sağlık soru...
Klinik Psikolog Derya Arslan
Yeme Bozukluğunla İlgili Destek Almak İçin ''Şu An'' En Erken An!
Yeme bozuklukları; psikolojik, biyolojik ve sosyal faktörlerin etkileşimiyle ortaya çıkan, bireyin vücut algısını ve yaşam kalitesini ciddi şekilde et...
Klinik Psikolog Tuğba Masalcı
EVİMİZDE VE İŞ YERİMİZDE MEKANI DÜZENLEMENİN ÖNEMİ
Günlük rutinlerin disiplinli bir şekilde uygulanması ve 21 günlük alışkanlık kazanma süreci, bireyin üretkenliğini artırarak yaşam kalitesini yükselti...
Klinik Psikolog Bahar Yasin
Fiziksel Aktivitenin İyi Oluş Üzerinde Nasıl Bir Etkisi Vardır?
Fiziksel aktivite, kısa süreli yürüyüşlerle bile zihinsel uyanıklığı ve enerjiyi artırarak genel iyi oluş halini ve ruh halini olumlu yönde etkiler.
Uzm. Psk. Gizem Karademir
OYUNUN ÖNEMİ
Oyun, çocukların bilişsel, fiziksel ve sosyal becerilerini geliştiren, duygularını ifade etmelerini sağlayan en temel öğrenme ve keşif aracıdır.
Psk. Ahmet İşçimen
Panik Atak: Belirtiler, Nedenler ve Tedavi Yöntemleri
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve fiziksel belirtilerle karakterize edilen, genellikle 10-20 dakika süren bir anksiyete bozukluğudur.
Psk. Ahmet İşçimen
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Belirtiler, Nedenler ve Tedavi Yöntemleri
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin kontrol edemediği takıntılı düşünceler ile bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı dindirmek için sergilediği tekr...
Klinik Psikolog Yağız Karataşoğlu
Kişilik Bozuklukları Tanı ve Tedavi Yöntemleri Hakkında
Kişilik bozuklukları, bireyin düşünce, duygu ve davranışlarını uzun süreli etkileyen, profesyonel tanı ve tedavi gerektiren ciddi zihinsel sağlık soru...
Klinik Psikolog Yağız Karataşoğlu
Depresyon Nedir ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Depresyon, bireyin ruh halini, düşünce biçimlerini ve günlük işlevlerini uzun süreli olarak olumsuz etkileyen ciddi bir mental sağlık durumudur.
Klinik Psikolog Yağız Karataşoğlu
Çocukluk Çağı Travmaları ve Etkileri
Çocukluk çağı travmaları; istismar, ihmal ve kaza gibi olaylar sonucunda bireyin fiziksel, psikolojik ve davranışsal gelişimi üzerinde derin ve kalıcı...
Psk. Burcu Oskan
Sınırsız Sevgi Mümkün müdür?
İlişkilerde sevgi ve bağlanma ihtiyacı kadar kritik olan bir diğer unsur, bireyin ruh sağlığını koruyan kişisel sınırların varlığıdır.
Uzm. Psk. Dan. Metin Hamurcu
SINAVIN ANLAMI
YKS, bireyin zekasını veya değerini değil; kaygı yönetimi, çalışma azmi ve zorluklarla baş etme becerisini ölçen bir araçtır.
Klinik Psikolog Damla Kankaya
ÇARESİZLİK ÖĞRENİLİR Mİ?
Öğrenilmiş çaresizlik, bireyin kontrolü elinde tutabileceği durumlarda bile geçmişteki olumsuz deneyimleri nedeniyle çaba göstermekten vazgeçmesi ve p...
Psk. Şuura Bayraktar
Çocuk ve Oyun
Oyun, yetişkinlerin kullandığı dilin aksine çocukların kendilerini ifade etmek ve dünyayı anlamlandırmak için kullandıkları en temel iletişim aracıdır...
Psk. Dan. Zeynep Serra Bağcı
Cinsellik ve Seks
Cinsellik; cinsel kimlik, yönelim ve duygusal boyutları kapsayan, toplumsal normlarla şekillenen geniş ve bütünsel bir kavramdır.
Psk. Hale Ergin
Gölgelerin Ardındaki Işık: Aldatılmanın Gizli Hikayesi"
Aldatılma deneyimi, güveni sarsan yıkıcı bir olay olsa da bireyin ilişki dinamiklerini keşfetmesi ve kişisel büyüme sağlaması için önemli bir fırsat s...
Psk. Elçin Kaya Karataş
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu
Borderline Kişilik Bozukluğu; genetik, çevresel ve nörolojik faktörlerin birleşimiyle ortaya çıkan, özellikle çocukluk travmalarıyla tetiklenen karmaş...
Klinik Psikolog Nurdan Bulam
Ceza mı Ödül mü?
Jeffery Gray'in Biyopsikolojik Kişilik Teorisi, insan davranışlarını ödül ve ceza algısına dayanan iki temel biyolojik sistemle açıklar.
Psk. Özge Akgün
Bebekler Yükseklikten Korkar mı ? Görsel Uçurum Deneyi
Görsel Uçurum Deneyi, bebeklerin ve çeşitli hayvanların derinlik algısını ölçmek amacıyla hazırlanan şeffaf bir cam düzenek üzerinde gerçekleştirilen ...
Klinik Psikolog Senem Görç
Planlı Gebelikte Psikolojik Hazırlık
Doğuma hazırlık süreci gebelik oluştuktan sonra değil, vücudun ve psikolojinin sürece tam adapte olabilmesi için planlama aşamasında başlamalıdır.
Dr. Psk. Dan. Eda Arslan
GESTALT TERAPİ VE PSİKOLOJİK UYUM
İnsan doğasının temel dinamikleri olan varlığını sürdürme ve gelişme süreçleri, bireyin ihtiyaçlarını fark edip çevreyle uyumlu hale getirdiği kendini...
Psk. Nurdan Yoldaş
Sınav Hazırlık Önerileri
Verimli bir sınav hazırlığı için çalışma ortamının düzenli olması, fiziksel konforun sağlanması ve beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi kritik ön...
Psk. Serap Gökcan
SINAV KAYGISI NEDİR?
Sınav kaygısı, öğrenilen bilgilerin sınav anında etkili kullanımını engelleyen, fiziksel ve psikolojik belirtilerle kendini gösteren yoğun bir endişe ...
Psk. Serap Gökcan
Yeme Bozuklukları nedir? Psikiyatrik bir hastalık mıdır?
Yeme bozuklukları, temelinde psikolojik sorunlar yatan ve fiziksel belirtilerle kendini gösteren, anoreksiya ve bulimiya gibi türleri bulunan ciddi bi...
Psk. Serap Gökcan
Yas Süreci
Yas süreci; şok, yoğun acı, çaresizlik ve yeniden yapılanma olmak üzere dört temel evreden oluşan doğal bir iyileşme dönemidir.
Klinik Psikolog Büşra Keyik Mestanlı
Anne Tükenmişliği .
Anneleri tüketen nedir? Sürekli kendini yineleyen çok sayıda görev, az minnattarlık, üzerlerinde hiçbir kontrole sahip olamadıkları bir yığın durum , ...
Klinik Psikolog Büşra Keyik Mestanlı
Çocuklara Uzun Uzun Açıklamalar Yapmak
Ebeveynlerin çocuklarına karşı yaptıkları uzun ve detaylı açıklamalar, çocukları ikna etmek yerine genellikle daha fazla çatışmaya ve direnç gösterilm...
Psk. Şuura Bayraktar
Stres Sınavı
Sınav kaygısı, vücudun "savaş veya kaç" tepkisini tetikleyen doğal bir biyolojik süreçtir ancak bu duygunun yönetilmesi günlük işlevsellik için kritik...