Sizi Depresyona Sürükleyecek Nedenler, Neden depresyona eğilimliyim?

Bir daire düşümün; bu daire 5 bölümden oluşmaktadır.

1. Fizyolojik-Bedense Yol; aktif kullandığınız ilaçllar. Aile gemişinizde depresyonun olması.

2. Çevresel Olaylar; kişilerarası ilişki sorunları, özellikle aile, arkadaşlık ve evlilik ilişkilerinde yaşanan sorunlar.

3. Duygudurum Özellikleri; olumsuz duyguları çok yoğun ve süregelen yaşamak. Üzüntülü ve karamsarlığa yatkınlık. 

4. Düşünce Yolu; aşırı mükemmelliyetçilik, başarı ve sonuç odaklı olmak, insan ilişkilerinde bağımlı olmak ve onay aramak.

5.Davranışlar; evden ve yataktan çıkmamak, aktivite yapmamak.

Bu 5 bölümünde birbiri ile ilişki içerisindedir. bir bölüm daha az çalıştığında diğer bölümlerde etkilenmektedir. Bu nedenle depresyonda olma olasılığınız artmaktadır.