Diyetisyen Makaleleri
Kilo Verdiren 12 Yöntem
1-İçeriğini,hazırlanışını,pişirilme ve servis sürecini bilmediğiniz mutfaklarda hazırlanmış yemekler ...
Sağlıklı Yaşam Önerileri
1-Vücut analizleri belirli aralıklarla kontrol edilerek büyüme durumu izlenmelidir. 2-Aile,beslen ...
Zayıflamak için gereken mineraller nelerdir?
Zayıflamak isteyen kişiler özenli bir şekilde ek vitamin kullandıkları halde mineral almayı ihmal ed ...
KİLO VERME İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN 8 YANLIŞ
Toplumda kişiler kulaktan duyma yanlış bilgilerle amatör şekilde zayıflama çabası içine girerler. Bu ...
![[BKİ] nedir? İdeal kiloma nasıl gelirim?](https://api.doktorsitesi.com/uploads/article_images/106523.jpg)
[BKİ] nedir? İdeal kiloma nasıl gelirim?
Açılımı beden kitle indeksi olan BKİ, bedenimiz hakkında yorum yapmamızı sağlar. Nasıl mı? Tek yapma ...
Popüler diyetler bize ne yapıyor?
Dukan diyeti, Paleo diyeti, Karatay diyeti derken her gün bir yenisinin eklendiği popüler diyet list ...
Strese Doğadan Çözüm
Yaşamın akışı içinde çoğumuz sürekli yorgun ve stresliyiz. Özellikle kapalı iş ortamlarında çalışanl ...
Gripten Korunmanın Ezber Bozan Şekli ‘’ Probiyotik Beslenme’’
Probiyotik bakterilerin ürettiği temel besinler içeriğinde vitamin ve enzimler bulundurduğundan, ba ...
Erkekler nasıl zayıflar?
İDEAL KİLOM NEDİR? Erkeklerde ideal kiloyu belirlemek için sadece tartıdaki sonuç yeterli olmuyor ...
BEDENİNİ SONBAHARA HAZIRLAMAYA NEDERSİN?....
Sonbahara girmemize sayılı günler kaldı. Evet belki gündüzleri hala sıcaklar devam ediyor ama akşaml ...
ANNE BEN ARTIK DOYDUMM!!!!!
Bu şiddette önce kaşık, uçak olur! Çocuğunuz doymuştur, daha fazla yemek istemez. Size, başını çe ...
SINAV DÖNEMLERİNDE BESLENME
Sağlıklı bir fizik ve zihin için yeterli ve dengeli beslenme çok önemli. Yetişkinliğe doğru ve hayat ...
YAŞLILIK DÖNEMİNDE BESLENME
Yaşlılık kaçınılmaz fizyolojik bir süreçtir. Hücrelerin, dokuların ve organizmaların fonksiyonlarınd ...
DİYETLER NEDEN YARIM BIRAKILIR
Hayatımızda yeni olan her şey heyecan vericidir. Diyetin de ilk haftasında motivasyon en yüksek düz ...
Gaz yapan besinler ve diyet
Yemek yedikten sonra yaşanan gaz problemi bireylerin hayat kalitesini düşüren önemli bir unsurdur. G ...
Dışarıda yemek yemek
Diyette en büyük korkularımızdan biri, olurda diyet listemizin ışında bir şey yemek zorunda kalırsak ...
DOĞRU DİYET NASIL OLMALIDIR?
Çoğumuzun zayıflama adına bir süreç olarak düşündüğü diyet kelimesinin aslında beslenme anlamına gel ...
Bebeklerle yeni tanışan besinler
9 ay anne karnında yaşayan bebeğin, dünyaya gelir gelmez ilk alacağı besin şüphesiz anne sütü olmalı ...
KİLO VERMEYİ ZORLAŞTIRAN 3 NEDEN
Diyet yapmanıza rağmen bir türlü kilo veremiyor musunuz? Spor yapıyor, sağlıklı besleniyor fakat y ...
Haftada iki gün balık, Yaşam boyu sağlık!
Son yıllarda yapılan araştırmalar, omega-3 yağlarından zengin beslenmenin kalp-damar hastalıkları ba ...
DiYABET HASTALIĞI VE BESLENME
Besin tüketimi gerçekleştirdiğimiz zaman ; vücudun temel enerji gereksinimi olan karbonhidratlar, em ...
Kurban Bayramında Sağlıklı Et Tüketimi
Kurban bayramında fazla et tüketiminin ne gibi olumsuz etkileri bulunuyor? Özellikle kalp – damar h ...
Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler
Özellikle sonbahar ve kış aylarında milyonlarca mikrop havada uçuşuyor, virüsler ve serbest radikall ...
DİYETTE KOALİSYON ŞART
Obezite ve kilo problemine bağlı bir çok hastalığın yıldan yıla artmasının sebepleri arasında insan ...
En Kutsal Besin Anne Sütü !
Büyüme ve gelişimin en hızlı yaşandığı dönem olan çocukluk çağları,beslenme alışkanlıklarının benims ...
ANNE SÜTÜ İLE DOĞUM SONRASI KİLOLARINIZDAN DAHA HIZLI KURTULABİLİRSİNİZ...
Hamilelikte ‘sütüm bol olsun’ diye bol bol yemek yemekten çekinmeyen anneler, doğum sonrasında ise a ...
Sağlıklı Beslenmede Kırmızı Etin Yeri
Gelişmişlik düzeyi ne olursa olsun insan beslenmesi her dönemde tüm ülkelerin önemle üzerinde durduğ ...
SONBAHARDA BESLENME ÖNERİLERİ
Sonbahara gimekle birlikte zayıflayan bağışıklık sistemimizle soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi ...
Polikistik Over Sendromunda Beslenme
POLİKİSTİK OVER SENDROMU (PKOS) Çok sayıda kist içeren yumurtalık dokusu anlamına gelen PKOS, yum ...
ÇOCUKLUK ÇAĞI KİLO PROBLEMİ
Çocukluk gelişimin hat safhada yaşandığı bir dönemi kapsamaktadır. Bu süreç içerisinde zaman zaman k ...