Dyt. Serpil Parlak
H1n1 virüsü (domuz gribi)
Son zamanlarda pek bahsi geçmeyen fakat dünyadan sonra ülkemizde de hızla yayılmaya devam eden hatta ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Gizem Taşkın Kalay
NEDEN EKŞİ MAYALI TAM TAHIL EKMEĞİ?
Türkiye ılıman iklim yapısı ve çeşitliliği ile bunun yanında zengin coğrafyası ve tarımıyla birlikt ...
Dyt. Ezgi Dilan Şeker
UZUN YAŞAMIN SIRRI:KEFİR
Fonksiyonel gıdalar arasında yer alan sağlığa yararlı olduğu kanıtlanmış ve canlı mikroorganizmalar ...
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü
Bir süper kahraman olarak; “su”
Tek eliyle araba kaldıramadığı ya da x-ray görüşe sahip olmadığı halde kahraman ilan edebileceğimiz ...
Dyt. Selin Şahin
7 Adımda Bedenini Kışa Hazırla
Ağaçlarda kalan son yapraklarda tek tek toprakla bütünleşirken, kırmızı da raflarda ve hayatımızın ç ...
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü
SIFIR/NEGATİF KALORİ EFSANESİ
Son yıllarda sık karşılaştığımız gruplar “hayatını kalori hesabı yapmaya adayanlar” ve “kalori lafın ...
Uzm. Dyt. Gizem Taşkın Kalay
YÜZYILLARIN GELENEĞİ...KAHVE...
Türk geleneğinin bir içeceğidir kahve… Hani demiş ya atalarımız ‘Bir fincan kahvenin 40 yıl hatırı v ...
Uzm. Dyt. Sena Kazan
Kilo Verememenizin Nedeni İnsülin Direnci Olabilir mi?
Beslenmenize ne kadar dikkat etmenize rağmen bir türlü kilo veremiyor hatta kilo alıyorsanız, atıştı ...
Dyt. Serpil Parlak
Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin
İnsanlığın dünya ile etkileşimi sırasında bulaşıcı hastalıklardan, bakterilerden, virüslerden korunm ...
Dyt. Serpil Parlak
Doğanın mucizeleri
Doğa, Etrafınızda görebildiğiniz tüm ekolojik sistemi ve yaşayan tüm canlı-cansız varlıkları kapsaya ...
Dyt. Bengü Burcu İpek
9 ALIŞKANLIKLA YAZI FİT KARŞILAYIN!
1) HER SABAH KAHVALTI, VAKTİNDE KAHVALTI Kahvaltıyı atlama! Gün içerisinde açlık atakları, tatlı ...
Uzm. Dyt. Gizem Taşkın Kalay
Süt mü, yoğurt mu, kefir mi?
ACABA HANGİSİ?? Sütle ilgili son yıllarda bilimsel geçerliliği olmayan birçok haber çıktı. Hatta ...
Uzm. Dyt. Özlem Araz
Gripsavar Besinlerle Hastalıklara Karşı Korunun
Havaların soğumaya başladığı şu günlerde bağışıklık sistemimiz tehlike sinyalleri vermeye başlıyor. ...
Dyt. Serpil Parlak
7/24 SAĞLIKLI BESLENME
Hayatın yoğunluğu, iş temposu, bitmek bilmeyen mesai saatleri, hep var olan toplantılar, iş yemekler ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
Kış mevsiminde nasıl beslenelim?
Kış mevsimini yaşadığımız şu günlerde, havaların soğumasıyla birlikte beslenme şeklimizde değişiklik ...
Uzm. Dyt. Gizem Taşkın Kalay
ALKALİ DİYET MUCİZESİ
Alkali diyet; genel anlamda et, süt, tuz, yağ, deniz ürünleri ve paketli yiyeceklerin tüketimini az ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
Menapoz Beslenmesi
Kadının yaşamında üreme hormonlarının vücuttan çekilmesi yani yumurtlama fonksyonlarının son bulduğu ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
Kanser-Beslenme
Kanserin oluşum nedenleri beslenme şekli ve korunma yolları Günümüzde kanser türlerinin artmasını ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
Ergenlerde Beslenme
Ergenlik Çağında “İyi Beslenme” Çok önemli Ergenlik çağı çocukluk döneminden gençlik dönemine geç ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
Diyabet beslenmesi nasıl olmalı?
Diyabet nedir? Vücudumuza alınan karbonhidratlar glikoza dönüşerek kana geçer. Glikozun hücre içi ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
Çocuklarda beslenme (okul öncesi ve sonrası)
Çocuğun Beslenmesi; Çocuğun güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olması, büyüme- gelişme sü ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
BESLENMEMİZDE “DEĞİŞTİREMEDİĞİMİZ YANLIŞLARIMIZ”
Beslenmemizde “değiştiremediğimiz yanlışlarımız” farkındayız, nedense değiştiremiyoruz…. diyorsanı ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
”FİZİKSEL AKTİVİTE GEREKLİ AMA YAPAMIYORUM” SİZCE NEDEN?
Teknolojik yaşamın, diğer bir değişle yaşamımızı kolaylaştıran teknolojik bütün girdileri( araba, as ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
KIŞ MEVSİMİ “ YAŞAM ENERJİNİZİ” AZALTIYOR MU?
İklimlerin değişmesiyle kendinizi isteksiz, huzursuz hissediyorsanız depresyona yakalanmış olabilirs ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
İŞ YAŞAMINDA YAPILAN BESLENME HATALARI
Çalışma yaşamı insana belirli bir disiplin ve planlama getirse de insanların çoğu beslenmelerine ve ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
PEKMEZİN FAYDALARINI TEKRAR HATIRLATALIM
Dut, üzüm ettik keçiboynuzu gibi besinlerin pekmezi yapıldığını biliyorsunuz. Ağırlıklı dut pekmezin ...
Uzm. Dyt. Özlem Araz
EYVAH, KİLO VEREMİYORUM!
Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum! Su içsem yarıyor! Metabolizmam yavaş çalışıyor, kilolu olmak b ...
Dyt. Reyhan Erişen
Ekşi Mayalı Ekmek Yemek İçin 10 Neden !
Hemen hemen herkesin ekmek çeşitlerine bir yakınlığı vardır. Çoğumuzun televizyondan duyduğu ve kafa ...
Dyt. Zehra Göktaş
Renkli Beslen Uzun Yaşa
Renkli Beslen Uzun Yaşa Yapılan araştırmalar, günümüz koşullarında bireylerin yalnızca %20’lik kı ...
Dyt. Beste Alimert Altunörs
GENÇ KIZLARIN BESLENMESİ
İnsan yaşamı bir süreçtir… Değişiyoruz; fiziksel ve duygusal olarak… Kadınlık sürecinde çocuklukt ...