Diyetisyen Makaleleri
ANTİBİYOTİK KULLANIRKEN BESLENME
Antibiyotikler bilindiği üzere bakteriyel enfeksiyon hastalıklarında kullanılan ilaçlardır. Bilinçli ...
Ödem Nedir? Neden Olur? Nasıl Önlenir?
Sizin de eliniz ayağınız durup dururken şişiyor mu? Ya da birkaç gün içinde 1-2 kilo birden kilo alı ...
Hamilelikte Şeker- Gestasyonel Diyabet
Diyabet dediğim anda hepinizin yoksa şeker hastası mı olacağım dediğinizi duyar gibiyim. Ancak diyab ...
Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme!
Normalde kan damarlar içinde serbestçe akıp dokulara ve organlara oksijen ve besin taşır. Sağlıklı b ...
Kıkırdak Dokusu ve Beslenme
Beslenmenizdeki küçük değişiklikler tüm sağlığınızda değişiklikler yaratabilirsiniz. Genelde artık y ...
Ağız, Diş Sağlığı ve Beslenme
Ağız ve diş sağlığı, iyi bir beslenmenin en önemli göstergelerinden biridir. Amerikan Diyetisyenler ...
Besin Zehirlenmeleri
Yoğun iş temposu ve koşuşturmalı bir hayat son zamanlarda çeşitli sorunlar ortaya çıkarmakta. Gün iç ...
Yaz Aylarında Beslenmenin Önemi!
Sıcakların yoğun bir şekilde hissedildiği bu dönemlerde birçok beslenme problemleriyle karşı karşıya ...
Beslenme Üzerinde Bir Tehdit: STRES!
Stresin beslenme üzerinde büyük etkisi vardır. Stresli durumlarda salgılanan hormonlardan biri korti ...
UYKU VE KİLO KONTROLÜ
Hepimiz dönem dönem stres , yaşam mücadelesi , çalışma şartları , sınav dönemleri vb sorunlardan dol ...
KIŞ AYLARINDA BESLENME HAKKINDA
Kış aylarında beslenme , hem azalan fiziksel aktivite hem de azalan sıvı ihtiyacından dolayı çok dah ...
Diyetisyenden Korkmamak İçin 5 Neden
Tüm dünyada artan obezite ve kronik hastalıklar, dış görünüşe verilen önemin artması vb. tüm nedenle ...
Soğuk Algınlığına Karşı 5 Besin
Karşılaştığımız herkesin burnu kızarık, boğazında bir acı, vücudu bitki ve kırgın… Havalar soğuk, vi ...
REFLÜ VE BELİRTİLERİ HAKKINDA
Reflü mide ile yemek borusunun arasındaki kapakçığın bozulması ve mide içeriğinin yemek borusuna kaç ...
METABOLİZMA
Metabolizma hızına etki eden faktörler vardır bunlardan cinsiyet, yaş, hastalık bazılarıdır. Erke ...
HAZIMSIZLIK (DİSPEPSİ)
Midede ağrı, yanma, yemekten sonra aşırı doygunluk hissi, erken doyma, bulantı ve gaz şikayetleri ol ...
DİYET POSASI
Posa enerjiye dönüşmeden vücuttan atılır. Çözünür posa (suda çözünür) Çözünmez posa (suda çözü ...
Yemek yemeyen çocuğa nasıl davranmalı
Yemek saatleri düzenli olmalıdır. Çocuk sofrada diğer aile bireyleri ile birlikte oturmalıdır. ...
Zayıf Kime Denir ?
Tüm dünya obzeite ile mücadele ederken kilo almaya çalışanlara kıskanarak bakıyoruz. Ancak zayıflık ...
Zayıflığın Tıbbi Beslenme Tedavisi
Vücut ağırlığının boya göre az olması zayıflık olarak tanımlanabilir. Altta yatan başka bir neden yo ...
HÜCRESEL BESLEN: KALİTELİ YAŞA
Gelişmekte olan teknoloji, çevre kirliliği, zirai ilaçlar, sigara, ultraviyole (UV) ışınları ve diğe ...
ZERDEÇAL OBEZİTE ÜZERİNDE ETKİLİ Mİ?
Aşırı kiloluk, obezite ve buna bağlı metabolik hastalıklar insan sağlığı için büyük bir tehdit olara ...
Diyette yapılan yanlışlar
Her insan sağlığı ve görünüşü için kilo vermek, diyet yapmak ister. Ama diyet yapayım derken yanlış ...
Sporcu Beslenmesi Nedir? Kimler Sporcu Diyetisyenidir?
Bir çoğunuzun bildiği üzere yüksek lisans uzmanlık alanım sporcularda beslenme üzerine. Ülkemizde de ...
KUSURSUZ BİR CİLT İÇİN BESLENMENİZE ÖZEN GÖSTERİN
Cilt sağlığımız yaşlanmanın yanında hava kirliliği ve güneş ışığı gibi çevresel faktörlerden de olum ...
KANSERE KARŞI KORUYUCU MADDELER HANGİ BESİNLERDE VAR?
Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamın kanser ve diğer hastalık risklerini azalttığını biliyoruz. Müm ...
NEDEN DETOKS YAPIYORUZ?
Detoks , kelime anlamı olarak toksin çıkışı, toksinlerden arınma anlamındadır. Yaz aylarına yaklaşır ...
SAĞLIĞINIZ VE ALKALİ BESLENME
Gereğinden fazla hayvansal gıda ve işlenmiş ürünlerin tüketiminin neden olduğu asidik artıklar, meta ...
Sonbahar Detoksu İçin 9 Öneri
Önce sağlığınızı koruyun sonra kilo verin Kusursuz çalışan karaciğer, böbrek, bağırsak ve cilt vü ...
Sağlıklı detoks nasıl hazırlanır?
Obezite ve fazla kilolardan korunmak için pek çok kişi çeşitli diyet programlarına başvuruyor. Bunla ...