Diyetisyen Makaleleri
YAZ TUZAKLARI
Yaz sıcaklarının yavaş yavaş kendisini hissettirmeye başladığı, bir yandan güneşin pozitif enerjisin ...
Ramazan Diyeti
Ramazan ayında güneşin doğuşu ile batışı arasında hiç yiyecek ve içecek alınmadığı ve 24 saatte iki ...
Ramazanda Diyet
Ramazan ayında güneşin doğuşu ile batışı arasında hiç yiyecek ve içecek alınmadığı ve 24 saatte iki ...
Bariyatrik Cerrahi Danışmalık Hizmeti
Obezite ameliyatı sonrası beslenme ya da herhangi bir mide operasyonundan sonra doğru beslenme alışk ...
Keten Tohumu
Çoğumuzun bildiği, zayıflama adına bel bağladığı ürünlerden biri keten tohumu. Gerçekten faydalı bir ...
DETOKSUM MU GELMİŞ ?
Yüzyıllar boyunca, sağlık uzmanları tarafından vücudun ilkbahar temizliği olarak, vücuda mola verdi ...
YANLIŞ BESLENMENİZ SEVDİKLERİNİZE NELER YAPAR?
Bu seferki yazımı bir diyetisyen olarak değil, babasını yanlış beslenme yüzünden çok küçük yaşta kay ...
Otizmde Beslenme!
Otizm, bireyin sözel ve sözel olmayan iletişiminde, sosyal etkileşimde sorunlar, sınırlı göz teması ...
Lahana Çorbası Diyeti Neymiş ?
Hepimize hayırlı olsun yine yeni bir hızlı kilo verdiren diyet akımımız oldu : lahana çorbası diyeti ...
KİLO ALAMAMA SEBEPLERİ NELERDİR ? KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALIYIM ?
Çağımızın en büyük problemi obezite olmasına rağmen yine de kilo alamama ile ilgili sıkıntı çekenler ...
KALP VE DAMAR SAĞLIĞIMIZI KORUMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ ?
Günümüzde beslenme tarzı değişikliği, hareketsiz yaşam ve ağır stres yüzünden kalbimiz ve damarlarım ...
Diyet ve Kahve
Diyette kahve içilir mi?? Sade Türk kahvesiyse neden olmasın! 40 yıllık hatırının yanında yalnızca 7 ...
KARACİĞER KORUMA DİYETİ
Karaciğer vücudumuzdaki en büyük organdır ve aynı derecede büyük görevlere sahiptir: vücut kanını te ...
YETİŞKİNLERDE DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ (DEA) VE BESLENME
Demir eksikliği ülkemizde ise sıkça görülen bir sağlık sorunudur. Bu tanıyı almış olan kişilerde hek ...
Kabızlık- Nedenleri – Sonuçları – Tedavisi
Özellikle rafine gıdaların, fast food türü besinlerin metropol yaşamda sıkça tercih edilmesine bağlı ...
Ketojenik Diyet- Nedir, Ne Değildir?
En basit haliyle karbonhidrat kaynaklarının minimuma indirildiği, yüksek yağ ve nispeten yüksek prot ...
Ergenlik Döneminde Beslenmede Yapılan Yanlışlar
Günümüz şartlarında özellikle ergenlik döneminde kilo alımının daha hızlı olduğu görülmektedir. Besl ...
Sağlık İçin Bol Bol Su İçin!
Özellikle mevsim normallerinin üzerinde sıcaklığa maruz kaldığımız şu günlerde beslenmemizde suyun ö ...
Suçlu insülin direnci…
1) Tatlıya karşı koyamıyorsunuz. 2) Sabah kahvaltısında bile tatlı tüketebiliyorsunuz. 3) Kilo ...
Diyette patates olur mu?
Nişasta içeriği yüksek olduğundan bazı diyetlerde yasaklandığını hepimiz duymuşuzdur. Oysa doğru tük ...
Duygusal yeme ve kilo kaybı
“Duygusal Yeme” nin Kilo Verme Çabalarınızı Nasıl Sabote Edebileceğini Öğrenin Ve Yeme Alışkanlıklar ...
Diyet ve kilo verme hızı kişiye özeldir.
En güzel diyet yarın başlanılan diyettir. Pazartesi diyete başlıyorum. Ayşe yaptığı diyetle şu ...
BİLİŞSEL PERFORMANS
SÜREKLİ AKTİF BİR ZİHİN İÇİN Stresli yaşam, koşturmaca, düzensiz beslenme gibi durumlardan dolayı ...
SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN DOĞRU BESLENME
Saç tel ve kök kısmı olarak ikiye ayrılır. Baş derisinin altında kalan kısım yani kök kısmı saç foli ...
Metabolizma Nasıl Hızlanır? İşte Çözümler!
Metabolizmanızı hızlandırmak sizin gün içerisinde daha fazla enerjiye ihtiyaç duymanız anlamına geli ...
Neden Kilo Alıyoruz? Tıbbi Nedenleri İle Birlikte!
Hemen hemen herkesin kilo ile ilgili problemleri var ve günde onlarca soru geliyor bu konu ile ilgil ...
Mucize Kış Sebzesi–BEYAZ LAHANA
Lahana içeriğinde bulunan kükürtlü bileşikler nedeni ile pişerken pek hoş olmayan bir koku çıkarır a ...
Sağlıklı Beslenmede Yulaf..
Merhaba, bu yazımda sizlere özellikle son dönemlerde diyet listelerinde sık sık adı geçen yulaftan b ...
Kilo Almadan Sigarayı Bırakmak
Sigarayı bırakacağım ama korkuyorum zaten 2-3 kilo fazlam var. Bıraktıktan sonra ya kilo alırsam ...
Hiperaktif Çocuklarda Beslenme
Son yıllarda adını daha çok duymaya başladığımız bir rahatsızlık var : Hiperaktivite. Önceden benim ...