Diyetisyen Makaleleri
Diyette patates olur mu?
Nişasta içeriği yüksek olduğundan bazı diyetlerde yasaklandığını hepimiz duymuşuzdur. Oysa doğru tük ...
Duygusal yeme ve kilo kaybı
“Duygusal Yeme” nin Kilo Verme Çabalarınızı Nasıl Sabote Edebileceğini Öğrenin Ve Yeme Alışkanlıklar ...
Diyet ve kilo verme hızı kişiye özeldir.
En güzel diyet yarın başlanılan diyettir. Pazartesi diyete başlıyorum. Ayşe yaptığı diyetle şu ...
BİLİŞSEL PERFORMANS
SÜREKLİ AKTİF BİR ZİHİN İÇİN Stresli yaşam, koşturmaca, düzensiz beslenme gibi durumlardan dolayı ...
SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN DOĞRU BESLENME
Saç tel ve kök kısmı olarak ikiye ayrılır. Baş derisinin altında kalan kısım yani kök kısmı saç foli ...
Metabolizma Nasıl Hızlanır? İşte Çözümler!
Metabolizmanızı hızlandırmak sizin gün içerisinde daha fazla enerjiye ihtiyaç duymanız anlamına geli ...
Neden Kilo Alıyoruz? Tıbbi Nedenleri İle Birlikte!
Hemen hemen herkesin kilo ile ilgili problemleri var ve günde onlarca soru geliyor bu konu ile ilgil ...
Mucize Kış Sebzesi–BEYAZ LAHANA
Lahana içeriğinde bulunan kükürtlü bileşikler nedeni ile pişerken pek hoş olmayan bir koku çıkarır a ...
Sağlıklı Beslenmede Yulaf..
Merhaba, bu yazımda sizlere özellikle son dönemlerde diyet listelerinde sık sık adı geçen yulaftan b ...
Kilo Almadan Sigarayı Bırakmak
Sigarayı bırakacağım ama korkuyorum zaten 2-3 kilo fazlam var. Bıraktıktan sonra ya kilo alırsam ...
Hiperaktif Çocuklarda Beslenme
Son yıllarda adını daha çok duymaya başladığımız bir rahatsızlık var : Hiperaktivite. Önceden benim ...
Anneler Neler Yapmalısınız?
Sevgili anne, Bazı gün zor, bazı gün kolay bir dokuz ayı geride bıraktın. İçinde hep korku, endiş ...
DİYET YAPARKEN DIŞARI ÇIKTIĞIMDA NE YAPABİLİRİM ?
Diyet kelimesi bana da artık çok itici gelmeye başladığı için yaptığımız bu eyleme diyet demek istem ...
Çocuklarda Obezite Sebepleri
Ülkemizde çocuk şişmanlığı oranı diğer ülkelerde olduğu gibi hızla artmaktadır. Gelişmiş ülkelerde ç ...
0 – 2 YAŞ SÜT ÇOCUĞU BESLENMESİ
Sevgili anneler, Bebeğinizi sağlıkla kucağınıza aldınız. En önemli kısmı geride bıraktınız. Şimdi ...
Okul Çağı Çocuk Beslenmesi
Çocukların beslenmesiyle; fiziksel ve zihinsel gelişimi, bağışıklık durumu, fiziksel kuvvet, konsant ...
SELÜLİT NEDİR? NEDEN OLUŞUR?
Özellikle yazın daha çok dikkatleri çeken selülit, ciltteki portakal kabuğu görünümü dediğimiz çukur ...
Ofis çalışanları için beslenme önerileri
Masa başı çalışma düzeni beraberinde hareketsiz yaşamı da getiriyor. İş hayatındaki stres, abur cubu ...
MİDE RAHATSIZLIKLARINDA BESLENME
Mide rahatsızlıkları arasında en sık görülenler ; reflü, gastrit ve ülserdir. Üç hastalıkta da ri ...
DİYABETTE ( ŞEKER HASTALIĞI ) BESLENME
Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, pankreastan doğuştan insülin salgılanmaması v ...
Irrıtabl Barsak Sendromu ve FODMAP Diyeti
FODMAP “Fermente Oligo-,Di-‘Mono-sakkaritler ve Poliolleri ifade eder.Irrıtabl Barsak Sendromu olan ...
SPORCULARDA BESLENME
Egzersiz, doğru beslenme, düzenli ve yeterli uyku; sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın temel 3 parçasıd ...
Midenizin Dişleri Yoktur!
İnsanoğlu etobur mu, otobur mu? Bu soru farklı görüşler tarafından sürekli olarak tartışıladursun ...
İdeal Vücut Ağırlığı İçin 3 Önemli Kural
Askere giden bireyler başlangıç değerleri ne olursa olsun, genelde ideal vücut ağırlıklarına daha ya ...
Aronia Meyvesi
Kuzey Amerika, Rusya ve Avrupa'dan sonra Türkiye’de Yalova’da üretilen bir meyve olan aronia son zam ...
Andız Pekmezi
~~ANDIZ PEKMEZİ “Ucuz mal alacak kadar zengin değilim” sözüne paralel olarak, bir ürün ucuz ise ...
Emzirme döneminde anne sütünü arttırarak bebeğinizin sağlıklı beslenmesini sağlayın
Bebeğiniz dünyaya geldiğinde sizin sevginizle beraber ihtiyacı olan en değerli ve tek gıda anne sütü ...
Nedir bu Ketojenik Diyet?
Ketojenik diyet karbonhidrat içeriğinin günlük 50 gramdan az olan; proteinin kilogram başına günlü ...
Ek Gıdaya Başlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler!
Bebeğiniz için en iyi besin anne sütü. İlk altı ay sadece anne sütü yeterlidir. Anne sütüne iki yaşı ...
CHİA Tohumu ve Faydaları
KAKAOLU VİŞNELİ CHİA PUDİNGİ 1 Su Bardağı Yağsız Süt veya Hindistan cevizi Sütü 3 Yemek Kaşığı ...