Dyt. Sevinç Akdur
KORONA GÜNLERİNDE DİYET
Kilo alma korkusu baskın olsa da önceliğimiz savunma sistemimizi güçlü tutmak olmalı. Aslında bağ ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Dilem İrkin Koçan
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN BESİNLER
Özellikle sonbahar ve kış aylarında milyonlarca mikrop havada uçuşuyor, virüsler ve serbest radikall ...
Dyt. Dilem İrkin Koçan
RAMAZAN AYI VÜCUDU DİSİPLİNE SOKUYOR
Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte, vücudun 15-16 saat sürecek açlığa ve susuzluğa dayanabilecek ...
Dyt. Dilem İrkin Koçan
HAFIZAYI GÜÇLENDİREN 6 BESİN
Beyin sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken en önemli beslenme kurallarından biri her gün y ...
Dyt. Dilem İrkin Koçan
Şişmanlıkta savaşta yapılan 9 hata
Şişmanlıkla savaşta 9 hata Beraberinde pek çok sağlık sorununa yol açan fazla kilolardan kurtulma ...
Dyt. Dilem İrkin Koçan
ÇOCUKLARIN BESLENME ÇANTASINDA NELER OLMALI?
Çocukların beslenme çantasında neler olmalı? Diyetisyen Dilem İrkin, okul dönemi başlarken çocukl ...
Uzm. Dyt. Aylin Fırat
KOLAJEN NEDİR? YARARLARI NEDİR? NELERDE BULUNUR?
Günümüzde birçok insan güzelliklerini korumak ve sağlıklı olabilmek adına doğal ürünlere daha çok yö ...
Uzm. Dyt. Aylin Fırat
DÜZENLİ OLARAK TUVALETE ÇIKAMIYOR MUYUZ?
Hayatımızdaki bazı değişiklikler beslenme düzenimizin bozulmasına sebep olur. Bu değişiklikler ile b ...
Uzm. Dyt. Aylin Fırat
KAFEİN VE ANNE SÜTÜ
Anne sütü doğumdan sonraki ilk 1 saat ve daha sonrasında 6 ay boyunca bebeğin fizyolojik ve psikosos ...
Uzm. Dyt. Aylin Fırat
TAM TAHILLI BESİNLER VE EKMEK
Tahıllar ve tahıl ürünlerinin besin tüketimimizde yeri ve önemi oldukça fazladır. Günlük beslenmemiz ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
EVDE KAL , KİLO ALMA
Covid_19 ‘un ülkemizde ortaya çıkması nedeniyle bu dönemde sağlıklı beslenmek ve bağışıklık sistemi ...
Dyt. Burçin Çelikezer
2019’un ‘en’leri kwas kombucha kemik suyu ve fermentesyon
MERHABA SEVGİLİ OKURLARIMIZ. NEREDEYSE 1 YILI DAHA GERİDE BIRAKIYORUZ.KİM BİLİR BU YIL NELER GETİ ...
Dyt. Burçin Çelikezer
Kronik yorgunluğa son
Ilık güneşli baharı anımsatan bır günden yazıyorum sizlere,hepinize merhaba. Aslında önemsenmeyen ...
Uzm. Dyt. Melis Işık
Kış mevsiminde nasıl beslenmeliyiz?
Mevsim değişikleriyle birlikte stres, düzensiz ve yetersiz beslenme gibi etkenlerle bağışıklık siste ...
Dyt. Hülya Özel Altek
EVDE DİYET YAP(MA)!
Aç olmasanız da yemek yiyorsunuz sonradan mı farkına varıyorsunuz? Korkmayın yalnız değilsiniz ama g ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Virüslere karşı bağışıklık sistemi
Herkese selamlar malum günlerde virüslere karşı bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak çok çok önemli h ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Bağışıklık sisteminizi 10 adımda güçlendirin
1- Günlük en az 2,5 - 3 litre su tüketin.?? 2- Yoğurt,peynir,kefir,turşu gibi probiyotik besinlerin ...
Dyt. Havva Kılınç
Yeterli ve Dengeli Kanser Riskini Azaltıyor !
‘’ Bildiğiniz üzere bu dönemde östrojen hormunun azalmasına bağlı olarak vücutta diğer hormonlarda v ...
Uzm. Dyt. Merve Bahtiyar
Sağlıklı kilo verirken nelere dikkat etmeliyiz?
Kilo verirken nasıl bir zayıflama programı uyguladığımız oldukça önemlidir. Hem etkili hem de kalıcı ...
Dyt. Tuğçe Anlak
EMZİREN ANNE BESLENMESİ
Emziren anne beslenmesi sütün kalitesi için önemli bir konudur. Bende emziren bir anne olarak sizler ...
Dyt. Sevinç Akdur
Güneşte Beklemiş Su:AĞIR SU
Su satılan yerlerde güneşte bekleyen su görürseniz lütfen almayın,içmeyin,içirmeyin. Bu durum plasti ...
Uzm. Dyt. Müge Özturna
Kolajen Tipleri
Kolajen insan vücudunda en çok bulunan temel proteindir. Son zamanlarda cilt güzelliği için gündeme ...
Uzm. Dyt. Müge Özturna
Tatlı Krizi
Herkesin diyet yaparken en çok zorlandığı konulardan biri de tatlı isteğiyle baş edememektir. Çoğu i ...
Uzm. Dyt. Müge Özturna
Sporcu Beslenme
Egzersiz ve beslenme insan sağlığı için her zaman bir bütündür. Egzersiz öncesi ve sonrası beslen ...
Uzm. Dyt. Aslı Kınsız
Karbonhidrat Bağımlılığı
~~Çoğu zaman abur cuburlara özellikle yağ, rafine şeker ve tuz bakımından yüksek karbonhidratlara ka ...
Uzm. Dyt. Meltem Erdaş
Binge Eating - Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu
Tıkanırcasına yeme bozukluğu kısaca belli bir zaman diliminde, bir çok insanın yiyebileceğinden çok ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Sağlıklı besleniyorum ama kilo veremiyorum
Ben çok sağlıklı beslenmiyorum ama kilo alıyorum / veremiyorum diyorsanız o zaman sebeplerini hep be ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
VÜCUDUN KOLLOJEN YAPISI-SAĞLIKLI BESLENME-KİLO VERME-SARKMANIN ENGELLENMESİ VE SIKILAŞTIRMADA ULTRASONOGRAFİ VE FRAKSİYONEL RADYOFREKANS SİSTEMİ İLE GENÇLEŞME- AMELİYATSIZ YÜZ GENÇLEŞTİRME İLİŞKİLERİ
Vücudumuzda yaklaşık otuz kırk trilyon hücre vardır. Bu hücrelerin büyük çoğunluğu kırmızı kan hücre ...
Dyt. Begüm KURAN
Tiroid hastaligi ve fonksiyonel tıp diyeti
Tiroid Sağlığınızı Belirlemek İçin Hangi Testlere İhtiyacınız Var? TSH yüksek TSH düzeyi hipotalamus ...
Dyt. Begüm KURAN
3 adımda fonksiyonel diyet
Fonksiyonel diyet tedavisinde amaç, otoimmün hastalıklara karşı bireyi kişiselleştirilmiş tedavi pla ...