Dyt. Ferhan Sude İnce
Beslenme: Biyolojinin Sessiz Düzenleyicisi
Beslenme: Biyolojinin Sessiz Düzenleyicisi Beslenme, yalnızca “ne yediğimiz” değil, aynı zamanda ...
Diyetisyen - Besinler Hakkında Herşey Makaleleri
Dyt. Büşra Nur Yiğit
Besin Alerjileri ve Mikrobiyota
Stratejik hedef 1: Uygun ulusal politikalar yoluyla GTT’ ın aktif yönetimine yönelik bilgi tabanı ol ...
Dyt. Büşra Nur Yiğit
Yetişkin Bireylerde Belirsizlik Tahammülsüzlük ve Sosyal Yalıtılmışlığın Yeme Bozukluğu ile İlişkisi
Problem Durumu Belirsizliğe karşı hissedilen korku duygusu, güvenlikle ilgili yaşanan, tehdit kar ...
Dyt. Büşra Nur Yiğit
Besin Alerjileri ve Mikrobiyota
Besin Alerjileri Besin alerjisi, vücuda alınan besinlere immünolojik mekanizmalar aracılığı ile g ...
Dyt. Fulya Turan
ŞİFA KAYNAĞI BAHARAT: ZENCEFİL
ŞİFA KAYNAĞI BAHARAT: ZENCEFİL Doğanın mucizelerinden olan zencefil, başta Asya ve tropikal bölge ...
Dyt. Fulya Turan
ŞİFA KAYNAĞI BAHARAT: ZERDEÇAL
ŞİFA KAYNAĞI BAHARAT: ZERDEÇAL Hint safranı olarak da bilinen zerdeçal, zencefilgiller familyasın ...
Dyt. Neslihan Öztürk Aktepe
Kilo Vermem Durdu Ne Yapmalıyım?
Kilo verme sürecine başladığımız anda aklımızda kilo vermem durur mu ? Durduğunda tekrar hızlandırma ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
YAŞAM BOYU SAĞLIKLI OLMASI İÇİN OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUĞUMUZU NASIL BESLEYELİM
YAŞAM BOYU SAĞLIKLI OLMASI İÇİN OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUĞUMUZU NASIL BESLEYELİM? Okul çağı; 6-11 yaş gru ...
Dyt. Ayşe Nur Gölcük
Modern Zaman Rahatsızlığı: Reflü
Günümüzün hastalığı nedir şeklinde bir soru olsaydı kuşkusuz bunun cevabı reflü olurdu. Modern hayat ...
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı
SİYAH NOHUT
Siyah Nohut (Kala Chana) yüksek lif içeriği ve daha düşük glisemik indekse sahip olan Orta Doğu ve H ...
Dyt. Burçin İlhan
Tepeden tırnağa şifa = Dut
- İçerdiği polifenolik bileşiklerle mükemmel bir antioksidan kaynağı olup kanser ve benzeri kro ...
Uzm. Dyt. Yasemin Koçum
Sağlıklı Beslenme İpuçları
Hastalık riskinden beyin işlevine ve fiziksel performansa kadar, sağlıklı bir beslenme yaşamın her y ...
Dyt. Hande Uçak
Daha İyi Bir Uyku İçin Beslenme Önerileri:
Uyku yetersizliği, karbonhidrat metabolizması, iştah, enerji alımı ve protein sentezini etkileyebile ...
Dyt. Hande Uçak
5 Adımda Depresyondan Korunun
Depresyon, erken müdahale ve tedavi ile iyimser bir prognozu destekleyen tedavi edilebilir bir durum ...
Dyt. Burcu Büşra Aydın
Prebiyotik Besinler
Herkese merhaba. Bugün bağışıklığımız için çok önemli olan prebiyotiklerden konuşalım istedim. Am ...
Dyt. Esra Uçkaya
Tarçın tercih ederken nelere dikkat etmeliyiz?
Bugün sizlere; Kan şekerini dengeleme İştah kontrolünü sağlama Sindirim problemlerinin gide ...
Dyt. Esra Uçkaya
Bal kabağının faydaları
Bugünkü konumuz kış aylarının favori sebzelerinden BAL KABAĞI Yüksek miktarda magnezyum, fosfor, ...
Dyt. Esra Uçkaya
Diyette yulaf tüketimi
Bugünkü konumuz seveni kadar sevmeyeni de cok olan bir ürün YULAF . Yulafın içeriğinde neler var? ...
Dyt. Esra Uçkaya
Zerdeçal
Zerdeçalın içerisinde bulunan #curcumin anti-flamatuar etki göstererek vücuttaki iltihapların azaltı ...
Dyt. Esra Uçkaya
Ödem Savar Ananas
Besin içeriği açısından oldukça zengin olan ananas hem tadıyla hem de faydalarıyla diyet listelerini ...
Dyt. Esra Uçkaya
BADEM
En iyi ara öğün seçeneklerinden biri olan bademin faydaları nelermiş bir bakalım. Tekli doymamış ...
Dyt. Esra Uçkaya
Kırmızı - Mor Meyveler
Bugünkü konumuz ahududu, çilek, böğürtlen, yaban mersini gibi kırımızı-mor meyvelerin yararları: ...
Dyt. Esra Uçkaya
Kahvaltıda poğaça tüketimi
Sabahları uyanamama, bir şey yemek istememe, işe yetişme telaşı gibi çeşitli nedenlerden dolayı birç ...
Dyt. Esra Uçkaya
Ejder Meyvesi ( Pitaya)
Ülkemizde tescillenen ilk tropikal meyve olan Alanya - Gazipaşa bölgesinde yetiştirilen Pitaya - Ejd ...
Dyt. Fazile Yılmaz
Gluten nedir?
Buğday, arpa, çavdar gibi tahılların içinde bulunan bir proteinin adıdır. Glutenin ve Gliadin isimli ...
Dyt. Esra Uçkaya
Diyette aşure yenir mi?
Aşure; bereketin, paylaşmanın ve beraberliğin hatırlandığı tatlıdır. Çok sevilen tatlılardan biri ol ...
Dyt. Esra Uçkaya
İncir
İyi bir potasyum kaynağıdır. Kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur. Zengin an ...
Dyt. Esra Uçkaya
Zeytinyağının Faydaları
Kalp-damar hastalıklarına karşı en etkili besinlerden biridir. Çeşitli araştırmalarla zeytinyağını d ...
Dyt. Esra Uçkaya
Ceviz
Çoklu doymuş yağ asitleri, lif , vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengindir. Omega-3 (alfa ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Meyve Porsiyonları
Diyet listelerinizde yazan 1 porsiyon meyve 1 adet meyve değildir. Meyve porsiyonları çook değişikli ...