Uzm. Dr. Ahmet Dal
KAÇINILACAKLAR
* Özellikle bulgur, makarna dahil buğdayı mutlaka kesiniz.(Şu anki cüce buğday diye anılan buğday es ...
Uzm. Dr. Ahmet Dal
MEDİTASYON
Merkezlenme dediğim şey aslında meditasyondur, diğer her şey doğa, hareket, nefes, yoga çalışmaları ...
Uzm. Dyt. Ayça Alara Aycan
Klorella ve Sağlığımıza Olası Faydaları
Süper gıdalara olan ilgi arttıkça yenileri keşfediliyor, takviyeleri geliştiriliyor. Geçtiğimiz y ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Kumar bağımlılığı terapisi
Tüm bağımlılıklarda olduğu gibi kumar bağımlılığı da tedavi edilip düzeltilmesi gereken bir bağımlıl ...
Uzm. Dr. İbrahim Söylemez
Affektif Bozukluk mu? Duygudurum Bozukluğu mu?
Her iki terim aynı anlamda kullanılsa da doğrusu duygudurum bozukluğudur. Sağlıklı bir insanın duygu ...
Uzm. Dr. Ahmet Dal
İyi Merkezlenme
* Günümüzde hepimiz dijital yağmur ve dijital zehirlenme altındayız. Günümüzde merkezlenmemize en ...
Uzm. Dr. Ahmet Dal
iyi hareket
* Hareket genel sağlığın korunmasından, depresyona, şekerden tansiyona, kolesterolden obeziteye,iyi ...
Psk. Rojin Nazik
Kişilik bozuklukları hakkında tedavi süreçleri
Son yıllarda sosyokültürel ve aile ilişkilerindeki değişikliklere bağlı olarak kişilik bozuklukların ...
Psk. Rojin Nazik
Alkol ve madde bağımlılığı hakkında
İnsanlık tarihi kadar eski olan alkol, tarih boyunca tedavi edici ya da dinsel amaçlarda kullanılmış ...
Psk. Rojin Nazik
Obsesyon ve Kompulsiyon nedir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk, yineleyici, obsesyon (saplantı) veya kompulsiyonların (zorlantı eylem) g ...
Psk. Rojin Nazik
Bipolar bozukluk, diğer adıyla manik depresif hastalık
Bipolar bozukluk, diğer adıyla manik depresif hastalık, kişinin ruhsal durumunun bir uçtan öteki uca ...
Psk. Rojin Nazik
Depresyon (majör depresif bozukluk)
Depresyon (majör depresif bozukluk) nasıl hissettiğinizi, nasıl düşündüğünüzü ve nasıl davrandığınız ...
Psk. Rojin Nazik
Panik atak belirtileri ve nedenleri hakkında
Panik atak gerçek bir tehlike veya görünürde belirgin bir neden olmamasına rağmen şiddetli fiziksel ...
Psk. Rojin Nazik
Dissosyatif bozukluklar
Dissosiyasyon, kelime olarak “ayrılma, dağılma, çözülme, kopma” anlamlarına gelir. Dissosiyatif bozu ...
Psk. Rojin Nazik
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite (düşünmeden hareket etme)
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu adından da anlayabileceğimiz üzere kendini dikkat eksikl ...
Psk. Rojin Nazik
AKUT ve POSTTRAVMATİK STRES
Travma Sonrası Stres Bozukluğu, travmatik bir yaşantının sonucunda karşılaşılabilecek yoğun stres ka ...
Psk. Rojin Nazik
SOMATOFORM BOZUKLUKLARI
Somatik Semptom ve İlişkili Bozukluklar Soma eski Yunanca’da “beden” anlamına gelir. Somatoform h ...
Psk. Rojin Nazik
Cinsel İşlev Bozuklukları ve Cinselliğin Fizyolojisi
Cinsellik; yaşamın olumlu bir parçası, yaşanan ilişkinin bir ödülü, duygusal, düşünsel, davranışsal ...
Psk. Rojin Nazik
Uyku Bozuklukları Kişilerin Yaşam Kalitesini ve Sağlıklarını Olumsuz Etkiler
Uyku bozuklukları kişilerin yaşam kalitesini ve sağlıklarını olumsuz etkileyen bazen de yaşamı tehdi ...
Psk. Rojin Nazik
ANKSİYETE (kaygı)
Kaygı, bireyin yaşamı tehdit eden iç ve dış çevredeki herhangi bir olasılığı tehlike olarak algılayı ...
Psikoterapist Elif Aksar
YEME BOZUKLUĞUNDAN NASIL KURTULURUM?
Yemek yemek hemen hemen her toplumda, kültürde kişileri birleştiren, sosyalleştiren, üzüntü ve sevin ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Meyan Kökü
Glycyrrhiza glabra L.nin kurutulmuş kökleridir. *Soğuk algınlığında; kuru öksürük, balgam ...
Klinik Psikolog Ebru Çiftçi
Oksitosin
Oksitosin hormonu vücudumuzda hipofiz bezinin arka kısmında bulunan bir kadınlık hormonudur. Diğer b ...
Klinik Psikolog Ebru Çiftçi
Konfor Alanından Çıkmak
Her insan içerisinde bulunduğu bir hayat vardır. Doğrusuyla yanlışıyla, iyisiyle kötüsüyle. Bir öğre ...
Klinik Psikolog Gizem Ulusoy
Çocuğunuzda cinsiyet kavramının geliştiğini nasıl anlarsınız?
Gün geçtikçe artan, özellikle çocuklara yönelik istismar vakalarıyla maalesef karşı karşıya kalmakta ...
Klinik Psikolog Damla Gürkan
Agorafobi Üzerine...
Antik Yunan’dan gelmekte olan agora kelimesi aslında pazar yeri anlamına gelmektedir (Morrison, 2016 ...
Uzm. Dr. Ahmet Dal
İyi Uyku
Uykunun en verimli, en antienflamaturar dönemi gece 23:00-03:00 arasıdır. En az 7-8 saat uyku öner ...
Uzm. Dr. Ahmet Dal
İYİ BESLENME
****Gıda deyip geçmeyin çalışmalar aldığınız besinin daha ağızdayken DNA'larımızın işleyişini besin ...
Uzm. Dyt. Neslişah Bozkaya Gök
Avokado vücudumuz için birçok vitamin ve mineral barındırıyor
100 gram avokado, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu pek çok vitamin ve mineralin günlük tavsiye edilen mik ...
Klinik Psikolog Yağmur Vardar
Anoreksiya Nervoza Belirtileri ve Tedavisi
Anoreksiya Nervoza; “şişmanlama korkusu sebebiyle normalden düşük beden kitle endeksine sahip olmak ...