Merkezlenme dediğim şey aslında meditasyondur, diğer her şey doğa, hareket, nefes, yoga çalışmaları meditasyona hazırlıkdır. Meditasyonu hippi, uçarı, garip tiplerin yaptıkları anlamsız bir şeymiş gibi görmekten vazgeçin. İngilizce meditation'ın medicine dan yani şifa kelimesinden türediğini biliniz. Sufilerin yüzyıllardır öz farkındalıklarına ulaşmak için yaptığı Sufi Seması güçlü bir meditasyondur. Yine doğu ülkerindeki 21 günlük inziva ile Sufism deki 40 günlük küçük bir odada tek başına öze dönerek yapılan inziva kemal-e ermeden önceki derin meditasyondur. Tam iyililik, nihai sağlık, tekamül için meditasyon şarttır, bence başka bir yolda yoktur. Meditasyon ile bilinç değişikliği yaratmadan. Sadece bedeni düzeltmeye çalışmak eksik kalacaktır, önceki hastalık, huzursuzluk, depresyon, isteksizliği yaratan ESKİ BEN ve tüm alışkanlıkları yok olmak istemeyecek ve geri gelmek için fırsat kollayacaktır. Bedensel ve zihinsel değişikliklerde kalırsanız çok kolay geçmiş DNA kodlarına ve alışkanlıklarına geri kapılabilir ve eski hastalığınıza dönebilirsiniz. Birçok bilimsel çalışmada, meditasyonun ruh sağlığından sinir sistemine, kalp damar sağlığından mide bağırsak sağlığına kadar iyi geldiği gösterilmiştir. Bana göre de meditasyon BÜTÜNÜYLE İNSAN'a iyi gelir.
Dr. Joe Dispenza meditasyonları.
