Dyt. Şebnem Kandıralı
Yemek Tabağınızda Neler Olmalı ??
Ø Tabağınızın yarısını çeşitli sebzeler ve meyveler doldursun. Özellikle koyu yeşil, sarı, turuncu ...
Dyt. Şebnem Kandıralı
Yetişkinler için Fiziksel Aktivite !!!
- Her hafta 2,5 saat (150 dakika) orta şiddette aerobik aktivite (tempolu yürüyüş, su aerobikleri, d ...
Dyt. Şebnem Kandıralı
Çocuklar için Sağlıklı Öğle Yemekler
Sağlıklı bir öğle yemeği 5 besin grubundan en az 4’ünü içermelidir. Kaçırdığınız bir besin grubu var ...
Dyt. Şebnem Kandıralı
Depresyonla Savaşan Besinler
Serotonin ruh halini ve iştahı etkileyen doğal bir kimyasal, bir nörotransmitter madde. Tiamin ve fo ...
Dyt. Şebnem Kandıralı
Tehlikeli Detox Diyetleri
Konu detoxa gelince bu diyetin ne içerip ne içermemesi gerektiği konusunda herkesin ayrı bir görüşü ...
Dyt. Şebnem Kandıralı
Erkekler İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri
Erkekler İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Beslenmeniz hastalıklara karşı savaşmanıza, iyi görünme ...
Dyt. Şebnem Kandıralı
Lif / Posa
Lif vücudumuzun kolaylıkla sindiremediği bitkilerin bir parçasıdır. Meyvelerde, sebzelerde, tahıllar ...
Dyt. Şebnem Kandıralı
İnsülin direncinin Tip 2 diyabete dönmesini nasıl engelleriz ???
İnsülin direnci olanlarda hücreler vücudun yakıtı olan glikoza ve insüline yanıt veremezler. Vücut b ...
Dyt. Şebnem Kandıralı
Yeme isteğiyle nasıl başa çıkarız ?
3 temel ilke söz konusu : 1- Şeker veya şekerli besin yemeyeceğiz. 2- İşlenmiş tahıllardan (bey ...
Prof. Dr. Cengiz Bahadır
YAŞLIDA DÜŞME KADER DEĞİLDİR
YAŞLIDA DÜŞME KADER DEĞİLDİR Düşme her yaşta görülebilirse de yaşlı nüfusta görülme sıklığı oldu ...
Prof. Dr. Cengiz Bahadır
İdrar kaçırma tedavisinde manyetik stimulasyon
İDRAR KAÇIRMA TEDAVİSİNDE MANYETİK PELVİK TABAN STİMULASYONU İdrar kaçırma (inkontinans) nedenler ...
Dyt. Gülhan Koca
KURT ADAM DİYETİ !
Nedir Kurt Adam Diyeti ? Demi Moore ve Madonna’nın uyguladığı diyet olarak gündeme gelen “Kurt Di ...
Uzm. Dr. Enver Göncüoğlu
Hipoglisemi
Hipoglisemi Hasta hipoglisemi belirtilerini fark ettiğinde bir şeyler yiyerek, bir bardak meyve ...
Uzm. Dr. Enver Göncüoğlu
İnsülin kan şekerinize ne yapar?
İnsülin kan şekerinize ne yapar? •İnsülin, kan şekeri düzeyinizi düşürür. Bunu, kandaki şekerin v ...
Uzm. Dr. Enver Göncüoğlu
Diyabetle Yaşam
Diyabet nedir? •Pankreastan salgılanan insülin hormonu kan şekerini düşürerek vücudunuzun, yediği ...
Uzm. Psk. Fatih Sönmez
BOŞANMADAN SONRAKİ YAŞAM
BOŞANMADAN SONRAKİ YAŞAM İnsanlar boşandıktan sonra karışık duygular içine girerler. Boşanma kar ...
Uzm. Psk. Ayşe Kayhan
Kadınlar Neden Orgazm Olamaz
Yapılan araştırmalara göre kadınlarda en sık görülen cinsel sorunların başında orgazm olamama geliyo ...
Uzm. Psk. Fatih Sönmez
Ergenlik Ve Karşıt olma-Karşı gelme bozukluğu
Ergenlik Ve Karşıt olma-Karşı gelme bozukluğu Söz konusu bozuklukta bedene fiziksel olarak zarar ...
Op. Dr. Kader Eryavuz
GENİTAL TÜBERKÜLOZ VE BELİRTİLERİ
GENİTAL TÜBERKÜLOZ Tüberküloz, halk arasında verem (ince hastalık) olarak bilinir. 50 yıldır tedavi ...
Op. Dr. Kader Eryavuz
Endometriosis
Endometriosis Rahim içini döşeyen endometrial hücrelerin rahim dışında yerleşerek üremesidir. Kadın ...
Op. Dr. Kader Eryavuz
Kadına Ait Kısırlık Nedenleri Hk
Kadına Ait Kısırlık Nedenleri Yumurtlama bozuklukları Adetin 3. günü yapılan ölçümde FSH ve LH ...
Op. Dr. Kader Eryavuz
Varikosel Hk
Varikosel Pampiniform pleksus denilen ve testislerden kirli kanı taşıyan toplar damarların anormal ...
Op. Dr. Kader Eryavuz
Azospermi
Azospermi Menide canlı veya cansız hiç sperm bulunmaması anlamına gelen azospermi tüm erkeklerin %1 ...
Op. Dr. Kader Eryavuz
Oligospermi
Oligospermi Nedeni bilinmemektedir. Kesin tedavisi olmamakla birlikte klomifen, testesteron, E ve ...
Op. Dr. Kader Eryavuz
KISIRLIK(İNFERTİLİTE)
KISIRLIK (İNFERTİLİTE) Düzenli cinsel ilişkiye rağmen 1 yıl içinde gebelik olmamasına kısırlık d ...
Op. Dr. Kader Eryavuz
GENİTAL SİĞİLLER / HPV ENFEKSİYONU
GENİTAL SİĞİLLER HPV enfeksiyonu nedir? man papilloma virus (hpv) enfeksiyonu cinsel yolla bul ...
Op. Dr. Kader Eryavuz
MYOMLAR (Myoma Uteri) ve TEDAVİSİ
Myom nedir? Kadınlarda en sık rastlanan iyi huylu tümörlerdir, rahim düz kaslarından gelişir. Doğu ...
Uzm. Dr. Ahmet Konuş
Aktinik Keratoz
Aktinik keratoz, ultraviyole radyasyona maruz kalma sonucu deride anormal deri hücrelerinin gelişimi ...
Uzm. Dr. Anıl Yeşildal
Bebeğimin Kakası Sümüklü
Meslek hayatımda sık sık duyduğum şikayet, bebeğimin kakası sümüklü, yeşil, tahlil yaptırdık dışkısı ...
Uzm. Dr. Elif Hakko
Virüsler kansere neden olabilir mi?
Radyasyon, ultraviyole güneş ışınları, sigara, kanserojen maddeler içeren besinler, hava kirliliği, ...